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| Re: Kuckuk!:) möchte mich Dir vorstellen [Beitrag #408270 ist eine Antwort auf Beitrag #408229] |
Mi, 10 Februar 2010 19:38   |
oO-dex-Oo
Beiträge: 9
Registriert: Februar 2010
Ort: nähe Ludwigshafen/Mannhe...
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Junior Member |
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Ich habe FDH gemacht und war immer unterwegs, habe viel getrunken,...
Habe auf Cola, Apfelsaft und all das verzichtet.
Auch jetzt noch trinke ich nur cola wenn ich essen gehe, also ein besonderer Tag ist.
Ich habe mich eines Tages im Spiegelbetrachtet und gedacht: "boooahh bin ich fett"
Nach dem "gesunden" abnehmen wollte ich immernoch abnehmen und habe von der FDH die FDH gemacht und wieder FDH und wieder...., ich habe unendliche Nächte nicht geschlafen, das ich so müde war, dass ich nichts essen kann, wenn ich so hunger hatte das ich fast "gestorben" wäre, habe ich mich schlafen gelegt aber den Wecker auf höhestens 8 Stunden gestellt.
Allerdings hatte ich zu dieser Zeit garnicht so heufig hunger, ich habe ihn wohl ignoriert oder mich daran gewöhnt... nunja ich hab mich dann in 3 Monaten 15 Kilo runtergehungert...
Dann hab ich begriffen was ich eigentlich tue und angefangen wieder zu essen... Nach so viel Essen hab ich dann aber wieder Angst gehabt fett zu werden und ausgelacht zu werden, dass ich alles wieder erbrochen hatte. Ich hatte dann ca. 1 Monat lang Bullemie, mit deren Hilfe ich mein Gewicht gehalten hab.
Mein Gewicht bei 70-74 kilo hielt ich also und dann machte es nach einem halben Jahr wieder klick und ich habe in einer Woche 6 Kilo abgehungert!
Jetzt habe ich mich dazu entschieden Kalorien zu zählen und mich gesund zu ernähren...
Ich darf nicht unter 300kcal pro Tag aber auch nicht über 2000kcal..
Ich bin gerade auf dem Weg Vegitarier zu werden, aber jedem 7. Tag kann ich dem Fleisch nicht wiederstehen 
Milch im Rohprodukt nehme ich auch in der Regel nicht zu mir, da ich Lactose nicht vertrage. Komischerweise kann ich aber Joghurt und Käse -ja selbst sahne essen....
Ich bitte jeden der das liest nur einmal eine FDH zu machen und dann erst nach minimum einen Monat das wieder zu reduzieren.
Auch rate ich von "Blitzdiäten" ab. Sie helfen zwar zum schnellen gewichtsverlust, aber nach denen hat man meistens alles wieder angefuttert und ist demotiviert.
"Manche Dinge kann man selbst mit Liebe nicht erkämpfen" - Mein Gewicht bestimmt mein Kopf
BMI:23
Wunsch BMI: 20
Ziel: 65kg
Ziel: 62kg
Ziel: 60kg
Ziel: 58kg
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| Re: Kuckuk!:) möchte mich Dir vorstellen [Beitrag #408578 ist eine Antwort auf Beitrag #408229] |
Do, 11 Februar 2010 15:14 |
oO-dex-Oo
Beiträge: 9
Registriert: Februar 2010
Ort: nähe Ludwigshafen/Mannhe...
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Junior Member |
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ja, aber ich mache auch manchemal Kohlsuppen diäten und ähnliches, da passiert es schon mal, dass man nur auf höhestens 500kcal kommt.
Oder wenn man mal ganz schnell 1kg verlieren muss, weil man was vor hat esse ich nur Knäckebrot.
Und genau das will ich nicht mehr, ich muss langsam abnehmen lernen
LG
"Manche Dinge kann man selbst mit Liebe nicht erkämpfen" - Mein Gewicht bestimmt mein Kopf
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[Aktualisiert am: Do, 11 Februar 2010 15:17] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Kuckuk!:) möchte mich Dir vorstellen [Beitrag #408595 ist eine Antwort auf Beitrag #408578] |
Do, 11 Februar 2010 16:44 |
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gouvi
Beiträge: 1725
Registriert: April 2009
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Senior Member |
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| oO-dex-Oo schrieb am Do, 11 Februar 2010 15:14 |
ja, aber ich mache auch manchemal Kohlsuppen diäten und ähnliches, da passiert es schon mal, dass man nur auf höhestens 500kcal kommt.
Oder wenn man mal ganz schnell 1kg verlieren muss, weil man was vor hat esse ich nur Knäckebrot.
Und genau das will ich nicht mehr, ich muss langsam abnehmen lernen
LG
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Eben. Und deswegen: kein Tag mehr unter 1500kcal. Und Schluß mit irgendwelchen Kohl-Knäckebrot-crash-Diäten. Das einzige was das nämlich bringt, ist ein ruinierter Stoffwechsel.
Größe 170cm (oder 171cm, je nach dem, wann ich mich messe ...)
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