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Sport Tagebuch [Beitrag #421037]

Mi, 14 April 2010 20:03

Sunny9
Beiträge: 14
Registriert: April 2010
Ort: Hamburg

Junior Member

Joa, heute war ich ca. ne Stunde spazieren also Walking, dann 45min geschwommen und das wars. Ich bin am überlegen, ob ich noch etwas mache.
Ich weiß noch nicht, was man so nebenbei beim Fernsehn machen kann, vielleicht ein paar Tipps ?

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/80721/.png

Bis 60kg möchte ich runter, aber erstmal kleine Schritte setzen Wink

6.4 Oberschenkel: 68cm
Hüfte: 105cm
Taille: 88cm
Bauch: 106cm

6.5 Oberschenkel:
Hüfte:
Taille:
Bauch:

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Re: Sport Tagebuch [Beitrag #421530 ist eine Antwort auf Beitrag #421037]

Fr, 16 April 2010 21:00

Gast

hi

Neben dem Fernsehen kannst du Seil springen, Kniebeugen oder Liegestützen machen.
Aber du darfst es mit dem sport nicht übertreiben, du musst langsam Anfangen.

Lg
viel Spass beim Sport Smile

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Re: Sport Tagebuch [Beitrag #421876 ist eine Antwort auf Beitrag #421530]

Mo, 19 April 2010 18:11

Sunny9
Beiträge: 14
Registriert: April 2010
Ort: Hamburg

Junior Member

Hey,
lieben Dank Smile

Ich habe jetzt auch etwas gefunden, ich gehe jeden Mittwoch 2 Stunden schwimmen, leider hat mein Bad in meiner Stadt Mai/Juni geschlossen, so das ich mir ein neuen Sport frür diese Monate suchen muss. Vielleicht joggen? Oh je Confused

Bis 60kg möchte ich runter, aber erstmal kleine Schritte setzen Wink

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