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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #241264 ist eine Antwort auf Beitrag #241222] Di, 19 Februar 2008 07:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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War ja auch keine Rede davon, die ganz wegzulassen, sondern so weit wie möglich einzuschränken. Gestern hab ich auch noch Kartoffelgratin gegessen, war halt von Sonntag übrig.

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #241352 ist eine Antwort auf Beitrag #241264] Di, 19 Februar 2008 11:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
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Also ich beschränke für mich die "bösen " KH auf Weißes Mehl, weiße Nudeln, und weißen Reis............

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #241683 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Mi, 20 Februar 2008 10:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Junah1 ist gerade offline  Junah1
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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #242893 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Sa, 23 Februar 2008 14:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschkatze1 ist gerade offline  Naschkatze1
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Hey Leutz Smile

Wie siehts aus, es ist schon wieder Samstag! Hat jemand neue Vorschläge für die neue Woche?
Grüße Steffi

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #242900 ist eine Antwort auf Beitrag #242893] Sa, 23 Februar 2008 15:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
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also nachdem ich heute mittag Vollkornflakes gegessen habe, sehe ich die Woche als erfolgreich erledigt an........am Sonntag setzte ich aus.............
und für nächste Woche fällt mir noch nix ein

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #242922 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Sa, 23 Februar 2008 17:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Junah1 ist gerade offline  Junah1
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Ich habe eben die erste Übung von diesem Video gemacht (Bridge):
http://www.youtube.com/watch?v=VdSIcyBqzMA

Man legt sich vor einen Stuhl auf den Boden, die Füße auf den Stuhl und dann mit dem Becken nach oben. Das ging gut in die Beine, den Bauch und den Rücken. Ich habe 2x 15 davon gemacht.
Vielleicht ist das ja was für die Wochenaufgabe

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #242923 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Sa, 23 Februar 2008 17:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschkatze1 ist gerade offline  Naschkatze1
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Des sieht doch gut aus!

Nur die sportliche Aufgabe oder solls noch ne Ernährungstechnische geben? und wenn wir diese Sportübung nehmen wieviel pro Seite solln wir machen?

Gruß Steffi

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #242924 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Sa, 23 Februar 2008 17:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Junah1 ist gerade offline  Junah1
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Öhm, da gibts nur eine Seite Confused die nach oben Very Happy
Falls wir die machen, würde ich sagen 30 sind ok, aber halt 15 + 15, durchgängig ist ein bischen schwer. Aber so wars ok.

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #242928 ist eine Antwort auf Beitrag #242924] Sa, 23 Februar 2008 18:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
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ja das wäre mal was........

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #242935 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Sa, 23 Februar 2008 18:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschkatze1 ist gerade offline  Naschkatze1
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uuuuuuuuuuuuuuups Embarassed Embarassed Embarassed hihi
Naja, dann hald nur 30 mal nach oben Laughing




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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #242955 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Sa, 23 Februar 2008 20:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Junah1 ist gerade offline  Junah1
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oder oben und unten Laughing dann haben wir 2 Seiten Very Happy

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #243008 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Sa, 23 Februar 2008 23:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
buratini
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Da bin ich auch mit dabei. So etwas Ähnliches haben wir in der Rückbildungsgymnastik gemacht. Das war am Anfang echt heavy Cool

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #243144 ist eine Antwort auf Beitrag #243008] So, 24 Februar 2008 17:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Ok, bin ich auch mit dabei! Viel Spaß und Erfolg euch allen

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #243182 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] So, 24 Februar 2008 18:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
buratini
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Die Wochenaufgabe der letzten Woche hab ich heute erfolgreich beendet. Auf zur Nächsten Very Happy

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #243951 ist eine Antwort auf Beitrag #242924] Di, 26 Februar 2008 20:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Junah1 schrieb am Sa, 23 Februar 2008 17:53

Öhm, da gibts nur eine Seite Confused die nach oben Very Happy

Hast du dir das Video mal weiter angeguckt? Da gehtŽs nämlich noch mit rechtem Bein nach oben und nach rechts und dann mit linkem Bein nach oben und nach links. Aber dabei fall ich um, das lass ich lieber. Davon abgesehen, dass ich das grad zweimal schaff, bevor mich meine Kräfte verlassen.

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #243960 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Di, 26 Februar 2008 21:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Junah1 ist gerade offline  Junah1
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Das sind ja nur weitere Variationen Razz wir machen doch immer nur eine Übung Confused

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #243961 ist eine Antwort auf Beitrag #243960] Di, 26 Februar 2008 21:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Ich habŽs ja auch nur mal ausprobieren wollen. Bei denen sah das so leicht aus. Sieht aber wirklich nur so aus. Die normalen Beckenübungen von vorher sind schon schwer genug.

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #243964 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Di, 26 Februar 2008 21:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Junah1 ist gerade offline  Junah1
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Ich probiere öfter von denen was aus. Und da waren oft Sachen dabei, wo ich dachte "och machste locker 30 von", aber habe dann nicht mal 3 Mal das Bein hochbekommen Laughing

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #244216 ist eine Antwort auf Beitrag #243964] Mi, 27 Februar 2008 17:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Für mich istŽs momentan echt schwer, weil mir meine Schulter so weh tut. War vorhin schon beim Doc, der hat so etliche Blockaden gelöst. Aber noch halt ich tapfer durch

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #245189 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Sa, 01 März 2008 16:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Junah1 ist gerade offline  Junah1
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Wie schauts aus? Schon neue Vorschläge für die kommende Woche?

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #245243 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Sa, 01 März 2008 19:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
buratini
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Die Woche ist ja wieder was ernährungstechnisches dran. Hmm... Im Moment fällt mir da noch nix ein. Rolling Eyes

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #245313 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] So, 02 März 2008 10:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hallo,

ich bin neu hier und hab mich mal ein bischen durch euer Forum gelesen... (komplett nicht denn es ist doch arg lang Rolling Eyes )

Auf jeden Fall find ich die Idee jede Woche etwas bestimmtes schaffen zu müssen echt super, und wollte hiermit mal ganz lieb anfragen ob ich bei euch mitmachen kann?!

Und gleich zu Anfang auch eine Frage:
Ganz am Anfang dieses Forums habt ihr von einer "Bestrafung" bei nichterreichen gesprochen... gibt es die jetzt und wenn ja wie sieht die aus.

Also, auf eine erfolgreiche Woche
eure schnegge

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #245322 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] So, 02 März 2008 11:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Junah1 ist gerade offline  Junah1
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klar, jeder darf mitmachen Wink Die "Bestrafung" denkt sich jeder selbst aus, ist also nicht fest vorgegeben. Einige misten ihre Schränke aus, putzen mal wieder alle Fenster im Haus oder sonstwas Razz Kannst du dir also selbst aussuchen Wink

Jetzt fehlt uns nur noch die Aufgabe für diese Woche. Hop hop Ladies, wo sind die Vorschläge??
Wie wärs mit zu jeder Hauptmahlzeit einen kleinen Teller Salat mitessen?

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[Aktualisiert am: So, 02 März 2008 11:12]

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #245480 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] So, 02 März 2008 16:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschkatze1 ist gerade offline  Naschkatze1
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Wochenaufgabe nicht geschafft .... somit heißt es: Englischvokabeln pauken! Rolling Eyes

Zu jeder Mahlzeit nen Salat? Klingt super Smile Ich wär dabei

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #245486 ist eine Antwort auf Beitrag #245322] So, 02 März 2008 17:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Junah1 schrieb am So, 02 März 2008 11:10


Wie wärs mit zu jeder Hauptmahlzeit einen kleinen Teller Salat mitessen?

Stellt sich die Frage: welchen nehmen wir denn? Hat jemand letzte Woche die Ernährungs"fallen" bei Galileo gesehen? Wenn man danach geht, fallen Kopf- und Eisbergsalat ja schonmal komplett weg. Und ich denke Nudel- und Kartoffelsalat sollten auch nicht dabei sein, oder?
Ich werd dann überwiegend Gurken- und tomatensalat machen, weil ich die Idee grundsätzlich gut finde. Werd gleich mal bei chefkoch.de nach weiteren Salatrezepten Ausschau halten.

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #245491 ist eine Antwort auf Beitrag #245486] So, 02 März 2008 17:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
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also an den Sportaufgaben beteilige ich mich nimmer ,habe letzte Woche 4 x sport gemacht , da mache ich meistens den Rest nur an den Tagen wenn ich keinen sport macht........
Aber täglich einen Salat zu machen klingt ja so nicht schlecht aber ich habe da oft nicht die Zeit ,da gibts dann nur Obst und Gemüsde in Schnitzen , gilt das etwa auch????????

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[Aktualisiert am: So, 02 März 2008 17:51]

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #245492 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] So, 02 März 2008 17:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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@ nicky-70: Ja, ich habe die 'Fallen' bei Galileo auch gesehen. Allerdings werde ich weiterhin Kopf- und Eissalat essen. Klar stecken da nicht viel Vitamine drin und der Hauptbestandteil ist Wasser. Aber daran ist ja eigentlich nichts schlimm. Außer den Pestiziden gibt es für mich keinen Grund Grünen Salat nicht zu essen.
Und mal ganz ehrlich: Kaufst du IMMER Biogemüse? Hast du diesen Winter nie eine Mandarine gegessen? Denn in 'normalem' Gemüse stecken auch oft Pestizide drin und in den Mandarinen dieses Jahr ja besonders.
Deshalb glaube ich nicht, dass es soooo schlimm ist, wenn man ab und an mal grünen Salat isst.

Nudel-, Kartoffel-, sowie Reissalat würde ich auch nicht dazunehmen.

Man kann ja auch einfach einen bunten, gemischten Salat machen
-je nachdem, was für Gemüse man gerade daheim hat Smile

Liebe Grüße Steffi

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #245494 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] So, 02 März 2008 17:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Jupp, Gemüse in Schnitzen gilt auch würde ich sagen Smile

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #245495 ist eine Antwort auf Beitrag #245492] So, 02 März 2008 17:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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ich ess Eisbergsalat viel zu gern.........um ihn wegen zu wenig vitaminen vom Speiseplan zu verbahnnen...........

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #245504 ist eine Antwort auf Beitrag #245495] So, 02 März 2008 18:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hallo,

also ich schließe mich der Meinung von Rumkügelchen an. Ich liebe Eisbergsalat,... und der ist so schnell gemacht!! Very Happy

Find die Idee mit dem Salat gut, da störrt es noch nicht mal das ich mit meiner besten Freundin am Freitag zum Chinesen essen gehe, da gibt es nämlich sowieso einen Salat vorweg.
Und verschiedene Dressings stehen auch zur Auswahl!

Hab auch schon mal ein bischen nach neuen Salatrezepten gestöbert... und werde mir wohl die Woche dann mal den "Power Salat" machen. Das Rezept gibt es unter chefkoch.de

Lieben Gruß
eure schnegge

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #245518 ist eine Antwort auf Beitrag #245504] So, 02 März 2008 18:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster
Senior Member
Mein Einwand mit Kopf-und Eisbergsalat war auch nicht so ganz ernst gemeint. Ich ess den auch weiter. Man muss halt nur drauf achten, dass man halt anderweitig die nötigen Vitamine zu sich nimmt.

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #245538 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] So, 02 März 2008 18:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
buratini
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Registriert: Juli 2007
Ort: Halle
Senior Member
Bei der Wochenaufgabe bin ich auch mit dabei. Wenn ich an ein oder zwei Tagen mal nur Salat esse zum Mittag dann zählt das sicherlich auch, oder?
Die WA von dieser Woche hab ich soeben auch erledigt. Smile

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #245587 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] So, 02 März 2008 20:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kaddie
Beiträge: 7191
Registriert: September 2004
Senior Member
Ich hab das bei Galileo nicht gesehen. Welcher Salat ist denn laut denen empfehlenswert? Bin da ja ganz offen, so lang der nicht bitter schmeckt. Igitt...

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #245749 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Mo, 03 März 2008 09:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
So, hab mir jetzt schon mal eine "Bestrafung" ausgedacht falls ich die Aufgabe nicht schaffen sollte.

Werde dann im kompletten Hasu Fenster putzen...
mhhhh, hab grad mal nachgezählt. das wären dann 21 nicht grad kleine Finster + Wintergarten....
Naja, strafe muss sein.

Euch einen schönen Montag,
eure schnegge

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #245764 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Mo, 03 März 2008 11:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Junah1 ist gerade offline  Junah1
Beiträge: 2576
Registriert: November 2007
Senior Member
Ich habe die Sendung auch nicht gesehen. Was wurde da denn erzähltŽ Shocked

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #245840 ist eine Antwort auf Beitrag #245764] Mo, 03 März 2008 14:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
Beiträge: 9449
Registriert: September 2004
Ort: Leipzig
Senior Member
Junah1 schrieb am Mo, 03 März 2008 11:04

Ich habe die Sendung auch nicht gesehen. Was wurde da denn erzähltŽ Shocked

Zum Bespiel das Butter gesünder als Magrine oder Lätta ist........und noch so Sachen ,die ich seit Jahren versuche meinem Mann näher zu bringen und jetzt haben die Doofköpfe meine ganze Erziehung ruiniert
Very Happy Rolling Eyes Very Happy Rolling Eyes

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #245956 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Mo, 03 März 2008 18:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
lady ist gerade offline  lady
Beiträge: 1219
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also ganz ehrlich, galileo ist für mich ne unterhaltungssendung, ich glaub kein wort von dem, was die da sagen Smile
ich mein, die wollen einem was über ernährung erzählen und schicken diesen jumbo dauernd irgendwo hin, um die größten germknödel, schnitzel oder döner zu essen Rolling Eyes

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #246102 ist eine Antwort auf Beitrag #245956] Di, 04 März 2008 06:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
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Ort: Leipzig
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ich gebe da ja auch nix drauf......................

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #246215 ist eine Antwort auf Beitrag #246102] Di, 04 März 2008 12:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Gestern hatte ich noch Rest von Sonntag und wollte mir an unserem Brötchenwagen nen Salat holen, da hatten die glatt keinen mehr. Hab ich nen Salatbrötchen genommen, das zählt doch auch, oder?

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #246472 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Di, 04 März 2008 23:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Junah1 ist gerade offline  Junah1
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Salat ist Salat Very Happy

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