Keinen Hunger/ Gesundheit?? [Beitrag #320136] |
Do, 22 Januar 2009 20:56 |
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*Abnehmwunder*
Beiträge: 160 Registriert: September 2007 Ort: hessen
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Senior Member |
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HUHU ich hab da mal ne Frage
Also ich nehm sehr schnell ab, ist mir aufgefallen.
Ich habe jetzt innerhalb von 2 Wochen 3 Kilo abgenommen!
Ich habe auch das Problem, dass ich einfach weniger esse und auch keinen Hunger auf mehr habe!
Ich rauche, vielleicht habe ich deshalb nicht mehr diese große Lust auf Essen?
Ich esse Morgens grad mal ein belegtes Vollkornbrot mit Obst
Mittags dann so nen Teller Spaghetti oder sowas
und Dann Abends vor meinem Training Obst.
Ich gehe ins Fitnessstudio und trainiere 2 Stunden, Kraft und Ausdauer.
Danach esse ich nichts mehr, habe ja auch keinen Hunger.
Nun hab ich gehört, dass das ja total wenig sei und ich mehr essen solle.
Aber ich kann nunmal nicht mehr essen, ich habe einfach keinen Hunger.
Ich gönne mir auch mal ein Stück Schokolade oder am Wochenende Pizza und ich nehm trotzdem ab.
Also soll ich jetzt wegen der Gesundheit mehr essen obwohl mir dann schlecht wird??
Also ich finde meine Ernährung ganz okay,so wie sie ist im moment.
Klar fällt mir auch auf, dass die weight watchers punkte echt etwas zu wenig sind.
Aber was soll ich denn machen. Ich fühle mich wohl, bin gesund und nehme sehr viel ab.
Was könnte denn passieren, wenn ich zu wenig Kalorien esse? Hat das dann irgendwelche schwerwiegenden Nachwirkungen??
Würde mich auf viele Antworten freuen^^
Möchte so gerne einen Körper mit dem ich mich noch wohler fühle als jetzt:) ich will es unbedingt erreichen:) einfach straff, knackig und 100% me
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Re: Keinen Hunger/ Gesundheit?? [Beitrag #320679 ist eine Antwort auf Beitrag #320136] |
So, 25 Januar 2009 12:15 |
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*Abnehmwunder*
Beiträge: 160 Registriert: September 2007 Ort: hessen
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Senior Member |
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Hmm ja in der letzen zeit bin ich auch verliebt^^ ich glaub des hängt vielleicht auch damit zusammen=)
Und seitdem ich Raucherin bin, rauche ich halt, wenn mir langweilig ist und esse nicht grundlos.
Ich verbiete mir ja nichts, außer halt große Portionen an ungesundem Essen.
Ich esse von allem und nach dem Fitnessstudio hab ich so viel Durst aber keinen Hunger
Ja wenn ich jetzt z.B denke " Ohje das sind ja nur 20 Punkte am Tag, ess jetzt gefälligst noch ein Brot oder Nudeln..."
Des kann ich net, weil ich kein Verlangen danach habe und ich mir das Essen nicht reinstopfen will.
Naja aber ich esse ja trotzdem so ziemlich von allem, und mein Körper wird gut mit Nährstoffen versorgt.
Kann ja kein Jojo effekt entstehen, wenn ich von allen Sachen esse und auch auf mein Hungergefühl stark höre, oder??
Also sonst verarscht mich mein Magen ja xD
gruß
danke für die Antwort
Möchte so gerne einen Körper mit dem ich mich noch wohler fühle als jetzt:) ich will es unbedingt erreichen:) einfach straff, knackig und 100% me
[Aktualisiert am: So, 25 Januar 2009 12:16] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Keinen Hunger/ Gesundheit?? [Beitrag #328116 ist eine Antwort auf Beitrag #320136] |
Fr, 20 Februar 2009 15:08 |
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hermine1st
Beiträge: 356 Registriert: Februar 2009 Ort: Berlin
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Senior Member |
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hey abnehmwunder,
ein bißchen spät aber,ich hab eine frage zu deinem text. denkst du den ganzen tag über sehr viel ans essen?
pass einfach auf dich auf und darauf,dass du nich verzichtest,sondern einfach gesund nich sooviel isst.
wieviel sport machst du die woche?
achso und NEID NEID NEID!!!!
will auuuuuch.
grüß dich,
hermine
Größe: 1,63m
Startgewicht:65Kg
63,7kg 01.10.12
60,3kg erreicht am 14.12.12
59,7kg erreicht am 22.01.12
58.3kg erreicht am 24.02.12
zusammen ist man weniger allein
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