Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Startseite » Wissensdatenbank » Wissenschaft und Studien  » Abnahme von Makronährstoffverteilung unabhänig
Abnahme von Makronährstoffverteilung unabhänig [Beitrag #345332] Fr, 17 April 2009 16:33 Zum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 24320
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
http://gesuender-abnehmen.com/abnehmen-tipps/makronaehrstoff verteilung-abnahme.html

Grade fertig geworden. Für die Forumsmitglieder sicher keine Überraschung. Einen neuer Studie zeigt das es für die Abnahme egal ob man etwas mehr oder weniger Fett, KH's oder Protein isst.


Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: Abnahme von Makronährstoffverteilung unabhänig [Beitrag #345383 ist eine Antwort auf Beitrag #345332] Sa, 18 April 2009 08:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Löwenzahn ist gerade offline  Löwenzahn
Beiträge: 14180
Registriert: Juli 2007
Senior Member
sehr interessant !

für mich persönlich vielleicht noch ein bißchen mehr, weil es meine Umstellung in der Ernährung (und moderate Bewegung habe ich ja auch) genau trifft, das freut mich natürlich


http://www.diaetticker.de/T_dc03f631edd494c4c1b7bdd4d8d96361.png

Grösse: 168 cm
Start 14.06.2007 109 KG
1. Ziel U100 - erreicht am 01.09.2007 99 KG
2. Ziel U 95 - erreicht am 30.09.2007 94 KG
3. Ziel U 90 - erreicht am 28.10.2007 89,5 KG
4. Ziel U 85 - erreicht am 06.12.2007 84,9 KG
01.01.2008 83 KG - 2007 - 26 Kilo abgenommen
5. Ziel U 80 - erreicht am 16.01.2008 79,9 KG
6. Ziel U 75 - erreicht am 22.02.2008
7. Ziel U 70 - erreicht am 19.04.2008 69,5 KG
8. Ziel 65 - erreicht am 30.05.2008
aktueller Stand am 08.06.2008 - 63 Kilo
insgesamt 46 Kilo abgenommen
14.06.2010 - ultimatives Ziel erreicht, Gewicht in den vergangenen 2 Jahren auf 63 Kilo gehalten

aktuelle Fotos könnt Ihr Euch anschauen unter - Fotoalben - 3-2-1 nicht mehr Meins
Re: Abnahme von Makronährstoffverteilung unabhänig [Beitrag #345540 ist eine Antwort auf Beitrag #345332] So, 19 April 2009 10:01 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
Senior Member
was ich immer gesagt hab hehe Smile

dass die kh ähnlich satt gemacht haben wie der rest wird aber vermutlich daran liegen, dass die probanten langkettige zu sich nehmen sollten.

aber hab nich so ganz verstanden, wie und ob es sich auf den muskelauf oder abbau auswirkt.


Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining
Re: Abnahme von Makronährstoffverteilung unabhänig [Beitrag #345560 ist eine Antwort auf Beitrag #345332] So, 19 April 2009 11:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 24320
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Zitat:

aber hab nich so ganz verstanden, wie und ob es sich auf den muskelauf oder abbau auswirkt.

kurzkettige oder langkettige ?


Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: Abnahme von Makronährstoffverteilung unabhänig [Beitrag #345575 ist eine Antwort auf Beitrag #345332] So, 19 April 2009 14:03 Zum vorherigen Beitrag gehen
Daniel0815 ist gerade offline  Daniel0815
Beiträge: 3072
Registriert: April 2009
Ort: bei Frankfurt am Main
Senior Member
nein, ich mein die prozentuale Zusammensetzung der Makronährstoffe

Hola die Waldfee!
Infos zum Fettabbau-/Muskelaufbautraining für eine bessere Figur?
hier lang ->
Krafttraining
Vorheriges Thema: Zum Aufmuntern
Nächstes Thema: Insulinresistenz durch zu viel Eiweiss in Kombination mit Fett
Gehe zum Forum:
  

[ PDF ]

aktuelle Zeit: Do Mär 28 20:08:03 CET 2024

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.01167 Sekunden