| darf ich mich zu euch gesllen!? [Beitrag #448631] |
Do, 30 September 2010 18:26  |
Schnuckilein
Beiträge: 2262
Registriert: September 2010
Ort: Wien
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Senior Member |
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halli hallo!!
hmm,... wo fang ich an??
ich bin eigentlich schon seid meiner kindheit dick,..esse gern,nasche gern,..und frustfresser bin ich sowieso!!!
vor 2 jahren hab ich das erste mal nach der schwangerschaft mit einer diät begonnen,... da hab ich auch schon 20 kg abgenommen,..dann hab ichs schleifen gelassen,..bzw wollt ich auch schaun ob ich auch ohne täglich auf die waage steigen auskomme,... naja,..da waren es dann doch auch wieder ein paar kg mehr!!
tja,..im urlaub im sommer hab ich wieder 5 kg zugenommen,..--> dass heißt ich hatte 105 kg!! 
ich hab natürlich gleich wieder zum abnehmen begonnen,.. fdh, kein naschen mehr und gaaaanz viel obst und gemüse,..am abend mach ich brav sit-ups ( 100-200 stk)
mittlerweile zeigt mir die waage schon 100,7 kg an,.... bin auch stolz drauf,...aber ich komm vom 100er nicht weg!! 
und somit hab ich beschlossen mich hier anzumelden,..und hoffe dass ich hier noch mehr motiviert werde,..damit das gewicht wieder weniger wird!!!
ich setze mir kleine ziele,..also nicht gleich schaun dass ich auf 80kg runter komm,... jetzt würd ich mich schon sehr darüber freuen wenn die waage 2 stellig anzeigt!!  dann mal auf 95kg,90kg,.... usw denk das ist so ok!!
sodala,.. das wars mal von mir!
lg schnuckilein
Startgewicht: April 2007: 115kg
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| Re: darf ich mich zu euch gesllen!? [Beitrag #449446 ist eine Antwort auf Beitrag #449267] |
Mi, 06 Oktober 2010 16:43  |
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Ivee
Beiträge: 2799
Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Hallo und willkommen!
Also ich kenne das, hatte die selben Probleme. Hab auch schon zwei mal 20 kg abgenommen und nach ner Weile waren sie wieder drauf. Das letzte Mal als ich mit meinem Freund zusammen gekommen bin. Seit dem geht es kg für kg wieder hoch. Na ja jetzt nicht mehr, jetzt muss es wieder nach unten gehen.
Also ich esse auch meistens nur 3 Mal am Tag. Ich mag keine Zwischenmalzeiten. Manchmal esse ich auch nur 2 Mahlzeiten. Die Häufigkeit ist nicht wichtig für mich, Hauptsache meine Energiebilanz stimmt am Abend.
Hier gibts ein paar tolle Clubs denen du dich anschließen kannst. Mir hilft das ungemein wenn man sich mit anderen austaschen und ansprornen kann.
Ich wünsch dir auf jeden Fall viel Erfolg und auch eine dauerhafte Abnahme.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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