| Abnehmen nach Krankheit/Motivation [Beitrag #452819] |
Mo, 08 November 2010 08:34 |
resh
Beiträge: 1
Registriert: November 2010
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Junior Member |
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Hallo!
Ich bin 22 Jahre alt und studiere in Dortmund. Ich habe früher Tennis im Leistungsbereich gespielt und war immer sehr fit. Dann bin ich mit meinen Eltern umgezogen und habe dann nach einer Verletzung aufgehört Tennis zu spielen. Dann gingen die Probleme los. In einem Jahr habe ich über 40kg zugenommen. Bin dann zum Arzt (viel zu spät) und er stellte eine Schilddrüsenunterfunktion fest, die ich wohl schon recht lange habe. Leider war mein Arzt unfähig und hat mich nicht richtig eingestellt. Jetzt, 3 Jahre später, sollten die Medikamente passen. 3 Jahre später, weil ich mich wirklich gar nicht motivieren konnte anzufangen, bzw ich habe immer angefangen und dann aufgehört. Meine Freundein, mit der ich seit 4 Jahren zusammenlebe, stört es nicht, dass ich so dick geworden bin, leider ( eigentlich ist es ja Glück).
Jetzt habe ich vor einer Woche angefangen meine Ernährung umzustellen. Ich werde mich an "Schlank im Schlaf" halten, da dies eine ausgewogene Ernährungsumstellung ist.
Startgewicht 1. November 2010: 131,0 kg
Gewicht 8. November 2010: 124,9 kg
Achja ich bin 1,84m groß und habe mir hohe Ziele gesteckt. Ich würde gerne auf ca 80kg kommen und dachte mir, dass ich hier quasi eine Art Blog führe, falls das möglich ist. Dass ich Tips und Motivation bekommen kann.
Das Gewicht ist bei mir einfach nicht mehr tragbar und ich muss wieder runter. Heute fange ich an mit Sport, da das mit der Ernährung schonmal super geklappt hat.
Irgendwelche Tipps? Ich habe echt einiges vor, was große Disziplin fordert, aber diesmal werde ich es schaffen!
LG
PS: Wenn ich einen Blog führen möchte, sollte ich das im öffentlichen Forum tun, odeR?
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