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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #408816 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Fr, 12 Februar 2010 11:42   |
Sassi
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Super Ergebnis Dragi. 
Und was das Gewicht angeht. Da kann ich dich schon verstehen. Mir war es auch etwas unangenehm mich meinem aktuellen Gewicht zu stellen. Wen lässt das schon komplett kalt. Aber wir arbeiten ja dran. 
Alter: 27 Jahre
Körpergröße: 193 cm
Neustart: 01.01.2017 - 140 kg
Januar: 133,6 kg: - 6,4 kg
Februar: 136,0 kg: + 2,4 kg
März: 138,5 kg: + 2,5 kg
April: 136,8 kg: - 1,7 kg
Mai: 137,6 kg: + 0,8 kg
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #408987 ist eine Antwort auf Beitrag #408973] |
Sa, 13 Februar 2010 10:25 |
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Elke
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 80. Woche
Martina 83:
pichi:
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Fledermaus:
Laufmeter:
Elke: - 0,7 kg
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Movie-maker:
Dragonfly: -1,1kg  
NeuesSchönesIch: +1,7kg 
hope:
Dingeli:
Nachdem mir letzten Samstag doch auch leicht zum Heulen war - kann ich diese Woche sagen, daß ich und mein Ticker - wir uns wir einig sind - 68,0 kg
Was aber jetzt durchaus auch nicht befriedigend ist, da ich diese Woche mein Training doch wieder etwas mehr angezogen hab, und ich hätte mir etwas mehr gewünscht, da ich das ja am Sonntag schon wieder hatte und nur zum Ärgern einen Tag lang so viel auf die Waage brachte
Also schaut zwar gut aus auf den ersten Blick , aber täuscht auch sehr auf den zweiten
meine Sportbilanz von dieser Woche schaut also wie folgt aus:
2 x 50 Min. BBP Workout
3 x 40 Min. CC Workout
5 x 15 Min. Rückengymnastik
3 x 30 Min. ergo
1 x 30 Min. BBP Yoga
macht 6 Std. 55 Min. Sport diese Woche
Kleine positive Veränderung in der Fettanalyse
Fett: 30,7 % Muskelmasse: 30,3 % BMI: 23,8
wird Zeit das Muskel langsam Fett wieder überholt, wie das vor Weihnachten war
Da ich feststellen mußte wie schlecht meine Kondition ist, hab ich mich aufgerafft wieder öfter ergo zu fahren  , obwohl ich s ätzend und langweilig find und mit schlechter Kondition noch mehr 
Aber ich habs mir trotzdem fest vorgenommen, dran zu arbeiten
Elke
Doch ein Tagebuch
Vorher, Nachher und dann auch andere
Urlaubs-Fotos 2008 und 2009
Elkes Rezepte
Elkes Plätzchen
Wir leben doch nicht um zu fasten, sondern fasten um besser zu leben, oder?
Die Wahrheit zu nennen ist ein Spiel,
die Wahrheit zu erkennen ist sehr viel,
die Wahrheit zu sagen ist oftmals schwer,
die Wahrheit zu ertragen sehr viel mehr
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #409003 ist eine Antwort auf Beitrag #408987] |
Sa, 13 Februar 2010 11:10 |
Sassi
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #409007 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Sa, 13 Februar 2010 11:19 |
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Elke
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Na Saskia, schon klappts doch wieder, oder
Nur tapfer dran bleiben
Nie die Flinte ins Korn werfen, denn dadurch gibts immer noch ein paar Frustgramm extra auf die Hüften - auch wenn solchne Durststrecken schwer sind und auch oft zu solchen Zeiten in denen man sie eigentlich nicht nachvollziehen kann - das ist wahrscheinlich das Fatale dran - das Hinterhältige
Ich hab auch die Zeiten in denen ich denke - warum kann ich nicht essen was andere essen, die nicht gleich zunehmen
Ich hatte ne Nachbarin, die bei Streß oder Kummer abends ne Tafel Schokolade gegessen hat und am nächsten Tag ein Kilo weniger - und ich mußte aufpassen, daß ich vom Zuschauen nicht ihr Kilo drauf hatte
Elke
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #409008 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Sa, 13 Februar 2010 11:20 |
Sassi
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Ja, im Moment gehts wohl. Ich hoffe nur, dass es so weitergeht. 
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #409225 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
So, 14 Februar 2010 13:48 |
Sassi
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Mein Wochenende war übrigens gar nicht scharf. Zählen tu ich ja samstags und sonntags sowieso nicht, aber dieses Wochenende wars wirklich definitiv zu viel. Es gab Pizza, Schokolade, Chips, Nutella, Eis ... Aber lecker wars. Und morgen gehts fleißig weiter mit zählen! *jawoll*
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #409232 ist eine Antwort auf Beitrag #409225] |
So, 14 Februar 2010 14:10 |
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Elke
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| Fledermaus89 schrieb am So, 14 Februar 2010 13:48 |
Mein Wochenende war übrigens gar nicht scharf. Zählen tu ich ja samstags und sonntags sowieso nicht, aber dieses Wochenende wars wirklich definitiv zu viel. Es gab Pizza, Schokolade, Chips, Nutella, Eis ... Aber lecker wars. Und morgen gehts fleißig weiter mit zählen! *jawoll*
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Wow, da nehm ich ja schon vom lesen ein Pfündchen zu
Elke
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #409233 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
So, 14 Februar 2010 14:13 |
Sassi
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Ich hab meine Waage heut auch extra gemieden. Und morgen früh wird sie auch ignoriert.
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #409246 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
So, 14 Februar 2010 14:34 |
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Elke
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Ja, kann ich schon irgendwie verstehen - wobei ich ja so veranlagt bin, dem schon immer ins Auge zu sehen
Ich denke immer wenn ich essen kann, muß ich auch mit der Wahrheit leben
Elke
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #409249 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
So, 14 Februar 2010 14:38 |
Sassi
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Nene, ich will ja auch nicht, dass das regelmäßig vorkommt.
Und was die Waage angeht: Eigentlich wird die ja eh nur samstags besucht.
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #409412 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Mo, 15 Februar 2010 09:20 |
Sassi
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Schäm dich!
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #409457 ist eine Antwort auf Beitrag #409409] |
Mo, 15 Februar 2010 11:40 |
Dingeli
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Moderatorin |
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 80. Woche
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Dingeli: + 0,5kg
Nunja, das WE hat Spuren hinterlassen . Im Hinblick darauf, dass ich ja schon wieder 0,5kg weniger hatte als letzten Montag, sinds sogar effektiv +1kg.
Aber das sollten v.a. Wassereinlagerungen oder so sein, denn sooo viel wars nun auch nicht, als dass ich tatsächlich 1 kg hätte zunehmen können.
Sollte also schnell wieder weg sein.
Nur ist man ja ehrlich, das kann ich nicht einfach so unter den Tisch fallen lassen
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Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick!
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #409575 ist eine Antwort auf Beitrag #409526] |
Mo, 15 Februar 2010 18:39 |
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Elke
Beiträge: 10604
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| NeuesSchönesIch schrieb am Mo, 15 Februar 2010 15:46 |
Also ich hab jetzt zwar die Tritte bestellt, weiß jemand wie das mit der Lieferung aussieht? Geht auch sowas wie Eilservice? Wenn ja dann nehm ich das!!!
ich bin auch da für das Entgegennehmen !! *Po-hinstreck*
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Ich hab da grad mal extra nen Fachmann angagiert, damit das auch richtig wirkt
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Elke
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #409681 ist eine Antwort auf Beitrag #409457] |
Di, 16 Februar 2010 08:29 |
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Laufmeter
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Registriert: Juli 2008
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 80. Woche
Martina 83:
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Rose1978:
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NeuesSchönesIch: + 1,7 kg
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Woher die plötzliche Zunahme kommt, ist mir nicht ganz klar, gestern sah es allerdings noch deutlich übler aus...
Das Leben ist zum Leben da!
Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch
Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #409684 ist eine Antwort auf Beitrag #409681] |
Di, 16 Februar 2010 08:46 |
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Martina83
Beiträge: 13766
Registriert: September 2004
Ort: Augsburg
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Wiegeergebnis der scharfen Mädels in der 80. Woche
Martina 83: +0,2kg
pichi: - 0,1 kg
Kaddie:
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Elke: - 0,7 kg
Rose1978:
Movie-maker: - 0,1 kg
Dragonfly: - 1,1 kg
NeuesSchönesIch: + 1,7 kg
hope:
Dingeli: + 0,5 kg
Nachdem ichŽs ja gestern vergessen hatte halt das Ergebniss von heute
Und ich muss sagen ich hab nicht so wirklich ne Ahnung, wo das + her kommt.
Vielleicht liegts ja einfach an der Schniefnase, die ich gerade hab
Genieße das Leben - Wenn Gott den Wert eines Menschen misst, misst er nicht die Tailie, sondern das Herz.
dahin gehen und reinschreiben
Mein Bilderbuch
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| Re: Aktion Scharf Club [Beitrag #410533 ist eine Antwort auf Beitrag #278901] |
Fr, 19 Februar 2010 09:33 |
Sassi
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Also diesen wollen wir ja wohl bei einer Abnahme nicht sehen! Freu dich, dass es grün ist! *jawoll*
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Dabei hab ich ein äußerst bewegtes Wochenende hinter mir... Gemein! Rechnet halt morgen mit einem TIEFROT! *seufz*
