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Re: 1000 kcal Reduktionskost [Beitrag #369892 ist eine Antwort auf Beitrag #369882] |
Fr, 10 Juli 2009 09:15 |
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Laufmeter
Beiträge: 13689 Registriert: Juli 2008 Ort: Wien
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Senior Member |
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Längst überholt. Ich glaub nicht, daß das noch eine Kuranstalt macht.
Stefan war im November wegen Übergewichts zu Kur - eigentlich vielmehr: Reha. Die Ärzte dort sagten, sie mußten das selber erst mal lernen, daß das, was bislang gemacht wurde (1000 kcal-Diäten, manchmal sogar nur 800 kcal), schlecht sei respektive eher sogar kontraproduktiv. Aber unter 1500 kcal hat dort niemand bekommen. Abgesehen vielleicht mal von meiner Wenigkeit, 1500 kcal ist für mich schon fast der Gesamtumsatz, so viel Sport kann ich da gar nicht machen, um da ein vernünftiges Kaloriendefizit zu kriegen.
Bevor mich jetzt jemand prügelt: auf 1300kcal täglich komme ich mit Leichtigkeit... 1200 ist mein Grundumsatz.
Das Leben ist zum Leben da!
Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch
Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch
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