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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #38011 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Do, 21 April 2005 08:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
AnAsTaS|a ist gerade offline  AnAsTaS|a
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Morgen

Hach herje ... ist das alles doooooof.

Meine Galle sah heute wieder so wie am Montag aus ... relativ normal. Gestern war die ja mehrschichtig oder die Wand war verdickt oder so was ... dabei war ich immer nüchtern, als ich zum Arzt kam. Komisch ?

Meine Leberwerte sind immer noch etwas erhöht... weitere Ergebnisse folgen velleicht morgen. Morgen muss ich wieder hin, damit nochmal Blut abgenommen werden kann. Ich weiss nicht, ob das alles überhaupt was bringt.

Ich habe das Gefühl, dass irgendwie eh wieder nix gefunden wird. genau wie bei meinen kreislauf Beschwerden ... aber wieso kommt das dann ? Das muss ja eine Ursache haben ...die kommen ja nicht aus dem Nix.

Naja ... also heisst es sowieso erst mal wieder, abwarten .. abwarten.

Mein Arzt hat heute im Krankenhaus angerufen, um mit einer Spezialistin zu telefonieren. Die fragte dann, ob ich mit irgendsolchen freiverkäuflichen Diätmitteln abgenommen hätte. Aber das habe ich ja nicht. Ich habe lediglich Magnesium und Vitamintabletten genommen, als ich Krämpfe in den Waden hatte. Aber sonst habe ich nie etwas genommen ... und einseitig ernährt habe ich mich auch nicht.

naja ... bis auf weiteres ... wahrscheinlich ist sowieso die doofe Abnehmerei an allem Schuld. Früher war ich immer gesund und hatte nix ... aber seitdem ich am abnehmen bin .. naja. War vielleicht alles zu schnell. Aber ändern kann ich nun auch nichts.

Ich hoffe nur, dass die Ärzte nun was finden, denn ich bin nun schon die 2. Woche zu Hause und mir fällt die Decke auffn Kopf.
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #38281 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] So, 24 April 2005 07:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
AnAsTaS|a ist gerade offline  AnAsTaS|a
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Guten Morgen Smile

Ich muss mich ja auch mal wieder melden. Meine Armbeuge ist total durchlöchert ... und mittlerweile tut es ganz doll weh und ist auch grün und blau. Nur von den ganzen doofen Blutabnahmen der letzten Woche. Aber es wurde ja fast jeder Tag abgenommen, außer am Dienstag glaub ich. Naja. Das geht wieder weg *g*

Bisher sind keine neuen Ergebnisse bekannt bzw. die Ärzte wissen defintiv nicht, was mir fehlt. Ich glaube nicht, dass sie jemals etwas finden werden. Meine Symptome sind alle verschiedenen und passen überhaupt nicht zusammen. Das wundert selbst die Ärzte Very Happy Die waren sprachlos.

Morgen früh muss ich nochmal hin. Bisher bin ich Schmerz Attacken frei. Toi toi toi. Hoffentlich bleibt es so.

Ich gehe davon aus, dass ich ab Morgen wieder arbeiten kann Very Happy Morgen wird auch ein Obsttag und eventuell Gemüse Tag eingelegt Smile Mache es zusammen mit ein paar andern Leuten ... so zum Vergleich was es dann bringt. Ansonsten klappts gut. Ich habe zwar längst nicht mehr mein Tiefstgewicht von letztem Montag (68,2 kg - aber auch nur weil ich den Tag davor nichts essen konnte) ... dann habe ich diese Woche sehr viel falsches gegessen und kein Sport gemacht. 5 Tage nicht ...


Aber nun bin ich seit Mittwoch oder Donnerstag ? wieder gesund am Essen und Sport am machen und es klappt gut. Waage heute: 68,5 kg.

Hoffentlich gehts nun mal wieder etwas weiter runter. Ich habe immer noch Angst mich wieder über die 70 zu futtern, so wie in der vergangenen Woche Very Happy

Ich wünsche allen einen schönen Sonntag!
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #38316 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] So, 24 April 2005 18:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nachteule ist gerade offline  nachteule
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Hallo Ana,
ich schnei mal ganz schnell rein und lasse einen lieben Gruß hier. Ich hoffe Du hattest ein tolles Wochenende.
Verlier den Mut nicht, ich wünsch Dir, das man ganz schnell herausfindet was Dir fehlt. Manchmal brauchts dazu leider viel Geduld. Trotzdem...Kopf hoch... Wink.
Alles liebe
Tina



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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #38328 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] So, 24 April 2005 18:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
AnAsTaS|a ist gerade offline  AnAsTaS|a
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Nabend

Der Sport eben fiel mir echt schwer, aber habe gestern, vorgestern ... auch genügend gemacht. Heute nur 5 Minuten Bauchmaschine (habe überall Muskelkater Smile Deswegen wollte ich Krafttraining heute meiden) und noch 45 Minuten Crosstrainer. Das wars Smile

Mehr nicht. Mir fiel es schwer, meine Füße taten weh .. irgendwie bin ich extrem schlapp heute. War auch schon sehr früh wach und konnte kaum schlafen Sad

Naja ... bin gespannt auf mein Wiegeergebnis morgen ... und morgen mache ich ja einen Obst oder eventuel Obst+Gemüse Tag ... mal sehn was das abnehmtechnisch bringt *g*

Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #38335 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] So, 24 April 2005 19:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
AnAsTaS|a ist gerade offline  AnAsTaS|a
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Mal wieder ein kurzer Zwischenbericht was ich so esse. Ich habe meine Kalorien gesteigert ... und zwar erheblich. Smile

Frühstück: 1/2 Scheibe Vollkornbrot mit Frischkäse + Radieschen und Salat, 1/2 Scheibe mit Wurst, Silberzwiebeln, 1 Optiwell Kirsch Joghurt

Mittags: riesige Schüssel Obstsalat, 1 Opiwell Schoki Pudding

Nachmittags: 1 Scheibe Vollkornbrot mit Wurst, 1 Scheibe mit Frischkäse + Radieschen, 1 Kiwi

Abends: eine riesen Schüssel Salat, 1 Optiwell Schoki

Getrunken: 5,2 Liter (Wasser, 3 Liter Tee und 1,5 Cola Light)

Sport: 5 Minuten Bauchmaschine, 45 Minuten Crosstrainer

Heute hunger ich total - ich verhunger schon fast. So fühlt es sich an. Aber es ist sinnlos noch mehr zu essen, weil es sowieso nix bringt. Außer mehr Kilos auf der Waage Very Happy Mein Magen knurrt heute einfach ... wieso auch immer!
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #38336 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] So, 24 April 2005 19:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
AnAsTaS|a ist gerade offline  AnAsTaS|a
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Ui mir fällt grade auf, dass ich heute nix warmes gegessen habe ? Mhhhm ja meine Mum hat auch erst Abends gekocht und ich wollte zu Abend eigentlich nix mehr essen (nachm Training) Aber irgendwie hat mich der Salat dann doch gereizt und danach noch der Pudding
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #38353 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Mo, 25 April 2005 07:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
AnAsTaS|a ist gerade offline  AnAsTaS|a
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Grrr. Hätte ich den Salat und den Pudding mal lieber nicht gegessen. Naja ... aber ich fühl mich heute nicht wohl - vielleicht ist die Zunahme von dem halben Kilo echt nicht begründet ? ich wüsste nicht wieso ... ich esse gesund und fettarm und mache SPort ... gestern zwar nur 50 Min, aber immerhin.

Muss nun zum Arzt und danach hoffentlich wieder in die Schule.

bye bye
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #38486 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Mo, 25 April 2005 21:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
AnAsTaS|a ist gerade offline  AnAsTaS|a
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Nabend

heute war mein Obsttag .. naja bin immerhin auf 900 kcal gekommen. War eben kurz beim Sport. Aber echt nur ganz kurz. es war brechend voll Sad Echt doof ... naja ... Waage wirds mir wieder übel nehmen, aber ich bin es ja schon gewohnt. Also, was solls...

Irgendwie ist heute nicht mein tag und der Arztbesuch heute hat auch nix neues ergeben. Es ist alles okay. Meine Leberwerte scheinen sich zu bessern. Nächste Woche wird nochmal Blut untersucht und dann eine mehrschichtige Aufnahme von meinem bauch gemacht ... Hepatitis habe ich zum Glück nicht. Und da ich wieder halbwegs auf den Beinen bin und keine Schmerzen habe, gehe ich auch wieder arbeiten.

Gute Nacht ihr lieben. Ich bin heute etwas frustiert Sad
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #38491 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Mo, 25 April 2005 22:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
stine ist gerade offline  stine
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Na schau - einiges konnte doch schon ausgeschlossen werden. Das ist doch auch was wert. Und arbeiten kannst du auch wieder gehen. Wirst sehen, Morgen schaut alles wieder ganz anders aus.
Viele Knuddels
Stine



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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #38504 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Di, 26 April 2005 06:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
AnAsTaS|a ist gerade offline  AnAsTaS|a
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Danke stine Smile

ja irgendwie wächst mir im Moment aber auch alles übern Kopf. Müssen Hepatitis B Impfungen nach Jahren augefrischt werden ? Davon habe ich noch nie etwas gehört ... jedenfalls ist es bei mir der Fall.

Ausreichender Schutz wäre, wenn die Werte über 100 sind. Meine liegen grad mal bei 33. Komisch oder ? Ich bin ja noch recht jung und die Impfung wurde vor max. 10 Jahren gemacht ... 98/99 glaube ich sogar erst ... komisch.

Naja, aber solang die Leberwerte und alles noch nicht in Orndung sind, wird eh nix gemacht ... aber ich scheine ja auf dem Weg der Besserung zu sein *hoff*

Morgen muss ich nach Düren .. ein Vorstellungs TAG um einen Schulplatz zur Ausbildung als Ergotherpauetin ... habe jetzt schon bammel und muss mich noch irgendwie drauf vorbereiten und lernen ... echt doof ;(

Naja und ich bin dann erst morgen Abend wieder zu Hause und dann noch zum Sport ? Ich weiss es nicht. Ich weiss nicht mal, wann ich heute noch dafür lernen soll Sad Alles total gestresst, dabei ist grade mal der Montag rum



ach herje ...

naja ... muss duschen und uff die Waage Sad
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #38508 ist eine Antwort auf Beitrag #38504] Di, 26 April 2005 06:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
nachteule ist gerade offline  nachteule
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Zitat:

Müssen Hepatitis B Impfungen nach Jahren augefrischt werden ? Davon habe ich noch nie etwas gehört ... jedenfalls ist es bei mir der Fall.


Ja, müssen sie, immer abhängig von den Blutwerten. das ist ganz normal. Als Krankenschwester wurde ich so alle 2-3 Jahre mindestens gegen Hepatitis B geimpft, weil der Schutz (wie ja im Blut erkennbar) dann zu niedrig war. Das ist bei dieser Impfung so.



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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #38517 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Di, 26 April 2005 07:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
AnAsTaS|a ist gerade offline  AnAsTaS|a
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Achso, das wusste ich gar nicht und meine Mum auch net Smile

Naja ... dann werde ich mich wohl zukünftig irgendwann wieder pieksen lassen müssen. Wie ich das hasse Smile

Mein gestriger Obsttag lief gut. Meine Waage spinnt weiterhin Very Happy


Samstag 68,9

Sonntag 68,5

Montag 69,0

Dienstag 68,4

Dazu muss ich sagen, ich habe nicht gesün digt, fast nur Obst und Gemüse gegessen ... habe echt vorbildlich gegessen und jeden tag Sport gemacht. Die letzten zwei tage nicht ganz so viel .. aber immerhin mind. 45 Minuten ... naja was solls.

Ich werde noch wahnsinnig Smile

Die nächsten tage werden sehr stressig. Vielleicht hilft es ja etwas.
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #38518 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Di, 26 April 2005 07:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Bea68 ist gerade offline  Bea68
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Morgen Ana,
nochmal kurz was zu der Hepatitis-Impfung, normalerweise ist alle 10 Jahre richtig, aber es sollte immer kontrolliert werden, wieviel Schutz noch da ist. Problem bei der Sache ist, dass es verschiedene Impfstoffe gibt, auf die verschieden reagiert wird. Ich hatte nach den ersten 3 Impfungen auch nur 95 IE/ml, nach der 4. mit dem anderen Impfstoff über 1000. Außerdem gibt es bei der Impfung relativ viele Leute, die sozusagen "schlecht" reagieren, so dass früher nachgeimpft werden muß.
Wünsch Dir viel Erfolg für das Vorstellungsgespräch.
Liebe Grüße Bea


Ein weiter Weg beginnt mit dem ersten Schritt - aber - wir sind schon viele Schritte gegangen und befinden uns so mitten auf dem Weg

Start Januar 2004: 89,? kg
Start Januar 2005: 76,1 kg
Jetzt: 15.5.2005 75,0 kg
Ziel: ??.??.2005 69 oder so kg
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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #38716 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Do, 28 April 2005 07:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
AnAsTaS|a ist gerade offline  AnAsTaS|a
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Guten Morgen

Kurz: die letzten 2 Tage waren die Hölle ... ich habe ununterbrochen gegessen, Marzipan Croissant, Brötchen, Eis, Linsensuppe mit Mettwürsten ... alles erdenklich schlimme. Ich trinke momentan extrem wenig ... ich muss das nun wieder ändern.

Dienstag hatte ich riesen Angst und Panik vor Mittwoch. Gestern hatte ich ein Bewerbungsgespräch ... an einer Schule für Ergotherapie ... immerhin hatte ich das Glück, zum Gespräch eingeladen worden zu sein, das Glück haben nicht viele, weil die Anforderungen dort sehr sehr hoch sind. Die meisten Schulen verlangen Schulgeld 400€im Moment ... dementsprechend gross ist der Andrang dann an einer staatlichen Schule, wo es nix kostet.

Diese Woche wurden dort etwa 100 Bewerber angeschaut ... jeden Tag 20 und im Enddeffekt werden nur 20 Schüler aufgenommen. Es war einfach die Hölle dort, ich habe mich unwohl gefühlt, ich hatte Angst .. deswegen fing ich wohl schon Dienstag das Futtern an ... einfach aus Angst Sad Naja und gestern Abend kam ich halt erst sehr spät aus Düren zurück (ich hatte eh schon den ganzen Tag gefuttert ... und Abends dann kein Sport mehr)

Aber ab heute ist das vorbei. Mein Tag ist komplett durchgeplant und ich gehe heute 2 Stunden zum Training, damit ich morgen wenigstens die 7 nimmer sehn muss. Ich und die 7 ... ein Kampf, der nie aufhört. Immer wieder drüber und drunter ...

Die letzte Nacht bekam ich nun wieder diesen beklppten Durchfall ... keine ahnung obs am Essen lag... hatte den ja auch schon öfters, als ich tierisch gesund gegessen hatte. Egal, es geht einigermaßen und es weiss ja eh kein Mensch, wo der herkommt Very Happy

Naja . Bin einfach froh, dass der gestrige Tag vorbei ist und das ich nun wieder alles ein wenig geregelter angehn kann Smile

Schönen Tag

Dienstag 68,4 kg und heute 70,4 kg glaube ich Smile 2 kilo in 2 Tagen .. WOW
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #38772 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Do, 28 April 2005 14:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
stine ist gerade offline  stine
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Und, hast du ein Gefühl wie das Gespräch gelaufen ist? Wie lange dauert es dann, bis man Nachricht bekommt. Hast du dich bei mehreren Schulen angemeldet?
Das Essen kriegst du sicher wieder auf die Reihe. An Ausnahmetagen kann man nicht immer so aufpassen, wie man will.
Alles Liebe
Stine



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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #38788 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Do, 28 April 2005 15:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
AnAsTaS|a ist gerade offline  AnAsTaS|a
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Also die Gespräche mhhh. das lief meist innerhalb einer Gruppe ab ... und immer wurde schon vorher alles erwähnt, was ich sagen wollte. Das war also echt doof. Naja, ich war echt tierisch nervös, weil ich das 1. Mal bei so etwas war. Klar, ich hatte schon normale Bewerbungsgespäche, aber da gings nur um Praktikumsplätze.. nix weiter. Ich war halt nervös, habe ziemlich rumgestammelt und nicht viel gesagt. Ich bin ja eigentlich immer eine stille Person Smile

Ab dem 20. Mai gibts erst u bzw. Absagen Smile Also habe ich nochn bissl Zeit. Habe mich in Essen auch noch beworben, aber da kam vorn paar tagen eine Absage. Naja ... aber ich habe gestern auch festgestellt, dass ich Ergotherapie gar nicht so gerne machen will. Es war ein Versuch ... ich habe mich für mehrere Sachen beworben und eine Zusage an einer Schule als Heilerziehungspflegerin habe ich bereits sicher ... also wenn ich nix besseres finde, dann nutze ich die Chance. Aber ich suche halt noch weiter und bewerbe mich erneut um einen Studienplatz. Je mehr Auswahl, desto besser.

Bin ziemlich müde heute, aber ich gehe auf jeden Fall gleich nachm Essen zum Sport Very Happy Ich berichte später ... *winke*
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #38791 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Do, 28 April 2005 17:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
stine ist gerade offline  stine
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Und was möchtest du eigentlich gerne machen??


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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #38798 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Do, 28 April 2005 19:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Ich würde gern Logopädin, also Sprachtherapeutin werden. Oder eben Sonderschullhererin ... naja auf jeden Fall möchte ich halt mit Kindern und/oder Behinderten Arbeiten. Aber lieber mit Kindern, als mit Erwachsenen Smile

Außerdem werde ich mich noch für ein Oecotrophologie Studium bewerben Smile Ernährungslehre und sowas ... das intressiert mich schon Smile kommt wahrscheinlich eher durch das Abnehmen, deswegen weiss ich nicht, ob ich echt mein Leben lang damit zu tun haben könnte Very Happy

Ich war gerade beim Sport. Habe endlich wieder 2 Stunden gesportelt.. aber heute haben wir unser Training irgendwie unterteilt. Normalerweise ist es kein Problem 1 Stunde auffm Crosstrainer zu bleiben, aber heute gings nicht ... nach 15 Min war ich fix und fertig. Also haben wir mehrmals kleine Teile gemacht ... aber immerhin sinds 120 Minuten Sport *stolzbin*
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #38827 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Fr, 29 April 2005 07:23 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
AnAsTaS|a ist gerade offline  AnAsTaS|a
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Guten Morgen Smile

Waage war wieder etwas gnädiger Smile erste Kilo ist wieder weg. Nun fehlt ja nur noch eins *lach* bis ich meinen Tiefststand von 68,4 kg wieder habe *rgummel* Meine Mum fragt jeden tag, was das Gewicht macht ... mhhhm ich traue mich kaum noch etwas zu sagen. Ich werde am Wochenende viel Sport machen, gestern die 2 h Splittraining waren nämlich echt gut. Ich habe z.Z. irgendwie keine Ausauer. Ich weiss nich woran es liegt. Aber ob ich nun eine Stunde am Stück Ausdauer mache oder mehrmals kleinere Einheiten ... das ist mir egal. Hauptsache ich mache Sport. Werde dieses WE auch mal versuchen etwas weniger zu essen, nicht zu wenig. Aber dieses sinnlose zwischendurch *g*

Aber wer weiss, vielleicht hört dieser Regen am Wochenende auf und dann kann ich auch wieder etwas unternehmen ... so wie skaten und so Sachen Smile

Nun muss ich gleich los... in die Schule

Mein Frühstück: Mineralwasser ^^

Für die Schule (8-13 Uhr): 4 Möhrchen 1 Apfel 1 Kiwi und 0,7 Wasser
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #38867 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Fr, 29 April 2005 09:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
toby1978 ist gerade offline  toby1978
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Hallo ,

wunderhübschen Freitag und eine megageiles Wochenende wünscht


toby1978


P.S.: Sorry, das ich mich soooo selten melde, bin halt im augenblick sehr im berufsstress... im sommer bin ich wieder mehr anwesend ...


Größe 1,83 m - Alter 29

Gewicht am 01.07.2000 = 170,0 kg
Tiefststand im Juli 2004 = 111,9 kg

Gewicht am 24.07.2007 = 168,0 kg - Abnehmbeginn 21.11.2007
Gewicht am 15.12.2007 = 158,0 kg (incl. Kleidung u Schuhe)

Ziele:
1. Ziel: Hosen, Hemden und Lederhose sollen wieder passen
2. Ziel: Wagge zeigt ne Zahl unter 150 kg ( bis 2/2008)
3. Ziel: (evtl ab 2008) Gewicht weiter reduzieren auf 120 kg

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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #39173 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Mo, 02 Mai 2005 06:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Guten Morgen

Also mein Wochenende war leider nicht so toll. Schon am FReitag fing ich mal wieder das entsetzliche Gefresse an Sad Naja, aber kein Wunder ... Samstag Abend haben wir Pizza selber gemacht und wir haben am Wochenende unsere Eis Maschine ausprobiert *jammy* Eis aus Sahne, Bananen, Joghurt und 1 großen Tafel Schoki Smile Mein Verhängnis.

Gestern habe ich dann das erste Mal einen Fastentag eingelegt. Habe auch noch 2 Stunden gesportelt... komischerweise hatte ich den ganzen Tag fast keinen Hunger. Kann so ein Tag denn mal Schaden ? Ich mache es ja nicht ständig ... aber ich habe Sorge um meinen Stoffwechsel. Nur irgendwie muss ich langsam wieder einen normalen Bezug zu dem gesunden Essen entwickeln. Am Wochenende zwickten die Hosen nämlich ganz dolle, d.h. ich war wieder weit über der 70 Sad Aber nun ja ... der gestrige Tag lief super.

Heute habe ich starken Muskelkater in den Waden Sad 80 Minuten Crosstrainer waren gestern echt too much Very Happy
Heute gehts aber auch wieder schön zum Sport ... werde wieder ein wenig Ausdauer und ein wenig Krafttraining machen.

Irgendwann muss ich ja von der dummen 69 und der 68 mal wegkommen und endlich ne 67 da stehn haben. Ich hoffe, dass ich es bis nächste Woche schaffe Smile Zum Glück ist diese nur Woche nur 3 mal Arbeiten angesagt *juchu*

So, bis später dann Smile
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #39183 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Mo, 02 Mai 2005 07:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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So, alsoe ich war eben duschen Smile Habe mich heute so gegen 6.30 Uhr gewogen. Muss in den kommenden tagen mal darauf achten, mich immer zeitgleich zu wiegen. Aber das ist eigentlich selten ein Problem, da ich sowieso jeden Tag um die gleiche Uhrzeit aufstehe Smile

Waage ist in etwa unverändert - genau wie Freitag. Von 69,3-69,5 kg. Ich konnte allerdings erst jede gerade mal wieder zur Toilette Very Happy Also dürfte es ja etwas weniger sein.

Aber ich freu mich mal nicht zu früh. Denn morgen isses sicher etwas mehr, weil ich ja heute wieder esse Smile

Habe mir eben mein Frühstück gemacht. Bin heute ein wenig sommerlich angezogen *freu* hoffentlich bleibt das Wetter so schön.

Mein Tag

Schule: Möhren, 1 kleine Birne, 2 Äpfel und 1 Kirsch Joghurt
Mittag:
Abend:
Getrunken: 1 Liter Tee (heute morgen) 1,4 Liter Wasser

Sport: heute Abend Very Happy
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #39405 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Di, 03 Mai 2005 19:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Huhu

Ach Mist, habe den Plan am Montag mal wieder net vervollständigt ... naja.

Gestern habe ich kein Sport gemacht Sad habe leider sehr extremen Muskelkater, ich kann die Treppen in mein Zimmer kaum hoch und runter laufen. Heute ist es auch nicht besser ... habe ein bissl Sport gemacht. Aber leider nur sehr wenig Sad

Hmpf ... naja.

War heute beim Doc, er hat mir nochmal Blut abgenommen und ein Ultraschall gemacht. Nähere Infos gibts dann eventuell morgen, aber es scheint wieder alles in Ordnung zu sein, also glaube ich, dass die Schichtaufnahme vom Bauch sowieso nicht mehr gemacht wird. Aber was solls. Morgen muss ich wieder zum Arzt.

Naja und sonst ? Mhmmm nix neues, nix tolles .... gestern wieder zu viel gegessen ... waren Abends Eis essen mit den ELtern von meinem Freund und ansonsten war der Tag eine totale Katastrophe Sad

Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #39518 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Do, 05 Mai 2005 20:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
AnAsTaS|a ist gerade offline  AnAsTaS|a
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Hallo,

irgendwie fehlt mir momentan mal wieder aller Ansporn Sad

Son Mist aber auch. Ich hoffe, dass ich mich nun in den kommenden, freien Tagen bessern werde!

Naja. Die Blutwerte sind nun wieder okay. Aber der Arzt hat mir die Übersicht von den Werten vom 20.4 mitgegeben. Ich schreibe hier nachher vielleicht mal ein paar Werte hin *g* schier unmöglich.

Naja, in zwei Wochen habe ich einen Termin beim Radiologen .. dann gehts in die Röhre und mal sehn was dann dabei rauskommt. Ich bin ja schon seit einiger Zeit von den Kolliken befreit Very Happy

War eben 2 Stunden im Studio *juchuuu* war echt klasse. Mit dem Essen hats heute gar nicht geklappt, aber dafür endlich wieder mit dem SPort Very Happy Bin leider wieder mal Ü70, aber egal ... ich kriege es in den Griff. Habe heute ein klärendes Gespräch mit meinem Schatz geführt und von nun an unterstützt er mich stärker denn je, weil er weiss, wie wichtig mir die ganze Sache ist Very Happy

Mein Schatz ist einfach toll und es tut so gut, wenn er immer mit mir zum Sport geht Very Happy
Irgendwie muss es ja mal weiter runter gehn ... als bis zur 69,X-Aber irgendwie war die vergangene Woche auch net so meine Woche. Ich war ziemlich schlecht drauf, ein wenig depressiv und mich hat alles genervt. Zumal meine Familie im Moment kein bisschen Rücksicht auf mich nimmt.

Klar können sie sich nicht nur gesund ernähren, aber Sie müssen ja nicht andauernd meine Lieblingsgerichte von früher kochen oder ? Da ist es klar, dass es mir sau schwer fällt, standhaft zu bleiben. Naja ... ich wünsche allen Lesern einen schönen Abend ^^
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #39616 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Fr, 06 Mai 2005 18:48 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
AnAsTaS|a ist gerade offline  AnAsTaS|a
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Hallo

Also mit dem Essen hats heute leider wieder nicht geklappt, aber dafür klappts mit dem SPort recht gut Smile

Vielleicht sollte ich ab Morgen mal 1-2 Tage fasten und mir Gedanken darüber machen, was ich danach esse und was nicht. Aber irgendwie wars die letzen Tage auch sehr schlimm. Diese doofen Gelüste und alles nur, wegen der doofen Periode. Seit gestern Abend habe ich starke Schmerzen im Unterleib Sad Hoffe, dass es schnell vorbei geht, die Tage sind immer die Hölle. Ich hasse es ... vor allem beim Sport ... einfach lästig sowas. Nun ja, habe die letzte zeit viel zu viel Süßes gegessen und will mich nun wieder ein wenig davon entwöhnen Smile

Mit meinem Schatzi habe ich nun ein Deal. Wir haben einen Sport Countdown.

700 Minuten in 7 Tagen Very Happy

Klingt viel ... aber es ist zu schaffen Smile Ich bin sehr optimistisch, deswegen: Ein Versuch ist es wert Very Happy

Die ersten 253 Minuten sind sogar schon geschafft Smile Gestern Fitness Studio und heute auch *g* Bisher habe ich keinen Muskelkater und ich hoffe, dass der doofe Muskelkater mir nicht wieder einen Strich durch die Rechnung macht. Irgendwie bekomme ich in letzter Zeit oft mal Muskelkater *g*

Meinen Sport Plan findet ihr hier:

http://paparoachgirl.pa.funpic.de/sport.htm

Schönen Abend!

Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #39635 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Fr, 06 Mai 2005 21:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
stine ist gerade offline  stine
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Also um deine sportliche Energie beneid ich dich wirklich (ein bissl wenigstens Razz). Ich kann mich so schwer zu was aufraffen. Das mit dem Essen ist natürlich recht schwierig. Allerdings seh ich aus deinem TB nicht wirklich, was du so isst. Kannst du vielleicht einmal deinen Essensplan reinstellen??
Gesundheitlich scheints dir ja jetzt wirklich wieder besser zu gehen. Ist aber sicher gut, wenn das alles wirklich genau abgeklärt wird.
Alles Liebe
Stine



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Du kannst deine Vergangenheit nicht verändern
Aber du kannst die Art verändern, wie du mit ihr umgehst
Mein Tagebuch
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #39669 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Sa, 07 Mai 2005 09:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Ja also ich kann ja mal eben einen zwischenbericht von dem Frust-Fress Tag gestern reinschreiben Smile


Gestern:

- 200 Gramm selbstgemachtes Eis (aus 1 Becher Sahne, 0,1 Joghurt und Quark, 2 Bananen und zwei Riegeln Schoki - ergab allerdings so 400 Gramm Eis Smile Habe also nur die Hälfe verdrückt)
- kleines Schoko Croissant
- Marzipan Croissant
- Nougat Croissant (diese verflixten SB Bäcker Sad
- 3 Raffaelo Kugeln
- Weingummies
- 1/2 Kinder Bueno
- 1 Solero Eis (99 kcal)
- 2 Kugeln Eis in der Eisdiele
- 1 türkische Pizza mit Salat


Also, gestern war echt nur Schrott dabei. Dieser Süßkram Hunger während der Periode ist in letzter Zeit die Hölle. Habe schon überlegt, vielleicht die Pille durchzunehmen, damit ich keine Periode mehr bekomme Sad Muss mal mit meinem Arzt reden - zumal ich immer Höllen Schmerzen hab.

Naja aber der Sport geht momentan echt gut. Habe immer noch keinen richtigen Muskelkater - nur ganz leichtes ziehen im Arm oder so.

Waage war heute auch wieder lieber, trotz dem doofen Essen sind 400 Gramm weniger als gestern. Bis Montag hoffe ich nun wieder U70 zu sein, damit ich einigermaßen weitermachen kann und irgendwann mal von der 7 weg komme. Eine richtige Qual. Aber seitdem ich die 7 das erste mal sah, da wars nämlich auch ne richtige Qual *g* es ist immer wieder der große Kampf Very Happy

Für heute und morgen habe ich mir nun erst mal vorgenommen ein wenig zu "fasten" ja vielleicht nicht fasten ... mhhhm keine Ahnung.

Will mich möglichst von flüssigem Ernähren wie z.B.

- zerkleinerte Banane + Milch = Bananen Shake (oder auch mit Erdbeeren oder Kiwis)
- Molke
- eventuell Suppe
- Cola LIght
- Wasser
- Tee
- Light Säfte

Habe irgendwie das Gefühl, dass ich meinem Körper nach den letzten Tagen ein wenig mäßigen muss und vor allem mal son bissl entgiften oder so sollte. Ich fühle mich voll schwammig und irgendwie einfach nur wuah..auch wegen der doofen Periode.

Ich habe letzte Woche Sonntag das 1. Mal gefastet und es lief sehr gut. Ich hatte den ganzen Tag kaum Hunger und am nächsten Morgen musste ich mich regelrecht zum Frühstück zwingen, weil ich nur einen Tag fasten wollte und nicht länger *gg* Naja, mal sehn was der Tag nun bringt.

Ich würde heute und morgen natrülich aufpassen, dass ich trotzdem so auf mindestens 1000 kcal komme ... allein schon wegen dem Stoffwechsel.

Was meint ihr dazu ?
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #39670 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Sa, 07 Mai 2005 09:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Vor allem ist im Moment mein größtes Problem: Das verflixte Eis ... ich liebe EIS Very Happy

Aber ich habe nun eine Alternative. Was meint ihr denn dazu ?

Also, früher als ich noch klein war, da hat meine Mum immer Eis selbst gemacht, in so kleinen Tupper Behältern mit Stiel

Und nun bin ich auf die Idee gekommen, mir damit wieder Eis zu machen.

Ein Eis aus:

- Cola Light ~ 0,1 kcal Smile
- Fruchtmolke ~ 17 kcal
- Diät Buttermilch ~ 15 kcal
- Multi Light Saft ~ 11 kcal

Und es gibt ja auch das neue kalorienarme Punica Smile und Fruchttiger, die haben dann ja immer so 10 kcal pro 100 ml, wären also auch nur 5 kcal pro Eis. Das wäre doch ne gute Alternative.

Ob ich das Zeug nun trinke oder ob ich es gefroren lutsche .. das ist ja egal Smile

Man kann Eis auch sicher aus Tee machen oder ? Glaub das geht und schmeckt sogar Wink

Ohne Eis werde ich wohl sterben und ich brauche eben eine günstige Lösung, damit ich mir nicht jedesmal hunderte kcal reinhaue.



P.S. Gesundheitlich gehts mir gut. Ich habe keine Schmerzn Kolliken mehr gehabt und hoffe, dass es so bleibt Smile am 18.5 werde ich dann mal abwarten und sehn, was der Radiologe findet. Mein Arzt plädierte auf eine Gallengangentzündung Smile Komischerweise gehts mir ja seit 2 Wochen wieder super *g*
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #39679 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Sa, 07 Mai 2005 14:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Huhu ihr Smile

Ich war heute Vormittag mit meinem Schatz in der Stadt. Es war die Hölle los und überall roch es so verdammt lecker - so dass ich fast wieder schwach geworden wäre Smile

diese doofen Bäckereien und Fressbuden überall ... naja und dann waren wir noch eben einkaufen ... aber zum Glück habe ich mich nicht dazu verleiten lassen, irgendwas Süßes und so zu kaufen Smile

Bin nun stolz und guter Hoffnung, dass dieser Tag der erste Sündenfreie Tag sein wird Smile

Hehe und mit dem fasten ... naja Smile also ein Fastentag wirds wohl nicht, habe heute ein paar kleine Kirschtomaten gegessen und eben eine Schüssel Obstsalat (1 Apfel, 1 Banane, 1 Kiwi und 200 Gramm Erdbeeren) Jammy ... nachher gibts noch körnigen Frischkäse und Tomaten oder sowas ... aber ich trinke heute wieder extrem viel Smile

Und ehrlich gesagt, muss fasten ja auch gar net sein. Es reicht, wenn ich schön wenig und gesund esse Smile

Nachher gehts noch zum Sport, damit der Countdown weiter läuft ...noch 5 Tage Very Happy

Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #39681 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Sa, 07 Mai 2005 15:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Samstag

Frühstück: 120 ml Diät Kirsch-Bananen Buttermilch, selbstgemachter Erdbeeren Shake
Mittags: Obstsalat aus 1 großen Apfel, 1 Banane, 1 Kiwi und 200 Gramm Erdbeeren
Nachmittags: 200 Gramm körniger Frischkäse mit Kräutern, Tomaten und Gurke
Frühen Abend: 1 Fertiggericht (Reis mit Hühnchen und Gemüse) und Mixed Pickles und 1 Buttermilch Eis

Getrunken: 1,4 Liter Wasser 1,5 Liter Cola Light 0,5 Liter Kirschsaft 1 Liter Tee und nachher noch 0,7 Liter Wasser beim Training ~ 5,1 Liter
Sport: 60 Minuten Crosstrainer 30 Minuten Kraft/Gerätetraining und 30 Minuten Laufband immer im Wechsel 5 Minuten 6,5 km/h und 7,5 km/h

[Aktualisiert am: Sa, 07 Mai 2005 19:30]

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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #39682 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Sa, 07 Mai 2005 15:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Also bei 700 kcal bin ich nun schon Smile Wie schnell das doch geht, wenn man Saft trinkt ... habe mir aber heute nur den halben Liter gegönnt, den Rest gibts Morgen Smile

Kirsch-Cola ist eben toll *g*

Mal sehn, ob meine Diät Eis schon fertig sind Smile Ich muss ja nochn paar kalorien zusammen bekommen, oder ich esse nachher noch was warmes. Mal sehn. Ist ja nicht schlimm, wenn mal ein Tag Unter 1000 kcal ist ... dafür gabs die letzten Tage ja mindestens immer das 4 fache *g*

Hier hats eben total gestürmt, gedonnert und geblitzt und es sind sogar riesen Hagelkörner vom Himmel gefallen *uff* Naja .... bis später *winkz*
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #39721 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] So, 08 Mai 2005 08:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Morgen Smile

WOW, irgendwie habe ich gestern irgendwo 1,3 kilo verloren *blossnichtsuch*

Naja, dabei war ich gestern auch wirklich mal lieb, ich glaube es waren 1000 kcal .. muss das nachher mal nachrechnen

Endlich wieder eine 6 auf der Waage und hoffentlich schaffe ich es nun drunter zu bleiben. Mich wundert der starke Gewichtverlust seit Donnerstag

Donnerstag ~ 72,3 kg
Freitag ~ 71,2 kg
Samstag ~ 70,8 kg
Heute ~ 69,5 kg

Klar, die draufgefutterten Kilos sind immer schneller weg, aber ich habe im Moment meine Periode und deswegen eigentlich immer viel Wasser eingelagert und so.
Vielleicht nehme ich ja danach nochn bissl ab *grinz*

Wäre super. Ich faste heute wieder nicht, ich faste gar nimmer *lach*

Ich esse lieber gesund, bin gerade einfach nur happy. Mein Ziel war ja bis Montag (also morgen) endlich wieder die 6 zu sehn und ich habs heute schon geschafft. Nun muss ich nur noch lernen, den Sport und die Ernährung mal etwas länger als ein paar tage beizubehalten Smile

Ich habe mir leider angewöhnt, sobald die Waage etwas weniger zeigt, belohne ich mich mit gutem Essen .. besonders Süßes und Fettiges. Aber das ist nicht Sinn und Zweck des ganzen. Deswegen: STOP Smile

Ich mache mir nun einen Obstsalat - dafür könnte ich im Moment echt sterben
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #39729 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] So, 08 Mai 2005 10:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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So Smile

habe eben nachgerechnet

Gestern waren es 925 kcal (inclusive Getränke) + Abends noch eine halbe Banane und 1/4 Apfel, das hatte ich von meinem Schatzi gemopst Smile

Ich denke, dass es gestern keineswegs zu wenig war Smile Wollte halt nur mal einen Tag wieder etwas weniger essen, weil die Tage davor ja sehr schlimm waren. Somit ist das nun wieder ausgeglichen Smile Und nun muss ich das in Zukunft wieder besser in den Griff bekommen

Versuche nun wieder so oft es geht hier meine Tagespläne reinzuschreiben, damit ihr seht was ich esse.

Heute werden es sicher wieder mehr ... aber das macht nix. Denn heute Abend steht wieder Sport auf dem Plan.

Immerhin habe ich noch keinen Muskelkater und das mag schon was heißen

Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #39731 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] So, 08 Mai 2005 10:28 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Sonntag

Frühstück: Obstsalat aus 1 riesen Banane, 2 Äpfeln und 1 Kiwi
Mittags: Obstsalat aus 1 riesen Banane, 1 Apfel und 1 Kiwi, 1 Eis
Nachmittags: 1 Apfel/Birne Quark, 1 Eis
Abend: Kaisergemüse mit Kräutersoße und 1 Kirsch Joghurt

Getrunken: 1,5 Cola Light 0,5 Kirsch Saft 2 Liter Tee 1,4 Wasser
Sport:
leider nix Sad

[Aktualisiert am: Mo, 09 Mai 2005 06:22]

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Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #40026 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Mi, 11 Mai 2005 07:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Guten Morgen

meine Waage ist ein ständiges auf und ab Smile Aber das ist ja altbekannt und auch normal, wenn man sich täglich wiegt. Ich habe mir nun vorgenommen wieder auf die Süßigkeiten zu verzichten, weil ich dabei einfach keine Grenze kenne Smile

Und gestern war der erste erfolgreiche Tag Smile Bin schon stolz und hoffe, dass es nun weiterhin so klappt. Noch 9 Kilo bis zum Sommer *träum*

Naja und sonst ? Mein Sport Countdown läuft heute aus und ich schaffs auf jeden Fall (glaube ich)

Hier der Plan nochmal :

http://paparoachgirl.pa.funpic.de/sport.htm

Irgendwie habe ich gestern aber zu wenig gegessen. 1 Quark, 1 Joghurt, Obst und Gemüse und Abends dann noch zwei Spargelröllchen und was Obst. Mir fehlte die Zeit ... im Moment ist es sehr stressig wegen der Arbeit und dem Sport. Aber was solls. Schaden wird son Tag sicher nicht.

So, nun hoffe ich, dass der Tag heute wieder gut verläuft, damit ich morgen dann wieder U69 bin Very Happy

Irgendwann will ich nämlich mal die 67 sehn ... und nicht immer kurz unter der 70 rumpendeln, das ist viel zu gefährlich

Ich wünsche allen einen schönen Mittwoch. Bis bald
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #40155 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Mi, 11 Mai 2005 21:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Hier nun schon mal mein Tagesplan Smile

Schule: 5 Möhren 2 Äpfel, 1 Tomate, 1 Kiwi und ein Erdbeer Joghurt
Nachmittags: 2 selbstgemachte Eis am Stiel, körniger
Frischkäse mit Tomate+Gurke+Kräutern, 1 Fertiggericht (Kartoffel-Paprika Topf), 2 Reiswaffeln mit Marmelade und 5 mit hauchdünner Putenbrust
Abends: noch 1 Eis nachm Sport
Getrunken: 2 Liter Wasser und 2 Liter Tee
Sport: 50 Minuten crosstrainer und 25 Kraftraining

Mein Sport Countdown der letzten Woche habe ich gerade vollendet. Auf die Minute genau. Ich wollte eigentlich länger als die letzten noch austehenden 75 Minuten machen, aber zum Schluss waren alle Laufbänder besetzt und was anderes wollte ich net machen. Egal

700 Minuten in 7 Tagen

http://paparoachgirl.pa.funpic.de/sport.htm da ^^

Bin stolz und gespannt, was die Waage morgen dazu sagt ... was die Power Sport Woche wirklich gebracht hat ^^

So, Gute Nacht

Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #40165 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Do, 12 Mai 2005 07:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Guten Morgen

Mein Sport Countdown in der letzten Woche hat mir schlappe 3,7 kilo gebracht

Natürlich waren die 72,3 kg nicht mein reales Gewicht, denn die Tage zuvor hatte ich ja sehr viel gegessen. Und ich hatte meine Periode, dadurch wiege ich immer mehr und das Gewicht schwankt ganz arg. Aber insgesamt war die TENDENZ der letzten Woche meist sinkend

letzten Donnerstag 72,3
Heute 68,6

Leider muss ich momentan feststellen, dass ich gar nimmer so schnell und gut abnehm. Ich denke, dass sich mein Gewicht langsam einpendelt und das es dann trotz Sport und richtiger Ernährung nur sehr schleppend voran gehn wird. Aber da muss ich leider durch ... bloss nicht dich futterei wieder beginnen. Hoffentlich kommts nimmer so weit.

Heute gehts wahrscheinlich erst Abends zum Sport. Nach der Arbeit muss ich eben beim Arbeitsamt ein Info Heft abholen und dann fahren wir wahrscheinlich Grosseinkauf für das lange Wochenende machen. Freitag gehts auf jeden Fall noch zum Sport, denn Abends fahren wir nach Holland. Und 2 Tag ohne Sport sind schon viel, deswegen muss Freitag auch nochmal gesportelt werden .)

Schönen Tag an alle
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #40167 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Do, 12 Mai 2005 07:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Förmchen
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guten morgen AnAsTaS|a! Smile
mensch, ich bin ja richtig geplättet von deinem sport countdown! Shocked - da kann ich mir mal ne richtig große scheibe von abschneiden! Nod Embarassed
habe schon gesehen, daß so sooo viel abgenommen hast! Shocked
möchte dir dafür erstmal meinen respekt aussprechen! gaaanz tolle leistung! Smile
ich drücke dir die daumen, daß du dein ziel erreichst!
außerdem wünsche ich dir noch einen schönen sonnigen tag!

glg, tanni*


Wer will findet Wege.
Wer nicht will findet Gründe.
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #40211 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Do, 12 Mai 2005 11:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
toby1978 ist gerade offline  toby1978
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Ort: tiefer bayrischer Wald :-...
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toby wünscht einen wunderhübschen Donnerstag .... ist ja nimmer lang bis zum langen wochenende!

Größe 1,83 m - Alter 29

Gewicht am 01.07.2000 = 170,0 kg
Tiefststand im Juli 2004 = 111,9 kg

Gewicht am 24.07.2007 = 168,0 kg - Abnehmbeginn 21.11.2007
Gewicht am 15.12.2007 = 158,0 kg (incl. Kleidung u Schuhe)

Ziele:
1. Ziel: Hosen, Hemden und Lederhose sollen wieder passen
2. Ziel: Wagge zeigt ne Zahl unter 150 kg ( bis 2/2008)
3. Ziel: (evtl ab 2008) Gewicht weiter reduzieren auf 120 kg

http://angelcommunity.ath.cx/ticker/weight/31/ticker.png
Re: AnAsTaS|a`s Tagebuch :) [Beitrag #40310 ist eine Antwort auf Beitrag #17590] Fr, 13 Mai 2005 07:11 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
AnAsTaS|a ist gerade offline  AnAsTaS|a
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Guten Morgen

ich wollte allen Lesern ein schönes lange Wochenende wünschen.

Ich gehe nun arbeiten, dann zum Sport und dann fahren wir nach Holland. Ich melde mich nach meinem Urlaub wieder. Viele liebe Grüße an alle

eure Anna
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