Durchstarten mit David Kirsch [Beitrag #439514] |
So, 25 Juli 2010 03:27 |
Miss_Honey
Beiträge: 3 Registriert: Juli 2010
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Junior Member |
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Hallo zusammen!
Ich bin neu hier und starte ab heute mit der New York Diät!
Ich möchte in 2 Monaten 8 Kilo runter bekommen - dass das ein harter Weg wird bin ich mir bewusst - aber immerhin kamen die Kilos ja nicht von alleine drauf!
Also muss jetzt was getan werden damit sie wieder verschwinden!
Ich würd mich freuen über Beiträge zum Thema New York Diät!
PS: Vielleicht weiß ja jemand darüber bescheid:
Wenn ich morgens einen Eiweißshake trinke ohne unmittelbar vorher Sport betrieben zu haben wirkt dass dann nicht kontraproduktiv?
Normalerweise sollte man Eiweißshakes ja immer erst nach dem Sport trinken oder ?
Und können zu viel Eiweißshakes wiederum dick machen?
Wie gesagt freue mich über jeden Beitrag hier!
LG
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Re: Durchstarten mit David Kirsch [Beitrag #439576 ist eine Antwort auf Beitrag #439514] |
So, 25 Juli 2010 11:38 |
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Krähe
Beiträge: 706 Registriert: Juli 2008
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Senior Member |
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Hallo,
da du hier ja bei gesünder abnehmen bist, denke ich wirst du nicht so viele Mitstreiter für dein Vorhaben finden, denn die New York Diät gehört ja zu den sehr radikalen Diäten mit etwas zweifelshafter Wirkung auf die Gesundheit. Es gibt auch Foren, die sich speziell mit Atkins, New York und anderen Radikaldiäten befassen.
Ich habe mal das Workout-Programm von David Kirsch gemacht und fand es sehr effektiv und extrem anstrengend als absoluten Sporteinsteiger, allerdings habe ich mich nicht an die Vorgaben gehalten es täglich und zusätzlich noch das Laufen zu machen.
Es ist IMO schon wichtig sich auch zu fordern, aber man darf sich auch nicht überfordern und vor allem den Körper nicht so stark in "Hungerpanik" versetzen. Die Muskeln entleeren zwar durch die Radikaldiät ihre Zuckerspeicher und verlieren somit viel Wasser, aber mit Fettverbrennung hat das erstmal wenig zu tun.
Wichtig ist IMO, dass man ein Programm findet, das man langfristig beibehalten will.
Liebe Grüße von der Krähe
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