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| Re: Werbeagles Standbuch [Beitrag #36549 ist eine Antwort auf Beitrag #246] |
Mo, 11 April 2005 08:12   |
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Werbeagle
Beiträge: 2098
Registriert: September 2004
Ort: Oberhausen
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Senior Member |
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Guten Morgen, erst einmal meine sportlichen Aktivitäten vom WE: Freitag 80 Minuten Laufband, Samstag 15 Minuten Stepper und 60 Min. Badminton, gestern 7 km draußen gelaufen in 42 Min und 26 Sec. Leider musste man wieder lange Hose und dicken Fleecepulli anziehen, so kalt war das. War aber ein sehr schönes laufen.
Leider weigert sich mein Körper partout abzunehmen. Ich wiege wieder 75 kg  , trotz kalorienarmer, fettarmer Ernährung und viel Sport. Ich habe fast die Krise bekommen und bin erst einmal am Samstag in eine tief Heulkrise gestürzt.
Also gibt es nur eins für mich, ich muss wieder "Atkins Light" durchziehen, dass heißt keine KH in Form von Nudeln, Reis, Kartoffeln und Brot. Nur KH in Form von Obst und Gemüse und Naturjoghurt. Anders werde ich nicht mehr abnehmen. Ich habe immer zwischen 900 und 1200 kcal die Woche gegessen und habe 6 mal Sport gemacht. Eine Zunahme ist logisch nicht zu erklären. Mein Körper will partout nicht mitarbeiten. Ich muss den Stoffwechsel irgendwie wieder in Gang bringen, mit Sport und kalorienarm funktioniert es bei mir aber nicht. Also muss wieder KHarm her. Ich finde das echt zum kot... (entschuldigt, aber ich war echt fertig am Samstag)
Heute gibt es zu essen:
250 g Naturjoghurt mit Mandarinnen, zum Mittag gibt es; 1 Omelett mit Tomaten-Mozarellasalat auf Salatbett. Wir gehen heute ABend joggen. Ich werde nach dem joggen nichts mehr essen (obwohl an diese Regel habe ich mich letzte Woche auch gehalten, und es hat nix aber auch gar nix genutzt)
Echt, wenn das jetzt nicht hilft dann weiß ich auch nicht mehr weiter. Ich fühle mich wie eine Versagerin, um genau zu sein eine häßliche, fette Versagerin.
So jetzt wo ich das geschrieben habe geht es mir wieder besser.
Liebe Grüße und einen schönen Montag wünscht euch Werbeagle die verzweifelt versucht sich nicht unterkriegen zu lassen und eine negative Energiebilanz zu erreichen, die aber dieser dumme blöde dämliche gräßliche Körper nicht zulässt eeeeekkkkkkkkkkk und nochmal eeeeeekkkkkkkkk
PS ich habe noch nicht einmal gemalt am WE weil ich so deprimiert war
Anfang: 05.01.2004 mit 79,9 kg
jetziger Stand zwischen 70,0 und 71,7 kg
ich bin ein schottischer Standteebeutel
Werbeagles TB
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| Re: Werbeagles Standbuch [Beitrag #36552 ist eine Antwort auf Beitrag #246] |
Mo, 11 April 2005 08:22 |
Anna
Beiträge: 9027
Registriert: Januar 2005
Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Oh je, Beaglechen, lass dich mal in den Arm nehmen und ganz feste knuddeln. Um den Stoffwechsel ein bisschen anzutreiben ist Atkins ja vielleicht ganz gut, aber möchtest du das dauerhaft machen? Ich kann gut nachvollziehen, wie du dich fühlst. Ich glaube jeder hier kennt Tage, an denen man sich fett, hässlich und überhaupt unausstehlich findet. Zum Glück gehen die Tage auch vorbei, und am nächsten Tag siehts vielleicht wieder viel besser aus. Aber lass dir eines sagen: Du hast vor kurzem ein aktuelles Foto reingestellt, und das zeigt ganz deutlich, dass du weder fett noch hässlich bist.
Ich drück dich und lass dir von der Waage nicht den Tag versauen.
Ganz liebe Grüße und *knuddel*
Anna
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Kopf hoch!!!!! [Beitrag #36597 ist eine Antwort auf Beitrag #246] |
Mo, 11 April 2005 11:27 |
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andrea61
Beiträge: 510
Registriert: September 2004
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Senior Member |
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Mist, mein Beitrag ist weg!
Liebe Werbeagle,
ich kann dich nur zu gut verstehen und fühle mit dir. Fühl dich auch von mir sehr lieb gedrückt.
Bitte mach dir mal um meinen Vorschlag Gedanken. Dass ich dich nicht bevormunden möchte.... und es nur gut meine, weißt du (hoffentlich). Ich bin ganz traurig, weil du so deprimiert warst.
Deine bis 1200 kcal Nahrungsaufnahme sind zu wenig!!!!! Dein Körper muss ständig kurz vor dem Hungertod stehen. Und so verhält er sich auch.
Liebe Werbeagle, bitte suche nach für dich geeigneten Möglichkeiten (Arzt, Ernährungsberater....)um deinen Bedarf wieder nach oben zu schrauben. Vom Gewicht und deinen Aktivitäten müsstest du irgend wo, bei ???, aber deutlich mehr sein. Tabellen gibts hier ja irgendwo. Schätze aber mal ca. 2200 täglich.
Auch wenn dies mit vorübergehender Gewichtszunahme verbunden sein sollte, nimm diese bitte in Kauf. Und dann mit minimaler Reduzierung (vielleicht 100-150 kcal/täglich) wieder ran an den Speck.
Ist bei dir mit Schilddrüse, Bauchspeicheldrüse / Zucker, Stoffwechsel alles in Ordnung? Wenn diesbezügliche Test schon längere Zeit zurückliegen, dann lasse das vielleicht noch einmal kontrollieren. Sprich mit deinem Hausarzt darüber.
Nur wenn du isst, kannst du abnehmen!!!
Nicolas Worm empfiehlt 2 x Obst und 3 Portionen Gemüse. Alleine diese Vorgabe in den Tag einzubauen ist schon nicht ganz leicht, bringt aber viel, weil es halt oft kcal-ärmere Varianten sind.
Für dein Atkins-Light findest du auch Anregungen auf der www.logi-methode.de.
ICh hoffe, ich habe jetzt nicht zu schulmeisterlich geklungen. Ich wünsche dir nur von Herzen, dass du dein Ziel erreichst und anscheindend ist dein bisheriger Weg irgendwie nicht der richtige Weg.
Es gibt aber sicherlich noch andere Wege. Manchmal dauert es nur oder ist schwierig, diese Wege zu finden.
GAAAAANZ liebe Grüße
Andrea
LG Andrea
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w / 56 Jahre / 166 cm /
62,0 kg - BMI: 21,97 (30.09.2004)
71,6 kg - BMI: 25,36 (07.04.2008)
65,9 kg - BMI: 23,35 (08.08.2008)
73,7 kg - BMI: 26,08 (30.05.2009)
75,5 kg - BMI: 26,75 (16.01.2010)
66,0 kg - BMI: 23,38 (14.11.2010)
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66,7 kg - BMI: 24,2 (13.09.2017)
Ob Du glaubst, Du kannst es, oder nicht, Du hast Recht! 
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| Re: Werbeagles Standbuch [Beitrag #36598 ist eine Antwort auf Beitrag #246] |
Mo, 11 April 2005 11:30 |
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andrea61
Beiträge: 510
Registriert: September 2004
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Senior Member |
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Nachtrag:
DU bist nicht fett und hässlich. Dein Gewicht ist über den ganzen Körper verteilt und du bist wunderbar trainiert und proportioniert!!!!!
ICH sehe mit meinen 65 kg um Bauch und Oberschenkel hässlich und unmöglich aus, weil schlechtes Bindegewebe und sich alles in dieser Zone sammelt. Orangenhaut-Berg und Tal lässt grüßen.
Die Vorstellung, wie es aussieht, wenn es da mehr wird, ist schon allein Motivation genug, darauf zu achten, dass es nicht mehr wird, eher wieder weniger.
Gewicht ist wirklich nicht alles.
LG Andrea
LG Andrea
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| Re: Werbeagles Standbuch [Beitrag #36607 ist eine Antwort auf Beitrag #246] |
Mo, 11 April 2005 12:03 |
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andrea61
Beiträge: 510
Registriert: September 2004
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Senior Member |
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Dein Körper ist nicht komisch!!!! ..... nur anders ?
LG Andrea
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| Re: Werbeagles Standbuch [Beitrag #36702 ist eine Antwort auf Beitrag #36594] |
Mo, 11 April 2005 17:39 |
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| Zitat: |
PS: Und Du bist weder Fett noch häßlich!!!! Sondern eine ganz tolle Frau!!
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Das sehe ich ganz genauso und dazu bist Du noch hübsch und hast eine wirklich tolle Ausstrahlung, selbst wenn ich nur Bilder von Dir kenne !!!!
Ich schließe mich Deinem Atkins-Light auch schon seit Samstag an, irgendwie klappt sonst nix momentan. Von Kartoffeln, Nudeln, Reis, Brot bekomme ich immer noch mehr Appetit und Hunger...*sfz*. Klar könnte ich mich mehr bewegen, aber ich bin schon froh, wenn ich die 2 Crossi-Tage in der Woche schaffe. Naja, zumindest esse ich seit Smstag deutlich weniger und die Heißhungerattacken sind momentan gebannt. Mal gucken, was Mr.Waage am Sonntag sagt... 
Start am: 23.08.12
u85kg - erreicht am: 17.10.12
u80kg - erreicht am:
u75kg - erreicht am:
u70kg - erreicht am:
65kg - erreicht am:
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| Re: Werbeagles Standbuch [Beitrag #36762 ist eine Antwort auf Beitrag #246] |
Di, 12 April 2005 08:10 |
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Werbeagle
Beiträge: 2098
Registriert: September 2004
Ort: Oberhausen
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Senior Member |
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Guten Morgen, nochmals Danke für eure lieben Worte. Es halt frustrierend wenn nichts passiert und man immer geärgert wird, das ist nicht gut fürs Selbstbewußtsein.
Gestern ersten wenigkhtag gut umbekommen. GEstern Abend 7 km gelaufen in 42 Min. und 40 Sec. Ds war der schönste Lauf den ich disess Jahr hatte, Es hat alles gestimmt, die Luft war total klar, mir ging es supergut, ich bin sogar zum Schluß noch die 500 m den Berg hochgesprintet  , stolz bin und habe danach auch nichts mehr gegessen.
Wie ist das mit euch? Ich merke immer genau wenn ich abnehme. Dann geht es mir anders. So als wenn ich auf nüchternem Magen 1 vierfachen Mocca getrunken hätte. Ich habe das Gefühl als wenn das Blut schneller durch meine Adern fließt und ich bin aufgedreht. ich weiß nicht wie ich das anders beschreiben soll.
So heute morgen habe ich einen Kakao getrunken (morgens esse ich KH entweder in Form von Joghurt und Obst oder trinke einmal die Woche einen Kakao, dann habe ich noch 8 Monsterpflaumen und einen Apfel. Zum Mittag gibt es heute einen Zucchinitomatenauflauf . Sport heute Abend FiCE (wahrscheinlich Stepper) Obwohl im Moment tut mir alles so weh ich kann mir kaum vorstellen mich zu bewegen.
Und Stine nimm dich schon mal in Acht nach zwei Wochen KHentzug ...
Liebe Grüße
Werbeagle
Anfang: 05.01.2004 mit 79,9 kg
jetziger Stand zwischen 70,0 und 71,7 kg
ich bin ein schottischer Standteebeutel
Werbeagles TB
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| Re: Werbeagles Standbuch [Beitrag #36768 ist eine Antwort auf Beitrag #246] |
Di, 12 April 2005 08:25 |
Anna
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Registriert: Januar 2005
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Huhu Beaglechen
Na, das hört sich doch schon fast wieder nach dem alten Beaglechen an . Ich merke morgens auch, wenn ich abgenommen oder zugenommen hab. Es ist ein Gefühl. Meist liege ich damit auch richtig, freue mich aber, wenn ich fühle, dass ich zugenommen hab, und die Waage mir dann was anderes zeigt 
Zu deiner Frage: Die Sonne ist grad um Wolfsburg herum
Liebe Grüße
Anna
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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| Re: Werbeagles Standbuch [Beitrag #36951 ist eine Antwort auf Beitrag #246] |
Mi, 13 April 2005 07:53 |
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Werbeagle
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Registriert: September 2004
Ort: Oberhausen
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Guten Morgen, Ihr Süßen und ich finde euch auch wenn ihr euch versteckt
Gestern gegessen: 1 Apfel, 6 Pflaumen, 1 große Portion Tomaten-Zucchini auflauf, 200 g Quark. Sport: 10 Min. Sitzfahrrad, danach 60 Minuten Badminton (Motivators Spielpartner hat abgesagt) pppuuhhh habe mich durch den Court gequält, mit schweren bleiernen Beinen und habe gekämpft wie ein wahrer Werbeagle. Danach nichts gegessen.
Perdia, ich esse Abends nicht, auch keinen Obst oder Joghurt. Fenito Nada Nix, Nothing niet
Heutiges essen: 1 Apfel, 1 Banane, Zucchini mit Suppe, und wahrscheinlich Quark oder Joghurt.
Sport: den Stepper den ich gestern nicht bestiegen habe Morgen gehen wir wieder draußen laufen und Freitag werde ich mal wieder das Laufband beehren und einen langen Lauf machen, mindestens 90 Minuten, mit Steigungstraining.
ööhhhmmm ich wollte nur mal am Rande erwähnen Gewicht heute morgen: 74 kg  Die weggelassenen KH zeigen Wirkung. Aber fragt mich nicht warum mein Körper ausgerechnet auf KH reagiert??????? keine Ahnung. Aber meine Mühe hat sich gelohnt.
Liebe Grüße
Werbeagle
Anfang: 05.01.2004 mit 79,9 kg
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. Fühl dich von mir einfach mal tröstend in den Arm genommen, irgendwie schaffst du das schon. Und du bist nicht fett und häßlich, also red dir bloß nichts ein. Soweit kommt's noch, daß uns Mr. Waage sagt, wie wir aussehen, nur weil er mal eine blöde Zahl anzeigt *tz*.
