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ET´s Tagebuch [Beitrag #27103] So, 13 Februar 2005 12:08 Zum nächsten Beitrag gehen
ET_33 ist gerade offline  ET_33
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ich versuchs nun auch mal mit einem Tagebuch, ich trage erstmal meine Werte ein auf denen ich wirklich nicht stolz bin Crying or Very Sad


Größe : 159 cm
Anfangsgewicht : 80 kg
Ziel : 53 kg

Start ist der 13.Februar 2005
Ende setzt ich mal keins rein.


Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27107 ist eine Antwort auf Beitrag #27103] So, 13 Februar 2005 12:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nachteule ist gerade offline  nachteule
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Huhu E.T.,
herzlich willkommen in unserem etwas verrückten Haufen... Very Happy . Ich hoffe Du fühlst Dich hier wohl. Es wäre schön wenn Du noch ein bischen über Dich erzählen würdest.
Liebe Grüße
Tina



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Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27108 ist eine Antwort auf Beitrag #27103] So, 13 Februar 2005 12:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dragonfly
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Huhu,
auch von mir ein gaaaanz herzliches Willkommen und ich schließe mich Tina an, es wäre schön wenn du was von dir erzählst.Und das mit dem verrückten Haufen ist wohl wahr.*grins* Very Happy Very Happy Very Happy


LG Andrea


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Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27112 ist eine Antwort auf Beitrag #27103] So, 13 Februar 2005 12:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Anna
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Hi E.T.

Auch von mir ein herzliches Willkommen in unserem Haufen. Ich bin natürlich genauso neugierig wie die beiden Mädels vor mir, und freue mich schon, mehr von dir zu lesen.

Auf seine Werte ist hier wohl kaum einer stolz. Also bist du schon gut aufgehoben hier Very Happy

Liebe Grüße und viel Spaß mit uns
Anna


Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”

Reinhold Niebuhr


Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27114 ist eine Antwort auf Beitrag #27108] So, 13 Februar 2005 12:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ET_33 ist gerade offline  ET_33
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freu mich riesig das ihr mich hier gesehn und geantwortet habt.
Das motiviert ich sehr und gibt mir die Kraft. Danke erstmal.
von mir erzählen!!!
wie schon gesagt bin nur 159 klein geraten und habe ganz 80 kilo drauf, bin 33 jahre alt und Mutter von drei Mädels. Ich versuch immer wieder Sport zutreiben bin schon über 2 Jahre im Fitness angemeldet geh aber selten dort hin, weils alleine kein Spass macht.Mit dem Essen habe ich reissige Probleme, ich versuch jeden Tag mich bewusst zu ernähren aber das haltet immer nur bist spätestens zum Mittagsessen. Dann fang ich an alles mögliche in mich hineinzuessen. Mein Problem liegt dann auch noch an meinen Freundinen, weil man mir die 80 Kilo nicht ansieht glaubt mir es niemand und die meinen immer das ich Komplexe habe mit meiner Figur aber man kann doch soviel vertecken. so das wars von mir.
nochmal danke für eure schnellen Einträge. Ich hoffe das das mir hilft weil ich sonst keinen Ausweg mehr habe.
ganz liebe Grüße ET


Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27116 ist eine Antwort auf Beitrag #27103] So, 13 Februar 2005 12:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Anna
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Ich denke schon, dass es dir hilft. Ich weiß nicht, ob du dich schon ein bisschen durch die Tagebücher gelesen hast. Aber manche (viele) schreiben hier rein, was sie am Tag so gegessen haben und welche Bewegung/Sport es gab. Das hilft einem oft, sich über seine Fehltritte klar zu werden, oder andere geben den einen oder anderen Anstoß in die richtige Richtung. Hilfe wirst du hier auf jeden Fall bekommen. Wir sind ja alle auf dem gleichen Weg Smile

Liebe Grüße
Anna


Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”

Reinhold Niebuhr


Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27117 ist eine Antwort auf Beitrag #27103] So, 13 Februar 2005 12:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nachteule ist gerade offline  nachteule
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Sieht aus, als könne es hilfreich für Dich sein, wenn Du erstmal einige Tage lang hier alles akribisch aufschreibst was Du ist. Ich finde immer, das gibt eine gute Kontrolle und sicher kann der Eine oder Andere Verbesserungsvorschläge machen; oft fällt einem ja auch selbst ein, was man anders machen könnte wenn man das Prolem so "bildlich" vor sich hat. Danach könntest Du ja einen groben Plan machen, wie Deine Ernährung in Zukunft aussehen soll.
Ich hab jetzt einfach mal so erzählt, was mir bei Deinem Beitrag durch den Kopf geht. Wirst sehen, Du schaffst das... Smile



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Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27118 ist eine Antwort auf Beitrag #27103] So, 13 Februar 2005 12:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nachteule ist gerade offline  nachteule
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Moderatorin

Zitat:

Aber manche (viele) schreiben hier rein, was sie am Tag so gegessen haben und welche Bewegung/Sport es gab. Das hilft einem oft, sich über seine Fehltritte klar zu werden, oder andere geben den einen oder anderen Anstoß in die richtige Richtung.

Hihi Anna, zwei Doofe, ein Gedanke... Laughing



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Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27119 ist eine Antwort auf Beitrag #27117] So, 13 Februar 2005 12:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ET_33 ist gerade offline  ET_33
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Hi Nachteule
ja ich habe mir die Tagebücher als erstes vorgeknüpft, das hat mir sehr gut getan vor allem weil ich nun weiss das ich hier nicht alleine bin, gezeigt habt ihr mir es ja auch mit euren schnellen Einträgen. Ich habe sehr Interessant TB Einträge gelesen und von dir auch Nachteule, muss dazu noch sagen wie begeistert ich sie gelesen habe, wie Ihr Hoch und Tiefstellen überwunden habt. Kann nur nochmal dazu sagen HUT AB....
Ja eintragen werde ich auch was ich so alles zumir genommen habe damit ich mal den überblicke habe.
liebe Grüße ET


Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27121 ist eine Antwort auf Beitrag #27118] So, 13 Februar 2005 12:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dragonfly
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nachteule schrieb am Son, 13 Februar 2005 12:36

Zitat:

Aber manche (viele) schreiben hier rein, was sie am Tag so gegessen haben und welche Bewegung/Sport es gab. Das hilft einem oft, sich über seine Fehltritte klar zu werden, oder andere geben den einen oder anderen Anstoß in die richtige Richtung.

Hihi Anna, zwei Doofe, ein Gedanke... Laughing




Dazu schreibe ich jetzt besser mal nix....... http://www.cosgan.de/images/more/schilder/158.gif


LG Andrea


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Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27123 ist eine Antwort auf Beitrag #27121] So, 13 Februar 2005 13:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
scampi
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Auch ein herzliches Willkommen von mir liebe ET!

Also leg mal los und schreib alles auf, angefangen von deinem Essen über deine Arbeit, deine Freitzeitgestaltung sowie deine Gedanken. Natürlich auch über deine entzückenden drei Mädels!*neugierigbin*

Ich kann nur von mir sprechen, dann gehtŽs mir immer gleich besser und wenn dann noch Antworten kommen ist alles prima. Und du siehst ja selbst, wie schnell das geht!

Also wir packen das gemeinsam!



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Verändere Dich -
und die ganze Welt wird sich verändern!

scampi´s büchal

Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27133 ist eine Antwort auf Beitrag #27103] So, 13 Februar 2005 14:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
stine ist gerade offline  stine
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Hallo ET,
Herzlich Willkommen. Hoffe, du kriegst keinen Schrecken, wenn du hier von unserem "verrückten Haufen", auch "Zoo" genannt, liest. Aber ich denke, du wirst hier recht gut aufgehoben sein. Deine "Maße" lesen sich ganz genau so wie meine. Auch ich habs nicht ganz auf 1.60 m geschafft Very Happy und bringe 80 kg auf den Waage (kein Tippfehler, aber du wirst sehen, Waagen sind männlich Laughing). Bin allerdings ein ganz klein wenig älter als du, aber dafür bin ich mindestens so albern (manchmal) wie die anderen Jugendlichen hier Very Happy. Hatte allerdings auch schon mal 90 kg (also fast mehr breit als hoch Laughing)
Der Tipp mit dem Aufschreiben ist sehr gut, weil man dann doch irgendwie die Kontrolle behält und sich nicht wundert, warum man nicht abnimmt.
Nur noch eine Frage: woher bist du eigentlich? D, A, CH, Nord, Süd, Ost, West. Unsere Neugier ist schier unendlich.. Very Happy
Und mehr über deine Mädels würd ich auch gern hören.
Alles Liebe
Stine



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Du kannst deine Vergangenheit nicht verändern
Aber du kannst die Art verändern, wie du mit ihr umgehst
Mein Tagebuch
Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27135 ist eine Antwort auf Beitrag #27123] So, 13 Februar 2005 14:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ET_33 ist gerade offline  ET_33
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hi scampi
erestmal dankeschön für deinen Eintrag und Interesse das gilt auch für die anderen, das macht mir echt sehr grossen Mut und vorallem Lust das nun hier mit euch durchzuziehn.
Mein Tagesablauf ist nicht sehr interessant, seit ich november 04 arbeitslos geworden bin, verbringe ich die meiste Zeit zuhause und in dieser Zeit auch ein paar kilos zugelegt aus langweile. Meine 3 Mädels machen täglich Training 3 stunden abends und das ist dann die Zeit wo ich versuche ins Fitness zu gehn, weil ich ja diese Zeit ganz für mich alleine habe und ich es ja schon seit 3 wochen auch so mache und weiter machen möchte, das wäre 4 mal die wochen 2 mal davon Krafttraining und 2 mal Ausdauertraining.In meinem Tagebuch werde ich dann genau schreiben wie lange und was ich da genau gemacht habe.
Dann möchte ich noch ein ganz großes Lob an alle aussprechen die es geschaft haben.
liebe Grüße ET


Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27141 ist eine Antwort auf Beitrag #27133] So, 13 Februar 2005 14:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ET_33 ist gerade offline  ET_33
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hi stine
nun muss ich lachen Laughing Laughing Laughing Laughing also ich sag auch immer über mich: quatratisch, praktisch, gut, nun hör ich es von dir Laughing
Ich komme vom Bodenseekreis.
Über meine Kinder: 13/9/7, die sind nicht dick und ich sorge auch dafür das sie viel Sport machen das sie fit bleiben, wie schon gesagt sie machen 4 mal die woche Trampolin springen und meine ganz kleine macht noch Karate dazu, sie will es so weils ihr mega Spaß macht. Leider kommt dann noch das Problem dazu das ich nicht gesund kochen Sad Confused . weil ich es einfach nicht hinbekomme. Mein Mann steht zu mir obwohl er immer wieder mal sagt ich soll aufpassen mit meiner Figur weil es so schwer ist das wieder loszuwerden was ich mir drauffuttere.von dem abgesehen ist er nicht schlank aber auch nicht dick, einfach nur gut gebaut.


Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27142 ist eine Antwort auf Beitrag #27103] So, 13 Februar 2005 14:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
stine ist gerade offline  stine
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Wieso bekommst du es nicht hin, gesund zu kochen?? Weil ich nehme an, du kannst kochen. Bei einer so großen Familie hat man ja gar keine andere Chance. Und da kann man dann schon entsprechend die Rezepte abwandeln, dass sie abnehmtauglich werden.



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Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27145 ist eine Antwort auf Beitrag #27133] So, 13 Februar 2005 14:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ET_33 ist gerade offline  ET_33
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nochwas.
also ich finde es hier nicht als "verrückter Haufen" oder "Zoo" und wenns auch so ist, dann gehör ich halt auch zu den verrücktem Haufen, im gegensatz ich finde es echt super hier, fühl mich wohl unter euch, und bin froh dazu zugehören mir könnte nichts besseres passieren,


Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27147 ist eine Antwort auf Beitrag #27142] So, 13 Februar 2005 14:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ET_33 ist gerade offline  ET_33
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hi stine
wie ich das hinbekomme ist eine sehr gute frage,
also da ich berufstätig war, musste es immer schnell gehn mit dem kochen, entweder hab ich immer fertiges essen gekauft das man nur noch warm machen muss oder wir gingen schnell ins Mc. doof usw...wies halt ist wenn man keine Zeit hat, nun ist es zur gewohnheit leider geworden. Ich kochen auch aber dann nur was schnelles und vorallem kaum was mit gemüse, mir fehlen die Erfahrungen und vorallem es umzuwandeln, Retzepte habe ich ja genung.


Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27152 ist eine Antwort auf Beitrag #27103] So, 13 Februar 2005 14:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
TeeJunkie ist gerade offline  TeeJunkie
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Hallo ET!
Jetzt will ich Dich auch mal hier begrüßen! Habe Dich zwar gestern Nacht schon hier "rumgeistern" gesehen, aber da hattest Du noch kein Thema aufgemacht, in das ich hätte reinschreiben können Very Happy
Das Kochen lernt man schneller, als man denkt. Ich dachte anfangs immer "ui das dauert soo lange und ist soo schwierig und bestimmt schmeckts nicht" aber das stimmt gar nicht.
Fang doch einfach mit ein paar leichten Gemüsesachen an, zB
- Nudeln mit Gemüse-Tomatensauce (frische Tomaten, Zucchini, Brokkoli, Paprika, Zwiebeln,..... ganz nach Wunsch schnibbeln, in nen Topf, kurz in Olivenöl anbraten, bisschen Flüssigkeit dazu und dann mit Deckel zusammenkochen lassen, Tomatenmark und / oder Saure Sahne, Ricotta,... dazu, würzen, fertig)
- Kartoffelgratin mit Paprika und Tomaten (einfach alles in Scheiben schneiden und eine Sauce aus Kochschinken, Zwiebel, Frischkäse und fettarmer Milch drüber)
- Steak mit Salat und Ofenkartoffel

..... da kann man soo viel machen! Bei meinen Eltern gibt's übrigens zu jedem (!) Mittagessen eine große Schüssel Salat. Das ist schonmal gesund und man muss sich nicht mehr so den Bauch mit anderen Sachen vollschlagen.

Deine Töchter sind ja ganz schön sportlich, Respekt! Davon können sich fast alle hier eine Scheibe abschneiden Wink Ich wünsch Dir auf jeden Fall, dass Du es auch mal wieder ins Fitness schaffst. Wirst sehen, nach ein paar Wochen willst Du gar nicht mehr ohne Wink

LG TeeJunkie


*kreisch* ES LEBT!

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Stolzes Neumitglied
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Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27162 ist eine Antwort auf Beitrag #27103] So, 13 Februar 2005 14:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
"Movie-maker"
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Registriert: November 2004
Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...
Senior Member
Shocked Shocked Shocked Hey, hier bei Dir ist ja schon ganz schön was los!!!

Hi, ET ... möchte Dich auch begrüßen und herzlich willkommen heißen!
Es hilft bestimmt auch Dir, hier ein TB zu führen, denn es kommen immer viele Anregungen von den anderen!
Jedenfalls wirst Du bestimmt viel Spaß bei uns haben!!! http://www.cosgan.org/images/midi/froehlich/a070.gif


LG ... Margit





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Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27173 ist eine Antwort auf Beitrag #27152] So, 13 Februar 2005 15:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ET_33 ist gerade offline  ET_33
Beiträge: 103
Registriert: Februar 2005
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hi tee junkie
danke erstmal für deine Retzpte, ich weiss das ich es lernen muss, das es nicht von heut auf morgen geht weiss ich auch, aber der anfang iss so schwer für mich, aber ich werde und muss es versuchen.
Ja seit gestern geistere ich hier rum weil ich hier einfach nicht wegkomm ich finde immer noch mehr sachen was interessant sind. Eure Beiträg sind einfach super. Wegen meinen Kindern!!! Da ich übergewichigt bin habe ich die Befürchtung das meine Kinder auch dazuneigen und ich lieber vorsorge, bevor sie mir später vorwürfe machen das ich schuld bin. Was auch stimmen würde, niemand wird dick geboren.


Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27196 ist eine Antwort auf Beitrag #27103] So, 13 Februar 2005 16:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
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Ort: Hamburg
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Admin
Moin Moin
Herzlich willkommen auch von mir. Schön das du Sport machst, das ist schon mal die halbe Miete. Das mit der Ernährung ist natürlich die andere Seite.

Zitat:

Ich kochen auch aber dann nur was schnelles und vorallem kaum was mit gemüse, mir fehlen die Erfahrungen und vorallem es umzuwandeln, Retzepte habe ich ja genung.


Ich glaube du brauchst einfach auch neue Rezepte. Abwandeln kann man nur un bestimmten Rahmen und manchmal schmeckt es dann nicht mehr.
Gefüllter Scheweinebauch geht halt nur mit Schweinebauch Laughing
Gerade im Bereich Pasta gibt es vieles schnelles das mit viel Gemüse ist.
Ich selbst esse vor meinem Haupessen übrigens immer einen Salat. Allerding geht es nicht wirklich schnell den zusaätlich zu machen.

Viel Spass hier wünscht dir
Osso


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27206 ist eine Antwort auf Beitrag #27118] So, 13 Februar 2005 16:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Anna
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Ort: Schneverdingen
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nachteule schrieb am Son, 13 Februar 2005 12:36


Hihi Anna, zwei Doofe, ein Gedanke... Laughing


Laughing Das ist halt so das erste, was einem einfällt, wenn "Frischlinge" (nicht bös gemeint Shocked ) das TB anfangen Very Happy .

@ ET:
Wegen dem Kochen - du lernst es. Es ist eigentlich ganz einfach und nach kurzer Zeit wirst du dich fragen, wieso du es nicht schon lange so machst. So ging mir es zumindest, und bei mir gab es auch immer nur schnelle Sachen, die man gut aufwärmen kann, weil ich im Schichtdienst gearbeitet hab (ist keine Ausrede, ich weiß Very Happy ). Vor allem hast du ja uns, und wir können dir bestimmt ein paar Rezepte geben, die für den Anfang gut geeignet sind, weil sie eigentlich nicht schief gehen können. Und dann fängst du einfach an, auch mal mit den Nahrungsmitteln herum zu experimentieren. Mehr als dass es nicht schmeckt, kann ja nicht passieren Very Happy . Und hier gibt es Leute, die haben echt tolle Rezepte auf Lager und sind in meinen Augen für solche Fragen Ansprechpartner Nummer - Osso und Hardy.

Liebe Grüße
Anna


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Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27220 ist eine Antwort auf Beitrag #27206] So, 13 Februar 2005 17:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ET_33 ist gerade offline  ET_33
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hi anna
genau die umwandlung ist schwer, aber ich denke dank euch das ich den sprung auch noch schafen werde, zwar werd ich eine weile brauchen bis ich es hinbekomme, aber von nix kommt nix.ich sträub mich auch viel in den rezepte hier rum und schreib mir paar sachen auch raus.


[Aktualisiert am: So, 13 Februar 2005 17:48]

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Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27222 ist eine Antwort auf Beitrag #27220] So, 13 Februar 2005 17:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ET_33 ist gerade offline  ET_33
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so mein erster Tag gut überstanden.
frühstück hatte ich 2 Tassen Kaffe,
1,5 liter wasser
Vollkorn brot mit mozarella käse
und einen entschlankungstee

mittags gemüsebrühe, hatte keinen Hunger
und heut abend einen salat mit gekochten Blumenkohl.
aber meine kinder haben bei meiner Mutter gegessen, denen hats nicht geschmeckt.

ich fühl mich wohl,
sport habe ich keinen gemacht, wie schon gesagt nur 4 tage in der woche mach ich Sport


Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27226 ist eine Antwort auf Beitrag #27103] So, 13 Februar 2005 18:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
TeeJunkie ist gerade offline  TeeJunkie
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Admin / Moderatorin
Hallo ET!
Was neues zu lernen - auch beim Kochen - ist natürlich nicht immer leicht, aber ich glaube wenn Du ein bisschen experimentierst, hast Du bald den Dreh raus (auch dahingehend, was euch schmeckt). Toll sind übrigens auch Nudelaufläufe usw. mit Mozzarella, zumindest mein kleiner Bruder lässt sich dafür immer erwärmen. Viele Gerichte lassen sich auch leicht "entschärfen" und die meisten "Mitesser" merken es nichtmal. ZB Cremefine oder Milch+Frischkäse statt Sahne oder so...
Ich kanns verstehen, dass Du bei Deinen Kindern vorbeugen willst. Ich denke Du bist auf dem richtigen Weg, wenn sie Spaß am Sport haben und Du in Zukunft ein bisschen gesünder kochst.
LG TeeJunkie


*kreisch* ES LEBT!

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Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27244 ist eine Antwort auf Beitrag #27226] Mo, 14 Februar 2005 00:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ET_33 ist gerade offline  ET_33
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E.T. wünscht allen hier im Forum eine gute Nacht http://www.cosgan.net/images/smilie/froehlich/m030.gif

Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27246 ist eine Antwort auf Beitrag #27103] Mo, 14 Februar 2005 01:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
hardy ist gerade offline  hardy
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Hallo ET,
habe gerade gelesen, was du zum Kochen mit den Kindern schriebst:
Zitat:

mittags gemüsebrühe, hatte keinen Hunger
und heut abend einen salat mit gekochten Blumenkohl.
aber meine kinder haben bei meiner Mutter gegessen, denen hats nicht geschmeckt.

Solange bin ich nun auch noch nicht dabei, aber die Probleme kenne ich schon. Ich koche in der Regel auch für meinen Engel und die Kinder mit, und der Ältere, der schon immer alles mitgegessen hat was ich gekocht habe, ist jetzt seit drei Monaten aus dem Haus.
Wir haben die Entscheidung zur Ernährungsumstellung für uns getroffen und das kann nur jeder für sich. Den anderen kann man nur hin und wieder ein Angebot machen. Wenn wir die anderen Familienmitglieder zwingen wollen, die Umstellung rabiat mitzumachen, bauen wir nur ein weiteres Problem auf. Aber das heißt wohl immer zusätzliche Arbeit.
Manche Sachen wird man wohl zunächst streichen oder doch deutlich seltener verarbeiten, ich denke an den oben von Osso genannten Schweinebauch. Aber manches geht auch einfach: Ich habe mir z.B. eine neue kleine Auflaufform mit Deckel besorgt, dann wird der Backofen vorgeheizt und meine Portion Gemüse mit in einer beschichteten Pfanne angebratenes Fleisch oder Fisch kommt darauf. Jetzt wird der Rest für den Rest gebraten, gerade die Kinder bewegen sich ohnehin mehr und können etwas mehr Fett durchaus vertragen. An das Gemüse kommt die altbekannte Soße etc.
Gemüse, Kartoffeln, Reis und Pasta kann man so ohneweiteres zusammen kochen.
Und mit dem Salat halte ich es wie Osso: Wenn es geht, gibt es eine Portion vorneweg. Da sich Salatsoßen im Kühlschrank etwas halten, kann ich auch eine ölärmere Version für mich machen.
Oder es gibt noch eine Suppe als Zwischengang, auf den ich dann auch verzichten kann (obwohl das bei klaren, nicht zu fetten Suppen ja nicht das Problem ist).
Aufläufe kann man auch oft aus den gleichen Grundzutaten zusammensetzen. In meinen Teil kommt dann passendes, ggf. kurz blanchiertes Gemüse dazu (Passen Zuccini oder gr.Bohnen, hat man schon gewonnen), etwas Wink weniger Käse, Öl, Sahne.
Soweit fürs erste,
schlaf gut Bored
Hardy


Um ein tadelloses Mitglied einer Schafherde sein zu können, muß man vor allem ein Schaf sein.(Albert Einstein)
Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27277 ist eine Antwort auf Beitrag #27103] Mo, 14 Februar 2005 09:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Werbeagle ist gerade offline  Werbeagle
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Ort: Oberhausen
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Guten Morgen liebe ET, auch von mir ein Herzlich Willkommen Very Happy Very Happy

Und ich muss mich distanzieren ich bin überhaupt nicht verrückt sondern total ernst und alt (ich werde bald 40 Shocked Shocked Shocked Oh Gody Mighty). Na gut vielleicht bin ich ein wenig seltsam Laughing

Ich wünsche dir viel Erfolg und Spaß beim abnehmen.

Liebe Grüße
Wer-Beagle


Anfang: 05.01.2004 mit 79,9 kg
jetziger Stand zwischen 70,0 und 71,7 kg
ich bin ein schottischer Standteebeutel

Werbeagles TB
Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27292 ist eine Antwort auf Beitrag #27277] Mo, 14 Februar 2005 09:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
JanaM ist gerade offline  JanaM
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Hallo ET,
auch von mir ein herzliches Hallo!!!
Ich glaube, es gibt niemanden, der sich hier nicht wohlfühlt.
Es ist einfach toll, sich auch mal den Frust von der Seele schreiben zu dürfen und es gibt jemanden, der dich versteht. Was ja leider im realen Umfeld nicht immer der Fall ist. Auch die positiven Dinge machen Spass im TB zu verewigen. Es freuen sich alle mit. Über jedes verlorene Kilo und wer macht das schon zu Hause im "normalen" Leben.
Zitat:

Und ich muss mich distanzieren ich bin überhaupt nicht verrückt sondern total ernst und alt (ich werde bald 40 Oh Gody Mighty).

Was zu bezweifeln wäre....
Zitat:

Na gut vielleicht bin ich ein wenig seltsam

Das trifft es schon eher... Laughing

Liebe Grüsse von
Jana


Jana´s TB

Anfangsgewicht im Juli 2004 113,0 Kilo
Gewicht am 30.01.2005 104,7 Kilo
Gewicht am 01.01.2006 111,0 Kilo - NEUSTART!!! - das war nix...
Gewicht am 24.07.2010 107,8 Kilo -
mal wieder NEUSTART!
http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/86181/.png




Neuer Start - neues Ziel: bis Jahresende UHU!
Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27300 ist eine Antwort auf Beitrag #27103] Mo, 14 Februar 2005 10:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
TeeJunkie ist gerade offline  TeeJunkie
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Senior Member
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Hallo ET!
Mit Deinem Ticker ist immer noch irgendwas krumm, ich glaub Du meinst das so:

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10002;80;1;1/c/80/t /53/s/80/k/3bad/weight.png

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/3;10002;80;1;1/c/80/t/53/s/80/k/3bad/weight.png


oder?
LG TeeJunkie


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[Aktualisiert am: Mo, 14 Februar 2005 10:13]

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Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27305 ist eine Antwort auf Beitrag #27103] Mo, 14 Februar 2005 10:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bea68 ist gerade offline  Bea68
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Registriert: September 2004
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Senior Member
Hallo E.T.
auch von mir ein herzliches Willkommen.

Mir geht es wie Hardy, ich mach viele Sachen extra für mich, weil mein Schatz zB. keinen Reis mag, also bekommt er was anderes, ansonsten hat Tee recht, manche "Entschärfung" fällt gar nicht auf... Very Happy
Ich wünsch Dir gutes Gelingen und gutes Kochen...
Liebe Grüße Bea


Ein weiter Weg beginnt mit dem ersten Schritt - aber - wir sind schon viele Schritte gegangen und befinden uns so mitten auf dem Weg

Start Januar 2004: 89,? kg
Start Januar 2005: 76,1 kg
Jetzt: 15.5.2005 75,0 kg
Ziel: ??.??.2005 69 oder so kg
Bea´s Buch
Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27345 ist eine Antwort auf Beitrag #27305] Mo, 14 Februar 2005 12:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ET_33 ist gerade offline  ET_33
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danke für eure beiträge und die super Ratschläge,die bringen mir so viel, ich denke auch das ich es nur so schaffen werde weil ich keine Kämpferin bin sondern immer gleich aufgebe, find ich echt super. Very Happy Very Happy Very Happy
TeeJunkie vielen dank für dich nochmal für deine Mühe, ja genau so meinte ich es.
ganz liebe grüße
E.T.


Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27346 ist eine Antwort auf Beitrag #27103] Mo, 14 Februar 2005 12:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
TeeJunkie ist gerade offline  TeeJunkie
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Wir sind super im In-den-Hintern-treten Smile deswegen schaffst Du das bestimmt!
Prima, dass ich Dir mit dem Ticker helfen konnte, jetzt musst Du nur noch den Ticker-Link austauschen Wink
LG TeeJunkie


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Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27352 ist eine Antwort auf Beitrag #27346] Mo, 14 Februar 2005 13:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ET_33 ist gerade offline  ET_33
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so nun müsste es aber stimmen..
ich denke mein hintern hält das schon aus, du darfst halt nur keine zu spitzen schuhe haben... Razz Razz


Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27355 ist eine Antwort auf Beitrag #27103] Mo, 14 Februar 2005 13:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
TeeJunkie ist gerade offline  TeeJunkie
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Hey Du Außerirdische,
ich bin ein Pinguin - hab also nur Watschelfüße Very Happy die tun nicht sooo weh auch wenn ich mit Anlauf trete Laughing
LG TeeJunkie


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Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27358 ist eine Antwort auf Beitrag #27355] Mo, 14 Februar 2005 13:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ET_33 ist gerade offline  ET_33
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UPS hätt ich fast vergessen http://www.cosgan.net/images/smilie/engel/c010.gif
stimmt das tut net weh


Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27367 ist eine Antwort auf Beitrag #27103] Mo, 14 Februar 2005 13:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
TeeJunkie ist gerade offline  TeeJunkie
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Aber macht nen dicken Watschelfußabdruck auf dem Allerwertesten Very Happy und meine Tritte reichen sogar, um ein Dingeli zum Sport zu treten, also muss doch ein bisschen Power dahinter sein Very Happy

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Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27368 ist eine Antwort auf Beitrag #27367] Mo, 14 Februar 2005 13:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ET_33 ist gerade offline  ET_33
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und ich dachte immer Pinguine sind harmlose Tiere
http://www.cosgan.net/images/smilie/tiere/o050.gif


Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27370 ist eine Antwort auf Beitrag #27368] Mo, 14 Februar 2005 13:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
ET_33 ist gerade offline  ET_33
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sag mal TeeJunkie
sieht man immer wenn man online iss, dann müsste ich ja 24 stunden hier drin sein, weil mein PC immer online ist!!!!
ich sitze zwar nicht 24 stunden davor aber ich lass mich immer on....


Re: ET´s Tagebuch [Beitrag #27378 ist eine Antwort auf Beitrag #27103] Mo, 14 Februar 2005 15:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Werbeagle ist gerade offline  Werbeagle
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hahahah Ich habe letzte Woche einen Bericht über schwule Pinguine im Zoo gesehen. Man hat ihnen jetzt extra Weibchen besorgt, damit sie sich vermehren. Aber nix da, sie wollen keine Frauen Very Happy Very Happy Und die Weibchen stehen dort und wackeln immer mit dem Hintern ... Laughing Laughing Laughing und alles umsonst.

Anfang: 05.01.2004 mit 79,9 kg
jetziger Stand zwischen 70,0 und 71,7 kg
ich bin ein schottischer Standteebeutel

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