| und täglich... [Beitrag #453508] |
Mo, 15 November 2010 19:43  |
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...grüßt das Murmeltier...
Hallo,
will (mal wieder) einen neuen Versuch starten - brauche allerdings von mal zu mal mehr Motivation...
Will auch jetzt nicht zuviel erzählen, nur soviel: bin mit einem BMI von 31,2 zu schwer, die Gelenke machen eindeutig nicht mehr mit (habe seit fast drei jahren eine Hüftprothese, jetzt beginnen die Knie zu leiden) und ich fühle mich in meiner Haut nicht mehr wohl 
Habe im Februar mit regelmäßigem Kraft- und Ausdauertraining begonnen (gut 2-3x die Woche) und habe seitdem 8kg zugenommen. Ist etwas frustrierend, aber ich gebe die Hoffnung nicht auf, dass die neuen Muskeln irgendwann beginnen, die Kalorientiere zu fressen... außerdem schneide ich bei regelmäßigen Fittnesstests immer besser ab, obwohl ich ordentlich an Gewicht zugelegt habe - also grundsätzlich tut der Sport mir und meinen Knochen gut...
Naja, genug geredet (für's erste) und auf in den Kampf - ist ja (leider) nicht das erste Mal 
Wünscht mir Glück...
LG
anthi
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| Re: und täglich... [Beitrag #453799 ist eine Antwort auf Beitrag #453763] |
Mi, 17 November 2010 19:17  |
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*danke*
habe die ersten drei Tage schonmal sehr diszipliniert überstanden... obwohl gerade jetzt der Hunger nach Süßigkeiten schon enorm ist  stehe sonst eigentlich eher auf herzhaftes (Chips, Pizza und Kartoffelsalat), aber so ein leckerer Schoko-Pudding würde mir im Augenblick gut zu Gesicht stehen *mjam*
hmmm, werde jetzt duschen und mich damit dann hoffentlich abkühlen gehen 
Wenn die erste Woche bei rd. 1500kcal erstmal einen ersten Erfolg bei meiner Waage, liebevoll auch "das Biest" genannt, anzeigt, dann lässt sich vielleicht wieder entspannter leben?!
Werde weiter berichten....
LG
anthi
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