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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #269541 ist eine Antwort auf Beitrag #269421] Mo, 09 Juni 2008 13:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Shocked Hab schon 1 Portion Salat geschaft. Wahnsinn, diese Mengen an gesundem Zeug Laughing

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #269609 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Mo, 09 Juni 2008 19:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
buratini
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Also ich habs heute auch ganz gut geschafft. Hauptsache ich schaffs den Rest der Woche auch so löblich wie heute Rolling Eyes

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #269677 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Mo, 09 Juni 2008 21:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kaddie
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Bei mir gingŽs auch ganz gut. Man muss aber ganz schön mitdenken, wenn man nicht nur daheim isst... Aber es ging trotzdem einigermaßen.
Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #269763 ist eine Antwort auf Beitrag #269677] Di, 10 Juni 2008 07:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Ich hatte gestern mittag 1 Salatbrötchen, gestern nachmittag ne Banane und abends noch nen Salat, mit mehreren Zutaten, da zählt das doch bestimmt als 5 Portionen, oder?

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #269842 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Di, 10 Juni 2008 09:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
buratini
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Ich würde sagen ja. Zählt denn gegartes Gemüse auch?

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #269851 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Di, 10 Juni 2008 10:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kaddie
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Würde ich schon sagen!
Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #269856 ist eine Antwort auf Beitrag #269842] Di, 10 Juni 2008 10:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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buratini schrieb am Di, 10 Juni 2008 09:55

Zählt denn gegartes Gemüse auch?

Auf jeden Fall. Es geht ja um 5 Portionen Obst und Gemüse, da muss das ja zuzählen.


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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #271261 ist eine Antwort auf Beitrag #269856] Sa, 14 Juni 2008 14:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Also, diese Wochenaufgabe schaff ich mit Ach und Krach. Hab sowas von ungesund gelebt!! Aber damit istŽs jetzt vorbei.

Was machen wir nächste Woche an Sport? Wieder jeder, was ihm am besten auskommt? Ich mach dann täglich Übungen mit dem Theraband, die mir in der Kur gezeigt wurden.


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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #271342 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Sa, 14 Juni 2008 21:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
buratini
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Also ich hab diese Wochenaufgabe verpatzt. Jedenfalls gestern und heute. Ne Strafe hab ich mir schon ausgedacht: Babysachen/Utensilien bei ebay reinstellen. Ist wieder ne Menge und somit auch ne Strafarbeit Wink
Also beim Sport würd ich ab Montag jeden Tag 40 Mädchenliegestütze machen. Zusätzlich zum normalen Sportpensum natürlich Wink


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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #271628 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] So, 15 Juni 2008 21:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kaddie
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Ich werd mal was für meine Bauchmuskeln machen. Jeden Tag 3 Sätze. Die Zahl der Wiederholungen je nachdem, wieviele ich halt schaffe. Bin da nicht so gut. Rolling Eyes
Die Obst/Gemüse-Wochenaufgabe hat ganz gut hingehauen, auch wenn ich am WE nicht zum Einkaufen gekommen bin und keine Tomaten und auch kaum mehr Obst daheim hatte... Da muss man halt auf andere Weise an das Zeug rankommen Very Happy
Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #271928 ist eine Antwort auf Beitrag #271261] Mo, 16 Juni 2008 19:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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nicky-70 schrieb am Sa, 14 Juni 2008 14:06

Ich mach dann täglich Übungen mit dem Theraband, die mir in der Kur gezeigt wurden.

Ich änder das mal ein bisschen ab, wenn ich nämlich 90 Minuten beim Sport war (so wie heute), dann kann ich mich nicht mehr aufraffen, zu Hause auch noch was zu tun.

Also: an den Tagen, an denen ich keinen anderen Sport mache (mit Rad zur Arbeit zählt dabei allerdings nicht), mache ich Übungen mit dem Theraband.


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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #272216 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Di, 17 Juni 2008 11:43 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kaddie
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Da hab ich doch gestern die Übungen vor lauter Stress glatt vergessen. Dann muss ich das Pensum von gestern eben heute nachholen Embarassed Ich mach gleich mal meine 3 Sätze. Heute abend dann die nächsten 3...
Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #272412 ist eine Antwort auf Beitrag #272216] Mi, 18 Juni 2008 07:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Ich musste gestern abend erstmal überlegen, welche Übungen sie mir in der Kur noch gezeigt hatten.......Aber ein paar sind mir dann doch noch eingefallen.

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #272593 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Mi, 18 Juni 2008 20:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
buratini
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Ich hab heute keine Mädchen-Liegestütze gemacht. Ich bin einfach kaputt. Ich mach die morgen dann zusätzlich. Cool

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #272741 ist eine Antwort auf Beitrag #272593] Do, 19 Juni 2008 11:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Gestern hab ich auch nix mit den Therabändern gemacht, war erst 90 Minuten beim Bodypower High-Impact(Aufwärmen ca.15Min.,Step-Aerobic ca.50 Min., Bauch-und Rückenübungen ca. 15 Min.,Stretchen ca.10 Min.) und anschl. noch Pilates, 60 Min.

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[Aktualisiert am: Do, 19 Juni 2008 11:10]

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #272744 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Do, 19 Juni 2008 11:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kaddie
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Na das sollte reichen Very Happy

Ich bin schon am Überlegen für ne Aufgabe für nächste Woche... Hat jemand schon ne Idee?
Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #272787 ist eine Antwort auf Beitrag #272744] Do, 19 Juni 2008 13:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Wie leicht habt ihrŽs mit dem Trinken? Das hatten wir zwar schon mal am Anfang, aber es wäre doch mal wieder was, oder?

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #272790 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Do, 19 Juni 2008 13:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kaddie
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Spricht ja nix dagegen, das zu wiederholen Very Happy
Also ich hab das die letzten Wochen gar nicht gut geschafft. Sonst komm ich normalerweise schon auf 3 Liter am Tag, aber irgendwie vergess ich es ständig oder bin unterwegs...
Da wär ich dabei.
Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #273612 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Mo, 23 Juni 2008 12:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kaddie
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Ich hab meine Wochenaufgabe so mit Ach und Krach geschafft. Hab es mehrmals vergessen und dann nachholen müssen *ächz*
Hoffe, das mit den 3 Litern klappt besser...
Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #273616 ist eine Antwort auf Beitrag #273612] Mo, 23 Juni 2008 12:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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Bestimmt, ich drück dir die Daumen!

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #273795 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Mo, 23 Juni 2008 21:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
buratini
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Also ich hab meine letzte Wochenaufgabe ganz gut geschafft. Surprised Diese Woche stell ich mir auch die Aufgabe mindestens 3 Liter zu süffeln. Heute hab ich es nicht ganz geschafft. Also gibts morgen 1l drauf, den es zu trinken gilt. Rolling Eyes

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #273903 ist eine Antwort auf Beitrag #273795] Di, 24 Juni 2008 09:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
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buratini schrieb am Mo, 23 Juni 2008 21:26

Also gibts morgen 1l drauf, den es zu trinken gilt. Rolling Eyes

Ui, das wird dann aber ne Menge, wenn du das dann jedesmal, wennŽs nicht geschafft wird, obendrauf packst.

Ich habŽs gut geschafft, auch Dank Sport, da geht ja meist schon 1 l bei drauf.


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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #274129 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Di, 24 Juni 2008 18:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Sookie ist gerade offline  Sookie
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Hallo!
Darf hier eigentlich jeder mitmachen? Ich find diese Idee mit den Wochenaufgaben nämlich ziemlich toll! Smile
Lg,
Sookie


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1. Ziel (U70kg) erreicht am 04.04.2009
2. Ziel (U67kg) erreicht am
3. Ziel (U64kg) erreicht am
4. Ziel (U61kg) erreicht am
5. Ziel (U58kg) erreicht am
Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #274150 ist eine Antwort auf Beitrag #273903] Di, 24 Juni 2008 20:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
buratini
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nicky-70 schrieb am Di, 24 Juni 2008 09:21

buratini schrieb am Mo, 23 Juni 2008 21:26

Also gibts morgen 1l drauf, den es zu trinken gilt. Rolling Eyes

Ui, das wird dann aber ne Menge, wenn du das dann jedesmal, wennŽs nicht geschafft wird, obendrauf packst.

Ich habŽs gut geschafft, auch Dank Sport, da geht ja meist schon 1 l bei drauf.



Also ich habs heute auf 3,5l Wasser geschafft. Shocked Zwar nicht durch Sport aber durchs quatschen Laughing Was ich heut am Telefon gequatscht habe, geht auf keine Kuhhaut Surprised


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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #274151 ist eine Antwort auf Beitrag #274129] Di, 24 Juni 2008 20:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
buratini
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Sookie schrieb am Di, 24 Juni 2008 18:54

Hallo!
Darf hier eigentlich jeder mitmachen? Ich find diese Idee mit den Wochenaufgaben nämlich ziemlich toll! Smile
Lg,
Sookie


Nu klar kann hier jeder mitmachen Smile Herzlich willkommen in unserem Club Surprised


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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #274170 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Di, 24 Juni 2008 21:03 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kaddie
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Ich muss heute noch über nen Liter schaffen Rolling Eyes Na das kann ja ne heitere Nacht werden... Aber nachdem ich ja eh ein spät-ins-Bett-Geher bin, macht das nicht so viel aus.

[Aktualisiert am: Di, 24 Juni 2008 21:03]

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #275406 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] So, 29 Juni 2008 14:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kaddie
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Und, wie schautŽs aus? Seid Ihr klargekommen mit der Wochenaufgabe?
Anfang der Woche fiel es mir sehr schwer, aber die letzten Tage gingŽs super.

Habt Ihr schon Ideen für die Sportaufgabe?
Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #275422 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] So, 29 Juni 2008 14:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nanni82 ist gerade offline  Nanni82
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*reinschleich*

Ich glaub ich mach auch wieder mit...aber heimlich!!! Very Happy



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Start: ca 78.5kg bei 168cm Juni Juni 2011
1.Ziel: U75kg, erreicht am 24.07.2011
2.Ziel: 70.5kg, erreicht am
3.Ziel: U70, erreicht am

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #275426 ist eine Antwort auf Beitrag #275422] So, 29 Juni 2008 15:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Nanni82 schrieb am So, 29 Juni 2008 14:59

...aber heimlich!!! Very Happy

Nix da, wenn, dann mit allen Konsequenzen Laughing

Sportliche Aufgabe für nächste Woche?

Bei mir: jeden Tag irgendwas an Sport, hab ich nämlich letzte Woche ziemlich vernachlässigt.


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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #275436 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] So, 29 Juni 2008 15:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Ich glaub, ich nehm mir 120 km Fahrrad fahren vor.
Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #275451 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] So, 29 Juni 2008 16:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
buratini
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Meine 3 Liter am Tag hab ich gut geschafft. Auch wenn ich die letzten 3 Tage nicht dokumentiert habe Rolling Eyes Als Sportaufgabe werd ich wieder meine Trizepsübungen machen.

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #275456 ist eine Antwort auf Beitrag #275426] So, 29 Juni 2008 17:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nanni82 ist gerade offline  Nanni82
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nicky-70 schrieb am So, 29 Juni 2008 15:10

Nanni82 schrieb am So, 29 Juni 2008 14:59

...aber heimlich!!! Very Happy

Nix da, wenn, dann mit allen Konsequenzen Laughing



Mist!!!! Very Happy Wie läuft es jetzt? Kann sich jeder etwas selber ausdenken???
Dann nehm ich jeden Tag mit dem Fahrrad zur Uni fahren (insgesamt wären das 40km), aber ich will die Woche mindestens 75 schaffen (muss nachher mal auf den Tacho schauen).



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Start: ca 78.5kg bei 168cm Juni Juni 2011
1.Ziel: U75kg, erreicht am 24.07.2011
2.Ziel: 70.5kg, erreicht am
3.Ziel: U70, erreicht am

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Nannis 1001 Köstlichkeiten
Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #275708 ist eine Antwort auf Beitrag #275456] Mo, 30 Juni 2008 19:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Heute musste ich den Sport leider ausfallen lassen, Kreislaufprobs Sad . Immer mal wieder überŽn Tag verteilt

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #275733 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Mo, 30 Juni 2008 21:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nanni82 ist gerade offline  Nanni82
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Ok, heute waren es 11,5km (bin die schönere Strecke gefahren).




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Start: ca 78.5kg bei 168cm Juni Juni 2011
1.Ziel: U75kg, erreicht am 24.07.2011
2.Ziel: 70.5kg, erreicht am
3.Ziel: U70, erreicht am

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #275740 ist eine Antwort auf Beitrag #275708] Mo, 30 Juni 2008 22:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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nicky-70 schrieb am Mo, 30 Juni 2008 19:27

Heute musste ich den Sport leider ausfallen lassen, Kreislaufprobs Sad . Immer mal wieder überŽn Tag verteilt


Na da ging es Dir ja wie mir. Morgen ist es hoffentlich besser und dann können wir ja die verpassten Sachen von heute nachholen Wink


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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #276068 ist eine Antwort auf Beitrag #275733] Di, 01 Juli 2008 21:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Nanni82 ist gerade offline  Nanni82
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heute 12km (Uni und zurück, Geld holen und zurück), macht insgesamt 23,5km noch *rechne* 51,5km


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Start: ca 78.5kg bei 168cm Juni Juni 2011
1.Ziel: U75kg, erreicht am 24.07.2011
2.Ziel: 70.5kg, erreicht am
3.Ziel: U70, erreicht am

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Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #276091 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Di, 01 Juli 2008 22:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kaddie
Beiträge: 7191
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So ein MIST, ich hab grad bei meiner Tour nen Platten gefahren... Ich hoffe, das kann bald gerichtet werden, sonst sehe ich schwarz für die 120 km.... Sad
Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #276447 ist eine Antwort auf Beitrag #276091] Do, 03 Juli 2008 12:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nicky-70 ist gerade offline  nicky-70
Beiträge: 19055
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Ort: Münster
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Sportmäßig klink ich mich komplett aus. Hab die ganze woche Kreislaufprobs gehabt und schmerzende Gelenke. Da war mir nach nix zumute. Sad

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Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing


Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #276454 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Do, 03 Juli 2008 12:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Kaddie
Beiträge: 7191
Registriert: September 2004
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O weh... Na dann hoff ich, dass es Dir bald wieder besser geht!
Mein Platten ist noch nicht repariert... Aber am WE krieg ich ihn gemacht. Nen neuen Mantel hab ich schon besorgt. Hatte im Frühjahr mal nen Dorn reingefahren. Ich nehm an, dass durch das Loch vielleicht Dreck reingekommen ist und dadurch der neue Platten kam. Jedenfalls tu ich jetzt nen neuen Mantel drauf und dann müsste es passen.
Re: Einer für Alle und Alle für Einen oder auch Jeder gegen Jeden ;) [Beitrag #276551 ist eine Antwort auf Beitrag #192031] Do, 03 Juli 2008 21:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Nanni82 ist gerade offline  Nanni82
Beiträge: 4637
Registriert: Januar 2006
Ort: Göttingen
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Bei euch geht ja alles schief Confused

Aber bei mir läufts, gestern 14km, heute 12 macht insgesamt nun schon ähhh....*rechne*....23,5+14=37,5+12=49,5km



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Start: ca 78.5kg bei 168cm Juni Juni 2011
1.Ziel: U75kg, erreicht am 24.07.2011
2.Ziel: 70.5kg, erreicht am
3.Ziel: U70, erreicht am

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[Aktualisiert am: Do, 03 Juli 2008 21:40]

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