|
Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Sport » Wettkampfvorbereitung
| Wettkampfvorbereitung [Beitrag #419927] |
Do, 08 April 2010 13:08  |
 |
Krähe
Beiträge: 706
Registriert: Juli 2008
|
Senior Member |
|
|
Hallo,
ich möchte am 3. Juni an einem kleinen 5km-Lauf für Frauen teilnehmen, um meine Motivation mal auf was anderes zu lenken als nur "abnehmen" und auch ein wenig um zu schauen, ob ich es schaffe. Ist kein großes Ziel, aber für mich ein Marathon und ein großes Ereignis, ich war lebenslang unsportlich.
Auf der Webseite des Veranstalters gab es einen Trainingsplan, der extra für Laufanfänger entwickelt wurde und der einen in die Lage versetzen soll am Lauf teilzunehmen. Der Plan geht über 11 Trainingswochen und endet am 16. Mai mit einem Lauf von 45 Minuten am Stück.
Wie fülle ich die dazwischen liegenden 2,5 Wochen am besten mit Trainingseinheiten, damit ich am Tag X besonders fit bin?
Ich habe schon selbst gemerkt, dass ich am meisten Energie habe, wenn ich ein paar Tage Pause hatte (ein Tag nur Walking, ein weiterer Tag ohne Sport und am Tag darauf bin ich gelaufen wie noch nie), möchte aber natürlich auch nicht zu lange Pause machen, um von meiner Kondition nichts wieder einzubüßen.
Ich habe daran gedacht evtl die 2 Wochen davor weiterhin 3-4x die Woche, also genau wie jetzt zu trainieren, letzte Einheit am Samstag davor, dann am Dienstag zuvor eine lange ruhige Walkingrunde und das letzte richtige Krafttraining am Freitag davor, also eine knappe Woche ohne KT.
Liebe Grüße von der Krähe
|
|
|
|
|
|
| Re: Wettkampfvorbereitung [Beitrag #419940 ist eine Antwort auf Beitrag #419927] |
Do, 08 April 2010 14:49  |
|
Krähe
Beiträge: 706
Registriert: Juli 2008
|
Senior Member |
|
|
Ach osso, was täte ich ohne dich. Danke!
Ist notiert, ich werde dann Feedback geben, ob es gut geklappt hat.
Bezüglich des festen Trainingsplans (passt ja durchaus ins Thema):
Ich bin ein lebenslanger Sporthasser gewesen, vor allem Laufen habe ich zutiefst verabscheut. Ich habe mich ein paarmal im Leben mehr oder weniger gezwungen damit anzufangen und habe immer einfach so lange gemacht, bis ich nicht mehr konnte. Innerhalb einer Woche hatte ich Muskelkater, Blasen an den Füßen (falsche Schuhe) und mir tat alles weh, ich hatte keinen Schimmer von Regeneration oder Intervallen, dachte nur, je weiter ich komme, desto besser. Jedes dieser Experimente ist kläglich gescheitert.
Dann habe ich habe ja auf eigene Faust vor zwei Jahren erstmals überhaupt das "Laufen gelernt" und zwar ebenfalls mit einem Trainingsplan, um überhaupt eine Richtlinie zu haben. Den Plan von damals habe ich irgendwo hier im Forum aufgeschnappt "Laufplan für Frauen" oder so ähnlich. Das hatte ziemlich gut geklappt. Dumm nur: sobald ich das Zielgewicht hatte, habe ich komplett mit allem aufgehört. Dämlich.
Nun wollte ich wieder einsteigen und sah diesen Plan: er war für Anfänger, für Frauen, aber doch etwas anspruchsvoller als der damalige. Ich musste also nicht ganz bei Null anfangen, deshalb gefiel mir der Gedanke.
Mein Problem: unser Gelände.
Bergauf, bergab, Matsch, Sand, Glatteis, Hindernisse, Äste...
Ich bin neulich mal im Fitnesscenter auf dem Laufband gelaufen, 15 Minuten zum warm werden. In unserem Gelände wäre ich nach 15 Minuten bewusstlos gewesen. Auf dem Laufband bin ich wirklich schnell gelaufen, so schnell wie ich mich noch sicher fühlte und mit Sicherheit sehr viel schneller als im Gelände: der Puls ging kaum über 144 und anschließend dachte ich "ups, das war's?" - im Gelände geht mein Puls mitunter auf 178 und da trete ich schon fast auf der Stelle.
Was will ich damit sagen?
Ich fühle mich total außerstande mir für mich selbst einen individuellen Trainingsplan zu erstellen und merke mit dem "Pauschalplan" immerhin eine deutliche Leistungssteigerung und dass ich mit den Vorgaben durchaus mithalten kann.
Mitunter passe ich den Plan etwas an wie z.B. neulich nach dem Krafttraining, wo ich dann 2h walken war statt ca 30min laufen.
Und der Plan soll mich auch nur zum 5km-Lauf führen, danach mache ich dann auf eigene Faust weiter und hoffe, dass ich mich bis dahin etwas besser kennengelernt habe. Um das zu tun, schreibe ich nach jeder Sporteinheit ein Tagebuch.
Es fällt mir auf eigene Faust sehr schwer einzuschätzen, wann ich nur "faul" bin und mich etwas fordern sollte und wann ich tatsächlich überfordert bin und zurückschalten sollte. Die Einheiten sind für mich subjektiv sehr unterschiedlich anstrengend, daher gibt mir der Plan ein Geländer, an dem ich mich entlanghangeln kann.
Hast du Tipps wie man es besser machen könnte? Ich bin durchaus offen für Änderungen.
Liebe Grüße von der Krähe
|
|
|
|
| Re: Wettkampfvorbereitung [Beitrag #419942 ist eine Antwort auf Beitrag #419927] |
Do, 08 April 2010 15:08 |
 |
osso
Beiträge: 24387
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
|
Senior Member
Admin |
|
|
| Zitat: |
Dann habe ich habe ja auf eigene Faust vor zwei Jahren erstmals überhaupt das "Laufen gelernt" und zwar ebenfalls mit einem Trainingsplan, um überhaupt eine Richtlinie zu haben. Den Plan von damals habe ich irgendwo hier im Forum aufgeschnappt "Laufplan für Frauen" oder so ähnlich. Das hatte ziemlich gut geklappt.
|
klar, das klappt logischerweise mit praktisch jedem plan. Wer irgendwie regelmäßig läuft schafft auch schnell 30 min. Und der Plan war auch extrem defensiv, hier solle vor allem eine Überlastung vermieden werden.
| Zitat: |
Ich fühle mich total außerstande mir für mich selbst einen individuellen Trainingsplan zu erstellen und merke mit dem "Pauschalplan" immerhin eine deutliche Leistungssteigerung und dass ich mit den Vorgaben durchaus mithalten kann.
|
Was du wirklich brauchst ist eine Art Rahmenplan, an dem du die Struktur des Training erkennen kannst.
Guck dir mal diesen Plan an:
http://www.laufladen.de/training/tp5.pdf
das ist im Prinzip eine typischer Traingsplan für die Kernvorbereitung, der ist vielleicht sehr hilfreich.
Du siehst immer 3 Arten von Traingsbelastungen die variieren, bzw sich steigern:
- Tempotraining (intervall, tempolauf, fahrtspiel)
- langer lauf
- normaler Dauerlauf
Du kannst den plan rückwärts lesen, due rechnest von Wettkampf zurück.
Davor misst du dies Stuktur von Woche 1:
also
2x normaler Dauerlauf, 1 mal langer lauf.
| Zitat: |
Die Einheiten sind für mich subjektiv sehr unterschiedlich anstrengend, daher gibt mir der Plan ein Geländer, an dem ich mich entlanghangeln kann.
|
Das nimmt die ein Plan nicht ab, du musst letztlich immer selbst über länge und vor allem Tempo der Läufe entscheiden.
Da helfen dann Tempoläufe als Test oft weiter.
Wie lange kannst du den jetzt durchlaufen ?
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
|
|
|
|
| Re: Wettkampfvorbereitung [Beitrag #419947 ist eine Antwort auf Beitrag #419927] |
Do, 08 April 2010 17:20 |
|
Krähe
Beiträge: 706
Registriert: Juli 2008
|
Senior Member |
|
|
Oh klasse, danke! Da setze ich mich jetzt am Wochenende mal dran und versuche es wirklich zu verstehen. Das fehlt mir nämlich bei meinem Trainingsplan, das echte Verstehen und daher fällt es mir auch so schwer davon abzuweichen, weil ich immer denke ich mache so was falsch.
Durchlaufen ist eine gute Frage, das kann ich gar nicht sagen, da ich immer noch in Intervallen laufe. Schätzen würde ich, wenn ich einen richtig guten Tag wie Dienstag habe, dass ich dann schon 30 Minuten langsam durchlaufen könnte, 20 Minuten auf jeden Fall.
Hier ist der Laufplan vom NiceRun
hölkkä = joggen
kävely = walken
mäkisessä maastossa = in hügeligem Gelände
Und ich bin in Woche 6, Samstag sind die 2x14min dran. Richtig durchgelaufen wird erst in Woche 8.
Danke für deine Mühe!
Du solltest dir mal einen PayPal-Spendebutton in die Signatur kleben, damit man dich als PersonalTrainer auch mal belohnen kann. 
Liebe Grüße von der Krähe
|
|
|
|
|
|
| Re: Wettkampfvorbereitung [Beitrag #420013 ist eine Antwort auf Beitrag #419927] |
Fr, 09 April 2010 09:10 |
|
Krähe
Beiträge: 706
Registriert: Juli 2008
|
Senior Member |
|
|
Das Fahrtspiel klingt richtig toll und im Prinzip ist es ja sogar das, was ich sozusagen zwangsläufig im Moment mache durch das Gelände hier. Es macht aber, muss ich auch sagen, auch deutlich mehr Spaß in diesem Gelände zu laufen und ich hätte gar keine rechte Lust z.B. auf einen Sportplatz zu fahren und dort Runden zu drehen.
spurtteja/spurttia sind tatsächlich Spurts. Und die muss ich sogar jetzt schon manchmal einlegen, wenn nämlich mein vermaledeiter Husky mal spontan links abbiegt und Nachbars Rosengarten umdekoriert... 
Bisher dachte ich immer, dass diese Unregelmäßigkeit, mit der ich laufe und diese ständig wechselnden Bodenbeschaffenheiten hier das Training stört. Gut zu wissen, dass das Ganze sogar einen Namen hat. Was mir auch gefällt: das Fazit am Ende, denn wenn ich weiterhin Wettkämpfe machen will, sehe ich mich überhaupt nicht beim Marathon, sondern viel eher bei kleineren Strecken und diese dafür irgendwann mal etwas schneller oder durchs Gelände... Auf sowas hätte ich evtl mal Lust.
| Zitat: |
Leg einfach eine schönen Wettkampf hin, das wäre mir die größte Freude
|
Ok, ich widme dir hiermit offiziell meinen ersten Wettkampf im Juni. Wenn ich zwischendurch schlapp mache, denk ich "für osso!" und lauf noch ein Stück weiter. 
Liebe Grüße von der Krähe
|
|
|
|
| Re: Wettkampfvorbereitung [Beitrag #420025 ist eine Antwort auf Beitrag #419927] |
Fr, 09 April 2010 09:30 |
|
osso
Beiträge: 24387
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
|
Senior Member
Admin |
|
|
| Zitat: |
Das Fahrtspiel klingt richtig toll und im Prinzip ist es ja sogar das, was ich sozusagen zwangsläufig im Moment mache durch das Gelände hier.
|
Ich trainiere fast nur in einem solchen Gelände, mein Hausrunde hat auch knapp 14km ca. 150 HM.
Ich würde meinen, das mich das schnell gemacht hat.
| Zitat: |
Bisher dachte ich immer, dass diese Unregelmäßigkeit, mit der ich laufe und diese ständig wechselnden Bodenbeschaffenheiten hier das Training stört.
|
Um Jack Daniels zu zitieren: "Don't train against the terrain, train with it". Jede Bedingungen haben eben ihre spezifischen Vorteile, es kommst drauf an die für sich zu nutzen. Und schon sind wir beim anpassen des Traingsplans
Statt formal 3x3 min schnell zumachen, tauschen wir das gegen ein 20 min Fahrtspiel mit jetzt 5 min ein und auslaufen aus.
| Zitat: |
das Fazit am Ende, denn wenn ich weiterhin Wettkämpfe machen will, sehe ich mich überhaupt nicht beim Marathon, sondern viel eher bei kleineren Strecken und diese dafür irgendwann mal etwas schneller oder durchs Gelände...
|
Das weisst du jetzt nicht nicht, mit mehr Möglichkeiten kommt auch er Appetit. Für mich hat hat jede Stecke seinen Reiz und auch jeder Untergrund. Aber Crossläufe sind in jedem Fall ein tolle Basis. Meist sind die um die 10 km lang und landschaftlich und läuferrisch reizvoll. Das schönste daran ist, im Gelände helfen keine Zeittabellen oder Pulsvorgaben, da zählt einzig und allein das Körpergefühl das einem sagt was man heute drauf hat.
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
|
|
|
|
| Re: Wettkampfvorbereitung [Beitrag #420783 ist eine Antwort auf Beitrag #419927] |
Di, 13 April 2010 14:46 |
|
Krähe
Beiträge: 706
Registriert: Juli 2008
|
Senior Member |
|
|
Sooooo.
Ich habe heute mal die Strecke gemessen mit dem tollen Geotool, nachdem ich endlich mal unsere Detailkarte rausgekramt hatte für die Gegend.
Die Gesamtstrecke, die ich laufe, also meine "große Runde" hat insgesamt 6,5km und 126 Höhenmeter und derzeit laufe ich davon ohne nennenswerte Unterbrechung 3,8km (119 Höhenmeter) in genau 30 Minuten. Den Rest der Strecke walke ich dann zügig, so dass der Puls schön oben bleibt, etwa bei 150 (mein Max dürfte bei 180 liegen, kann ich vermutlich genau erst nach dem Wettkampf sagen).
Mein Hauptziel für den Wettkampf ist natürlich erstmal lebend ins Ziel zu kommen. Das hatte ich ja anfangs schon nicht für möglich gehalten, aber da man mir nun sagte die Strecke in Forssa sei "flat as a pancake", so flach wie ein Pfannkuchen, schöpfe ich Hoffnung und befasse mich erstmals mit dem Gedanken wieviel Zeit ich denn schaffen könnte. Ich habe nicht die geringste Ahnung welche Zeit für einen Laufanfänger "gut", "okay" oder "erstrebenswert" wäre.
Gibt es da so Anhaltspunkte?
Ich laufe natürlich so, dass ich mich wohl fühle und habe ganz sicher nicht vor irgendwelche Rekorde zu brechen. Aber ich spüre, wie in einem klitzekleinen Teil meines Selbst sowas wie Ehrgeiz erwacht und da das bei mir selten und kostbar ist, möchte ich ihn ein bisschen füttern.
Hoffe es geht klar, dass ich den Thread weiter zur Wettkampfvorbereitung nutze, auch wenn die Fragen konkret nichts mehr mit Regeneration zu tun haben.
Liebe Grüße von der Krähe
|
|
|
|
|
|
| Re: Wettkampfvorbereitung [Beitrag #420794 ist eine Antwort auf Beitrag #419927] |
Di, 13 April 2010 15:33 |
|
Krähe
Beiträge: 706
Registriert: Juli 2008
|
Senior Member |
|
|
Hallo,
auf der Webseite sagen sie, dass sie in etwa eine Stunde veranschlagen, bis am Ziel dann das Picknick losgeht. Da ich meine 6,5km halb gelaufen, halb marschiert schon etwa in 45 Minuten schaffe, denke ich traue ich mir das bereits jetzt zu.
Erste Panikanflüge hatte ich auch schon, als ich sah, dass jetzt 6400 Läuferinnen angemeldet sind. Holla die Waldfee, ich dachte das sei so ein kleines privates Dorfrennen.
Eine Woche später findet im selben Kaff ein richtiger Marathon statt, wo auch viele internationale Gäste erwartet werden. Ich denke das werde ich mir mal anschauen, denn die bieten auch jedes Jahr einen "Kymppi" an, einen Zehnerlauf. Schonmal ganz gut zu wissen, dass ich die Gelegenheit hätte wenn mich der Ehrgeiz übermannt nächstes Jahr.
Was auch noch fast ins Thema passt: wäre eigentlich jetzt ein guter Zeitpunkt sich neue Laufschuhe anzuschaffen, damit sie bis Juni gut eingelaufen sind? Ich habe gerade gute Angebote für "meine" Schuhe gesehen und denke, ein neues Paar wäre mal fällig. Woran merkt man das eigentlich?
Liebe Grüße von der Krähe
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Wettkampfvorbereitung [Beitrag #420847 ist eine Antwort auf Beitrag #419927] |
Di, 13 April 2010 20:26 |
|
Krähe
Beiträge: 706
Registriert: Juli 2008
|
Senior Member |
|
|
Ok, bei nächster Gelegenheit geh ich dann shoppen, mit eurem Segen! 
Das mit den unter 35 sehen wir dann. Mein Licht unter den Scheffel stellen kann ich ja erst wenn ich überhaupt weiß wo der Scheffel überhaupt ist. 
Ich habe früher mal als Fotografin bei Marathons gejobbt, insofern hab ich da so ein Gefühl für gute Zeiten, schlechte Zeiten (oh Mann, mein Wortwitz heute). Bei allen anderen Strecken wüsste ich noch gar nicht wo ich denken sollte "wow, das war echt gut" oder "naja, da wär mehr drin gewesen".
Ich merk mir einfach mal spaßeshalber die 35 als Marke - wenn es mehr wird, brech ich aber auch nicht weinend zusammen. Ich werd schon vor Stolz kaum noch laufen können, weil ich überhaupt mit einer Startnummer auf der Brust losgehoppelt bin. Schon das allein gehört eigentlich ins Reich der Phantasie.
Ich freu mich auf Juni!
Liebe Grüße von der Krähe
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Wettkampfvorbereitung [Beitrag #421234 ist eine Antwort auf Beitrag #419927] |
Do, 15 April 2010 14:12 |
|
Krähe
Beiträge: 706
Registriert: Juli 2008
|
Senior Member |
|
|
So. Wieder da vom Shoppen.
Also, der Plan war folgender: ich kaufe mir den Nachfolger des selben Modells, mit dem ich schon seit zwei Jahren laufe, weil es gerade in meiner Größe im Angebot war für 60 statt 120 Euro. Soweit die Theorie.
Dann stand ich im Laden und wurde sofort von einer offensichtlich erschreckend kompetenten Frau gekidnapt, die sich auch durch mein "äh sorry aber mein finnisch ist wirklich noch sehr schlecht" nicht schocken ließ und mir erstmal sagte "macht nix, ich bin auch Läuferin und wir halten zusammen".
Jedenfalls hat sie mit mir eine komplette Laufstilanalyse gemacht und mir dann 8 verschiedene Laufschuhe für meinen Laufstil aufgereiht, Preisumfang von 50 bis 190 Euro. Ahem. Und jetzt dürft ihr mal raten welchen ich genommen habe... weil der sich einfach SOOOO göttlich am Fuß anfühlte, dass der zweite Platz um Lichtjahre unterlegen war. Und zudem auch noch meine, äh, wie heißt das auf deutsch, "Überpronation?" berücksichtigt.
Meine Füße werden also am Samstag mit dem Lamborghini unter den Laufschuhen ins Gelände starten. Mit Goldglitzerapplikationen! Bei dem Preis sicher echtes Blattgold... Na, immerhin ein Fortschritt zu den bisherigen Laufschuhen mit lila und Silberglitzer.
Aber das war noch nicht alles, was mir heute zugestoßen ist. Ein anderer Laden hatte nämlich genau meine Lieblingspassform an Laufanzug im Schaufenster, runtergesetzt. Größen 38 und 40. Natürlich wieder in grellen rosa-lila Tönen. Ich hatte damals ja um die 20 verschiedene Anzüge anprobiert, aber es passt einfach KEIN Anzug so angenehm wie die Tussi-Reihe von der Marke mit den 3 Streifen. Furchtbar.
Naja, ich bin dann in die Kabine und dachte mir so, jetzt probierst du es aus. Dein seit *rechne* 16 Jahren (!) erstes Kleidungsstück in Größe 38. Und er PASSTE! Juhuuuu!
Na unter solchen Umständen konnte ich den natürlich nicht im Laden lassen. Und ein paar Laufsocken. Und ein Laufshirt.
Meine Güte, ein Glück, dass ich diesen Monat eine Beförderung und einen kleinen Bonus reingeholt hatte...
Heute beim Laufen war ich übrigens übermütig. Ich habe nach dem eigentlichen Lauftraining noch dreimal einen Sprint hingelegt, so einfach aus Lust an der Laune. Und die letzten 10 Minuten vor der Haustür nochmal locker gejoggt. Ist irgendwie toll, wenn man merkt, dass man immer mehr Energie hat und nicht mehr jedesmal aus dem letzten Loch pfeift. Das macht Mut und gibt Selbstvertrauen.
Ich erinner mich noch, als ich anfangs die ersten Male lief, immer nur ein paar Minuten am Stück, bin ich innerlich vor Scham in die Büsche gesprungen, wenn ein Auto oder Nachbar am Horizont auftauchte.
Heute laufe ich mit vor Stolz geschwellter Brust und winke fröhlich zurück. Da seht her, ich bin sportlich und aktiv!
Liebe Grüße von der Krähe
|
|
|
|
| Re: Wettkampfvorbereitung [Beitrag #421239 ist eine Antwort auf Beitrag #419927] |
Do, 15 April 2010 14:20 |
|
osso
Beiträge: 24387
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
|
Senior Member
Admin |
|
|
das hast du ja richtig Glück beim schoppen gehabt. Und auch Richig Auswahl. Ist bei mir meist auch so, meist hab ich die Auswahl zwischen 3-4 Paar. Und die wähle ich dann rein nach Gefühl
| Zitat: |
Ahem. Und jetzt dürft ihr mal raten welchen ich genommen habe... weil der sich einfach SOOOO göttlich am Fuß anfühlte
|
Keine Ahnung, welche denn ?
| Zitat: |
Und zudem auch noch meine, äh, wie heißt das auf deutsch, "Überpronation?" berücksichtigt.
|
das sollten aber doch alle die in Frage kommen ?
| Zitat: |
Heute beim Laufen war ich übrigens übermütig. Ich habe nach dem eigentlichen Lauftraining noch dreimal einen Sprint hingelegt, so einfach aus Lust an der Laune. Und die letzten 10 Minuten vor der Haustür nochmal locker gejoggt. Ist irgendwie toll, wenn man merkt, dass man immer mehr Energie hat und nicht mehr jedesmal aus dem letzten Loch pfeift. Das macht Mut und gibt Selbstvertrauen.
|
Das freut mich für dich, da kommt dann richtig Freude auf beim laufen
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
|
|
|
|
| Re: Wettkampfvorbereitung [Beitrag #421279 ist eine Antwort auf Beitrag #421239] |
Do, 15 April 2010 16:42 |
|
Krähe
Beiträge: 706
Registriert: Juli 2008
|
Senior Member |
|
|
| osso schrieb am Do, 15 April 2010 15:20 |
| Zitat: |
Ahem. Und jetzt dürft ihr mal raten welchen ich genommen habe... weil der sich einfach SOOOO göttlich am Fuß anfühlte
|
Keine Ahnung, welche denn ?
|
Selbstverständlich den für 180 Euro. 
Allerdings habe ich kaum Gewissensbisse, denn in jedem Testbericht den ich lese, bekommt der Schuh Maximalbewertungen und sein Vorgänger ist im letzten Jahr "Laufschuh des Jahres" bei Runner's World geworden. Da hat sich die Investition ja mal hoffentlich gelohnt.
Mein altes Paar ist übrigens auch zufällig für meinen Laufstil geeignet, ist aber pures Glück, denn damals hab ich keine Analyse gemacht, nur ganz viele verschiedene durchprobiert, die im Angebot waren.
Kennt ihr das eigentlich auch, dass euch bestimmte Marken besser passen als andere? Mir passen immer nur Schuhe, die mit "A" beginnen, alle anderen schlackern und kneifen an allen Enden.
Liebe Grüße von der Krähe
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Wettkampfvorbereitung [Beitrag #421288 ist eine Antwort auf Beitrag #419927] |
Do, 15 April 2010 17:18 |
|
osso
Beiträge: 24387
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
|
Senior Member
Admin |
|
|
| Zitat: |
obwohl ich schon gern so Knallbunte hätte von N...
|
das ist die einzige Marke dich aus Image/ Prinzpgründen nicht kaufe.
Die haben mal zu Olympia mit einem Spruch geworben der aussagte. Nur der Sieg zählt, der zweite ist schon der erste Verlierer.
Damit haben die bei mir endgültig verschissen, mit solchen Leuten/Marke will ich nichts zu tun haben. Da kann ich komisch sein 
PS: Der Spruch hieß "You don't win silver, you lose gold"
Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
[Aktualisiert am: Do, 15 April 2010 18:08] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
| Re: Wettkampfvorbereitung [Beitrag #421293 ist eine Antwort auf Beitrag #419927] |
Do, 15 April 2010 18:39 |
|
Krähe
Beiträge: 706
Registriert: Juli 2008
|
Senior Member |
|
|
Geht mir auch so, dass ich bei Marken sehr empfindlich sein kann und wenn mir eine unsympathisch ist, bleibt das auch so. Selbst wenn ich den Grund längst vergessen habe. Schuhe der Marke N hatte ich heute auch an, einfach der Vollständigkeit halber, aber zum Glück passen sie mir auch einfach nicht.
Übrigens hat die nette Marke mit den drei Streifen, einer meiner beiden A's optisch ganz hübsche bunte Schuhe. Da ich in 9 von 10 Fällen durch Staub, Matsch und Schlamm laufe, ignoriere ich das Äußere aber sowieso grundsätzlich.
Supermerkwürdig finde ich auch nach wie vor, dass ich bei den Laufanzügen, Laufshirts usw ausschließlich in diese Teenie-Tussi-Serie genannter dreistreifiger Marke reinpasse. Egal was ich heute anprobiert habe, NoName, andere (halbwegs sympathische) Großmarken - nix sah aus. Und vor allem: es fühlte sich alles irgendwie komisch an.
Ein bisschen hatte ich ja gehofft, beim NiceRun nicht mehr als Flamingo verkleidet laufen zu müssen. Jetzt ist es nur eine andere Flamingo-Schattierung.
Aber was soll's, erinnert man sich wenigstens an mich.
Liebe Grüße von der Krähe
|
|
|
|
|
|
|
|
Gehe zum Forum:
[  ]
aktuelle Zeit: Do Apr 25 08:21:44 CEST 2024
Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.25134 Sekunden
|
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
