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Da bin ich....verzweifelt und voller Hoffnung [Beitrag #476933] |
Fr, 03 Juni 2011 19:21 |
Just Me
Beiträge: 2 Registriert: Juni 2011 Ort: Gütersloh
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Junior Member |
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Hallo,
ich heiße Heike, bin 34 Jahre alt und komme aus Gütersloh. Was ich schon alles probiert habe um abzunehmen ist nicht mehr feierlich...alleine geht es wohl erst Recht nicht, deshalb hoffe ich hier nette Leute aus meiner Gegend zu treffen, mit denen es einfacher geht.
LG Heike ( Just Me)
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Re: Da bin ich....verzweifelt und voller Hoffnung [Beitrag #477143 ist eine Antwort auf Beitrag #476933] |
So, 05 Juni 2011 11:12 |
Just Me
Beiträge: 2 Registriert: Juni 2011 Ort: Gütersloh
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Junior Member |
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Hallo, ich danke euch für das Willkommen hier.
Was soll ich erzählen...ich bin 1,83m groß, wiege zur Zeit 125 KG und weiß nicht mehr weiter.
Ich habe es versucht mit Sport ( Aqua Fit, Fitnessstudio) ich habe es versucht mit Punktezählen, mit Almased, mit Schönebergers Saftkuren und WW Rezepten zusammen.....
Ich weiß einfach nicht mehr weiter.....
Ich achte darauf, das ich mageres Fleisch nehme ..hauptsächlich Geflügel, wenn was anderes dann meistens Rind oder Wild....ich esse statt Magarine Merettich auf dem Brot,es gibt viel Salat und Gemüse.....ich trinke 2-2,5 Liter am Tag ( Wasser oder ungesüßten Tee), ich arbeite 3x die Woche auf 400 Basis im Supermarkt und räume Regale ein ( was echt eine Knochenarbeit ist teilweise).
Und dennoch..NIX..es tut sich nix....
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Re: Da bin ich....verzweifelt und voller Hoffnung [Beitrag #477262 ist eine Antwort auf Beitrag #476933] |
Mo, 06 Juni 2011 08:31 |
Anna
Beiträge: 9027 Registriert: Januar 2005 Ort: Schneverdingen
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Senior Member |
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Hallo Heike
Herzlich willkommen hier im Forum .
Deine Ernährung hört sich soweit ja erst mal absolut vernünftig an. Wenn du dazu auch noch Bewegung hast, ist es natürlich echt frustrierend, wenn sich da auf der Waage gar nichts tut .
Vielleicht magst du ein Tagebuch anlegen und mal eine Weile konsequent aufschreiben, was du am Tag isst. Denn irgendwo muss ja ein Haken sein, den man so ganz gut herausfinden kann .
Viel Spaß und Erfolg wünsche ich dir
Liebe Grüße
Anna
Gott gebe mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann, den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann, und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.”
Reinhold Niebuhr
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Re: Da bin ich....verzweifelt und voller Hoffnung [Beitrag #477338 ist eine Antwort auf Beitrag #477262] |
Mo, 06 Juni 2011 15:42 |
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Ivee
Beiträge: 2799 Registriert: Januar 2010
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Senior Member |
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Hallo Heike!
Mir geht es ähnlich wie dir. Ich hab mir angewöhnt mein Essen und Trinken aufzuschreiben und dann die Kalorien ausrechnen. Man oder ich hab mich doch bei einigen Mengen bzw. Lebensmitteln ganz schön getäuscht. Seit ich das mache, klappt auch das mit dem abnehmen und wenn ich mal nicht abnehmen sehe ich immer direkt dass ich einfach zuviel Kalorien zu mir genommen habe. Ich kann es jetzt wirklich gut nachvollziehen.
Versuch das doch auch mal. Mir hat es geholfen. Dazu Sport und dann klappt das auch. Zwar manmchmal langsam aber es wird. Wir haben uns die Kilos ja auch nicht in wenigen Wochen draufgefuttert!
Gibt nicht auf, schließ dich einem oder mehreren Clubs hier an. Mir hilft das immer sehr.
18.02.2013 98,4 kg
02.03.2013 93,6 kg
09.03.2013 92,7 kg
Etappeziel 06.05. 90 kg
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Re: Da bin ich....verzweifelt und voller Hoffnung [Beitrag #478215 ist eine Antwort auf Beitrag #476933] |
Do, 09 Juni 2011 15:24 |
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Huhu Heike!
Willkommen hier, ich kann Dir nur raten, schau Dich um und Du bekommst ganz viele Tips und "Tricks", auch wenn es eigentlich keine Zauber-Tricks sind.
Freu mich, von Dir zu lesen und bin gespannt, wie es Dir ergeht!
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren
Ziel: 66 kg erreichen
Mein Tagebuch
Mein Sport- und Futtertagebuch
Mein Fotoalbum
Mein Kochbuch
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