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Re: Und noch eine Neue [Beitrag #474844 ist eine Antwort auf Beitrag #474449] |
Di, 24 Mai 2011 11:35 |
2825flipper
Beiträge: 68 Registriert: August 2010 Ort: Kleve
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Member |
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Huhu
Herzlich Willkommen im "Club"
25 Kilo das ist doch zu schaffen!!!
ERnährung umstellen ein wenig bewegung und schon klappt es.
Hört sich einfach an ,ist es eigendlich auch,wenn da nicht dieser "Schweinehund "wäre.
Musste ihn auch erst mal überwinden,die ersten 2-3 Wochen sind am schwierigsten,aber dann hat dein Körper sich daran gewöhnt.
Wie möchtest du die "Sache den angehen?
Am besten alles aufschreiben was du so isst ,du wirst sehen das ist so eine ganze Menge die man sich so reinschiebt!
Dann reduzire (Süsses,Öl,Butter,Beilagen(Nudeln,Pommes.....)
Nur Wasser oder Apfelschorle ,keine Cola usw...
Fleisch sehr wenig ,dann klappt das schon.
Wünsche dir viel Erfolg,wenn du irgendwelche Tips oder so benötigst ,melde dich doch einfach
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