 Stressfresser stellt sich vor [Beitrag #468026] |
So, 03 April 2011 10:54  |
Saitchen
Beiträge: 1
Registriert: April 2011
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Junior Member |
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Hallo Ihr Lieben,
ich habe mich nun überwunden und möchte mich zu Euch gesellen.
Mein Plan für die nächste Zeit - abnehmen statt zunehmen.
In den letzten Zehn Jahren habe ich u. a. 2 Kinder zur Welt gebracht und 25kg zugenommen, Tendenz leider steigend (zumindest was die Kilos betrifft).
Aber jetzt habe ich die Endgültige Notbremse gezogen.
Mein erster Versuch abzunehmen war vor ca. 8 Jahren und endete mit einem Krankenhausaufenthalt. Ich hatte die tägliche Fettmenge auf unter 10g reduziert. Abnehmen klappte prima - Problem: Bauchspeicheldrüse und Galle haben ihre Produktion teilweise eingestellt.>> Dann kam das Grillfest!!!
Ach, ich dachte ich gönne mir etwas Nudelsalat(mit Mayo), Kartoffelsalat(mit Mayo), ...
Da keine Verdauungssäfte für die Bearbeitung von Fett zur Verfügung standen hieß es >> schwere Koliken>>Krankenwagen>>Notarzt>>1 Woche Tropfer, für 2 Jahre ohne Tabletten kein Essen ohne Koliken
...ich habe gelernt, das ich nie wieder eine solche Diät machen werde.
Jetzt möchte ich alles richtig machen, bitte helft mit. Denn eine kleine Schwierigkeit habe bei Diätplänen.
Ich habe 1. eine Milcheiweißallergie, d.h. kein Quark (ausser erhitzt), Magerjoghurt... leider vertrage ich nur die sahnigen Variaten in Maßen. 2. Sojaunverträglichkeit
Aber ich schaffe das!!! -- Hoffe ich
Euer Saitchen
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| Re: Stressfresser stellt sich vor [Beitrag #468363 ist eine Antwort auf Beitrag #468026] |
Mi, 06 April 2011 10:54  |
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Hallo und herzlich willkommen in diesem Forum 
Du schreibst, du hast in den letzten 10 Jahren 2 Kinder zur Welt gebracht u. 25 kg zugenommen. --> Gratulation zu deinen zwei Kindern! 25 kg zugenommen haben hier einige im Forum, mich eingeschlossen, nur habe ich leider "nur" zugenommen, ohne zwei Kinder zu haben 
Ich habe meine Ernährung seit Anfang Jänner umgestellt und treibe wieder regelmäßig Sport. Seither gehts mir prima. Wenn du Lust hast, schau doch in mein Tagebuch, da kannst du ein bischen nachlesen wie es mir dabei so ging/wie ich meine Ernährung umgestellt habe.
Ganz wichtig dabei: ich habe keine Diät gemacht, weil ich davon überhaupt nichts halte.
Deine Milcheiweißunverträglichkeit klingt nicht gut, aber du hast bestimmt schon Alternativen beim Arzt erfragt, oder?
Deine Registrierung in diesem Forum war ein guter Schritt. Denn hier besprechen wir gemeinsam unsere Essgewohnheiten, schreiben Tagebücher, und das Wichtigste: motivieren uns gegenseitig!
Insoferne herzlich willkommen und viel Spaß hier
lg
Tina
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