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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464156 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Mo, 28 Februar 2011 09:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
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Guten Morgen Zusammen

Wie immer etwas verspätet, hier noch mein Gewicht vom Samstag:

69.80 Kilo, +600g Confused

Naja, es hätte wohl viel schlimmer kommen können, aber es ärgert mich doch ganz schön! Mad
Alles in allem habe ich also seit Anfang des Jahres gerade mal 200g abgenommen... Rolling Eyes
Es sind jetzt noch 8 Wochen bis Ostern. Wenn ich es irgendwie hinbekomme, ein halbes Kilo pro Woche abzunehmen, würden noch 4 Kilo drin liegen und genau das soll jetzt mein neues Ziel sein.
Dann wäre wenigstens BMI25 endlich in greifbarer Nähe. Surprised

Das Wochenende lief schon mal ganz gut. Am Samstag waren wir zwar im Restaurant, aber Thailändisch ist ja zum Glück nicht so dramatisch und ich habe auch nur die halbe Portion gegessen (allerdings nur, weil ich wirklich nicht mehr essen konnte. War nämlich unheimlich lecker!). Gestern gabs dann auch noch einen ausgedehnten Brunch, aber auch da war ich eigentlich ganz brav und weil es schon Mittag war, als wir aufgestanden sind, waren es ja praktisch zwei Malzeiten in einer.
Zudem war ich sowohl am Samstag als auch Gestern je 45 Minuten auf dem Crosstrainer. Das sollte das ganze wieder ein bisschen ausgleichen, hoffe ich wenigstens.

Heute Abend steht noch ein Arztbesuch an, um meine "Tauch-Tauglichkeit" zu bestätigen. Ich hoffe, es geht alles glatt, damit meinem Tauchschein auch nichts im Wege steht. Cool


So, jetzt wünsche ich uns allen eine motivierte Woche!
Grüessli, Tinwe


1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 01.04.2017 mit 82.4 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 80 Kilo:
2. wieder unter 75 Kilo:
3. wieder unter 70 Kilo:
3. unter 64 Kilo = normaler BMI
und dann sehen wir mal weiter...

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Aufstehen, Krönchen richten...
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464182 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Mo, 28 Februar 2011 11:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
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Hallo zusamme,

Tinwe mir gehts genauso. Die Waage sagt heute 73,8 kg. Das wären ebensfall 200 g weniger als am am Anfang. Aber immerhin 1,5 kg mehr als ich in den Zeitraum schon mal hatte, aber auch 1,7 kg weniger als in der letzten Woche.
Ihr seht bei mir gehts vom Gewicht her nur munter rauf, und dann hab ich am kämpfen, dass ich wieder zum Ausgangsgewicht komme. Aber ich will die letzten 3 Wochen bis zum Urlaub jetzt auch wirklich nochmal richtig richtig Gas geben....


Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 Very Happy - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!


UND WIEDER VON VORNE Sad

Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten



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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464186 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Mo, 28 Februar 2011 11:19 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
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Oje, Naschspätzchen. Sad
Naja, wenigstens ist man zu zweit weniger alleine und wir geben jetzt einfach nochmal richtig Gas und dann wird das schon. Wir wissen ja, wie es geht und kriegen das bestimmt wieder hin. Auch wenn wir die 8 Kilo wohl nicht mehr schaffen, zählt doch eigentlich jedes Gramm, oder?! Razz


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1. wieder unter 80 Kilo:
2. wieder unter 75 Kilo:
3. wieder unter 70 Kilo:
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464190 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Mo, 28 Februar 2011 11:30 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Naschspätzchen ist gerade offline  Naschspätzchen
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Registriert: Mai 2009
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Aber Hallo ! Das würd ich aber auch sagen. Grad die nächsten 3 Wochen sind für mich wirklich wichtig. Hab keinen im Urlaub wie der weiße Wal am Strand zu liegen... Rolling Eyes

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5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 Very Happy - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!


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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464244 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Mo, 28 Februar 2011 17:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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huhu


ich bin bissl am verzweifeln!!!Sad

hab aber sowas von einen hänger!!!

ich kann mich nicht zum sportln aufraffen,.bin nur müde,launisch wie eine eins,..und ich hab den ganzen tag HUNGER !!!!
und so viel guster auf süßes!!! Sad

gegessen und getrunken habe ich heute:

früh: 1 glas wasser,2 milchkaffee,1 paprika aufstrichbrot
vormittag: 1 apfel
mittag: 2 paprika aufstrichbrote,1 vanillejoghurt,1 schokomüsliriegel
nachmittag: 1 schokomüsliriegel
abend: 2 kleine portionen lasagne,viiiel salat,paar stk.vom schokonikolaus abgebrochen 1 milchkaffee


ja zum glück bin ich jetzt satt,..aber das kanns ja nicht sein!!
seid freitag geht gar nix mehr!nehm mir jeden tag vor das schöne wetter am nachmittag zu nutzen und laufen od. walken zu gehen,.aber nicht mal das mach ich!!

dabei hatte ich am samstag ein erfolgserlebnis!!

schatzi ist mit mir shoppen gefahren!!
hab zwar nur 3 oberteile gekauft,..aber die sind alle in gr. 40/42 was mich unheimlich freut!!
einen jeansrock hab ich probiert in gr. 46 der war recht locker hat mir aber an mir überhauptnicht gefallen somit blieb er im geschäft!! Smile

morgen hab ich freunde zum abendessen eingeladen!! es gibt putencurry mit reis und salat!!!

am samstag kommen freunde zum raclette essen!!! !!!!!mein untergang!!!!

was mir heute beim abendessen aufgefallen ist,dass ich mir noch nach hole obwohl ich satt bin!!

hmmm..ich brauch bitte einen fetten arschtritt!!!

dabei will ich unbedingt mein ziel erreichen!! (wobei es nicht mehr möglich sein wird,..müsst 1 kg und mehr abnehmen in der woche damit ichs bis ostern schaffen würd)Sad

(gestern wollt ich unbedingt zum mc donalds,.und war so was von sauer auf meinen schatz weil er nein gesagt hat!!) er meinte es nur gut und wollt mir helfen!!


seeeeuuuuufffffsssssz Sad


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Startgewicht: April 2007: 115kg



[Aktualisiert am: Mo, 28 Februar 2011 17:55]

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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464269 ist eine Antwort auf Beitrag #464244] Di, 01 März 2011 06:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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Schnuckilein schrieb am Mo, 28 Februar 2011 17:53

huhu
ich bin bissl am verzweifeln!!!Sad
hab aber sowas von einen hänger!!!
....
hmmm..ich brauch bitte einen fetten arschtritt!!!
...



Man Schnuckilein, du hast doch schon so viel geschafft da wirst doch jetzt nicht aufgeben wollen! Du bist doch sonst immer die, die hier die Motivation verstreut. Man kann auch mal einen Hänger haben, gar keine Frage aber den überstehst du auch noch!
Heute solle in toller sonniger Tag werden also Laufschuhe an und ein bisschen an die frische Luft! Das wird dir gut tun, glaub mir! Du schaffst das schon!!!



18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg

Etappeziel 06.05. 90 kg
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464270 ist eine Antwort auf Beitrag #464269] Di, 01 März 2011 07:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
Hallo Schnuckilein,

erstmals "KOPF HOCH", das wird wieder! Aber, du musst mithelfen!!!

Wg. dem Sport: du schreibst du kannst dich nicht zum Sport aufraffen. Du bist launisch, müde usw. --> ich glaub du bist launisch u. müde WEIL du KEINEN Sport machst! Weil dein Körper sich schon an den Sport gewöhnt hat, u. du ihm jetzt nicht die Möglichkeit gibst dich zu bewegen. Du bist ja richtig sportlich u. motivierst andere diesbezüglich auch immer.
Ich mache auch viel Sport, und es ist nicht IMMER sofort viel Lust dabei. Vor allem wenn es draußen noch dunkel ist und ich mir denke ich könnte mich jetzt noch umdrehen u. weiterschlafen. Aber, ich versuch mir dann immer das Glücksgefühl das ich habe wenn ich den Sport geschafft habe / das ich habe während ich locker dahin laufe herbeizufühlen. Und das hilft mir immer Smile Wenn du dann heimkommst u. kurz an deine Bedenken zuvor denkst, dann bist du umso stolzer dass du dich aufgerafft hast. Und ich finde, je öfter man diese Bedenken überlistet, desto weniger treten sie auch auf. Das schaffst du!!!!

Wg. deinem Essen: ich kann mich erinnern, das du mal geschrieben hast dass du nach der Walleczek Methode isst. Die ist doch eh voll super! Ich ernähre mich auch angelehnt an die Walleczek Methode, weil es keine Diät sondern eine bewusste Ernährungsumstellung ist. Und bislang kommt bei mir überhaupt kein Heißhunger auf.
Aber, wo ist in deinem Essen von gestern das ganze Gemüse beim Frühstück und wo ist das Eiweiß? (du wirst ja keine Faust große Portion Paprikaaufstrich am Brot gehabt haben)
Vormittags Apfel ist sehr gut! Aber wo ist das bischen Eiweis dazu? Ja, und beim Mittagessen u. Abendessen genauso.
Du wirst es eh selbst wissen, wenn du die Walleczek Methode schon länger machst, aber bei mir kommt 0 Heißhunger auf seit ich mich an die Faustregeln halte. Also, achte beim Essen auf die Fäuste! und schon werden die Schokomüsliriegel dort bleiben wo sie hingehören - in den Schrank!
Und wenn du dich an der Walleczek Methode orientierst, dann ist doch auch das Raclette Essen kein Untergang für dich, da du das ja essen darfst - aber du musst halt keinen super fetten Käse für dich nehmen und auch keine Unmengen an Käse verdrücken. Beim Raclette kannst du gaaaaaaaanz viel Gemüse verwenden, das du mit Fleisch vermischt u. drüber einen Käse legst, und als Beilage passt ein riesen Salat. Insoferne spricht doch nichts gegen das Raclette mit deinen Freunden. ich würde mich drauf freuen Smile

Das du dir beim Essen nachholst, obwohl du satt bist, das weißt du! Warum tust du das? Stell das ab, das ist Gift! Trink warmen Früchtetee wenn du merkst das du satt bist. Der tut dem Magen gut weil er warm ist u. füllt den Magen gleichzeitig.

Und deinem Schatz gibst heute ein Busserl und dankst ihm das er dich vom MC Donald abgehalten hat. Das war super von ihm - weil diese leeren Kalorien brauchst du wirklich nicht!!!

So, jetzt hab ich viel geschrieben.
Abschließend möcht ich sagen, ich denke du brauchst keinen Arschtritt, sondern nur ein bischen Zeit in der du selbst reflektierst warum du momentan so handelst wie du handelst. Schreib das auf, und vl. machst du dir auch einen Plan was du am nächsten Tag gern gesundes essen möchtest. Dann ist die Versuchung "Falsches" zu essen auch geringer glaub ich. Und dann purzeln die Kilos auch wieder Cool

lg
Tina
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464272 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Di, 01 März 2011 07:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dingeli ist gerade offline  Dingeli
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Moin,
hier hängen ja einige ein bisschen Confused . Ich denke, egal was ich dazu jetzt schreibe, es wird vermutlich nicht allzu viel helfen und trotzdem versuch ich es mal. Ich hab ja vor Jahren schonmal erfolgreich richtig viel abgenommen (so ca. 35kg) und zwar in Form von gesunder Ernährung, ohne komischen Diät-Methoden, Shakes oder Pülverchen. Und ich hab die Erfahrung gemacht, dass man manchmal nunmal einen kleinen Hänger hat. Da vermisst man einerseits den ungesunden Kram, kann sich andererseits nicht zügeln und überhaupt ist alles doof. Ich denke, das darf auch sein, denn man will ja mehr als nur "mal eben" 5kg abnehmen und das braucht seine Zeit. Es ist eben eine Ernährungsumstellung, die man dauerhaft - vielleicht für immer - betreiben möchte und da kommen in schwachen Momenten alte Gewohnheiten wieder auf.
Seid also nicht zu streng mit euch. Mir hat es damals sehr geholfen, mal für 1 oder 2 Wochen bewußt zu verschnaufen ohne den Anspruch, weiter abzunehmen. Da hats gelangt, das Gewicht zu halten.
Wichtig ist nur, irgendwann die Kurve wieder zu bekommen und das eigentliche Ziel nicht aus den Augen zu verlieren. Die jetzige Zeit ist sowieso schwierig. Es ist immer noch dunkel und kalt da draussen, eben immer noch Winter. Dabei freut man sich so sehr auf den Frühling, auf Sonne und T-Shirt-Wetter und das schlägt nunmal auch aufs Gemüt.
Vielleicht hilft es ja auch, daran zu denken, dass es bald warm und sonnig sein wird (und das kann gar nicht mehr lange dauern) und man im T-Shirt in der Sonne rumrennen wird und man möchte da ja auch gut aussehen ohne Speckröllchen verstecken zu müssen Wink.

Und ich hab damals auch festgestellt, dass es manchmal blöde Stillstände gibt. Da müht man sich ab und es passiert wochenlang nichts auf der Waage. Aber wenns dann weiterpurzelt, dann purzelt es wieder schneller. Ich hab mir das dann damit erklärt, dass das eine Zeit ist, die der Körper benötigt um sich besser zu formen. Denn obwohl ich nicht abgenommen hatte, hab ich einige cm verloren und die Hosen schlabberten plötzlich.

Also Kopf hoch, Mädels. Nwehmt solche Zeiten hin, aber verliert nicht euren Mut und euren Biß.



************

Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick! Very Happy
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464274 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Di, 01 März 2011 07:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dingeli ist gerade offline  Dingeli
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... und nun mal kurz zu mir.
Ich hab festgestellt, dass ich ein bisschen unter Druck gerate mit meinen Zielen.
Grundsätzlich ist mein Ziel, wieder erstmal abzunehmen. Ist ja klar Very Happy. Und das, egal wie lange es dauert.
Andererseits möchte ich im Frühling/Sommer (ich dachte so an April/Mai, weil da einige Geburtstage sind) ja auch wieder Röcke und Kleider anziehen (und mich darin natürlich auch wohl fühlen) und dafür müßte ich schon noch einiges an Gewicht verlieren- geschätzte 10kg noch. Aber mit meinen 2-3kg/Monat schaff ich das nur sehr knapp. Was total schade ist *hmpf*.
Dann heiratet meine Schwester Anfang Juli und bis dahin wollte ich es wenigstens geschafft haben, mein erstes großes Ziel zu erreichen, um ein schönes, etwas kürzeres Sommerkleid anziehen zu können. Aber das wären vom jetzigen Gewicht aus auch noch 15-16kg. Auch das wird arg knapp.
Echt ein blöder Schlamassel, in den ich da geraten bin.
Rein rechnerisch könnt ich auf die jetzige Art und Weise, also im Schnitt mit 3kg/Monat 12kg schaffen. Was zwar total toll wäre, aber eben nicht ganz langt. Zumal es ja auch immer schwieriger wird, je weniger ich wiege.
Also heißt es wohl, zackig weiter, denn jetzt kann ich das Tempo vielleicht noch ein kleines bisschen erhöhen.

Ansonsten gibts bei mir nichts Neues...


************

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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464277 ist eine Antwort auf Beitrag #464274] Di, 01 März 2011 08:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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Hallo Dingeli,
die Predulie kenne ich! Im Juli fahren wir in Urlaub und im September heiratet mein Cousine. Bis dahin wollte ich auch schon einiges weg haben. Bisher hat es aber nicht so geklappt also muss ich mich auch langsam mal ran halten. Wir schaffen das schon! Heute fängt ein neuer Monat als ein kleiner Neuanfang, so sehe ich das!


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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464281 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Di, 01 März 2011 08:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
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Guten Morgen Zusammen

@Schnuckilein:
Solche Hänger kennen wir wohl alle. Ich selber ja leider auch zu genüge. Ich kann Hummelbrummel und Dingeli nur zustimmen. Manchmal braucht es einfach Zeit, um sich wieder neu zu finden und um wieder durchstarten zu können.

@Dingeli:
Setz Dich nicht zu sehr unter Druck. Auch wenn Du bis dahin "nur" 9 oder 10 Kilo schaffst (ich wäre froh, wenn es bei mir nur annähernd so schnell vorwärts gehen würde, wie bei Dir Rolling Eyes ) wirst Du bestimmt toll aussehen. Stell Dir die Masse mal in Butter oder so vor und wie viel es ausmacht, wenn sie nicht mehr an Deinem Körper hängt. Auch wenn Du bis dahin vielleicht noch nicht ganz an Deinem Ziel bist, werden alle die Veränderung sehen. Cool

@zu mir:
Hatte gestern auch ein etwas "schwierigen" Abend und dadurch mehr gegessen, als ich eigentlich wollte und zum Sport konnte ich mich auch nicht aufraffen. Das ist soweit auch in Ordnung, habe ja die letzten zwei Tage etwas gemacht und daher war gestern etwas Regeneration wohl gar nicht verkehrt, aber als ich dann im Bett lag, hab ich mich trotzdem geärgert (Vor allem über das zu viele Essen). Rolling Eyes
Heute ist ja wieder WW-Treffen und ganz ehrlich, wenn es heute nicht endlich wieder in die richtige Richtung geht, bin ich echt frustriert...
Aber noch bin ich vorsichtig optimistisch, dass ich wenigstens die zugenommen 800g von den letzten zwei Treffen wieder runter habe...hoffentlich!!! Drückt mir bitte die Daumen.

@Ivee:
Genau! Neuer Monat, neues Glück! Jajaja, jetzt wird wieder in die Hände gespuckt... Laughing


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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464285 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Di, 01 März 2011 08:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dingeli ist gerade offline  Dingeli
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Ihr habt absolut Recht, egal wieviel weniger es sein wird, hauptsache es ist weniger. Das stimmt schon und so sehe ich das ja eigentlich auch. Aber ich hab so zwei Stimmen in mir, die sich einen kleinen Kampf liefern, nämlich die Vernunftsstimme und der Dickkopf. Kennt ihr doch sicher alle.
Und ich hab mir nunmal als Ziel gesetzt, so ein feines, kleines, tolles Sommerkleidchen zu tragen und es wäre ja auch total schön, wenn das klappen würde.
Grundsätzlich bin ich mit meiner Abnehmerei auch gar nicht unzufrieden. In diesem Jahr sind schon 5kg verschwunden, insgesamt hab ich 6kg abgenommen. Das ist schonmal toll. Und es geht nunmal heutzutage auch langsamer, da ich keine 20 mehr bin. Das ist mir total bewußt. Also hab ich keinen Grund zu meckern. Auch dieser komische Stillstand auf der Waage, den ich seit 10 Tagen habe, den gibts nunmal immer mal und das darf auch sein. Ich seh also mein Projekt nicht als gefährdet an, aber ich bin leider auch ein ungeduldiger Mensch und wenn ich mich dann mal entschlossen habe, irgendwas anzupacken (in diesem Falle mein Gewicht), dann kanns nicht schnell genug gehen Rolling Eyes .

Alles in allem ist das, was ich heute betreibe, ein Meckern auf hohem Niveau Very Happy. Aber auch das brauch ich regelmäßig mal Wink.


************

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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464286 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Di, 01 März 2011 08:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Ihr Lieben,
ich kann nicht alle eure langen neuen Einträge lesen, weil ich schnell ins Büro düsen muss....daher nur kurz:
Ich bin ganz guter Dinge, weil ich jetzt seit 2 Tagen die großen Süßigkeitenattacken vermeiden konnte und beim Sport war. Ich drücke euch, die ihr gerade ein bisschen durchhängt, ganz fest die Daumen, dass ihr schnell den Funken wieder findet. Ich hoffe, dass ich es jetzt schaffe, wieder dran zu bleiben und das nicht im wöchentlichen Wechsel so miese und gute Wochen habe, denn dann bleibt es figurtechnisch beim Alten.
Ich kann auch eure Sorge verstehen, dass "die Zeit knapp wird" wegen nahendem Sommer, wegen des Urlaubs und der Hochzeit... mir geht es auch so und ich will mir das nicht versauen. ICH WILL MICH IM MAI WOHL FÜHLEN!! Bis dahin sind es jetzt noch 2 Monate!

Wir schaffen das!!!

Frühlingsgrüße
Mirabelle


***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464290 ist eine Antwort auf Beitrag #464272] Di, 01 März 2011 09:08 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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guten morgen ihr lieben!

Ich danke euch so sehr für eure komentare!!

Bin heute motiviert aufgestanden,... Und bin es nochmehr nach dem lesen eurer kometare!!Very Happy DANKE!!!


Ich muss mich wieder aufraffen und mich zum sport überwinden!!


Mein essensplan heute:

früh: 1 milchkaffee,1 brot mit paprika/chilli aufstrich
vormittag: 500ml orangen/karotte molke,1apfel mit einer hand voll nüsse
mittag: 2brote mit paprika/chilli aufstrich,halbe gelbe paprika
nachmittag: 1 apfel mit nüssen,1milchkaffee
abend: putencurry mir reis und eisbergsalat

am abend werden dann noch sit ups gemacht!!!Smile


liebe grüße und einen schönen tag!!Smile


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Startgewicht: April 2007: 115kg



Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464321 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Di, 01 März 2011 13:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
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Hallo Mädels,

hab schon die Wohnung geputzt also auch schon ein wenig Sport gemacht Wink
Bin grad sehr motiviert und werde es schaffen. Ich fand das ganz gut zu lesen, dass man auch mal damit klarkommen muss wenn es einen Stillstand gibt oder man einfach grad mal nicht mehr kann.
Wichtig ist es ja dann halt nicht komplett in alte Verhaltensweisen zurück zu fallen.

Fastet ihr in der Fastenzeit auf was? Ich wollte das nämlich dieses Jahr mal machen. Ideen und Anregungen??

Liebe Grüße

@Schnuckilein: Hast ja schon genug A....tritte bekommen..jetzt gehts wieder schön weiter! Smile


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Startgewicht: 73 kg Januar 2012
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464325 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Di, 01 März 2011 13:17 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
wi-engala ist gerade offline  wi-engala
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Hallo Ihr Lieben,

ich kann Euch total gut verstehen: so einen Durchhänger zwischendurch kennen wir ja sicher alle!
Mir hat es total gut getan, die zwei Wochen über Weihnachten/Silvester mal keine Kalorien zu zählen und ein wenig zu schlemmen - ich hab nur versucht, ein bisschen das Bewegungsprogramm aufrecht zu erhalten. Und ich hatte als Gesamtabnahme ja "nur" 12,5 Kilo als Ziel - ich denke, wenn man sich einen größeren Berg vornimmt, ist es noch wichtiger, dass man das Ganze über Monate durchziehen kann.
Also: seid nicht zu streng mit Euch - aber vergesst einfach auch nicht, dass Ihr ein Ziel habt (Urlaub, Hochzeit, Sommerkleidchen,...)! Und ein Ziel kann man ja nur erreichen, wenn man immer in die richtige Richtung geht (auch wenn's vielleicht nur kleine Schritte sind) Wink.

zu mir: Die Waage hat mir schon mal gezeigt, wie das mit einer "6" vorne aussehen würde - am Sonntag zeigte sie 69,9 kg, gestern 69,7 kg an.
Ich mache mir allerdings keine Illusionen, da wir ja ab übermorgen eine Woche im Urlaub auf Madeira sind, werde ich die 69 so schnell wahrscheinlich nicht wieder sehen. Aber ich weiß jetzt schon mal, dass sich das gut anfühlt Very Happy .
Gestern waren wir einen Tag in München - und da gab's auch jede Menge Schlemmerei (Weißwurstfrühstück im Franziskaner, Krapfen und Abendessen beim Thai - und wo waren eigenltich Obst und Gemüse gestern???).

Dafür hab ich heute schon meine 2000m im Schwimmbad absolviert und erfreue mich jetzt an dem wunderschönen Sonnenschein. Gleich werde ich mich mal an die Nähmaschine schwingen und ein paar Hosen enger machen...

Liebe Grüße an Euch alle,
Caro

@entchen: ich faste Süßigkeiten (ink. Kuchen, Desserts etc.), Knabberzeug und Alkohol - das ist so als Übergang zum "normalen Essen" nach dem Abnehmen gedacht. Ich bin auch schon dem "Aschermittwochsstarter-Club" beigetreten, komm doch auch dazu... Vielleicht hat sonst noch jemand Lust?!?



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wInozwV/weight.png


http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w0P2Fdn/exercise.png



Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%

meine Bilder

[Aktualisiert am: Di, 01 März 2011 13:20]

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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464326 ist eine Antwort auf Beitrag #464325] Di, 01 März 2011 13:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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JAAAAA:..das waren arschtritte genug!!! Danke euch!!

War in der früh gleich meinen nussmix kaufen,...und ich weiß nicht obs einbildung,oder tatsache ist,...ich hab keinen guster auf süßes!!und hab keinen schokomüsliriegel nach dem mittagessen gegessen!!!!Very Happy

bin voll happy und super gut gelaunt!!

Freu mich schon auf die übungen am abend!!!

So jetzt geh ich von der arbeit weg,..bestrahlen,..dann heim kochen und den nachmittag mit freunden genießen!!!Smile

tschüssiiiii


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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464327 ist eine Antwort auf Beitrag #464326] Di, 01 März 2011 13:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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Also von Fasten halte ich net wirklich was.

Ich hab ne tolle Alternative zu Süßem Philadelphia - Milka. Das schmeckt echt lecker, ist nicht zu süß und hat bei weitem nicht so viele Kalorien. Hatte ich in der Pause auf meinem Toast und ich muss sagen das ist ja sooooo lecker! Probierts mal aus!


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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464341 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Di, 01 März 2011 15:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
pichi ist gerade offline  pichi
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sorry, dass ich erst heute mein Wiegeergebnis poste... hab leider 0,5 kg zugenommen Sad --> 86 kg.

lg Sabrina



http://www.abnehmen.com/ticker/tick/lineal_seil.png;slider_schere.png;103;91;87;4;0;0;0;1.6;1;1;/ticker.png

Größe: 1,72 m

Start am 01.09.04 mit 103 kg

1. Ziel: U90
2. Ziel: 87 kg --> Ziel bis 19.10.2014
3. Ziel: U85
4. Ziel: U80
-------------------------------------
"the moment i let go of it
was the moment i got more than i could handle
the moment i jumped off of it
was the moment i touched down"
Alanis Morissette - Thank You
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464361 ist eine Antwort auf Beitrag #464341] Di, 01 März 2011 19:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Fiepsi ist gerade offline  Fiepsi
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Hallo,

Ach Mensch... Kann euch auch alle suuuuper gut verstehen... Am besten aber Dingeli, da ich ähnliche Ziele habe/hatte.

Hatte mir eigentlich vorgenommen bis Juni rund 15-20kg weniger zu haben.... Klar zählt jedes Kilo, aber momentan siehts einfach nur bis aus, und bin schwerer als mein Startgewicht war...

Da heißt es wohl: Pobacken zusammenkneifen und durchhalten!

Grundsätzlich halte ich auch nicht viel von der Fastenzeit, aber möchte es dieses Jahr dennoch in meine Abnahmepläne einbinden.

Werde hierfür auch auf Süßigkeiten, Knabbereien, Alkohol, usw verzichten.


Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464381 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Mi, 02 März 2011 06:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
elli2010 ist gerade offline  elli2010
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Oh man Mädels. Ich lass es in letzter Zeit hier und überhaupt echt zu doll schleifen, aber ab dieser Woche komm ich wieder regelmäßig und es gibt auch wieder JEDEN Freitag mein Gewicht. Hab in letzter Zeit wegen Prüfungen keine Zeit gehabt hier rein zu gucken und hab glaube auch wieder zugenommen ( hab mich am WE nicht getraut mich zu wiegen -.- )

Naja, aber heute ist die letzte schwere Prüfung und denn noch eine leichte am Freitag und denn geht wieder richtig los. Denn wird auch wieder am Wochenende gelaufen, will zu Ostern den Osterlauf mitmachen. Zwar erstmal nur die ganz kleine Runde, weil hab ja in den letzten Wochen nicht wirklich was gemacht und bis dahin ist ja auch nicht mehr lange, aber immerhin will ich mitmachen^^ und denn im Mai noch der Elbe-Brücken-Lauf und da nehm ich denn zwar auch die kleine Runde, aber die ist doppelt so lang wie die kleine vom Osterlauf^^


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1.Ziel: U85kg ->14.01.2011 (84,6kg)
2.Ziel: U80kg ->
3.Ziel: U75kg ->
4.Ziel: U70kg ->
5.Ziel: U65kg ->
ENDZIEL: 65kg auf Dauer halten
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464383 ist eine Antwort auf Beitrag #464381] Mi, 02 März 2011 06:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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Very Happy guten morgen mädls!!! Very Happy


was soll ich sagen...mir gehts super gut!
hab mich gestern an alles gehalten,was ich gestern geschrieben habe!!
abendessen gabs auch nur 1 portion hähnchencurry dafür viel salat!!
uuuunnnd,...ich hab gestern nur 1 kaffee getrunken!!! was für mich schon super ist!!! hihi

meine sit ups hab ich auch brav gemacht!! Smile


außer den koppfschmerzen gehts mir super ich fühl mich super,...was noch super ist,...ist der sonnenschein schon in der früh!!! Smile

sodala jetzt werd ich meine kleine warm einpacken und gehen in den kindergarten!! Smile


wünsch euch einen schönen tag!! Smile <3


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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464384 ist eine Antwort auf Beitrag #464381] Mi, 02 März 2011 06:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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guten morgen elli!!

oje,..so viel zu lernen!!!

ich drück dir ganz fest die daumen für die heutige prüfung!! Smile

jetzt mach mal deine prüfungen ,..verschnauf mal gscheid und dann starte wieder durch!!! (so würds ich machen)


hast dir eh super ziele gesetzt!! find ich super!!!

das schaffst du schon!!

und mit den super mädls die wir hier in der gruppe haben,..schaffst es gar nicht aufzugeben!!! Very Happy

hihihi

wir motivieren uns hier so super!!!

das schaffst du!! Smile

alles liebe

elli2010 schrieb am Mi, 02 März 2011 06:18

Oh man Mädels. Ich lass es in letzter Zeit hier und überhaupt echt zu doll schleifen, aber ab dieser Woche komm ich wieder regelmäßig und es gibt auch wieder JEDEN Freitag mein Gewicht. Hab in letzter Zeit wegen Prüfungen keine Zeit gehabt hier rein zu gucken und hab glaube auch wieder zugenommen ( hab mich am WE nicht getraut mich zu wiegen -.- )

Naja, aber heute ist die letzte schwere Prüfung und denn noch eine leichte am Freitag und denn geht wieder richtig los. Denn wird auch wieder am Wochenende gelaufen, will zu Ostern den Osterlauf mitmachen. Zwar erstmal nur die ganz kleine Runde, weil hab ja in den letzten Wochen nicht wirklich was gemacht und bis dahin ist ja auch nicht mehr lange, aber immerhin will ich mitmachen^^ und denn im Mai noch der Elbe-Brücken-Lauf und da nehm ich denn zwar auch die kleine Runde, aber die ist doppelt so lang wie die kleine vom Osterlauf^^



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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464385 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Mi, 02 März 2011 06:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
elli2010 ist gerade offline  elli2010
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jaa der Sonnenschein zur Zeit is einfach klasse^^ noch nen paar Grad mehr und denn wechsel ich wieder von Auto auf Fahrrad. Spart viiiiiiiiel Geld bei den Spritpreisen und macht noch fitter.hihi...

Danke Schnuckilein, naja, die letzte Zeit hab ich schon ziemlich dolle schleifen lassen....hab mich eben mal gewogen.....bin wieder bei 86,7kg....hab fast alles wieder drauf. Wenns so weiter geht, denn schaff ich die 8Kg bis Ostern nicht :'(


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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464388 ist eine Antwort auf Beitrag #464385] Mi, 02 März 2011 07:07 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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elli2010 schrieb am Mi, 02 März 2011 06:53

jaa der Sonnenschein zur Zeit is einfach klasse^^ noch nen paar Grad mehr und denn wechsel ich wieder von Auto auf Fahrrad. Spart viiiiiiiiel Geld bei den Spritpreisen und macht noch fitter.hihi...

Danke Schnuckilein, naja, die letzte Zeit hab ich schon ziemlich dolle schleifen lassen....hab mich eben mal gewogen.....bin wieder bei 86,7kg....hab fast alles wieder drauf. Wenns so weiter geht, denn schaff ich die 8Kg bis Ostern nicht :'(




aber das schaffst schon!!! Smile

ahh ich würd auch gern mit dem fahrrad in die arbeit fahren!! Sad aber da müsst ich schon um 6 halb 7 glaub ich weg fahren!!! hihi

sind doch 25km!!!

wobei ich überlege gerade ob ich das fahrrad zu meinen eltern bringe,..und von dort dann mit dem fahrrad in die arbei fahre!!*ggg* das wären dann so 15 min!! (insg. 30 min. am tag!! so käme ich auch zu bissl sport!!!*gg*

hmmmm,....


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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464391 ist eine Antwort auf Beitrag #464388] Mi, 02 März 2011 07:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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Guten Morgen ihr Lieben!
Was für ein toller Start in den Tag. Die Sonne scheint und die Vögelchen singen. Hm wenn man jetzt noch frei hätte Very Happy

@elli: ich wünsch dir ganz viel Glück für deine Prüfung
@ schuckilein: du scheinst dein Tief ja überwunden zu haben. Freut mich für dich!

Also ich bin kein Fahrradfreund. Als Jugendliche bin ich mal über einen Bordstein geflogen und beinahe durch ein Schaufenster durch. Seit dem hab ich Angst vorm Radfahren. Ist blöd ich weiß aber irgendwie hemmt einem dann. Dabei würde mein Freund gerne mal Radtouren machen. Vielleicht sollte ich einfach mal über meinen Schatten springen und es versuchen. So eine Radtour verbrennt ja auch ne Menge Kalorien.


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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464394 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Mi, 02 März 2011 07:38 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dingeli ist gerade offline  Dingeli
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Moin ihr Mädels,

@ Elli, Prüfungen UND dabei abnehmen ist wirklich schwer. Ich überlege auch schon seit Wochen, wie ich das im Sommer/Herbst am besten mache. Ich glaub, am besten wäre es, eine Routine in so Dinge wie Sport zu bringen um das dann nicht schleifen zu lassen. Wir werden sehen, wie ich das Problem am besten löse.
Und wenns bei dir nicht 8kg weniger bis Ostern werden, sndern "nur" 5kg (oder whatever), ist es doch auch nicht schlimm. Hauptsache es geht wieder in die richtige Richtung.
Viel Erfolg bei deinen Prüfungen!

Ich war heute früh schon fleißig und hab meinen Knubbel in die Werkstatt zur Inspektion und zum TÜV gebracht.
Morgen hol ich ihn wieder ab. Denn ich hab heute irgendwie keine Lust 1,5h mit Bus und Bahn durch die Pampa zu gurken um ihn abzuholen.
Waage heute war gemein. Sagte doch mal wieder ein Plus von 1kg *pöh*. Naja, gestern gabs am Abend Fischstäbchen aus dem Ofen mit Pü und Erbsen und Möhren. Ein wenig "Schonkost" für unseren geschundenen Bauch, denn irgendwie haben Schatz und ich seit dem WE ein wenig "Rennerei". Wobei es mich noch gut getroffen hat, Schatz hatte mit nem richtigen Magen-Darm-Infekt zu kämpfen.
Gestern waren wir dann noch eine gute Stunde spazieren. Bei dem Wetter war das herrlich!

Wünsch euch nen guten, motivierten Tag!


************

Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick! Very Happy
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464414 ist eine Antwort auf Beitrag #464391] Mi, 02 März 2011 08:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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ja keine ahnung,...bei mir ist dass nur tageweise!!*ggg* aer dann halt ordentlich!!hihi

oje kling heavy!!probiers einfach mal aus!!wirst eh sehen!!müsst ja nicht gleich enge,holprige wege fahren!!Smile

Ivee schrieb am Mi, 02 März 2011 07:29

Guten Morgen ihr Lieben!
Was für ein toller Start in den Tag. Die Sonne scheint und die Vögelchen singen. Hm wenn man jetzt noch frei hätte Very Happy

@elli: ich wünsch dir ganz viel Glück für deine Prüfung
@ schuckilein: du scheinst dein Tief ja überwunden zu haben. Freut mich für dich!

Also ich bin kein Fahrradfreund. Als Jugendliche bin ich mal über einen Bordstein geflogen und beinahe durch ein Schaufenster durch. Seit dem hab ich Angst vorm Radfahren. Ist blöd ich weiß aber irgendwie hemmt einem dann. Dabei würde mein Freund gerne mal Radtouren machen. Vielleicht sollte ich einfach mal über meinen Schatten springen und es versuchen. So eine Radtour verbrennt ja auch ne Menge Kalorien.



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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464426 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Mi, 02 März 2011 09:52 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
elli2010 ist gerade offline  elli2010
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bei den ganzen Glückswünschern muss ich die Prüfung ja bestehen. Kann ja heute abend nach dem Yoga mal schreiben wie die Prüfung war. Geht immerhin 3 Stunden -.-

@Dingeli ja Prüfung und abnehmen ist echt nich einfach, darum bin ich ja wieder soweit abgerutscht und wieg wieder so viel, aber der Stress ist ja Ende der Woche auch vorbei...*juuuuhuuu* dann kann ich mich wieder mehr aufs abnehmen konzentrieren. Muss zwar noch 2 Belege schreiben, aber dafür muss ich ja nicht lernen und das kann ich über je 2 Wochen pro Beleg machen, also keinerlei Stress.

@Ivee Das mit dem Bordstein kenn ich zu gut. Als ich noch klein war, war ich mit meiner Familie in Bayern bei meiner Tante (wohnt inzwischen auch in Magdeburg...am Ende meiner Straße^^). Naja meine Cousinen und mein Bruder meinten denn mich von nem Berg mit Rad runterfahren zu lassen... hab denn unten das Gleichgewicht verloren und am Bordstein hängen geblieben und richtig schön doll gefallen....aber mir hat es zum Glück nicht den Spass am Radfahren genommen. Musste ja denn Jahrelang mit Rad zur Schule, weil wir am Stadtrand wohnen und die nächste Haltestelle knappe 2,5km weg ist...

@Schnuckilein ok, 25km ist echt nen bissl arg viel, aber die Idee von deinen Eltern aus zu fahren ist doch top. Sobald Wetter gut ist, fahr ich mit Rad zur Uni (5km ), denn von da zur Arbeit (10km) denn meist nochma zur Uni und denn nach haus und manchmal gleich nach Arbeit nach haus (8km) also auch jeden Tag ne schöne Strecke^^ Aber so wie es aussieht wird es nicht mehr lange dauern bis ich wieder Radeln kann^^ hihi


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2.Ziel: U80kg ->
3.Ziel: U75kg ->
4.Ziel: U70kg ->
5.Ziel: U65kg ->
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464456 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Mi, 02 März 2011 14:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
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Registriert: Januar 2009
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Hey Mädels,

ja heute schein die Sonne so richtig schön. Trotzdem hab ich voll das Teif heute. Ans Essen halten schaffe ich aber Sport bekomme ich grad gar nicht aufgerafft.
Hab Kopfschmerzen und häng grad echt in den Seilen Sad

Nehme seit einiŽger Zeit extra Eisen zu mir, dachte dann wird das besser mit dem "schlapp" sein. Hm..komisch..

Liebe Grüße


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Startgewicht: 73 kg Januar 2012
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464458 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Mi, 02 März 2011 15:54 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Tinwe ist gerade offline  Tinwe
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Registriert: März 2007
Ort: Schweiz
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Tag Allerseits

So Treffen gestern war einigermassen OK. Es waren zwar nur 500g weniger, aber immerhin in die richtige Richtung. Rolling Eyes

@Wetter
Heute haben wir auch endlich mal ein bisschen Sonnenschein. Die letzten Tage waren durchwegs grau in grau. Heute hats zwar auch bis zum Mittag gebraucht, aber dann war der Nebel endlich weg. Surprised

@Fahrrad
Ich habe auch so ein kleines Fahrrad-Trauma. Hatte mit 14 oder 15 einen Unfall (wurde von einem Mofa angefahren) und sahs danach bis letzten Sommer nicht mehr auf dem Rad. Letztes Jahr habe ich mir dann wieder eins gekauft, muss aber zugeben, ausser vom Laden bis nach Hause, bin ich noch keinen Meter damit gefahren. Embarassed

@entchen
Hast Du keine Probleme mit der Verdauung, wenn Du Eisentabletten nimmst? Ich sollte das Zeug auch wieder Schlucken weil meine Werte wieder unter aller Sau sind, aber ich hasse die Dinger (Kann dann einfach nur alle drei Tage aufs Klo Sad ).
Damit man wirklich eine Veresserung spürt, muss man (meiner Erfahrung nach) über längere Zeit einen einen guten, stabilen Wert haben, sonst nützt es nicht wirklich etwas.



1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 01.04.2017 mit 82.4 Kilo Rolling Eyes

1. wieder unter 80 Kilo:
2. wieder unter 75 Kilo:
3. wieder unter 70 Kilo:
3. unter 64 Kilo = normaler BMI
und dann sehen wir mal weiter...

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Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern

Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464459 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Mi, 02 März 2011 16:06 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
entchen21 ist gerade offline  entchen21
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Huhu,

@Tinwe: Ich nehme Floradix, das ist so Kräuterblut. Bis jetzt macht die Verdauung noch mit.
Ich spende eigentlich regelmäßig Blut, bin aber beim letzten Mal wegen meiner niedrigen Werte nicht genommen worden.
Jetzt gehe ich am Freitag wieder und hoffe, dass es dann klappt.

Grüße


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Startgewicht: 73 kg Januar 2012
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464463 ist eine Antwort auf Beitrag #464459] Mi, 02 März 2011 16:25 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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sodala,..aus mit essen heute!!zum abendessen gabs haschehörnchen mit paprika,gurke,tomate...und gut wars,und bin auch papp satt!!

Jetzt hab ich meinen 2 schoko und vanillepudding gemacht!!!
Hab nicht mal guster drauf!!Smile
am abend werden wieder sit ups und co gemacht!!freu mich schon!Smile


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icon6.gif  Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464481 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Mi, 02 März 2011 22:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
wi-engala ist gerade offline  wi-engala
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So, ihr Lieben:
die Koffer sind gepackt, morgen früh geht's los nach Madeira - juchuhhh Cool Very Happy Cool !!!

D.h. ich verabschiede mich hiermit offiziell für die nächsten 8 Tage und hoffe, Euch ergeht es gut in der Zeit und Ihr seid hochmotiviert und bleibt alle fleißig am Ball!!!

Viele Grüße ud bis nächste Woche,
Caro



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http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w0P2Fdn/exercise.png



Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%

meine Bilder

[Aktualisiert am: Mi, 02 März 2011 22:39]

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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464482 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Mi, 02 März 2011 23:15 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
mirabelle
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Ich fahre die ganze Zeit mit dem Fahrrad, liebe Mädels Cool
Kälte ist keine Ausrede!!! Wink
Ich fahre damit überallhin. Aber zugegebenermaßen sind das alles nicht so dolle weite Strecken. Maximal eine halbe Stunde mit dem Fahrrad ist glaube ich so der Umkreis, in dem ich mich bewege. Aber ich fahre immer Rad. Manchmal lauf ich auch Smile
Als so ewig Schnee lag, war das doof, da ich dann natürlich nicht gefahren bin. Als der Schnee dann eines morgens endlich weggetaut war, bin ich morgens seit langem mal wieder aufs Rad, hatte zu Hause noch aufs Thermometer gegguckt und habe gedacht "Ah, 3 Grad und Regen, super, da kann ich ja mit dem Fahrrad fahren!" Hihi, da habe ich mich echt für bescheuert erklärt!!!

Der Status bei mir...: Sport klappt gut aber Essen nicht. Habe viel zu viel Hunger. Kann nicht aufhören zu essen. Habe es schon eingeschränkt, also esse keine Unmengen Süßigkeiten aber insgesamt einfach zu viel. Ich werde immer runder. Heute habe ich eine Hose + Bluse angehabt, die ich zuletzt so vor 6 Wochen anhatte und habe mich gar nicht gut gefühlt. Passt noch irgendwie aber fühlt sich nicht mehr gut sitzend an. Hüfte fällt raus... Brust spannt... Mist ist das! Manno!

Wie kriege ich bloß den Schalter umgelegt? Immerhin war ich diese Woche schon 2 Mal beim Sport und werde noch 2 Mal gehen. Das bewirkt, dass meine Kalorienbilanz an den Tagen wenigstens nicht zu sehr ins Plus geht...


@Caro: Wünsche dir einen tollen Urlaub!!




***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464486 ist eine Antwort auf Beitrag #464482] Do, 03 März 2011 05:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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caro ich wünsch euch einen wunderschönen,erholsamen urlaub!!:)komm wieder gesund zurück!!Smile

@mirabelle:wow fleissig,..sogar bei schnee,regen und kälte mit dem fahrrad unterwegs!!!

Wegen dem ständigen hunger:mir wurde hier (großes sorry ich weiß nicht mehr wer es von euch war,..aber danke für den tollen tipp:) )der tip gegeben mit dem lauwarmen früchtetee!!! Trink den wenn du ein hungergefühl bekommst!!bzw.nach dem essen,wenn du noch hunger hast,bevor du dir eine 2te portion nachholst!!Smile

liebe grüße du schaffst es gib nicht auf!!!!!Smile


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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464492 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Do, 03 März 2011 06:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
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Ich musste Jahre lang bei jedem Wetter mit Rad zur Schule fahren, bin so froh, dass ich jetzt die Wahl hab.^^ Bin auch bei Regen und Schnee gefahren...aber bei mir hier hinten ist auch nicht so toll mit dem Rad, zumindest an einer Stelle, wo ne Einfahrt ist und ich gegen nen Auto gedonnert bin, was da ohne gucken rauskam^^ hihi, hat schön weggetan XD aber ist nur ne Narbe am Auge von zurückgeblieben^^

das mit dem lauwarmen Tee muss ich auch mal ausprobieren^^

@angela viel Spass im Urlaaaaaaaub und bring nen bisschen Urlaubsfeeling für uns mit, wenn du wieder kommst Very Happy


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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464505 ist eine Antwort auf Beitrag #464492] Do, 03 März 2011 07:24 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Ivee
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Guten Morgen!
Das mit dem Tee probier ich heute Abend auch mal aus. Wobei ich meistens aus Lust Abends noch was knuspere. Aber ab nächste wird ja gefastet was Alkohol und Süißkeiten/Knabbersachen angeht. Hab sogar schon zwei Freundinnen annimiert mit mir zu "fasten" Smile


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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464517 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] Do, 03 März 2011 08:16 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Dingeli ist gerade offline  Dingeli
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Moin,
Caro, ich wünsch dir einen tollen Urlaub!

Ich war gestern beim BurgerKing. Aaaaber, ich war brav und hab einen ChickenWrap und einen Salat gegessen. Also völlig ok fürs Abendessen. Wir waren halt noch im Möbelladen unterwegs und Schatz wollte gerne zum Burgerbrater, der nebenan ist. Da konnt ich schlecht nein sagen und habs dann eben mit Salat und Wrap umschifft.
Von morgen bis Samstagabend bin ich nicht da, da besuch ich meine Familie. Da freu ich mich auch schon drauf. Vor allem auf meine kleine Nichte.
Heute wirds bei mir Nudelen Bolognese geben, aus Rindertartar, ölfrei angebraten und VK-Nudeln. Das ist echt ein guter Abnehmkompromiss.
Hier scheint weiterhin herrlich die Sonne, aber kalt ist es. Bei dem Wetter bekoomm ich echt Sehnsucht nach mind. 20°C, aber da müssen wir wohl noch einen Moment drauf warten.
Geniesst die Sonne!


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Lieber Gott, wenn du mich schon nicht dünn machst, dann mach wenigstens alle meine Freunde dick! Very Happy
Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #464518 ist eine Antwort auf Beitrag #464270] Do, 03 März 2011 08:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum vorherigen Beitrag gehen
Schnuckilein ist gerade offline  Schnuckilein
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so hab schnell nachgelesen!!!Very Happy der tipp kam von hummelbrummel!!! Danke dir!!!Smile

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