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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #246531 ist eine Antwort auf Beitrag #246472] Mi, 05 März 2008 08:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Gestern hab ich dann als Hauptmahlzeit nen Salat gegessen, sonst nix. War aber mit Kochschinken und Käse drin, also sehr sättigend.

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #246565 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Mi, 05 März 2008 11:05 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Junah1 ist gerade offline  Junah1
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Habt ihr eigentlich so Dressing-Tips? Macht ihr irgendwas besonderes? Ich mache ja nur dieses 0815 - Jogi, Wasser Knorrfix und umdrehen Laughing oder wenn es mit Öl sein muss. .Spritzer Öl, Zitrone und Salz. Geheimtipps immer man her damit Very Happy

Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #246636 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Mi, 05 März 2008 13:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kaddie
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Ich bin diese Woche auch wieder dabei Smile
Ich hatte gestern leckeren Feldsalat mit Lachsfilet *schmatz*
Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #246639 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Mi, 05 März 2008 13:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kaddie
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Zum Dressing:
Balsamico, Olivenöl, Suppenwürze und bissl Senf. Evtl. noch ein paar getrocknete Kräuter.
Was auch seeehr lecker ist:
Frische Champignons in dünne Scheiben schneiden, in der o.g. Salatsoße mit 1 Zehe Knoblauch marinieren und da den Salat reintun. Evtl. noch nen Schuss Kaffeesahne dazu, wenn die Soße etwas heller sein soll. Seeeeehr lecker! Diesen Salat muss ich auf jede Feier mitbringen Very Happy Schmeckt besonders gut mit Feld- oder Eisbergsalat.
Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #246654 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Mi, 05 März 2008 15:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschkatze1 ist gerade offline  Naschkatze1
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Also mein Lieblingsdressing:

Olivenöl, hellen Balsamico, Kräutersalz, Orangenpfeffer, Senf und Salatkräuter ... mhhh, sehr lecker Smile


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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #246924 ist eine Antwort auf Beitrag #246654] Do, 06 März 2008 08:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
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Kaddie-was ist Suppenwürze???????????

1.1.2007: 82,4
1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
03.01.07:82,4/38,1/94/114/67
04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5


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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #246990 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Do, 06 März 2008 12:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kaddie
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Gemüsesuppenpulver, das man auch zum Würzen nehmen kann Smile Ich verwende da eins ohne Geschmacksverstärker etc. Also einfach Pulver für Gemüsebrühe.

[Aktualisiert am: Do, 06 März 2008 12:31]

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #247635 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Sa, 08 März 2008 10:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Junah1 ist gerade offline  Junah1
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Ich habe eben in meiner Übersicht gesehen, dass ich jeden Tag Salat hatte, ausser Donnerstag, wo ich Stress hatte und keine Zeit welchen zu machen Rolling Eyes seufz, sieht so aus als wenn ich die Wochenenaufgabe verloren habe. Also Videoentzug Crying or Very Sad

Hat jemand schon eine Idee für die kommende Woche? So sporttechnisch?


Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #247831 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] So, 09 März 2008 13:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Junah1 ist gerade offline  Junah1
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Keine Vorschläge? Shocked Seid nicht so faul Very Happy
Wenn ihr nicht wollt, schlage ich was vor Razz
Mein Videoverbot startet erst ab morgen, also darf ich noch eins posten Twisted Evil

http://www.youtube.com/watch?v=IZNcHI0oqQg&feature=user

Wie wäre es mit der ersten Übung? Statt der Hantel kann man auch ein dickes Buch nehmen, dann 2x24 von den Schritten?


[Aktualisiert am: So, 09 März 2008 13:21]

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #247832 ist eine Antwort auf Beitrag #247831] So, 09 März 2008 13:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Rumkügelchen ist gerade offline  Rumkügelchen
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ich kling mich aus.........habe letzte woche das mit dem Salat nur schlecht und recht hinbekommen und für zusätzlichen sport ist diese Woche keine zeit..............

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1.1.2008: 79,9 Abnahme: 2,5 kg
1.1.2009: 79,0 Abnahme: 0,9 kg
1.1.2010: 83,0 Zunahme: 4,0 kg
1.1.2011: 86,5 Zunahme: 3,5 kg
Gewicht/BMI/Taille/Hüfte/OS
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04.01.08:79,9/36,5/90/110/67
03.01.09:79,0/38,9/90/110/67
02.01.10:83!!!!!!! 92/111/67
01.01.11:86,5


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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #247863 ist eine Antwort auf Beitrag #247832] So, 09 März 2008 16:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Da muss ich mich auch leider ausklinken, das machen meine Kniegelenke nicht mit. Aber macht ruhig. Ich überleg mir dann für mich ne Alternativ-Übung

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #247868 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] So, 09 März 2008 16:32 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschkatze1 ist gerade offline  Naschkatze1
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Hey, ich klinke mich für diese Woche auch aus. Hab die Salataufgabe auch nur schlecht als recht hinbekommen...nuja nächste Woche dann wieder.... Smile

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #247888 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] So, 09 März 2008 17:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
lady ist gerade offline  lady
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also ich wär dabei Smile

Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #247933 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] So, 09 März 2008 20:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Junah1 ist gerade offline  Junah1
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Es ist ja nur ein Vorschlag Very Happy Nicky, erzähl am besten eine Übung, die du auch machen kannst. Sonst macht das ja wenig Sinn mit dem Club Razz

Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #247934 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] So, 09 März 2008 20:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
buratini
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Also ich wäre bei der Übung mit dabei. Smile

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #248010 ist eine Antwort auf Beitrag #247933] Mo, 10 März 2008 08:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Junah1 schrieb am So, 09 März 2008 20:20

Es ist ja nur ein Vorschlag Very Happy Nicky, erzähl am besten eine Übung, die du auch machen kannst. Sonst macht das ja wenig Sinn mit dem Club Razz

Macht ihr mal ruhig diese Übungen, ich mach dann halt normale Kniebeugen mit Hantel. Ist ja nur ne leicht anbgewandelte Version.


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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #248081 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Mo, 10 März 2008 11:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kaddie
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Die Salataufgabe hab ich geschafft. Ich überleg mir auch noch ne andere Übung für diese Woche, weil ich Knieprobleme hab. Das würde nicht funktionieren.
Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #248087 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Mo, 10 März 2008 11:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Ich mach auch mit, hab sogar ein paar Hanteln...
Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #248096 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Mo, 10 März 2008 12:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Junah1 ist gerade offline  Junah1
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Um Himmels willen, was macht ihr alle mit euren Knien Shocked

Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #248239 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Mo, 10 März 2008 20:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kaddie
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Ich mach mal wieder die Damenliegestützen. 25 Stück am Tag.
Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #248964 ist eine Antwort auf Beitrag #248239] Do, 13 März 2008 10:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Ich meld schon mal an, dass ich ab nächsten Montag die nächsten wochen nicht mitmach. Nächsten Donnerstag bis Dienstag bin ich in paris und danach in Kur. Da kann ich an keiner Aufgabe teilnehmen.
Aber wenn ich wieder da bin, steig ich wieder ein.


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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #248985 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Do, 13 März 2008 10:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Junah1 ist gerade offline  Junah1
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Pariiissss *träum*. Ich wünsche euch viel Spass Very Happy

Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #249014 ist eine Antwort auf Beitrag #248985] Do, 13 März 2008 11:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Ist ja erst nächste Woche! Aber wir freuen uns schon wie bolle!

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #249075 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Do, 13 März 2008 12:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Ich will auch mit!!! Twisted Evil

Wünsch euch auf jeden Fall viel Spaß und gutes Wetter... Rolling Eyes
Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #249322 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Fr, 14 März 2008 09:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
buratini
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Diese Woche kann ich mir die Wochenaufgabe wegen Krankheit knicken. Ich dacht ich kann die ersten 2 versäumten Tage nachholen aber ich kann schlecht an einem Tag fast ne ganze Woche nachholen. Rolling Eyes Ich hoffe ich bin ab Montag wieder fit Cool

@Nicky-70: Hast Du es aber gut. Paris wollt ich auch immer schone Mal hin. Smile Da wünsch ich Dir doch ne riesen Menge Spaß Smile


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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #249690 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Sa, 15 März 2008 20:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
lady ist gerade offline  lady
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junah, sind wir die einzigen, die die wochenaufgabe machen?

Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #249703 ist eine Antwort auf Beitrag #249690] Sa, 15 März 2008 23:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Nein, seid ihr nicht, ich mach sie nur abgewandelt!

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #249741 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] So, 16 März 2008 09:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
lady ist gerade offline  lady
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ah, ok, ich dachte schon, ich wär hier fast allein Smile

Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #249756 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] So, 16 März 2008 10:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Junah1 ist gerade offline  Junah1
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Ich habe diese Woche kläglichst versagt bei dieser Aufgabe *schäm* Also gibts noch ne Strafe diese Woche *heul

Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #249821 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] So, 16 März 2008 15:46 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
lady ist gerade offline  lady
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also ich hab ganz brav meine übungen gemacht, fand das aber recht leicht, musste echt nochmal nachsehen, ob ichs auch richtig gemacht hab, aber hatte ich...


Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #249878 ist eine Antwort auf Beitrag #249821] So, 16 März 2008 18:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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So, Wochenaufgabe für diese Woche erledigt, für die nächsten Wochen klink ich mich erstmal bis auf weiteres aus.
Macht ihr aber schön brav weiter und ich wünsch euch weiterhin viel Erfolg und Durchhaltevermögen


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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #249893 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] So, 16 März 2008 19:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
buratini
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Was gibt es denn für ne Ernährungsaufgabe diese Woche? Sind schon Vorschläge da?

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #250062 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Mo, 17 März 2008 10:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kaddie
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Ich hab die Wochenaufgabe gerade so geschafft, auch wenn ich am WE übermäßig viele Liegestützen machen musste Smile
Ich bin ab Donnerstag 1 Woche im Urlaub, muss mich also auch erstmal ausklinken. Ich stelle mir allerdings eine eigene Ernährungsaufgabe: Auf Skifahren ist beim Frühstück nur 1 Semmel erlaubt, nicht 2 wie sonst.
Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #250169 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Mo, 17 März 2008 19:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
buratini
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Dann versuche ich diese Woche mal wieder mindestens 2 Liter Wasser am Tag zu trinken. Klingt sicher einfach, aber leider nicht für mich Confused

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #250275 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Di, 18 März 2008 02:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Julsi ist gerade offline  Julsi
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wenn ich darf klinge ich mich direkt mit ein Wink
2 liter wasser am tag klingt gut, das schaffe ich auch eigentlich fast nie. beginne morgen.


Am Aschermittwoch ist alles vorbei!!!

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #251179 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] So, 23 März 2008 21:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
buratini
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Diese Woche hab ich meine Aufgabe mit Bravour geleistet. Für die nächste Woche hab ich mir 30 Situps pro Tag vorgenommen. Und ich will endlich mein Aerobic Video absporteln. Da ich das Programm schon Jahre nicht mehr gemacht habe, werde ich mir einen Tag vornehmen und dann langsam steigern. Cool

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #251283 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Mo, 24 März 2008 11:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Julsi ist gerade offline  Julsi
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Also. Ich hab es nicht geschafft, habe ca. 8l der 14l geschafft. Also ist meine Strafe, dass ich es nochmal machen muss, also die 2l pro Tag in dieser Woche. Zusätzlich mache ich dir die 30 Sit Ups nach Wink

Schöne Woche dir Smile


Am Aschermittwoch ist alles vorbei!!!

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #251315 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Mo, 24 März 2008 19:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
buratini
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Also ich tu mich auch dolle schwer mit dem Trinken Rolling Eyes Ich werd das auch nochmal in dieser Woche mit einbauen Cool

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #251423 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Di, 25 März 2008 14:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Julsi ist gerade offline  Julsi
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Hm, viel trinken ist echt schwer. Aber auch gut. Vielleicht gewöhne ich mich ja irgendwann an das viele viele Wasser Wink

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #251435 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Di, 25 März 2008 16:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
buratini
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Ich glaub ich werd mich da nie dran gewöhnen. Ich beneide die Leute, die ganz selbstverständlich 2 bis 3 Liter Wasser am Tag wegsüffeln. Cool

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