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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #179091 ist eine Antwort auf Beitrag #179046] |
Mi, 18 Juli 2007 20:58   |
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nicky-70
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| ricky80 schrieb am Wed, 18 July 2007 16:17 |
Aber ein Mann geht ja nicht zum Arzt. 
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Wozu auch? Was von allein kommt, geht auch von allein wieder  Typisch Mann halt. Aber halb sterben, wennŽs dann doch mal nicht wieder weggeht!
Ich hab auch immer gedacht, meiner packt die Karten irgendwo hin und guckt sie sich nie wieder an. Aber ich hab ihm mal vor drei Jahren nen ziemlich langen Brief geschrieben (da steckten wir in ner mittelschweren Krise) und ihm meine Gefühle geschildert. Neulich hab ich mal unsere Wäschekommode aufgeräumt und da lag der Brief, ordentlich zusammengefaltet unter seinen Unterhosen. Und so, wie der aussah, hat er ihn nicht nur damals gelesen, als er frisch geschrieben war.
Und meine letzte süße Geburtstagskarte (mit zwei sich liebhabenden Bärchen drauf) steht auf der Kommode, aufgeklappt
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #179146 ist eine Antwort auf Beitrag #175924] |
Do, 19 Juli 2007 08:17 |
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ricky80
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Oder was noch toller is, Mann geht dann irgendwann doch mal zum Arzt und bekommt Medis verschrieben. Entweder holt er sie gar nicht in der Apotheke, oder er holt sie, nimmt sie aber nicht. Meiner sagt dann immer:"Ich nehm keine Chemie."
Bei uns sammel ich es immer, das was ich von ihm bekommen und das was er von mir bekommt, irgendwie doof.
So, gestern gabs noch
Abends
100g körniger Frischkäse 0,8% mit 2 EL kcal-arme Kirschen ausŽm Glas (Rest vom Gries am Samstag)
15 min Crossi
Bauch-Beine-Po...
1 Eiweißshake
Den Shake hab ich genüsslich neben Schatzi mit seiner Pizza geschlürft und bemüht nicht zu riechen wie lecker die is.  Später auf der Couch hat Schatzi ne Packung Soft Cake aufgemacht und mich dabei auch noch frech angegrinst. Der Ventilator hat mir den Duft auch noch schön um die Nase geweht, aber ich habe nicht ein Stück gegessen.  Hab ihn nur gebeten das Zeug so hin zu stellen, dass der Ventilator nicht mehr den Duft "breit schmeißt".
1,67 m
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #179148 ist eine Antwort auf Beitrag #175924] |
Do, 19 Juli 2007 08:26 |
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ricky80
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So und heute gibts
Früh
Bauch-Beine-Po...
250g Optiwell Naturjoghurt 0,1% mit frischen Johannisbeeren, 1/2 Banane, wenig gehackten Erd- und Walnüssen und 50g Vollkornfakes.
Mittag
1 Glas Diät Fruchbuttermilch
1 Knäckebrotsandwich bestrichen mit Frikä 0,2% und belegt mit 3 Scheiben Geflügel-Krakauer (unter 1%) und Gurke
Nach der Arbeit werd ich heut auch nicht in Versuchung kommen, da mein Sohn wieder Tanzkurs hat und danach gibts ja schon bald Abendessen. Mal schauen, was ich da mache, vielleicht wieder ne Gemüsepfanne. Und auf mein Crossi werd ich heut auch noch springen, wenigstens ne halbe Stunde.
Irgendwie bin ich heute wieder ganz gut drauf, bin stolz auf mich. Waage hat heut wieder Žn bissl weniger angezeigt, Sonne scheint, mit Schatzi läufts bis jetzt eigentlich auch ganz gut.
Ich wünsche allen noch einen wunderschönen Tag und dass die Pfunde purzeln. 
1,67 m
[Aktualisiert am: Do, 19 Juli 2007 08:27] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #179162 ist eine Antwort auf Beitrag #175924] |
Do, 19 Juli 2007 08:39 |
Anna
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Guck ma einer an - du sagst, es geht dir heute gut, alles läuft prima und prompt klingt dein geplantes Essen auch viel besser  . Ist nicht bös gemeint, ich hoffe, das weißt du. Aber es gibt da doch recht deutliche Parallelen zwischen der psychischen Verfassung und dem Essverhalten (nicht nur bei dir, sondern bei so ziemlich allen).
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #179175 ist eine Antwort auf Beitrag #175924] |
Do, 19 Juli 2007 09:12 |
Anna
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Nein, ich bin nicht mehr böse.
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #179296 ist eine Antwort auf Beitrag #179146] |
Do, 19 Juli 2007 15:41 |
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| ricky80 schrieb am Thu, 19 July 2007 08:17 |
Oder was noch toller is, Mann geht dann irgendwann doch mal zum Arzt und bekommt Medis verschrieben. Entweder holt er sie gar nicht in der Apotheke, oder er holt sie, nimmt sie aber nicht. Meiner sagt dann immer:"Ich nehm keine Chemie."
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Sprichst Du gerade von meinem Mann??????????
Und wo wir mal wieder beim Thema wären............
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5
http://www.earnstar.de/?ref=348985
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #179301 ist eine Antwort auf Beitrag #175924] |
Do, 19 Juli 2007 16:06 |
Anna
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Klar kannst du das essen. Grundsätzlich ist Schwein halt nicht ganz so gut, aber einmal Gulasch essen ist vollkommen ok
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #179306 ist eine Antwort auf Beitrag #179301] |
Do, 19 Juli 2007 16:34 |
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Im übrigen kann man aus Putenfleisch genauso leckeren Gulsch machen.
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5
http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #179311 ist eine Antwort auf Beitrag #175924] |
Do, 19 Juli 2007 17:06 |
Anna
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Klar Simone, aber sie hat doch das Schweinefleisch zu Hause
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #179386 ist eine Antwort auf Beitrag #179378] |
Fr, 20 Juli 2007 07:55 |
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ricky80
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Ich bin ja ehrlich, normaler Weise würde ich so ne Tüte von Knorr,oder Maggie nehmen, is wohl aber kcal-technisch nicht so günstig, oder? Sonst würd ich ihn wohl mit so wenig wie möglich Olivenöl mit Zwiebel, Knobi, Tomatenmark anbraten und Wasser drauf. Gewürze usw. kommen logisch auch dran.
| simsa schrieb am Fri, 20 July 2007 00:08 |
Huhu!
Ich lass Dir mal viele Grüße da und kann mich leider nicht an der Gulasch-Frage beteiligen. Ist zu lange her, seit es das bei uns gab.
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Macht ja nix, trotzdem danke für die lieben Grüße.
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #179388 ist eine Antwort auf Beitrag #179386] |
Fr, 20 Juli 2007 08:03 |
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nicky-70
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| ricky80 schrieb am Fri, 20 July 2007 07:55 |
normaler Weise würde ich so ne Tüte von Knorr,oder Maggie nehmen, is wohl aber kcal-technisch nicht so günstig, oder?
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Stimmt! Du musst nur mal lesen, was hinten drauf steht. Die kcal-Angabe ist dabei nicht sooo wichtig, wichtiger find ich eher die Kohlenhydrat-Angabe. Und dann wird das ja meist noch mit Sahne oder so angemacht.
WennŽs bei uns mal sowas gibt, brat ich das Fleisch scharf an, gieß mit Brühe auf. Wenn das Fleisch dann gar ist, bind ich mit ner Mehlschwitze an und würz dann noch ordentlich, immer lecker sind frische Kräuter. Und wennŽs unbedingt ein bisschen cremig sein soll: Rama Cremefine fürŽs Kochen. Oder Milch. Geht auch.
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #179405 ist eine Antwort auf Beitrag #175924] |
Fr, 20 Juli 2007 08:48 |
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ricky80
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Registriert: Juli 2007
Ort: Sachsen
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Senior Member |
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Das gabŽs gestern bei mir noch an Essen und Sport
ca 50g Harzer
1 Teller Gemüsepfanne, aus Paprika rot/gelb, Gurke, Tomate, rote Bohnen, Knobi und Kräuter
60min Crossi
1 Eiweißshake
1 Bauer Joghurt 0,1% mit Körnern und Ballaststoffen
Und heute gabŽs bis jetzt, bzw. gibts noch
Früh
60min Crossi
250g Quark 0,2% mit 1 Nektarine, 1 Birne und 50g Vollkornflakes
Mittag
1 Müller Milchreis Diät
1 Glas Diät Fruchbuttermilch
1 Tomate
Abend weiß ich noch nicht, mal schauen.
1,67 m
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #179409 ist eine Antwort auf Beitrag #179404] |
Fr, 20 Juli 2007 08:51 |
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Ich brat meinen Gulasch immer mit ganz viel Paprika ,Tomaten Zwiebeln, schön scharf an,dann gieß ich mit Wasser auf ,und dann ab ins Rohr.
Wenn er dann schön gar ist nehme ich die Gulaschstückchen aus der Soße und tue den Rest der Soße mit dem Zauberstab passieren,da brauche ich sie kaum oder höchstens mit Žnem kleinen Löffelchen Creme fine cremig rühren.........
Die Maggi Tüten benutze ich nicht sogern,irgendwie schmeckt immer alles gleich,jedenfalls nicht für Fleischgerichte.
In der Woche ,wenn mir die Zeit fürŽs Kochen fehlt,dann greif ich schon mal dazu............
Wenn ichŽs nicht nochmal schaff,vorm We bei dir reinzuschauen.
ein schönes WE .
Liebe Grüße von Simone
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5
http://www.earnstar.de/?ref=348985
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #179472 ist eine Antwort auf Beitrag #179411] |
Fr, 20 Juli 2007 11:04 |
Förmchen
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hallöchen ricky,
falls du etwas von den tütengerichten abrücken möchtest, habe ich hier ein scheinbar ganz leckeres gulasch rezept *klick*
das werde ich auch mal als nächstes ausprobieren! 
lg und ein schönes WE,
tanni
Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #179560 ist eine Antwort auf Beitrag #179472] |
Fr, 20 Juli 2007 13:26 |
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ricky80
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| Förmchen schrieb am Fri, 20 July 2007 11:04 |
hallöchen ricky,
falls du etwas von den tütengerichten abrücken möchtest, habe ich hier ein scheinbar ganz leckeres gulasch rezept *klick*
das werde ich auch mal als nächstes ausprobieren!
lg und ein schönes WE,
tanni
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Ich dank dir, hört sich ja lecker an, habŽs mir ausgedruckt und werds wohl gleich am WE ausprobieren, Zutaten hab ich auch eigentlich alle daheim. Hasse es für ein Gericht immer ganz besondere Gewürze usw. kaufen zu müssen, die man dann nie wieder brauch.
Ach so, dir natürlich auch ein schönes WE.
1,67 m
[Aktualisiert am: Fr, 20 Juli 2007 13:27] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #179580 ist eine Antwort auf Beitrag #175924] |
Fr, 20 Juli 2007 14:06 |
Anna
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Ich würde sagen das zweite . Schokolade hat unnötig Kcal dazu und meist ist ja auch noch Sahne oben drauf. Aber davon ab könntest du dir durchaus auch mal eine Eis-Schokolade gönnen, so lange es nicht jeden Tag ist
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #179588 ist eine Antwort auf Beitrag #175924] |
Fr, 20 Juli 2007 14:16 |
Anna
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Hmm, ja kann sein, dass sich das dadurch nicht viel nimmt. Aber wie gesagt, nimm einfach das, wonach dir am meisten ist. Dann isst du halt zum Abendbrot gesünder und morgen machst du normal weiter
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #179937 ist eine Antwort auf Beitrag #175924] |
Mo, 23 Juli 2007 08:57 |
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ricky80
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Einen wunderschönen Montagmorgen wünsch ich allen.
Das Eis vom Freitag war lecker, ich hab einen Joghurtbecher mit Früchten gegessen und hab mir eine Kugel weniger reinmachen lassen, als 2 Kugeln hab ich gegessen. Am Abend hab ich dann 60g Fisch gegessen und 100g leichten Paprikaquark. Später hab ich dann noch Bauch-Beine-Po... gemacht und danach gemütlich meinen Eiweißshake geschlürft.
Trotz Eis hatte ich dann Samstagmorgen wieder 300g weniger. Das is auch der Stand, den mein Ticker jetzt anzeigt.
Sonntag und heut hab ich mich nicht getraut zu wiegen.  Hab am WE Žn bissl anders gegessen als ich das geplant hatte, weil wir teils zum essen nicht daheim waren, oder z.B. gestern zum Kaffee eingeladen waren usw. Aber im Großen und Ganzen kann ich sagen, dass ich nicht so reingehauen habe wie das WE davor und bei den Mahlzeiten daheim hab ich schon auf Fett usw. geschaut. Bin auch gar nicht sauer, wie letzten Montag und am Samstag hab ich ja wenigstens noch Sport gemacht.
Ich fühl mich auch schon besser, obwohl ich noch nicht so viel abgenommen habe, aber am Bauch merke ich es schon.
So, wieder viel zu lang.
1,67 m
[Aktualisiert am: Mo, 23 Juli 2007 08:58] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #179942 ist eine Antwort auf Beitrag #175924] |
Mo, 23 Juli 2007 09:04 |
Anna
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Das war doch nicht lang
Schön, dass du dieses Wochenende besser überstanden hast. Und siehst du, mit ein bisschen Geduld geht alles . Ich glaube, nach deinem anfänglichen Frustproblem (sorry, ich mein das nicht böse ) hast du jetzt einen ganz guten Weg gefunden und das tut dir psychisch offensichtlich auch viel besser. Ich wünsche dir, dass es so bleibt
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #179951 ist eine Antwort auf Beitrag #175924] |
Mo, 23 Juli 2007 09:12 |
Anna
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Scheint am Anbieter zu liegen. Das ist hier bei mehreren, die bei diesem Anbieter sind. Oder du musst mal versuchen, den Ticker neu zu machen. Das hilft manchmal auch
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #180123 ist eine Antwort auf Beitrag #175924] |
Di, 24 Juli 2007 08:13 |
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ricky80
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Registriert: Juli 2007
Ort: Sachsen
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Senior Member |
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So, ich hab mich doch getraut mich heut schon zu wiegen und siehe da, alles gar nicht schlimm. Hab sogar 100g weniger als am Samstagmorgen. Ich weiß, normale Schwankungen, aber immerhin ich hab dann wohl übers WE nix zugenommen, supi.
Noch mein Abendbrot von gestern
ca. 80g Forellenfilet
50g Harzer
Tomaten-Gurkensalat
1 Eiweißshake
1 Corny free
Heute gibts
Früh
60 min Crossi
1 TL Erdnussbutter (dafür könnt ich sterben)
250g Quark 0,2% mit 1 Nektarine, 1/2 Banane und 2 EL Haferflocken
1 Vollkornsemmel mit Putenbrust (Chef is da und der versorgt immer alle mit Essen)
Mittag
Knäckebrot Sandwich mit Frikä 0,2%, 3 Scheiben Hühnerbrust und Gurke
1 Glas Diät Fruchtbuttermilch
1 Optiwell Griespudding
Ich hoffe dabei bleibts, für gewöhnlich gibts nämlich Döner wenn Chef da ist. 
Abend
Bohnen aus Opas Garten *lecker*
Bauch-Beine-Po...
Eiweißshake
Ich hoffe der Plan bleibt halbwegs so, drückt mir die Daumen
1,67 m
[Aktualisiert am: Di, 24 Juli 2007 08:15] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #180129 ist eine Antwort auf Beitrag #180123] |
Di, 24 Juli 2007 08:34 |
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Was für einen Eiweißshake trinkst Du denn????????
****neugierigbin*****
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5
http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
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| Re: ricky´s Tagebuch [Beitrag #180141 ist eine Antwort auf Beitrag #180137] |
Di, 24 Juli 2007 09:44 |
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Und warum genau trinkst Du den noch zusätzlich?????
******dummfrag**********
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5
http://www.earnstar.de/?ref=348985
http://www.questler.de/?rid=160142
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