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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #280567 ist eine Antwort auf Beitrag #280563] |
Do, 17 Juli 2008 17:23 |
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Bergfex
Beiträge: 5303 Registriert: Juni 2007 Ort: Wien
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Senior Member |
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Kinderkinder, gegen uns icst eine Runde Moralapostel ein schlimmer-Buben-Verein!!!
Ich sag es mal auf Wienerisch: "Mia san a Waunsinn!!"
Fruity! *kotaumach*
Und meine Leistung bittäsärr ist auch nicht schwach. War den ganzen Nachmittag heftig unterwegs mit Besorgungsrennereien (meine Cross-Schuhe gab's nicht in meiner Größe - also weiterhin Slicks! Muss warten, bis sie aus Finnland oder so wo kommen) ) Jedenfalls hatte ich dann shcon so gigantisch großen Hunger (und war damit noch brav nur Fleisch und Obst einkaufen, viiiel leckeres Obst). Dann aber warf ich das Auto in eine Parklücke, weil ich da noch das dringend benötigte Papiergeschäft erspäht hatte (Tochter hat morgen Purzeltag, schwarzes Geschenkpapier gibt's NICHT ) - und wie es der Tuefel wollte stand das Auto nun in Sichtweite von einem diesen herrlichen altmodischen, immer mehr aussterbenden Zuckerlgeschäften, wo dir aus jeder Pore der Auslage die köstlichsten Kalorien nur so entgegenfunkeln und rufen, brüllen, shcreien, toben *NIMM MICH!!!* *NEIN! MIIICH!!!* Ich hatte schon die Schrittrichtung geändert, um wneigstens nahczusehen, ob es schon ein Maroniherz gibt (kennt ihr das? Es ist kööööstlich! Aber eine Saisonsache, im sommer gibt's das eigentlich eh nicht) - aber dann dachte ich an all die wedelnden Finger und den Lehrer Mecke und bin sofort schnurstracks ins Auto getsiegen und abgedüst! *mirselbstheftigaufdieschulterklopf* Vor dem Geschäft gibt es praktisch nie einen Parkplatz, das war die Jahressensation, da komme ich so bald nicht mehr hin!!!
Und für diesew mörderische Leistung will ich morgen einen Erfolg auf meiner Waage sehen, sonst werd ich nämlich krawutisch und schmeiss sie weg!!
Höchststand 2001: 97 kg
Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg
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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #280583 ist eine Antwort auf Beitrag #280567] |
Do, 17 Juli 2008 18:28 |
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Droplet
Beiträge: 2731 Registriert: Oktober 2007 Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Wow, super Klasse, Bergfex! Als ich mir mein Mittagessen ausgesucht habe, habe ich immer nur eure Finger gesehen Unglaublich, was so ein Club bewirken kann
So, und dann hier mein Fressilein. Sehr einseitig heute
Frühstück:
2 dl Magermilch
Mittagessen:
Gerstensuppe
Paniertes Schnitzel mit Salaten (Hörnli, Reis, Karotten, Grün, Randen, Sellerie)
Dessert: Stracciattellafrappé
Abend:
Noch nix, wobei ich arg hunger krieg, irgendwer brät hier gerad Fisch Mal sehen was es nocht gibt, eigentlich habe ich meine Kalos für heute für das Mittagessen und Dessert schon aufgebraucht. Aber ein paar Knäcke sollten doch drin liegen?
Zwischendurch:
4 Nektarinen
Getrunken:
3 dl Cola light, Wasser wars glaub etwas wenig heute
Sport: Mal sehen, werde doch nicht Badminton spielen gehen, werde aber glaub noch auf den Crossi steigen, sonst ist der dann langsam beleidigt, wenn ich nur noch auf den Berg gehe
Liebs Griessli Dropi
angefangen am 05.08.2012 mit 110kg
1. Ziel U105 erreicht am 9.9.12
2. Ziel U100
3. Ziel U95
4. Ziel U90
5. Ziel U85
6. Ziel U80
7. Ziel 75
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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #280586 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Do, 17 Juli 2008 18:45 |
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"Movie-maker"
Beiträge: 12346 Registriert: November 2004 Ort: 2007 v. Bln. n. Potsdam ...
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Senior Member |
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So hab' grad noch 'nen Moment Zeit ... deshalb schreibe ich mal schnell meinen Essenplan von heute:
10:00h
Frühstück wie immer
14:00h:
einen Cappu .... + 2 kl. Kekse
16:00h:
120 g Weintrauben
19:15h:
2 Sch. VK-Toast zu Champignons (angebraten und leicht m. fettarmer Sahne verfeinert) *läcka* *sabber*
Getrunken: 2,5 Liter Wasser ... wird noch mehr!!!
heute gegessen 1230 Kcal. (bleibt also noch ein Rest von 370 kcal.!!! ) .... *superfreu*
LG ... Margit
hier geht's zu meinem TB
Movie's kleine Bilder Show
Aktion Scharf Club
Geburtstagsliste
Eigentlich wäre die Welt gar nicht so übel, wenn es nur nicht einige dieser nervigen Mitmenschen gäbe!
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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #280597 ist eine Antwort auf Beitrag #280591] |
Do, 17 Juli 2008 19:16 |
Förmchen
Beiträge: 16915 Registriert: April 2005
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Senior Member |
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mensch bergfex, du warst heute die disziplin in person! *staun*
respekt!
und das obst sieht ja lecker aus - das schreit mich förmlich an "iss mich! iss mich!"
wer braucht da noch süßigkeiten?
dropi, das ist gar nicht so einfach, wenn man auch noch lecker essen riecht, wenn man eigentlich nur noch einen leichten salat o.ä. dürfte
drücke dir die däumchen daß du das gut überstehst!
margit, war doch ein guter tag und da du die letzten tage keine kekse zum kaffee hattest, sind heut zwei sicher mal okeh
ansonsten war dein essen doch auch supi!
fruity, da hast du ja ein tolles zitat rausgesucht, daß das so paßt ist ja ein ding
mein essen heut:
frühstück und mittag wie heut morgen geschrieben
gerade eben gabs bei mir eine zucchini-tatarpfanne mit nudeln *sabber*
watt war das lecker
hab für heut noch *rechne* fünf p's übrig, ich glaub ich gönn mir ein gläschen rotwein
Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.
[Aktualisiert am: Do, 17 Juli 2008 19:17] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #280607 ist eine Antwort auf Beitrag #280597] |
Do, 17 Juli 2008 19:53 |
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Droplet
Beiträge: 2731 Registriert: Oktober 2007 Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Hallöchen
Ohhh, die leckeren Früchte *schlemmischwerd*. Das schlimme ist, wenn ich solche Früchte zu Hause hätte, würde ich allesamt sofort aufessen und das wären dann auch wieder zu viele Kalos
Ja, das Schnitzelchen, weiss halt nicht genau wie es gemacht wurde, aber das Panierte war nicht so ne dicke Schicht, aber ich will des ja auch nicht schön reden, weiss ja, dass ich meine Kalos schon aufgebraucht hab, leider!
Bin nun noch rasch etwas auf den Crossi: 60 Min, 461 Kalos. Da habe ich wenigstens noch was gut gemacht.
Hab aber nun doch etwas hunger, das gute ist, wir haben eigentlich nix im Hause, da müsste ich mir schon was kochen und dazu bin ich dann auch zu faul. Aaaber, hab vorhin noch gesehen, dass wir Tomaten und Salatgurke haben. Werde nachher mir ein paar Scheibchen aufschneiden und mir so 3-4 Knäckebrote gönnen, dann sollte das für heute auch ok sein. So hoffe ich
Liebs Griessli Dropi
angefangen am 05.08.2012 mit 110kg
1. Ziel U105 erreicht am 9.9.12
2. Ziel U100
3. Ziel U95
4. Ziel U90
5. Ziel U85
6. Ziel U80
7. Ziel 75
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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #280640 ist eine Antwort auf Beitrag #280634] |
Do, 17 Juli 2008 21:13 |
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Bergfex
Beiträge: 5303 Registriert: Juni 2007 Ort: Wien
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Senior Member |
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Jaklar! Wor schaffen ja auch was weg!!! Hier wird gerackert!!! *heftignick*
Und wir haben in nur 6 Tagen schon 7 Seiten geschrieben und über 3700 x zugegriffen , wir sind ein Aktivbolzenclub! Jawoll!!
Ich schlage vor, ihr scharfen Mädels, wir ziehen am Clubgründungstag, nämlich jeden Samstag, Zwischenbilanz, wieviel Speck schon abgearbeitet ist. Diese Schlag-auf-Schlag-Masche, wo jeder den post mit den bisherigen Gewichtsmeldungen editiert und sich einfügt. So a la (WILLKÜRLICH hingeschrieben!!!!)
Droplet - XY g
Atax - ZZ g
Bergfex - YZ g
Plus kommt bei uns einfach nicht vor!
usw - na ihr wisst schon wie ich's meine?
Könnte mir vorstellen, dass das zusätzlich anfeuert und motiviert, nö?
Was haltet Ihr davon?
Höchststand 2001: 97 kg
Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg
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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #280673 ist eine Antwort auf Beitrag #280655] |
Do, 17 Juli 2008 22:42 |
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Bergfex
Beiträge: 5303 Registriert: Juni 2007 Ort: Wien
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Senior Member |
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Und genau dieses Gewissen musste mich eben davon abhalten, die 2 Orangenkeksen zu schnappen, die mir seit heute Morgen aus der Brotlade entgegenblinzeln. Ich werde es schaffen! Übrigens dürfte ich sogar, hab heute noch ein Kalorienminus. Aber schon aus Prinzip wird da jetzt mal nein gesagt!
Super, also dann legen wir zwei mal los mit unseren Offebarungseiden am Samstag, mal sehen, ob sich die ganze Runde anschließt. Wer kein Minus zu verbuchen hat, kann sich ja ein witziges Smilie hinsetzen, zB die mit dem Nudelwalker fuchtelnde Omi. Die passt sehr gut für den Zweck , finde ich. Aber es gibt auch noch Unmengen andere...
Höchststand 2001: 97 kg
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September 2002: 75 kg
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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #280722 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Fr, 18 Juli 2008 08:16 |
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extrafruity
Beiträge: 7307 Registriert: Juni 2007 Ort: Düsseldorf
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Senior Member |
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Huhu zusammen!
Heute hat meine Waage eine Abnahme von 300 Gramm angezeigt! Wieso tut sie das eigentlich immer nur zwischen den Wiegetagen? Aber egal, Hauptsache, sie tut es!
Achja und liebe Leute: Das Lehrer-Lämpel-Zitat habe ich mir doch bloß ausgedacht... Das einzige, was Lehrer Lämpel (das ist doch der Lehrer aus Max und Moritz) tatsächlich sagt, ist:
"Ach!" spricht er, "die größte Freud
Ist doch die Zufriedenheit!"
Und das passt jetzt nicht so richtig zum Club!
Fexi, du warst auch sehr tapfer. Wir sind alle so tapfer! Aber bei Finger, Lehrer und Gewissen sind wir ja quasi auch von allen Seiten umzingelt. Da bleibt uns kaum die Chance zum Sündigen. Ich habe mich gestern brav an meine Vorgabe gehalten: ein Mini-Muffin und vom Tomatenfisch habe ich lediglich einmal genascht!
Mein gestriger Speiseplan:
1 kleine Schale Schokomüsli mit fettarmer Milch
3 Reiswaffeln (93 Kalorien)
1 Dampfgericht "Spätzle mit Brokkoli und Pilzen" (384 Kalorien)
1 Kiwi
1 Kaffee mit fettarmer Milch
3 kleine Scheiben Brot (vom Anfang des Brots) mit Du-Darfst-Butter, 1x Gouda, 1x Kindersalami, 1x Kinder-Mortadella (die Kinderwurstsorten sind alle mit weniger Fett)
1 Banane
1 Schwarzer Tee mit Zucker
Das sieht viel aus, aber ist es glaube ich gar nicht!
-- Soms mag je rusten, maar opgeven nooit. -- (Guus Meeuwis - Niemand)
Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
Zielgewicht: 60 Kilo
Meine Karriere im Tagebuch
Meine Karriere in Bildern
Shakes & Fidget: Spaß und Spannung für zwischendurch!
Hilfe bei der Wunscherfüllung
Ich lese gerade Abgebrannt in Mississippi von Mark Childress.
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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #280738 ist eine Antwort auf Beitrag #280724] |
Fr, 18 Juli 2008 08:50 |
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Droplet
Beiträge: 2731 Registriert: Oktober 2007 Ort: Schweiz
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Senior Member |
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Guten Morgen allerseits!!
Ich war gestern nach meinem Schnitzel voll brav. Hab mir zum Abendessen zwei Tomaten und eine viertel Salatgurke aufgeschnitten und mit ganz wenig Armoat bestäubt und dazu noch drei Knäckebrot und was zeigt meine Waage heute morgen? ein Minus von 700gr. nun habe ich nicht nur mein Urlaubsspeck wieder los, sondern bis auf 100gr. habe ich auch meine Zunahme von den letzten zwei Wochen wieder weg. Somit habe ich mein Tiefstand bald wieder eingeholt
Wobei das nun bisher schon ne heftige Wochen-Abnahme ist. Wobei ich auch noch nicht ganz sicher bin, ob ich dies bis zu meinem offiziellen Wiegetag am Sonntag halten kann, da wir heute und morgen Abend Gäste haben, aber es gibt Grill und Salate (die Pommes von morgen werde ich einfach ignorieren) und da ich ja die Salate mache, kann ich da ja etwas acht draufgeben Bei den Chips für das jeweilige Aperos, habe ich meinem Spatzl absichtlich nicht widersprochen, denn die habe ich nicht sooo gerne, drum seh ich da eigentlich auch kein Problem drin.
Wegen dem Wiegetag Samstags, naja, also meiner ist auch eigentlich Sonntag, aber da ich mich eh praktisch jeden Tag auf die Waage stell, kann ich ja Samstags hier mein Ergebnis kund tun
Na dann Leute, auf in den neuen Tag, bald haben wir ne Woche geschafft!
Liebs Griessli Dropi
angefangen am 05.08.2012 mit 110kg
1. Ziel U105 erreicht am 9.9.12
2. Ziel U100
3. Ziel U95
4. Ziel U90
5. Ziel U85
6. Ziel U80
7. Ziel 75
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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #280753 ist eine Antwort auf Beitrag #280738] |
Fr, 18 Juli 2008 10:07 |
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atax
Beiträge: 11034 Registriert: Oktober 2006 Ort: bei Soltau
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Senior Member |
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hallöchen ich war 200 min radfahren , habe jetzt gefrühstückt und muss 12 uhr noch mal los zum arbeiten das wird heute wieder stressig bin den ganzen nachmittag unterwegs naja was macht man nicht alles für geld
GEWICHT am 01.09.2006 : 72 kg
Anfang ( hier im Forum ) : 23.09.2006
Gewicht : 68,5kg
Grösse : 1,55 m
Das Glück ist das Einzige was sich verdoppelt , wenn man es teilt !!
Wenn Du spürst, dass Dir Dein Weg, den Du gehst, nicht behagt,
dann kehre nicht um oder verharre, sondern schlage einen neuen Weg ein.
Wachsen kannst Du nur im Weitergehen
Mein Fotoalbum :
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/2332/1057/
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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #280818 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Fr, 18 Juli 2008 13:16 |
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extrafruity
Beiträge: 7307 Registriert: Juni 2007 Ort: Düsseldorf
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Senior Member |
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Boahr Dropi, nicht mal genascht? Respekt! Wir hatten eben Mittagspause und ich hatte einen Börek mit Spinat und Schafskäse. Nicht unbedingt das Gesündeste auf der Welt, aber schlimmer geht es auch. Die Gummibärchen zum Nachtisch spare ich mir gerade schon wieder und dafür trinke ich wieder einen leckeren süßen Tee. Heute Nachmittag gönne ich mir wieder einen Mini-Muffin. Muss eigentlich mal ausrechnen, was die an Kalorien pro Stück haben. 100 Gramm haben 500 Kalorien aber die sind wirklich winzig.
Nachtrag: Habe das mal gegoogelt. Angeblich sind 15 Stück in der Packung. Wenn das stimmt, hat einer 15 Gramm und somit 70 Kalorien... Ganz schön happig für so ein Mini-Teil (ist etwa so groß wie ein Tischtennisball, fast noch kleiner eigentlich)! Gut, dass ich tatsächlich nur einen hatte!
-- Soms mag je rusten, maar opgeven nooit. -- (Guus Meeuwis - Niemand)
Startgewicht am 20. Juni 2007: 75,3 kg
Zielgewicht: 60 Kilo
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[Aktualisiert am: Fr, 18 Juli 2008 13:19] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #280877 ist eine Antwort auf Beitrag #280866] |
Fr, 18 Juli 2008 20:52 |
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Bergfex
Beiträge: 5303 Registriert: Juni 2007 Ort: Wien
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Habe heute einen Großeinkauf im Bio-Laden um die Ecke für die Hardcore-Gesunden gemacht (ehrlich - ich fühle mich da drin ungefähr so heimisch wie in diesem Grufti-Laden, wo mich meine Tochter neulich hingeschleppt hat.) Teile des Angebots in dem Bio-Laden scheinen geradewegs vom Heiligen Geist abegpackt worden zu sein und ein paar Chakren schweben auch darüber... Warum müssen solche Läden immer sowas ungesund Esoterisches an sich haben??? Es gibt doch auch normale Menschen, die mal einfach nur ein paar vollwertige Lebensmittel kaufen wollen, so quasi "von einem ordentlichen Bauern". Und sich nicht gleich ihr Bodenscheuermittel politisch korrekt aus fünf verschiedenen ultraökobiologischen Komponenten (a mindestens 5 Euro) zusammenmischen wollen.
Naja, also den Stoff hab ich jetzt da, und diese Flocken schmecken wirklich köööstlich (auch Brot und Aufstriche). Musste natürlich alles ausprobieren und so hat das ziemlich in meiner Bilanz zugeschlagen, die eh schon von der Geburtstagstorte mit Schlagobers etwas ins schiefe Licht geraten war.
Und: keine Bergtour, dazu war keine Zeit, die kommt morgen.
Gut, dass ich diese Woche ohnehin schon ein dickes Abspeckguthaben habe, sonst wäre das schön blöd... Und das Obst hat mir auch geschmeckt...
Na, was soll's - es waren ja keine Sünden und Blödsinnigkeiten (bis auf die winzige Torte) sondern lauter gute wertvolle usw.... Morgen werde ich rennen wie der Erstgesetzte beim großen Preis von Ascot, mit all den wertvollen Kohlehydraten in mir drin!
Höchststand 2001: 97 kg
Februar 2002: 94 kg
September 2002: 75 kg
[Aktualisiert am: Fr, 18 Juli 2008 20:53] Den Beitrag einem Moderator melden
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