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| Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #221041 ist eine Antwort auf Beitrag #220965] |
Mo, 17 Dezember 2007 19:56   |
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ich muß heute auch noch nachlegen ,habe heute morgen noch nicht soviel getrunken, weil ich ja sonst in der Satdt nur nach den toiŽs schauen muß, und da steht man im Kaufhaus ja genausolange wie an der Kasse 
aber ich habe heute schon 2 apfelsinen gegessen ,das sind ja richtige Vitamin C Bomben
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
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| Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #221062 ist eine Antwort auf Beitrag #221044] |
Mo, 17 Dezember 2007 21:28 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: MK
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Senior Member |
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ich muss mich ausklinken. ich kann schon seit freitag nicht richtig essen und trinken geht so lala.
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
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2018 67,2kg +6,1kg
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| Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #221261 ist eine Antwort auf Beitrag #221259] |
Di, 18 Dezember 2007 21:11 |
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2,5 l getrunnken, 2 Apfelsinen, 2 Äpfel ........aber noch keine situpŽs
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1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
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| Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #221271 ist eine Antwort auf Beitrag #221270] |
Di, 18 Dezember 2007 21:25 |
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und das wo ich rosenkohl hasse, aber beim Koch geht ja auch noch vitamin c verloren, oder?
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1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
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1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
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| Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #221276 ist eine Antwort auf Beitrag #221275] |
Di, 18 Dezember 2007 21:33 |
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Meine männe war mal in einer Gemüsegefrierfirma, spinat musste z.b. binnen 8 Std, nach der Ernte verarbeitet sein, weil sein Vitamingehalt danach dramatisch sinkt, was glaubst du wohl wie lange frischer Spinat im Laden liegt?
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| Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #221279 ist eine Antwort auf Beitrag #221277] |
Di, 18 Dezember 2007 21:37 |
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trotzdem wird mir der Rosenkohl dadurchn nicht sympatischer...........
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| Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #221293 ist eine Antwort auf Beitrag #221292] |
Di, 18 Dezember 2007 22:03 |
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mussten sie........das wurde genau kontroliert, sonst hätte die Firma mit dem " Blub" die Verträge gekündigt.............
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| Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #221295 ist eine Antwort auf Beitrag #221294] |
Di, 18 Dezember 2007 22:06 |
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ich habe gerade so nebenbei mien Situps gemacht
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| Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #221298 ist eine Antwort auf Beitrag #221297] |
Di, 18 Dezember 2007 22:16 |
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mein Männe lästert da immer, aber heute isser zum Glück schon imm Bett
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| Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #221724 ist eine Antwort auf Beitrag #221299] |
Fr, 21 Dezember 2007 07:13 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: MK
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nächste wochenaufgabe, fröhliche feiertage!!
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
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2015 75,8kg-3,6 kg
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2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #221741 ist eine Antwort auf Beitrag #221733] |
Fr, 21 Dezember 2007 10:46 |
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Genau ab. 7.1.08 gehst wieder voll los..........
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1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
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| Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #224023 ist eine Antwort auf Beitrag #224017] |
Do, 03 Januar 2008 09:33 |
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ich habe ja noch keinen Stepper o.ä. daheim.........was ist mit mir.........3 x 30 min Mann verkloppen??????????
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1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
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| Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #224264 ist eine Antwort auf Beitrag #224023] |
Fr, 04 Januar 2008 09:34 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: MK
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simone, das ist doch mal eine originelle wochenaufgabe
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
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| Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #224288 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] |
Fr, 04 Januar 2008 12:40 |
Saluki
Beiträge: 2
Registriert: Januar 2008
Ort: Köln
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Junior Member |
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Hi,
bin durch Zufall auf diese Seite geraten und bin total begeistert. Das ist mein erster Beitrag, kann sein, dass ich irgendwelche Normen grob mißachte, aber ich möchte mich gerne eurem Vorhaben anschließen.
Kurz zu meiner Person: Ich bin 41 Jahre alt, bin 1,67 Groß und wiege ca. 65 Kg. Ich bin zu feige, mich auf die Waage zu stellen!
Habe in den letzten 2 Monaten ca. 3 KG zugenommen. Unser Hund ist unerwartet gestorben, somit habe ich keine Bewegung mehr.
Ich würde mich freuen, wenn ich mich Euch anschließen dürfte.
Liebe Grüße
Saluki
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| Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #224588 ist eine Antwort auf Beitrag #224288] |
Sa, 05 Januar 2008 16:16 |
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nicky-70
Beiträge: 19055
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Ort: Münster
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Senior Member |
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| Saluki schrieb am Fr, 04 Januar 2008 12:40 |
Unser Hund ist unerwartet gestorben, somit habe ich keine Bewegung mehr.
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Tut mir leid mit euerm Hund, vor allem, wenn es so unerwartet kommt.
Aber ehrlich: deshalb keine Bewegung mehr? Wohl mehr die berühmte Ausrede, oder?
Aber klar kannst du dich hier anschließen.
Wer hat denn (außer Menne verkloppen) noch ne Alternativ-idee, für die, die zu Hause kein Sportgerät haben? Wie wäre es stattdessen mit täglich 40 Kniebeugen?
Nicky´s Pictures
Nicky´s Sporttagebuch
Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing
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| Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #224595 ist eine Antwort auf Beitrag #224594] |
Sa, 05 Januar 2008 16:29 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: MK
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Senior Member |
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man kann ja irgendwelche übungen auf dem teppich oder einer decke machen. zb. bauchübungen oder kniebeugen
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
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2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg
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| Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #224883 ist eine Antwort auf Beitrag #224595] |
So, 06 Januar 2008 12:23 |
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Also bei Kniebeugen bin ich dabei..............
1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5
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| Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #225038 ist eine Antwort auf Beitrag #225011] |
So, 06 Januar 2008 18:22 |
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die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: MK
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Senior Member |
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die strafe musst du dir selber auferlegen. irgendetwas, was du ungern machst, oder schon länger vor dir her schiebst, wie zb. schrank ausmisten oder ähnliches
Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
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Ich hab recherchiert das 100g tiefgefrorener RosenKohl 85.957 mg Vita C/ 100g hat. Und eine Apfelsine hat 50mg Vita C/ 100g. Ich find das ganz schön krass. Hätt ich nie nich gedacht. ich wußte das Grünkohl sehr viel VC hat. Aber das so große Unterschiede bestehen... Nee nee.
Sollen das erstmal nachmachen. 
... aber soweit wird es garnich kommen!!! 