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Re: Antonias diät Tagebuch [Beitrag #319527 ist eine Antwort auf Beitrag #318925] |
Di, 20 Januar 2009 21:37 |
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Thomas'Girl schrieb am Sa, 17 Januar 2009 17:45 | Woooooow ich muss sagen du bist richtig streng, machst ne richtige Diät!
Ess doch lieber einfach viel Obst, Gemüse und Salat und so weit wie möglich gesund, kleinere Portionen und gönn dir auch jeden Tag ne Kleinigkeit an Süßigkeiten =)
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Ja da hast du recht
der Körper braucht auch mal etwas fettiges oder Süßes, um nicht auf Sparflamme zu kommen.
Also meine Mum kauft als so geile Plätzchen,des ist des einzige, was wir an Süßigkeiten im Haus haben.
Daher esse ich manchmal wenn ich Lust darauf habe auch etwa 3 Plätzchen und geh dann ins Fitnessstudio.
Hab schon 2 Kilo in 12 Tagen abgenommen und mir gehts primna=)
ich fühl mich sau wohl und esse leckere Sachen, hab mir sogar am Wochenende einen Tag Alkohol und Spaghetti mit Käsesauce und noch Raffaelo:D Das war dann halt mal die Ausnahme, dafür habe ich den anderen weniger gegessen.
Heute sah mein Tag so aus:
Morgens:
Kaffee
-Schwarzbrot mit Käse+
-1 Kürbiskernbrötchen
Apfel
=8p.
Als ich zuhause war um 3
-4 Frühlingsrollen ( Uh die waren bestimmt fettig oder? da stand sie hatten etwa 800kcal also die 4 stück)
-3 Kekse
...Fitnessstudio
-1 Stunde Spinning + Sit ups
Ich gehe jetzt statt 4 mal die woche, 5 mal die woche ins fitnessstudio und trainiere Ausdauer und Kraft.
Mache das schon seit 2 jahren und ich merke es einfach schon an meinen ganzen Muskeln.
=) wenn erstmal das ganze Fett weg ist, sieht man einen schönen trainierten Körper
JIIIPIIEEE^^
Möchte so gerne einen Körper mit dem ich mich noch wohler fühle als jetzt:) ich will es unbedingt erreichen:) einfach straff, knackig und 100% me
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Re: Antonias diät Tagebuch [Beitrag #320131 ist eine Antwort auf Beitrag #320126] |
Do, 22 Januar 2009 20:26 |
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Thomas'Girl schrieb am Do, 22 Januar 2009 19:11 | Bitte hör doch auf...schraub deine "Diät" etwas runter, du bist ja schon richtig davon besessen! Und wenn du jetz
sagst es stimmt nicht, dann ist es gleich nochmal gefährlicher!
Weißt du dass du ganz knapp an der Grenze zu einer Essstörung bist? Wenn du so weitermachst dann nimmt das kein gutes Ende. Bitte denk doch mal drüber nach! Du sollst dich doch nicht kaputt machen!
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Ja klar ich hab ne Essstörung weil ich Abends nix esse oO
Ich esse doch auch Schoko und am Wochenende erlaub ich mir etwas Alk und ne Pizza oder so
Was ist jetzt daran gestört??
Ich esse nunmal nicht so viel wie andere!!
In der Schule kann ich nur n Brötchen und Obst essen weil einfach net mehr reingeht!!
Und nach dem Mittagessen bin ich so satt und Abends vor dem Training esse ich ja auch noch Obst mit Käse oder so.
Also bitte^^ wer mir hier sagt, ich solle doch gefälligst mehr essen, hat einfach keine Ahnung!
Wieso soll ich den essen, wenn ich keinen Hunger habe?
Und trainieren ist mein Hobby geworden! Ich mache das seit 2 Jahren und ich brauche es auch, weil Sport mich glücklich macht.
Erklär mal, wieso ich knapp an ner Essstörung bin?
Herzchen, ich habe schonmal 30 Kilo abgenommen und weiß sehr gut was das heißt, und ich hasse es wenn Leute einfach so leichtfertig mit diesem Wort magersucht oder Essstörung um sich werfen. Ich habe davon sehr viel Ahnung und kenne mich aus!
Vielleicht wolltest du ja nur helfen, aber ich brauche keine Hilfe
Ich weiß sehr wohl was ich mache und esse nunmal NUR WENN ICH HUNGER HABE.
Und ich lass mir da von niemanden reinreden.
Möchte so gerne einen Körper mit dem ich mich noch wohler fühle als jetzt:) ich will es unbedingt erreichen:) einfach straff, knackig und 100% me
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Re: Antonias diät Tagebuch [Beitrag #320132 ist eine Antwort auf Beitrag #320131] |
Do, 22 Januar 2009 20:32 |
Thomas'Girl
Beiträge: 35 Registriert: Januar 2009
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Ich hab nicht gesagt du HAST eine Essstörung, sondern du stehst hart an einer Grenze. Und nichtmal das hängt mit der Essstörung zusammen, sondern mit deiner Einstellung zu deinem Körper.
Also wenn du mich schon angreifen willst, ohne Grund und obwohl ich es gut meine, weil ich solche Fälle genug kenne, dann les bitte auch richtig!
Und ich werfe mit Sicherheit nicht leichtfertig mit solchen Wörtern um mich. Unterstell mir nichts wenn du mich nicht kennst. Mein bester Kumpel ist zum Beispiel jemand der Bulimie hat und deshalb weiß ich von was ich rede und bin bestimmt kein Mensch der das einfach mal so behauptet wie deine Oma die dir sagt "Mädchen iss endlich!". Aber gut, wenn du mich gleich so angreifen musst, hab ich nicht nötig! Das hier ist ein FORUM, du musst damit rechnen dass du eine Antwort kriegst und wenn du gut gemeinte Ratschläge, die noch dazu ernst gemeint und ernst zu nehmen sind mit Angriffen abwehrst, dann bitte. Brauch mich hier nicht blöd anmachen lassen.
Keine Sorge, von mir hörst du bestimmt nichts mehr...so macht man sich Feinde. Viel Spaß noch, bei was auch immer...
Eckdaten :
Größe: 1,64 m
Datum des Beginns: 11. 01. 2009
Angestrebtes Gewicht: Siehe Ticker (Idealgewicht)
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Re: Antonias diät Tagebuch [Beitrag #320430 ist eine Antwort auf Beitrag #320357] |
Sa, 24 Januar 2009 10:45 |
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Xooni schrieb am Fr, 23 Januar 2009 14:45 | Hallo,
wollte dir mal eben ein grüßchen dalassen.
Ich zähle auch Punkte und habe grad das mit den Tortellinis gelesen...
Tortellini verzehrfertig, 1 Tasse, 120 g -> 2 Punkte
Tortellini, trocken, 40 g -> 2 Punkte
Vielleicht hilft dir das ja weiter...
Lg, naddi
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Danke=)
Joa hab nach dem Training gestern noch Trauben gegessen, ein stück Pizza und im Mecces noch Cola light.
Naja Hab dann heute mal auf die waage geguckt
wieder weniger *grins*
Hmmm was könnte ich heute essen?? Irgendwas leckeres.. aber was??????ahhh hab keine Idee-.-
Morgens:
Stück Brötchen mit Käse und Salat und Kaffee
=5 punkte
Hmm irgendwie hab ich so wenig Hunger die letze Zeit-.- KOMISCH
Möchte so gerne einen Körper mit dem ich mich noch wohler fühle als jetzt:) ich will es unbedingt erreichen:) einfach straff, knackig und 100% me
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Re: Antonias diät Tagebuch [Beitrag #322465 ist eine Antwort auf Beitrag #197147] |
So, 01 Februar 2009 13:48 |
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*Abnehmwunder*
Beiträge: 160 Registriert: September 2007 Ort: hessen
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Na toll...
Ich wollte mir eigentlich Zucchini Nudeln machen und Mein Vater kauft einfach nichts ein!!
Und für Salat habe ich auch keine Soße
Und Salat einfach nur so schmeckt nicht-.-
Des blöde ist ja, wie soll ich denn gesund essen, wenn meine Eltern
immer nur Schrott kaufen und weniger Obst und Gemüse.
Oft muss ich als rausfahren und mir extra Obst und Gemüse kaufen, weil die es einfach nicht tun.
hauptsache oft Pizza und so n scheiß machen jaja-.-
Ich hab des Gefühl meine Eltern wollen mich fett machen!
Und mein Vater macht gern überall extra viel fett rein.
ich hass sowas!! sry Leute muss hier grad etwas Frust rauslassen...
Als ich ein Kind war, wurde ich immer schön mit Pizza und Schokolade vollgestopft und dann haben se sich gewundert, wieso ich ein dickes Mädchen war und mich jeder ärgerte..
Manche meinten sogar, ich bin ein dicker Wal und meine Eltern wollen mich fett mesten -.-
Warum werden dicke Menschen immer diskriminiert und so beleidigt!!
ich mache das ja wohl auch nicht!!!
Ich hasse unsere Gesellschaft-.-
Und wenn ich dann so n Mist sehe wie Germany's next topmodel, könnt ich echt kotzen.
Damit soll gezeigt werden, dass nur die dünnen Mädchen schön und erfolgreich sind.
AHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHHH Ich hasse diese Show's!!!
Aus Protest guck ich mir den Mist nicht an, aber leider gibts zu viele Menschen die sich des angucken, darum wird es so Sendungen auch immer wieder geben-.-
Möchte so gerne einen Körper mit dem ich mich noch wohler fühle als jetzt:) ich will es unbedingt erreichen:) einfach straff, knackig und 100% me
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Re: Antonias diät Tagebuch [Beitrag #323176 ist eine Antwort auf Beitrag #197147] |
Di, 03 Februar 2009 20:46 |
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*Abnehmwunder*
Beiträge: 160 Registriert: September 2007 Ort: hessen
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JAaaawohl!
Ich hab die ultimativsten geilsten Äpfel gefunden, die es zurzeit aufem Markt gibt^^
Die sind so saftig und lecker, einfach wie Äpfel sein sollten^^
XD achtung Leute, was ich mir heute alles an Leckereien gekauft hab!!
2-3 Kilo Äpfel
1 Kilo Birnen
ein paar Pflaumen ( waren teuer)
Bananen, Zucchinis, Kartoffeln, Brokkoli, Salat, salatsoße, Tomaten, Karotten,....
Hmmh sehr viel Gesundes:-) Ich liebe einfach Obst und Gemüse!!!
Habe mir auch ne neue Brotdose gekauft, für das Obst, also eine Obstdose^^
Die ist doppelt so groß als die Alte^^
Da passen jetzt 2Äpfel und eine Birne (kleingeschnitten) rein^^
Und mein Schulbrot ist immer ein Vollkorn-, oder Schwarzbrot mit etwas Brunch, Käse oder Putenaufschnitt und Salat^^
Ich esse auch weniger Felisch..
Also ganze Vegetarierin bin ich nicht, brauche Eisen und mag Fleisch, aber esse nunmal keine ekelhafte Wurst oder sowas.
Schinken, Hänchen oder Putenfleisch esse ich gerne, und Fisch liebe ich über alles^^
Lecker!!
Ach mir macht das Abnehmen voll Spaß darf mir sogar leckeren Milchreis gönnen oder Plätzchen..
Jap mit diesem Prinzip machts echt Fun
Danke weight watchers!!!
*glücklich bin*
Durch das gesunde essen und den Sport gehts mir jetzt schon viel besser^^ Die Krankheit wird besiegt^^
Möchte so gerne einen Körper mit dem ich mich noch wohler fühle als jetzt:) ich will es unbedingt erreichen:) einfach straff, knackig und 100% me
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Re: Antonias diät Tagebuch [Beitrag #326041 ist eine Antwort auf Beitrag #197147] |
Do, 12 Februar 2009 18:01 |
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*Abnehmwunder*
Beiträge: 160 Registriert: September 2007 Ort: hessen
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MAAAn wieso nehm ich auch noch zu?? Leute ich hab nur das gegessen, was ich hier aufgeschieben habe und mache so viel Sport.
WIESO nehm ich zu???
Hatte heute auf der waage 62,5kg!!! Mehr als in der letzen Woche!!
Liegt es daran, dass ich jetzt gleich meine tage bekomme? Müsste nämlich in1-2 tagen soweit sein.
Ist das der Grund? Denn ich spüre eigentlich nicht mehr fett an meinem Körper..=//
Und wenn ja, wieso nimmt man , bevor man die tage bekommt , zu??
Heute Morgen:
1 Kaffee
2Brote mit putenbrust und Salat
Apfel und Karotten
8Punkte
Daheim: ab 3
Mittagessen
-Teller Spaghetti mit Lachs
-4Kekse
13 Punkte
21 Punkte, und ich bin Papsatt!!
Warum hab ich eigentlich so wenig Hunger als Sportlerin?
Und wieso nehm ich zu?
BITTE kann mir des jemand beantworten?
Weil logisch gesehen kann ich diese Woche garnicht zugenommen haben, ich habe beim Sport mehr kcal verbrannt und weniger zumir genommen!! Also da müssten immer so 500kcal gespart sein!!!
Meine dummen Tage..,hoff echt, dass die schuld sind, sonst rast ich aus
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