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Rueckwaerts Bewegungen [Beitrag #280397] Do, 17 Juli 2008 04:53 Zum nächsten Beitrag gehen
BigB ist gerade offline  BigB
Beiträge: 1146
Registriert: September 2006
Ort: Oberallgäu
Senior Member
Mein Trainer hat heute mir empfohlen beim Cardio zwischendurch rueckwaerts zu bewegen, vor allem beim Crosstrainer und Epi-dings.

Warum eigentlich? ( Ich war so in Gedanken hab vergessen ihn zu fragen)



http://swlf.lilyslim.com/ByzZp1.png
Re: Rueckwaerts Bewegungen [Beitrag #280434 ist eine Antwort auf Beitrag #280397] Do, 17 Juli 2008 09:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Droplet ist gerade offline  Droplet
Beiträge: 2731
Registriert: Oktober 2007
Ort: Schweiz
Senior Member
Weiss ich nicht, ich weiss nur, dass man mir im FiCe gesagt hat, dass das das Gerät kaputt macht. Steht auch in der Anleitung von dem bei mir zu Hause. Rolling Eyes

Liebs Griessli Dropi

http://vave.com/src/12814.png
http://vave.com/src/12814m.png

angefangen am 05.08.2012 mit 110kg
1. Ziel U105 erreicht am 9.9.12
2. Ziel U100
3. Ziel U95
4. Ziel U90
5. Ziel U85
6. Ziel U80
7. Ziel 75
Re: Rueckwaerts Bewegungen [Beitrag #280485 ist eine Antwort auf Beitrag #280397] Do, 17 Juli 2008 11:53 Zum vorherigen Beitrag gehen
Tweek ist gerade offline  Tweek
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Registriert: März 2008
Ort: Mönchengladbach
Member
Bei uns bewegen sich fast alle zwischendurch rückwärts mit dem Crossie, bis jetzt hat noch keiner was gesagt von den Trainern, wer weiss vieleicht ist es den noch gar nicht aufgefallen Smile

Ich mache das auch zwischendurch, weil mir nach einer gewissen Zeit immer die Füße einschlafen, warum das so ist weiss ich auch nicht, aber es hilft mir dann immer wenn ich mich 2-3 Minuten Rückwärts bewege.


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