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Auf gehts! [Beitrag #426521]

Fr, 14 Mai 2010 01:07

Nathyrnn
Beiträge: 22
Registriert: Mai 2010

Junior Member

Hallo zusammen!

Jetzt bin auch ich da.
Ich bin 28 Jahre, wiege 85,5kg und bin 1,69m groß.
Mit einem BMI von 30 ist es jetzt endlich an der Zeit etwas zu tun und genau darum bin ich hier: Ich brauch Unterstützung und den Austausch.
Ich gehe mehrmals wöchentlich schwimmen für etwa 1,5 Stunden, andere Sportarten sind für mich leider eher schwer durch eine angeborene Erkrankung.
Allerdings versuche ich genügend Bewegung in mein Leben einzubauen, gehe zum Beispiel zu Fuß einkaufen usw.

Soweit erstmal zu mir.
Gute Nacht jetzt mal endlich und bis bald!

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Start: 12.05.2010
1.Ziel U80:

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Re: Auf gehts! [Beitrag #426589 ist eine Antwort auf Beitrag #426521]

Fr, 14 Mai 2010 10:47

Naschspätzchen
Beiträge: 2875
Registriert: Mai 2009
Ort: Aichach

Senior Member

Hallo

Herzlich Willkommen bei uns und viel Glück und gutes Durchhalten bei deinem Vorhaben Smile

Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 Very Happy

- jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!

UND WIEDER VON VORNE Sad

Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/65770/.png

Naschspätzchens Tagesbuch

Naschspätzchens Fotos

Naschspätzchens Sporttagebuch

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Re: Auf gehts! [Beitrag #426675 ist eine Antwort auf Beitrag #426589]

Fr, 14 Mai 2010 17:22

Nathyrnn
Beiträge: 22
Registriert: Mai 2010

Junior Member

Lieben Dank Naschspätzchen (wow, ist der Name als Zungenbrecher konzipiert oder hab nur ich das Problem? *lach*)!
Ich bin grad vom Schwimmen zurück, 1,5 Stunden *zufrieden guck*
Und überlege einen Yoga Kurs zu besuchen. Hat damit jemand Erfahrung?

Viele Grüße
Nathyrnn

Start: 12.05.2010
1.Ziel U80:

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Re: Auf gehts! [Beitrag #426694 ist eine Antwort auf Beitrag #426521]

Fr, 14 Mai 2010 19:57

Autsch
Beiträge: 106
Registriert: März 2007

Senior Member

Wilkommen

Ich hab zwar keine Erfahrung mit Yoga... aber ich hab mal eine Zeit lang Pilates gemacht. Die ersten Male sehr anstrengend, aber es tut wunderbar gut, und man fängt erst danach an zu merken, wo im Körper überhaupt alles Muskeln sind Cool

Musst ich dann aber leider aufhören, da dieser kurz mit 45 minuten Anfahrt und 45 Minuten Heimweg (VRS Köln Rolling Eyes

) einfach zu blöd war udn gar nicht in meine Woche passt. Ich gehe lieber 2-3 mal die Woche laufen Very Happy

...

Also.. nochmal viel Erfolg bei deinem Vorhaben!

Lieben Gruß

Jetzt will ich es aber schaffen !!

Größe : 1.70m
Gewicht: 90kg

Start hier mit 85kg am 06.03.07 (runter auf 78)
Neustart mit 80kg am 14.01.08 (runter auf 77)
2. Neustart mit 90kg am 07.05.10 ...

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wi2f5a2/weight.png

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