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Achtung: Salz! [Beitrag #301568] |
So, 19 Oktober 2008 10:43 |
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Mondprinzessin
Beiträge: 76 Registriert: April 2008
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Member |
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Ich hätte es ja nie gedacht, dass mehr Salz einen so enormen Einfluss aufs Abnehmen hat.
Ich war in den letzten zwei Wochen mit meinen Eltern im Urlaub und wurde dort wieder von meinem Papa wunderbar bekocht (Er ist ein echter Hobbykoch und dazu noch ein Meister seines Fachs *schmaus*). Da ich meine Waage mitgenommen hatte, fiel mir auf, dass ich trotz der vielen Bewegung (täglich mindestens 500-1000 kcal verbrannt) nichts abnahm, sondern eher noch so im Rahmen eines halben Kilos zunahm.
Das wunderte mich, da ich nicht anders aß, als Zuhause und mich aber mehr bewegte. Erst auf der Fahrt nach Hause fiel mir plötzlich ein, dass mein Vater wesentlich stärker würzt (vor allem mit Salz), als ich, wenn ich Zuhause selber koche. Klar, mehr Salz muss verdünnt werden und dazu speichert der Körper Wasser.
Ob es wirklich daran lag? Ich glaube schon, denn heute nach drei Tagen mit meinem eigenen gesalzenen Essen, wiege ich anderthalb Kilo weniger.
Es scheint somit wirklich am Salz gelegen habe. Ich wollte euch hiermit mal meine Erlebtes zum Thema Salz mitteilen.
Hat jemand ähnliche Erfahrungen gemacht?
Ganz liebe Grüße
Stehe zu dir selbst
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Re: Achtung: Salz! [Beitrag #301571 ist eine Antwort auf Beitrag #301568] |
So, 19 Oktober 2008 11:07 |
schnups
Beiträge: 408 Registriert: August 2008
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Senior Member |
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richtig wissen tue ich darüber nix. Ich finde aber, dass es durchaus logisch klingt.
Mondprinzessin schrieb am So, 19 Oktober 2008 10:43 | Da ich meine Waage mitgenommen hatte, fiel mir auf, dass ich trotz der vielen Bewegung (täglich mindestens 500-1000 kcal verbrannt) nichts abnahm, sondern eher noch so im Rahmen eines halben Kilos zunahm.
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ich denke mal, dass Du sehr wohl abgenommen hast, und nur die Waage nicht runter gegangen ist, eben weil Du Wasser eingelagert hast.
Mondprinzessin schrieb am So, 19 Oktober 2008 10:43 |
Ob es wirklich daran lag? Ich glaube schon, denn heute nach drei Tagen mit meinem eigenen gesalzenen Essen, wiege ich anderthalb Kilo weniger.
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jepp, das würde bestätigen, dass Du in den zwei Wochen Urlaub sehr wohl abgenommen hast. Denn in 3 Tagen 1,5kg Fett abzunehmen wäre unrealistisch.
Ich kenne das mit Wassereinlagerung aufgrund von Kohlenhydraten. Ich habe am Anfang als ich es noch nicht besser wusste mit lowcarb/zerocarb probiert. Alles was ich getrunken habe kam sofort wieder am anderen Ende raus, es fühlte sich so an also ob nix von dem Wasser in mir drin bleiben würde.
Als ich wieder angefangen habe Kohlenhydrate zu essen (weil ich es nun besser wusste), so spannte meine Kleidung von einem Tag auf den nächsten. Ich habe mich aufgeblasen und dick gefühlt. Im Endeffekt war das nur Wasser, welches nun von den Kohlenhydraten gebunden wurde.
Wassereinlagerung aufgrund von Salz habe ich bisher noch nicht so erlebt. Ich esse sehr gerne salzig, dementsprechend schleppe ich warscheinlich die Salz-Wassereinlagerung routinemässig mit mir rum?
Spannendes Thema!
[Aktualisiert am: So, 19 Oktober 2008 11:08] Den Beitrag einem Moderator melden
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