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| Hilfe :( [Beitrag #416921] |
Mo, 22 März 2010 16:35  |
Miszy
Beiträge: 116
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Ort: Langkampfen, Tirol
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Senior Member |
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Hallo meine Lieben !!!
Vielleicht erinnert sich noch jemand an mich, aber wahrscheinlich eher nicht. Ich versuche jetzt hier zum vierten oder fünften Mal meinen Kilos den Kampf anzusagen.. jedoch habe ich nie länger als 2 Wochen durchgehalten.
Ok, jetzt denken sicher einige : Ja, diesmal schafft sie es nicht länger. Aber bei mir hat es Click gemacht.
Ich bin 20 Jahre alt, 1.65 groß und wiege etwa 71 Kilo. Ich finde es so furchtbar. Ich kann nicht mehr in den Spiegel schauen, weil ich mich einfach nur hässlich und sehr unattraktiv fühle. Meine Familie und vor allem mein Freund bekommt alles ab. Er darf noch nicht mal mehr auf meinen Bauch fassen, weil ich dann total die Komplexe bekomme. Überall sehe ich nur schöne, schlanke Mädchen. Klar, man muss nicht schlank sein, um mit sich selber im Reinen zu sein. Aber so geht es nicht weiter. Ich möchte mich auch endlich mal wieder gut fühlen und meinen Körper so akzeptieren wie er ist.
Ich würde gerne auf 60 Kilo runter, wenn es geht sogar 55 Kilo. Es wird zwar ein bisschen dauern, jedoch muss endlich der erste Schritt getan werden. Ich habe an den Oberschenkeln schon seit ich 14 bin Dehnungsstreifen. Heute habe ich an meinen Hüften welche entdeckt und finde sie einfach nur hässlich und möchte sie nicht haben.
Ich bin mit meinem Freund seit etwa 7 Monate zusammen. Durch viel Essen gehen und schlemmen habe ich etwa 5 Kilo zugenommen. Vorher habe ich schon probiert abzunehmen und hoffe, jetzt endlich den Weg bis zum Ziel durchgehen zu können.
Liebe Grüße, eure Caro
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| Re: Hilfe :( [Beitrag #416957 ist eine Antwort auf Beitrag #416921] |
Mo, 22 März 2010 20:29  |
Miszy
Beiträge: 116
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Hallo Leute : )
Ja ich weiß, 71 Kilo klingt nicht viel und im Gegensatz zu anderen in diesem Forum nichts. Aber es stimmt, jeder sieht das anders.
Ein riesen Problem für mich ist einfach auch, dass meine Eltern mir total Druck machen. Jedes Mal kommen bissige Kommentare. Wenn ich sie darauf anspreche ist erst mal Ruhe, nur damit es ein paar Wochen später wieder anfängt. Ich war erst am Freitag mit der Mutter ein bisschen shoppen und das Kommentar beim Hose anprobieren war --> Du musst unbedingt abnehmen. Klar, dass diese Aussagen irgendwann aufs Ego schlagen.
Mein Freund ist natürlich auch ein bisschen an meinem Wunsch beteiligt. Er sagt immer, er liebt mich so wie ich bin. Ich weiß ja, dass er alles an mir liebt .. jedes Pfund mag er. Jedoch fühle ich mich nicht mehr attraktiv ihm gegenüber. Das führt halt auch zu Verlustängsten. Ich glaube, wenn ich ein bisschen weniger Gewicht hätte, würde ich zumindest das Gefühl bekommen, dass er mich auch wegen meinem Aussehen mag. Auweh, erst geschrieben merke ich, wie blöd das eigentlich von mir ist ^^.
Aber ich werde jetzt wirklich brav hier bleiben und bei so netten Motivationspartner muss es einfach klappen : )
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| Re: Hilfe :( [Beitrag #416959 ist eine Antwort auf Beitrag #416957] |
Mo, 22 März 2010 20:38 |
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Laufmeter
Beiträge: 13689
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| Miszy schrieb am Mo, 22 März 2010 20:29 |
Hallo Leute : )
Ich glaube, wenn ich ein bisschen weniger Gewicht hätte, würde ich zumindest das Gefühl bekommen, dass er mich auch wegen meinem Aussehen mag. Auweh, erst geschrieben merke ich, wie blöd das eigentlich von mir ist ^^.
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Weißt eh wie das ist mit der Selbsterkenntnis und daß sie der erste Schritt zur Besserung ist... 
Im Ernst, es ist wirklich Blödsinn. Wäre es Dir lieber, wenn er Deinen Körper liebt und nicht DICH? Na eben... 
Oder wie ich immer sage: Wer mich dick nicht mag, hat mich dünn auch nicht verdient.
Viel Erfolg und herzlich willkommen hier!
Das Leben ist zum Leben da!
Ich freue mich über Besuch in meinem Tagebuch
Mich sehen kann man in meinem Bilder-Buch
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| Re: Hilfe :( [Beitrag #416962 ist eine Antwort auf Beitrag #416959] |
Mo, 22 März 2010 20:41 |
Miszy
Beiträge: 116
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| Laufmeter schrieb am Mo, 22 März 2010 20:38 |
| Miszy schrieb am Mo, 22 März 2010 20:29 |
Hallo Leute : )
Ich glaube, wenn ich ein bisschen weniger Gewicht hätte, würde ich zumindest das Gefühl bekommen, dass er mich auch wegen meinem Aussehen mag. Auweh, erst geschrieben merke ich, wie blöd das eigentlich von mir ist ^^.
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Weißt eh wie das ist mit der Selbsterkenntnis und daß sie der erste Schritt zur Besserung ist...
Im Ernst, es ist wirklich Blödsinn. Wäre es Dir lieber, wenn er Deinen Körper liebt und nicht DICH? Na eben...
Oder wie ich immer sage: Wer mich dick nicht mag, hat mich dünn auch nicht verdient.
Viel Erfolg und herzlich willkommen hier!
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Klar, ich will das er mich liebt. Meiner Person wegen, nicht nur wegen dem Aussehen. Aber ich möchte auch, dass er mein Aussehen mag. Seine Augen sollen ja auch was von mir haben
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| 23.03.2010 [Beitrag #417029 ist eine Antwort auf Beitrag #416921] |
Di, 23 März 2010 09:11 |
Miszy
Beiträge: 116
Registriert: August 2009
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Guten Morgen meine Lieben : )
Hoffe, ihr seit gut in den Dienstag gestartet. Ich sitze jetzt schon seit 8 auf der Uni. Deshalb is mein Frühstück sehr .. klein ausgefallen. Einen schnellen Kakao auf dem Weg vom Bahnhof zur Uni und dazu ein trockenes Brötchen. Nicht viel, aber bis zum Mittagessen doch sättigend. Heute gehe ich in die Uni-Mensa essen. Ein bisschen drückt das Gewissen jetzt schon, weil das Essen in der Mensa sehr fetthaltig gekocht wird und ich heute eigentlich nur die Wahlmöglichkeit zwischen Nudeln und Reis habe .. ich glaube, Reis wird heute der Sieger werden. Oder, wenn ich ganz extravagant bin, gibt es eine ausgewogene Mischung mit ein bisschen Nudelsugo ^^.
Dann bis später, werde ein bisschen Sport machen ---> Treppen steigen xD Sind ja immerhin ein paar Stockwerke, die ich zu Fuß erklimmen werde.
Noch einen schönen Tag eure Caro
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| Re: Hilfe :( [Beitrag #417275 ist eine Antwort auf Beitrag #416921] |
Mi, 24 März 2010 09:17 |
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Hallo miszy,
es wird immer schlankere, hübschere, jüngere und bessere Mädchen geben....in DEINER eigenen Wahrnehmung. Aber hey...wenn man den Anspruch darauf reduziert, dass man für sich super ist, dann ist alles schon realistischer.
Und merke dir: die Selbstwahrnehmung klafft meistens arg mit der Fremdwahrnehmung auseinander. Man ist sich gegenüber meistens kritischer, liebloser und gemeiner als zu anderen. Klar...man ist ja auch täglich mit sich selber beschäftigt und hat Zeit jedes Makel genau zu studieren. Die anderen sieht man meistens gut gestylt auf der Strasse und vor allem angezogen.
Ich weiß noch wie ich als Teenie mir gedacht habe wie schlimm es sein muss mit seinem Freund zusammen zu wohnen. Das würde ja bedeuten, dass man sich dann im Alltag ungeschminkt, schlecht rasiert über den Weg läuft. Die Feststellung hat mich lange davon abgehalten eine feste Bindung einzugehen.
Heute 15 Jahre später lebe ich mit meinem Mann zusammen und er hat mich in vielen Momenten absolut desolat gesehen. Als ich jetzt zwei Mal schwanger war oder mal absolut krank....und trotzdem lässt er sich nicht scheiden und geht nicht fremd mit den hübscheren, besseren und schlankeren Mädchen
P.S. er ist aber nicht blind 
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| Re: Hilfe :( [Beitrag #417324 ist eine Antwort auf Beitrag #416921] |
Mi, 24 März 2010 14:28 |
Miszy
Beiträge: 116
Registriert: August 2009
Ort: Langkampfen, Tirol
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Senior Member |
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Heii Leute !!
Vielen Dank für die lieben Einträge.
Ich bin ja richtig froh, dass ich hier nicht die einzige bin, die sich solche Gedanken macht.
Klar, ich bin mir bewusst, dass es immer Frauen geben wird, die ich als schöner schlanker etc. ansehen werde. Ich glaube, es gibt kaum eine Frau, die sich nicht manchmal einer anderen Frau unterlegen fühlt. Ich finde, man braucht das aber auch. Denn nur so ist man sich bewusst, dass man seine Beziehung immer schön pflegen sollte, da sie leider manchmal sehr vergänglich sind. Aber vielen Dank für eure lieben Worte.
Jetzt zu meinem Tag. Ich liege seit gestern Abend krank im Bett ^^. Haha, was für ein Start in mein neues sportliches und überaus gesundes Leben. Schnupfen, Halsweh, Kopfweh. Mein Freund hat mir gleich Bettruhe verpasst. Blöd, genau heute wollte ich doch mit meinem Sportprogramm anfangen. Aber ok, ich werde die Bettruhe brav einhalten und dann am Freitag starten.
Habe mir heute etwas bestellt. Einmal ein Buch von David Kirsch und dann eine DVD, auf der ein Trainingsprogramm ist. Bin mal gespannt, wie die sind. Ich habe nur gutes darüber gehört und mag hartes Training gern.
Ich werd mir jetzt glaub ich eine Suppe machen. Vielleicht find ich ja was essbares. Oder ich warte bis mein Schatz kommt und kocht .. aber das ist halt erst um 7 und bis dahin bin ich längst verhungert.
Tschüüß
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| Re: Hilfe :( [Beitrag #417474 ist eine Antwort auf Beitrag #417403] |
Do, 25 März 2010 06:49 |
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| Miszy schrieb am Mi, 24 März 2010 20:40 |
Aber komisch, ich habe kein Problem damit, dass mein Freund mich ungeschminkt oder krank sieht. Das war wirklich noch nie ein Problem für mich, deswegen wundert mich mein Verhalten jetzt was meinen Körper angeht. Aber na gut, das kann man natürlich ändern .
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Und das ist der springende Punkt!
In der Psychologie lernt man, dass eine Verhaltensänderung eine immense Motivation von innen bedarf. Und je älter man ist, desto gesettelter ist man.
Ich kann dir nur sagen, wenn ich früher Models gesehen habe, dann dachte ich mir immer "Mei, das ist gottgegeben."" Du wirst NIE NIE so aussehen." Okay, einen Teil hat mir auch meine Mama eingeredet.
Aber das stimmt nicht.
Ich habe zwei Freundinnen, die a la Klum täglich Sport getrieben und ihre Ernährung vegetarisch umgestellt haben. Nach nur! einem halben Jahr sahen die im Bikini aus wie ich mir Models von Nahem vorstelle. Und seit dem glaube ich daran, dass NUR Sport zu so einem "perfekten" Körper verhilft.
Ich werde mal heute meinen Mann bitten ein Foto von mir zu machen und dann werde ich mal eine Gegenüberstellung machen mit einem Foto von April 2008.
Januar 2008 habe ich nämlich mit intensiven Sport im Fitnessstudio angefangen und dazu eine Diät gemacht. Im April 2008 hatte ich bereits einen Body, wo ich mich zum ersten Mal für mich perfekt empfunden habe. Und jetzt weiß ich selber, was möglich ist und genau da will ich wieder hin! Das ist MEIN Ziel!
Aber ich sag dir auch: Dein persönlicher Leidensdruck ist genau der Motor, den du brauchst, um motiviert zu sein zu starten! Und genau da bin ich jetzt auch gelandet.
WIR SCHAFFEN DAS!!!
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| Re: Hilfe :( [Beitrag #417538 ist eine Antwort auf Beitrag #416921] |
Do, 25 März 2010 11:08 |
Miszy
Beiträge: 116
Registriert: August 2009
Ort: Langkampfen, Tirol
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Ich mag mich wie ich bin - klar, das ist glaub ich das Ziel von uns allen hier. Weil nur mit dem von uns angepeilten Wunschgewicht fühlen sich die meisten von uns hier wohl. Aber ich glaube, dass der Wunsch von Perfektionismus darin enthalten ist. Jeder sucht das Wort "Perfekt" und meiner Meinung nach ist man für sich perfekt, wenn man sich so mag wie man ist. Leider geben uns Medien ein völlig falsches Bild. Ab welchem bestimmten Zeitpunkt bzw Gewicht man sich selber mag wird meist durch verfälschte Perfektionsbildnisse in den Medien verfälscht. Klar, ich könnte sagen, dass ich mich dann wohl fühle, sobald ich vielleicht 5 oder 6 Kilos abgenommen hab. Aber es müssen gleich 10 Kilo sein, weil ich das Gefühl habe, nur mit einem schlanken und schönen Körper so zu sein, wie ich mich mag. Im Endeffekt ist und bleibt das ein Teufelskreis.
Ich bin letztes Jahr auch auf die vegetarische Schiene umgestiegen. War auch sehr glücklich damit, jedoch hat mein Körper das ganz und gar nicht gemocht. Ich habe Allergien gegen bestimmtes Gemüse entwickelt, eine Laktoseintoleranz kam auch auf. Seitdem ich wieder Fleisch esse, ist das jedoch wieder ein bisschen besser geworden. Jetzt achte ich halt darauf, nicht zu viel Fleisch zu essen und vor allem Huhn, Pute und ein bisschen Schwein.
Ich befinde mich auf dem Weg der Besserung. Bin zwar immer noch total angeschlagen und huste und schniefe vor mich hin, jedoch habe ich auf der Uni ein Seminar mit Anwesenheitspflicht. Werde danach noch in der Stadt schauen, ob ich ein Buch über David Kirsch finde. Meine DVD kommt morgen. Dann kann ich mich heute noch ein bisschen einlesen und morgen voll motiviert hineinstarten. Habe auch ab morgen 2 Wochen Osterferien und werde diese Zeit intensiv für mich und meinen Körper nutzen. Mal schauen, ob der liebe Herr Kirsch so gut ist, wie er in seine Bewertungen immer hoch gelobt wird.
Ich bin auch beim Überlegen, ob ich Sonntag eine kleine Wandertour starten sollte. Das Wetter soll Sonntag nicht zu schlecht werden und mein Freund arbeitet. Beste Vorraussetzungen, um die Zeit ein bisschen für mich zu nutzen.
Na gut, bin gerade im Zug auf dem Weg Richtung Uni. Hoffe, das Seminar geht schnell vorbei und vor allem die Arbeit heut Abend. Sehne mich nämlich nur nach meinem Bett. Ich merke, dass ich noch ein bisschen rasten muss. Trotzdem habe ich vor, morgen joggen zu gehen. Wie gesagt, auch wenn es nur ein Kriechen auf dem heißen Stein ist, ich werde es probieren.
Wünsch euch einen schönen Tag !!
Eure Caro
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| Re: Hilfe :( [Beitrag #417655 ist eine Antwort auf Beitrag #417538] |
Do, 25 März 2010 16:43 |
tinnni
Beiträge: 496
Registriert: März 2009
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| Miszy schrieb am Do, 25 März 2010 11:08 |
Weil nur mit dem von uns angepeilten Wunschgewicht fühlen sich die meisten von uns hier wohl.
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uff, da wär ich vorsichtig, mit der aussage!
hab irgendwo gelesen, dass übergewicht ein resultat der fehlenden selbstliebe ist. Ich glaub, um sich richtig wohlzufühlen (langfristig)reicht das wunschgewicht allein nicht aus. man muss lernen sich mal selber zu mögen wie man ist. Denn auch wenn man sein wunschgewicht hat, wird man IMMER wieder irgendwas anderes finden, dass einen stört.
Schön sein, meiner meinung nach, heißt nicht schlank sein. Die Ausstrahlung die ein Mensch hat, macht für mich jemanden schön -und da kommts auf ein paar kilos nicht drauf an.
ich glaub, wichtig ist die kombination. Durch gesunde ernährung, sport und natürlich auch durch abnehmen fühlen wir uns WOHLER - aber man muss an seinem selbstwertgefühl, minderwertigkeitsgefühlen etc. auch arbeiten, weil sonst ist das abnehmen nur ne einbahnstraße und führt nicht wirklich zu langristiger zufriedenheit.
lg tini
Startgewicht: 78kg
Grösse: 168cm
01. Ziel 68kg erreicht am
02. Ziel 67kg erreicht am
03. Ziel 66kg erreicht am
04. Ziel 65kg erreicht am
05. Ziel 64kg erreicht am
06. Ziel 63kg erreicht am
07. Ziel 62kg erreicht am
08. Ziel 61kg erreicht am
09. Ziel 60kg erreicht am
10. Ziel 59kg erreicht am
[Aktualisiert am: Do, 25 März 2010 16:53] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Hilfe :( [Beitrag #417662 ist eine Antwort auf Beitrag #416921] |
Do, 25 März 2010 18:14 |
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Doch, doch...ich meinte wirklich perfekt - für MICH! Und ich finde das gar nicht gefährlich so zu denken.
Ich schrieb auch extra für mich perfekt und für mich bedeutet das, daß ich das Bestmöglichste aus meinen Ressourcen heraus hole! Ich bin ja trotz mehr Kilos immer noch der Mensch, der ich vor der Schwangerschaft war.
Jeder hat seine eigene Vorstellung davon, warum er in einem "Abnehmforum" landet. Dennoch hat jeder dasselbe Ziel: Weniger Gewicht! Aus welchen Gründen muss jeder für sich selber entscheiden.
Die einen wollen sportlicher werden und der schöne Nebeneffekt ist, dass man dadurch schlank wird/bleibt. Die anderen wollen extrem dünn werden, weil sie das persönlich als schön empfinden...ich denke alles in Ordnung so lange hier keine/r "unvernünftig" wird und der Meinung ist, dass er/sie mit 39kg auf 1.70m sich immer noch dick fühlt. Dafür gibt es eine genaue Definition und Diagnose.
So, und jetzt ab zu meinem Tagebuch auf meine eigene Reise zum Ziel! 
Lg
beautiful
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| Re: Hilfe :( [Beitrag #417676 ist eine Antwort auf Beitrag #417667] |
Do, 25 März 2010 18:52 |
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| Miszy schrieb am Do, 25 März 2010 18:33 |
Im Endeffekt muss das ja wirklich jeder für sich selber definieren.
Habe heute das Buch der ultimativen New York Diät gekauft und mich gleich eingelesen. Klingt total gut. Habe mir gleich die Basics gekauft und werde morgen gleich damit starten. Ich denke sehr positiv, denn das Konzept klingt super. Und da ich endlich 2 Wochen frei hab, hab ich auch genügend Zeit. Juhuu, morgen gehts los : )
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Hey nochmal,
bei mir ist heute das Buch eingetrudelt und gestern die DVD. Dazu habe ich mir den Pezziball bei Kaufhof Galeria gekauft. Laut Kirsch brauchst du noch 1,5kg Hanteln und einen 3kg Medizinball. Ich werde das Programm aber erst machen, wenn ich komplett abgestillt habe. Solange ich noch teilstille kann ich nicht auf KH komplett verzichten.
Bin mal gespannt wie wir das durchziehen!
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| Re: Hilfe :( [Beitrag #417795 ist eine Antwort auf Beitrag #416921] |
Fr, 26 März 2010 09:24 |
Miszy
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Guten Morgen.
Und gleich der erste Rückschlag. Kann noch nicht richtig mit meiner New York Diät anfangen. Bin einfach noch zu angeschlagen. Das extreme Sportprogramm würde mir glaub ich mehr schaden als gut tun. Also werde ich übers Wochenende schon mal auf die Ernährungsweise der Phase 1 umsteigen und dann ab Montag oder Dienstag mit dem vollen Programm plus Sport anfangen. So ein Mist -.- !
Jedenfalls werde ich mich jetzt bis zum 11.4 (dem vorläufigen Ende der Phase 2) nicht mehr wiegen. Ich habe jetzt ein Gewicht von 70.4 Kilo und einen Bauchumfang von 95 cm *klingt ja echt viel*. Mal gucken, wieviel sich ändern wird.
Schönen Tag : )
[Aktualisiert am: Fr, 26 März 2010 09:33] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Hilfe :( [Beitrag #423477 ist eine Antwort auf Beitrag #416921] |
Mi, 28 April 2010 20:41 |
Miszy
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Hallo Leute : )
Nach etwas längerer Stille bin ich nun wieder da. Habe mich in der letzten Zeit etwas zurück gezogen und ein bisschen über mein Lebeb nachgedacht und ein paar Dinge geändert.
Habe aber trotzdem weiter abgenommen. Zwar hat das mit David Kirsch auf Grund meiner privaten Probleme nicht so hingehauen, aber trotzdem bin ich einen Kilo los . Pendle nun bei 69.4 Kilo rum und bin seeehr glücklich, dass ich nun wieder eine 6 davor habe.
Ein wichtiges Info: Ich habe mit meinem Freund gewettet. Wenn ich 60 Kilo habe, hört er rauchen auf. Fragt bitte nicht, wie so eine Wette zu Stande kommt ^^. Ihr wollt es nicht hören und wenn, würde es euch eh nicht gefallen .
Bin die letzten 3 Tage krank gewesen. Habe jetzt endlich Motivation und Kraft, endlich weiter abzunehmen. Habe ja in den letzten 2 Wochen 2 Kilo verloren und bekomme jetzt schon Komnplimente. Meine Eltern sagen schon, dass man es mir bei der Figur ansieht. Bin bei der Taile nicht mehr ganz so birnenförmig sie wollen mich sicher nur motivieren aber man freut sich ja auch darüber *hehe*
Na gut, ich werde jetzt schlafen gehen. Muss ja morgen früh auf die Uni. Habe mir extra einen Salat hergerichtet, damit ich morgen nicht die Mensa stürmen muss.
Eure Caro
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