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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #468029 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
So, 03 April 2011 11:43 |
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pancake
Beiträge: 94 Registriert: Februar 2010
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Member |
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Hallooo
Genießt ihr auch alle so das Wochenende wie ich? Hier ist heute soooo gutes Wetter, ich kanns kaum fassen!
Mein Gewicht für diese Woche (59,0) hab ich ja zum Glück schon vorgestern geschrieben, denn gestern und heute hätte ich mich auch nicht wiegen wollen
Wie gesagt, am Freitag wurde zum ersten Mal gegrillt und mit meinem selbsteingelegtem (und dem entsprechend im Vergleich zu Würstchen definitiv diätgeeignetem) Fleisch hats super geklappt... das kann ich ruhig öfter machen Aber es gab soooo viel anderes zu essen und es war sooo lecker, da musste ich einfach mal alles probieren, muss auch mal sein! Zum Glück war ich vorher noch joggen, wenigstens etwas
Jetzt werde ich noch schnell nen halbwegs kalorienarmen Erdbeerkuchen backen (gibts dann anstatt Mittagessen, haben eh so spät gefrühstückt), dann bei dem wunderbaren Wetter joggen gehen und anschließend draußen den Kuchen genießen.
Ein perfekter Sonntag für mich
Sommerziele:
Größe: 1,66m
Startgewicht: 64kg 2010
Weg vom Rekordgewicht: <62kg 12.3.10 Jippie, ein kleiner Anfang
Neustart 21.02.2011 mit 60,7 kg
1. Etappenziel: <60kg 12.3.11
Zielgewicht: <58kg
Wunschgewicht: <55kg
Traumgewicht: <53kg je nachdem, wie es dann wohl mit 55kg aussieht
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #468091 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Mo, 04 April 2011 08:39 |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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...ziemlich zerknirscht teile ich mein Wiegeergebnis mit: 68,9.
Ich verstehs zwar nicht, aber naja. Einmal zu viel essen rächt sich vielleicht doch mehr, als ich gedacht hätte. Hatte davor ein halbes Kilo weniger!
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #468111 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Mo, 04 April 2011 09:59 |
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wi-engala
Beiträge: 288 Registriert: August 2010 Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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So Mädels,
ich seh' schon, wir brauchen alle ein bisschen neuen Schwung! Also, auf geht's in den Endspurt bis Ostern: nur noch 3 x wiegen!!!
Mein Wochenende war eigentlich sehr gut: Der Samstagmorgen ging gleich mit einem positiven Wiegeergebnis los (siehe Ticker), die Waage hat 0,7 weniger angezeigt als noch am Freitag. Abends haben wir dann zwar groß für unsere Nachbarn gekocht und da hab ich bei den 4 Gängen auch ordentlich zugelangt (sooooooo lecker, mein mann hat sich praktisch selbst übertroffen!). Aber dafür war ich den ganzen Samstag tagsüber und gestern auch richtig sparsam mit den Kalorien.
Gestern früh war ich eine Stunde laufen - und insgesamt war ich das ganze Wochenende fleißig am werkeln und habe meine Balkon-Kräuterkästen auf Vordermann gebracht und gestern meine Mini-Tomaten-Pflänzchen umgetopft etc. Wegen mir kann jetzt der Sommer kommen ! Gestern haben wir auch schon auf dem Balkon Kaffee getrunken - HERRLICH! Heute regnet's dafür ordentlich, aber die Natur braucht auch ein bisschen Wasser...
Liebe Grüße in die Runde und seid alle schön diszipliniert und motiviert für die letzten drei Wochen!!!
Caro
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
meine Bilder
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #468129 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Mo, 04 April 2011 11:01 |
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Naschspätzchen
Beiträge: 2875 Registriert: Mai 2009 Ort: Aichach
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Senior Member |
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Hallo zusammen,
nach meinem Urlaub bin ich schon stolz verkünden zu können, dass ich kein Gramm mehr habe als vorher 72,3 kg
Ohhh nur noch 3 Wochen bis Ostern. , tja da hab ich doch wirklich viel geschafft hier im Club...
Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012 - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!
UND WIEDER VON VORNE
Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten
Naschspätzchens Tagesbuch
Naschspätzchens Fotos
Naschspätzchens Sporttagebuch
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #468131 ist eine Antwort auf Beitrag #468129] |
Mo, 04 April 2011 11:02 |
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Ivee
Beiträge: 2799 Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Noch 3 Mal wiegen, das schaff ich glaube ich net U 90. Versuchen werd ich es aber natürlich trotzdem!
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #468147 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Mo, 04 April 2011 12:33 |
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wi-engala
Beiträge: 288 Registriert: August 2010 Ort: Nürnberg
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Senior Member |
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Hallo Naschspätzchen - Willkommen zurück! Und, wie war's?!?
Herzlichen Glückwunsch, dass Du Dein Gewicht im Urlaub halten konntest, das ist bei mir ja kläglich gescheitert...
Alter: 32
Größe: 1,76 m
Start: 21.08.2010 mit 81,5 kg - BMI 26,3 - Körperfettanteil ca. 30,5%
Ziel 1: 24.04.2011 mit 68,7 kg - BMI 22,2 Körperfettanteil ca. 22,0%
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #468169 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Mo, 04 April 2011 17:22 |
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pancake
Beiträge: 94 Registriert: Februar 2010
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Hey
Ich musste hier grad mal vorbei gucken auf der Suche nach Motivation, denn ich habe gerade schon Chips gegessen Eigentlich kann ich Chips im Vergleich zu Schokolade wirklich gut widerstehen, aber manchmal überkommt es mich einfach und vor allem bei Wasabi-Chips, dieses Teufelszeug Und auch sonst könnte ich grad rund um mich zu essen, aaaah^^
@ entchen21: Ja ich kanns dir wohl geben, es gibt aber sicherlich noch sehr viel bessere und ausgefallenere Sachen, aber ich musste halt was suchen, das nur enthält was die Studentenküche so hergibt Dafür fand ich es aber sehr passabel und leicht wars auch noch
1/2 Naturjoghurt, 2 Knoblauch-Zehen, Paprikapulver, Salz, Pfeffer, 3EL Öl... Das war das eigentliche Rezept, auf einen Kommentar hab ich noch Senf und Kräuter dazugetan und dafür weniger Öl genommen.
Das reichte dann gut für Fleisch für eine Person, also evtl etwas mehr davon machen Und dann sollte es übernacht darin eingelegt werden, bei mir haben aber 7 std auch gereicht...
@Schnuckilein: Mir gings mitm Laufen genauso, ich konnte gestern zum ersten Mal meinen Freund überreden mal wieder mitzukommen. Und zum einen sind wir echt weit gelaufen, weil wir nen neuen Weg ausprobiert haben... zum ersten mal mehr als ne Stunde seit sehr langem Zum anderen konnte ich meinen Freund abhängen und habe heute im Gegensatz zu ihm auch keinen Muskelkater. Das hat mich sehr gefreut, mein Training hat was gebracht und für ihn gab's die gerechte Strafe dass er mich beim Laufen nicht begleiten wollte
@wi-engala: Ich finds echt super und beeindruckend wie du immer so konsequent weiter abnimmst und dich an deine diät hälst und dann auch noch alle hier motivierst weiter zu machen, ein dickes Lob!
Soo und jetzt werde ich mal ausrechnen was ich heute alles schon in mich reingefuttert hab, denn mein Freund will uuuunbedingt ne Pizza zum Abendessen backen, aaah was tu ich nur, ich werde ihr nicht widerstehen können
Sommerziele:
Größe: 1,66m
Startgewicht: 64kg 2010
Weg vom Rekordgewicht: <62kg 12.3.10 Jippie, ein kleiner Anfang
Neustart 21.02.2011 mit 60,7 kg
1. Etappenziel: <60kg 12.3.11
Zielgewicht: <58kg
Wunschgewicht: <55kg
Traumgewicht: <53kg je nachdem, wie es dann wohl mit 55kg aussieht
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #468198 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Mo, 04 April 2011 21:44 |
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Lila
Beiträge: 52 Registriert: Januar 2011 Ort: Österreich
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Hallo ihr Lieben!
Kann diese Woche gottseidank wieder eine Abnahme vermelden:
54,5 kg
Hab leider diese Woche kaum Sport machen können und hab auch beim Essen nicht so konsequent sein können wie sonst.
Bin die letzte Woche jeden Tag gesessen und hab gelernt wegen einer Prüfung am Freitag.
Hab die Prüfung bestanden und war am Samstag krank.. und so häng ich noch immer herum..
Also keine so tolle Woche..
Hoffe das ich die Tage wieder halbwegs gesund werd damit ich diese Woche wieder Sport machen kann..
Wünsch euch allen eine motivierte neue Woche!!!
Wer heute nichts tut, lebt morgen wie gestern!
[Aktualisiert am: Mo, 04 April 2011 21:45] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #468300 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Di, 05 April 2011 18:55 |
mirabelle
Beiträge: 3553 Registriert: Mai 2008
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Senior Member |
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Oooohweh, ich bin in ein Loch gefallen und komme nicht wieder raus. Esse viel zu viel, obwohl mir nichts richtig schmeckt. Bin müde und kann mich zum Sport nicht aufraffen. Glaube, jetzt habe ich mir die mühsam in 4 Wochen abtrainierten 1,5 kg komplett wieder angefuttert. Ich bin sooo doof.
***Ziel: Mich in meiner Haut wohlfühlen!***
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #468306 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Di, 05 April 2011 20:14 |
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Tinwe
Beiträge: 1167 Registriert: März 2007 Ort: Schweiz
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N'Abend Zusammen
@Mirabelle
Strickleiter ins Loch werf und gleich noch eine grosse Portion Motivation hinterher! Los, raff Dich auf! Das wird schon wieder!
Bei mir gehts im Moment auch wieder rauf und runter, sowohl gewichtsmässig, als auch emotional. Hatte schon wieder einen enorm anstrengenden Wochenstart im Büro und privat ebenfalls alle Hände voll zu tun.
Leider kann ich für den letzten Samstag nur einen Stillstand vermelden, also immer noch:
68.6 kg = +/- 0.0 kg
Und heute im WW Treffen gings 100g rauf, statt runter...
Dafür habe ich mich heute im Treffen auf eine Assistentenstelle gemeldet.
War ganz spontan und ich hätte mich auch fast nicht getraut, aber unsere Leiterin meinte, die 6 Kilo, die noch zum BMI <25 fehlen, seien kein Problem. Jetzt hoffe ich natürlich, dass mir das noch einmal einen richtigen Schub und Motivation gibt.
Hoffentlich werde ich meinen Entschluss dann nicht noch bereuen. Eigentlich habe ich ja auch sonst schon genug zu tun, aber ich brauche wohl einfach die Herausforderung.
So, jetzt hau ich mich noch ein bisschen vor die Glotze - Fussball gucken.
Einen schönen Abend Allerseits
1.60 Meter
Frühling 2006, 87.40 Kilo
Neu-Neu-Neustart: 25.12.2021 mit 92.6 Kilo
1. wieder unter 90 Kilo:
2. wieder unter 85 Kilo:
3. wieder unter 80 Kilo:
4. wieder unter 75 Kilo
Endziel unter 64 Kilo = normaler BMI
Aufstehen, Krönchen richten...
Tinwe jetzt auch in Bildern
Wenn Hunger nicht das Problem ist, kann Essen nicht die Lösung sein!!
[Aktualisiert am: Di, 05 April 2011 20:15] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #468377 ist eine Antwort auf Beitrag #468306] |
Mi, 06 April 2011 13:40 |
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Ivee
Beiträge: 2799 Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Hallöchen Mädels!
Ich hab mal ne Frage. Hat eine von euch Erfahrung mit diesen Power Balance Bändern von denen man jetzt in überall welche sieht? Die Trainerin beim WSG Kurs hat sich eins gekauft. Sie meint sie fühl sich allgemein fitter, bei den Kursen speziell merkt sie jetzt keinen großen Unterschied.
Hab mal bisschen im Inet gestöbert, da gibt es ja verschiedene Meinungen. Eigentlich glaub ich nicht wirklich, dass die was bringen auf der anderen Seite sollen dieser Magnetschmuck ja auch gut für die Körperenergie sein also warum das nicht auch.
Was haltet ihr davon? Hab irgendwie das Gefühl, dass kommt auch darauf an was man da rein interpretiert. Find 40,- Euro sind schon teuer um so etwas einfach nur mal zu testen.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #468415 ist eine Antwort auf Beitrag #468407] |
Mi, 06 April 2011 20:10 |
Fiepsi
Beiträge: 342 Registriert: Januar 2011 Ort: Luxemburg
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Senior Member |
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Hallooooooooooo,
Habe dieses mal ein klein wenig abgenommen! Bin jetzt auf 77,9kg.
Hmm... Bis Ostern ist's nun wirklich nicht mehr lange, aber ... wäre schon schön wenigstens noch U76 zu kommen...
@ wi-engala: würdest du noch bitte mein Gewicht von letzter Woche in die Tabelle eintragen? Hatte da eine Zunahme und kam auf 78,5kg. Heute bin ich aber wieder auf 77,9. Danke dir im Voraus
Wünsch euch allen noch einen schönen Abend.
[Aktualisiert am: Mi, 06 April 2011 20:16] Den Beitrag einem Moderator melden
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #468448 ist eine Antwort auf Beitrag #457909] |
Do, 07 April 2011 07:01 |
Devilchen1988
Beiträge: 62 Registriert: August 2010 Ort: Mainz
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guten morgen Leute ich weiß es ist ziemlich spät mein Gewicht jetzt erst zu posten aber ich habe im Moment 91,8 Kilo auf dem Hüften,
könnte mein Ziel also erreichen.
Sorry für die nichtmeldung habe im moment ein wenig stress mit arbeit und den anderen alltäglichen Dingen
Startgewicht: 88,3 am 18.02.2013
1. Zwischenziel: 85 kg erreicht am:
2. Zwischenziel: 83 kg erreicht am:
3. Zwischenziel: 80 kg erreicht am:
4. Zwischenziel: 78 kg erreicht am:
Endziel: 75kg erreicht am:
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Re: Gemeinsam bis Ostern!!! [Beitrag #468561 ist eine Antwort auf Beitrag #468559] |
Do, 07 April 2011 20:49 |
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Schnuckilein schrieb am Do, 07 April 2011 19:49 | jaaaa das wetter war herrlich!! nur bei uns wars so windig!!! konnten nicht gscheid draussen sitzen!!
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mir ist heut was passiert!
wir wollten nach der Arbeit Rennrad fahren gehen, haben wir auch gemacht. Nur war der Wind sooo stark, dass ich einen leider mehr od. weniger spektakulären Unfall hingelegt hab. Mir schlottert jetzt noch alles!
Wir fahren so locker dahin, ich am Triathlonlenker, als von links eine Mega-Windböe kommt. Ich in den Clips im Rennrad versuche das auszugleichen, bin aber derart gewankt, das das Unvermeidliche kommen musste. Wie in Zeitlupe hab ich mitbekommen wie ich lediglich aus einem Clips rauskomme und gleich stürzen WERDE. Rechts neben uns waren lauter Lampen, und somit halt Stangen. Ich stürze teils am Beton und teils am Rasen u. so blöd, dass ich mit dem Kopf auf eine Lampenstange aufpralle. Gott sei Dank nicht mit voller Wucht, aber es hat trotzdem weh getan. Jetzt hab ich gelernt, dass ich in Zukunft immer einen Helm tragen werde! Und es ist zum Glück ausser einigen vielen Abschürfungen u. der Beule am Kopf u. beim Ellenbogen nix Großes passiert. Sind dann nach 15 min. Pause weitergefahren, weil ich ja sooo Lust aufs Radeln heute hatte. Aber das war echt ein sehr blödes Ereignis!
Hab ab sofort Respekt vorm Wind!!!
Sind 33 km geradelt u. nachher hatten wir dann noch Lust zu laufen. Bin total überwältigt gewesen, dass ich danach dann ganze 10 km gelaufen bin, wo ich jetzt länger nicht laufen war. Der Abend war einfach total schön bei sommerlichen Temperaturen. Der Wind war noch immer da, aber beim laufen hatte ich keine Angst mehr! Das war mehr so ein mediterranes Flair gehabt. Strange, nachdem was mir beim radeln passiert ist, aber es war trotzdem noch ein schöner Abend.
Und jetzt hab ich grad Orangensaft eingekühlt u. es gibt noch ein Glas Campari Orange
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