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| Re: Fast geschafft!!! Etwas feintuning fürs Ego ;) [Beitrag #418672 ist eine Antwort auf Beitrag #418514] |
Mi, 31 März 2010 08:03   |
Minga
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So, 2. Tuningwoche vorüber.
Fazit:
53,9 kg - also noch mal 300g weg.
Das wären dann 1 kg in zwei Wochen.
Wenn das so weitergeht, wär ich echt zufrieden. Wir werden sehen.
Sport:
sah mager aus, hatte ja auch eine Magenverstimmung.
Donnerstag 6 km laufen, 4 km Power-Walking
Montag 45 Minuten walken
Dienstag 35 Minuten Laufen;
Das muss besser werden, hatte mir ja vorgenommen, täglich Sport zu treiben, geändert hat sich daran nicht viel. Immer 4 Tage nacheinander und dann 3 Tage gar nix.
Deshalb nehmen ich mir vor an der Regelmässigkeit zu arbeiten.
So weit so gut getuned...
Pfürts Eich!
[Aktualisiert am: Mi, 31 März 2010 08:04] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Fast geschafft!!! Etwas feintuning fürs Ego ;) [Beitrag #418711 ist eine Antwort auf Beitrag #418709] |
Mi, 31 März 2010 10:49 |
Minga
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Einige werden jetzt lachen, aber es kommt Vollmond...
Und wenn der für Ebbe und Flut verantwortlich ist, dann kann es doch auch möglich sein, dass er Einfluss auf uns Menschen hat, die wir ja auch zum Großteil aus Wasser bestehen...
Viele klagen über Schlaflosigkeit bei Vollmond, manche Menschen sind gereizter, als sonst, ...
Das Gute an einem Tagebuch ist, dass man ja wunderbar nachschauen kann, wann das das letzte mal war, und ob es am Vollmond liegen kann.
Wenn ich salziges gegessen habe - am vorabend, dann speichert der Körper auch Wasser...
Mach Dir keine Gedanken, auch wenn man am liebsten andere Zahlen auf der Waage hat, nächste Woche sieht das wieder anders aus!!!
[Aktualisiert am: Mi, 31 März 2010 10:50] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Fast geschafft!!! Etwas feintuning fürs Ego ;) [Beitrag #418806 ist eine Antwort auf Beitrag #418803] |
Mi, 31 März 2010 17:02 |
Minga
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Wär doch schön, wenn sich der Club noch etwas füllt.
Momentan sind wir ... 3? Aktive? Oder?
Also Roya und ich mit Maßband. Osso mit Fitness-Tuning...
Bin schon gespannt, ob man was erkennen kann, so in 2 Wochen,
oder in einem Monat.
Also mich spornt das ehrlich gesagt an, meinen Schweinehund in die Schranken zu weisen, damit ich hier Positives zu vermelden habe, mal abgesehen von den Dingen, die ich nicht wirklich beeinflussen kann.
Das mit dem Mittwoch wiegen ist etwas, das ich für mich für gut befunden habe, da ich am Wochenende anders esse, als in der Woche.(Am Wochenende wird gekocht und genossen, in der Woche gibts hauptsächlich Rohkost...---> das sieht man am Montag auf der Waage).Auch deshalb wiege ich mich nur noch einmal pro Woche. Hab mich eine zeitlang täglich gewogen, und gesehen, dass es immer dasselbe ist. Freitags wieg ich am wenigsten, Montags am meisten.
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| Re: Fast geschafft!!! Etwas feintuning fürs Ego ;) [Beitrag #419782 ist eine Antwort auf Beitrag #419639] |
Mi, 07 April 2010 16:41 |
Minga
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Bei mir ebenso.
Keine Zu- bzw. Abnahme auf der Waage...
Nicht schlecht, aber auch nicht wirklich gut.
Wahrscheinlich habe ich mir alles, was ich an Ostern inklusive Geburtstagsfest draufgefuttert hatte, heute weggefrustet.
Hatte gleich in der früh einen Unfall. Man hat mich übersehen und wollte auch auf meine Spur. Rums. Ich hatte sofort Tränen in den Augen. Ihr müsst wissen ( hatte schon eine Delle im Auto - und derjenige der das getan hat - weg - auf und davon ).
Der von heut morgen war aber wahnsinnig nett, hat sofort alles zugegeben und seine Vers. informiert... und damit begann der Ärger.
Die haben sofort angerufen, und mir vorgeschlagen, mein Auto in eine ihrer Koop-Werkstätten zu bringen, es gibt auch nen Leihwagen und soweiter... War noch voll aufgelöst und erstmal überrascht über die schnelle Reaktion.
Als ich dann aber nachgedacht habe, wollte ich selbst ein Gutachten haben, ein unabhängiges. Und mein Auto in meine Vertragswerkstatt bringen... Das wollte ich der gegnerischen Vers. mitteilen und auf einmal waren die so dermassen unfreundlich, das könnt ihr Euch nicht vorstellen. Ich war voll nett, aber es nützte nichts... Schade. Schließlich hab ich den Schaden, und sollte doch wohl die Möglichkeit haben, selbst zu entscheiden, oder nicht?!
Mist, das gehört gar nicht hier rein... sorry, aber deshalb konnt ich noch gar nix essen - und hab auch gar keinen Hunger...
[Aktualisiert am: Mi, 07 April 2010 16:44] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Fast geschafft!!! Etwas feintuning fürs Ego ;) [Beitrag #419786 ist eine Antwort auf Beitrag #415756] |
Mi, 07 April 2010 17:51 |
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Krähe
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Hallo,
ich bin hier ja gar nicht im Club, aber wollte noch eben loswerden, dass du ganz klasse geschaltet hast! Die sind nämlich immer nur deswegen so nett, weil sie dein Auto am liebsten unter ihrer Fuchtel haben, um die Kosten zu drücken.
Gut, dass du dich auf den Kram nicht eingelassen hast. Lass ein unabhängiges Gutachten machen und wenn die gegnerische Versicherung zickt, können die selbst gern einen Gutachter schicken, aber die Werkstatt wird von DIR ausgesucht und nicht von denen. Die können ja sonstwas behaupten.
Genau richtig gemacht, lass dich nicht vera...!
Liebe Grüße von der Krähe
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| Re: Fast geschafft!!! Etwas feintuning fürs Ego ;) [Beitrag #419787 ist eine Antwort auf Beitrag #419786] |
Mi, 07 April 2010 18:29 |
Minga
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Auch wenns nicht hierher gehört, danke, für Deine Reaktion. Es tut gut, wenn man verstanden wird und Zuspruch bekommt.
Ich war schon bei der DEKRA. 2000.- Euro Schaden.
Dann wollte ich eben die Gegn. Versicherung informieren, und fragen, wie nun die weitere Vorgehensweise ist. Deren Reaktion war, ich solle sie nicht belästigen, wenn ich alles selber machen will. Ich konnte gar keine richtige Frage stellen, weil der Typ so unfreundlich war. Dann hab ich ihn gefragt, warum er so unfreundlich zu mir ist - ich war wirklich nett - darauf er, weil er mir am Anfang gesagt hat, dass ich zu ihrer Werkstatt soll und nicht unnötige Kosten verursachen soll...
Unglaublich. Und dann hat er immer wieder wiederholt: gehen sie zu der Werkstatt xyz, gehen sie zu der Werkstatt xyz,... ich kam mir vor, wie in einem Psycho-Film...
Nun denke ich halt, dass das Gutachten auf seinem Tisch landet, weil er mein Ansprechpartner ist, den Rest kann man sich denken.
Er wird sich quer stellen, wo es nur geht, und Zeit vergehen lassen...
Wär ich heut nur nicht aufgestanden, dann wär mir auch niemand reingefahren.
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| Re: Fast geschafft!!! Etwas feintuning fürs Ego ;) [Beitrag #420698 ist eine Antwort auf Beitrag #420686] |
Di, 13 April 2010 07:45 |
Minga
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Tja, Roya, da bin ich auch gespannt.
Ich hab da wieder Glück, weil ich habe einen Top-Versicherungsmann in der Familie. Er hat mir ein Schreiben aufgesetzt. Da ich auch selbst ein Gutachten hab machen lassen, stellt mir die gegn. Vers. keinen Leihwagen. ABER ich kann die 2 Tage Werkstatt (sind im Gutachten gelistet) geltend machen. Das hätt ich allein nicht gewusst...
Und dann bin ich Gott sei Dank Rechtsschutzversichert.
Zum Tuning der anderen Art:
Habe jetzt den 8. Tag zuckerfrei - ja, "überstanden" kann ich nicht wirklich sagen, weil, je mehr Zeit vergeht, umso leichter fällt mir der Verzicht.
Gestern war ich laufen. Juhu.
Schneller als sonst, weil irgendwo in Ossos Ratschlägen hab ich gelesen, je kürzer die Strecke, umso mehr Tempo. Auch wenns nicht wirklich freiwillig war - so bin ich doch stolz 3 Minuten rausgelaufen zu haben.
Ich bin guter Dinge und gespannt auf meine Werte morgen.
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| Re: Fast geschafft!!! Etwas feintuning fürs Ego ;) [Beitrag #420878 ist eine Antwort auf Beitrag #420850] |
Mi, 14 April 2010 07:40 |
Minga
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4.Tuningwoche vorüber
52,6 kg
Da bin ich sehr zufrieden. Kann ich nicht anders sagen. Ich schiebe das auf den Zuckerverzicht (heute sind es 9 Tage glaub ich).
Oberschenkel: 53,5
Taille: 74
Hüfte: 83
Da sind überall 1 cm geschrumpft, innerhalb 4 Wochen.
Auch wenn ich es im Spiegel noch nicht wirklich sehen kann, aber ein gutes Gefühl hab ich schon...
Ein sehr gutes 
gesportelt in der vergangenen Woche:
Freitag: 6 km gelaufen (34 Minuten)
Montag: 6 km gelaufen (31 Minuten) + Krafttraining
Dienstag: 10 km (72 Minuten)
[Aktualisiert am: Mi, 14 April 2010 07:46] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Fast geschafft!!! Etwas feintuning fürs Ego ;) [Beitrag #422147 ist eine Antwort auf Beitrag #422002] |
Mi, 21 April 2010 08:04 |
Minga
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Wieder eine Tuningwoche vorüber (keine Ahnung mehr, welche - die 5. vielleicht?)
Ein sportliches Fazit:
letzten Mittwoch: 5 km laufen,
letzten Donnerstag: 5 km laufen,
Sonntag: 18 km Rad gefahren,
Montag: 5 km Paarlauf,
Dienstag: 10 km (U70 min.)
Das waren 5x die Woche Sport. Habe heute morgen total vergessen, mich zu wiegen, aber ich meine, es hat sich nicht viel getan, wenn überhaupt.
Mein Plan, regelmässiger zu sporteln kann sich eigentlich sehen lassen, aber täglich Sport wär halt fantastisch, wenn mir das noch gelingen würde.
@Osso: wow 1 kg weniger. Wundert mich allerdings nicht bei Deinem Sportpensum. Hab grad in Deinem TB von den gestrigen 20 km gelesen, unter 2 Std. Respekt hey.
[Aktualisiert am: Mi, 21 April 2010 08:06] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Fast geschafft!!! Etwas feintuning fürs Ego ;) [Beitrag #422206 ist eine Antwort auf Beitrag #422195] |
Mi, 21 April 2010 11:20 |
Minga
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Also ich hab ja auf meinem MP3 Player eine Fitnessfunktion. Da kann ich eingeben, wie lange ich laufen möchte, und eine nette etwas langsame Stimme sagt alle 5 Minuten an. Das ist toll für die Orientierung, wo ich ungefähr bin, wenn ich die gleiche Strecke laufe. Auch gibt sie einen Kalorienverbrauch an, keine Ahnung woher das berechnet wird, ist wohl eine Pi mal Daumen Geschichte.
Demnach habe ich gestern bei 10 km und 69 Minuten "nur" 522 kcal verbraucht. Das wären dann auf 2 Std. hochgerechnet 1044 kcal.
Im vergleich zu Dir...
naja, aber Du bist ja auch größer als ich...
Trotzdem respekt.
Und zu dem 1kg muss man ja ein doppeltes wow abgeben, Deinem Bericht zu Folge! Denn wenn Du dementsprechend ißt...
[Aktualisiert am: Mi, 21 April 2010 11:22] Den Beitrag einem Moderator melden |
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