Abnehmen im Forum : Sport » Sport aufteilen?

Mi, 09 März 2011 15:01

Arwen2782
Beiträge: 54
Registriert: Juli 2007

Member

Hätte da mal eine Frage.

Was ist besser:

Z.B. 30 Minuten am Stück auf den Cross oder 3 x 10 Minuten.
Oder ist das egal?

Danke schon mal Smile

Mi, 09 März 2011 15:02

Arwen2782
Beiträge: 54
Registriert: Juli 2007

Member

Ich meine natürlich 3 x 10 Minuten z. B. auf den Tag verteilt Wink

Mi, 09 März 2011 15:41

osso
Beiträge: 25032
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg

Senior Member
Admin

Indem Beispiel klar am Stück, 10 Min braucht man ja schon fast um warm zu werden

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch

Vorheriges Thema:	Elli's Sportbuch^^
Nächstes Thema:	Leute aus Perl (und näherer Umgebung)

Gehe zum Forum:

[

]

aktuelle Zeit: Di Dez 02 20:15:25 CET 2025

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 1.39040 Sekunden

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen