Den Stoffwechsel messen ?! [Beitrag #483863] |
Do, 14 Juli 2011 11:32 |
barfuss-steppen
Beiträge: 71 Registriert: April 2011 Ort: Braunschweig
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Gestern hörte ich ein Gespräch zwischen unserem Trainer und einer abnehmwilligen Dame mit.
Sie meinte, sie würde nicht abnehmen obwohl sie 5 mal die Woche auf dem Crosstrainer und Laufband trainiert. Zusätzlich ist sie wenig. Nimmt aber nicht ab.
Ok bei mir ist es so das ich mehr Muskeltraining mache und nur vor und nach dem Training 15 Minuten auf dem Crosstrainer und Laufband bin. Mein Gewicht geht nicht so enorm runter (in den letzten 3 Monaten) was auch ok ist. Dafür sehe und spüre ich meine Muskeln mehr.
Ich zähle ja nich meine Kalorien, habe aber meine ernährung umgestellt. Ich denke ich komme am Tag so auf 1500 Kcal. Manchmal mehr, aber auch manchmal weniger.
Jetzt kam mir die Idee, ob man den Stoffwechsel beim Arzt messen lassen kann. Wenn ja, wie.
Ich habe ja auch noch eine Schilddrüsenunterfunktion, die ich mit Tabletten behandele.
Gruß Jörg
http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/8303/0/
pfundige Grüße
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