Abnehmen im Forum : Öffentliche Tagebücher

Startseite » Motivationsschub! » Öffentliche Tagebücher » Runter mit den Pfunden!

Anzeigen: Heutige Beiträge :: Abstimmungen anzeigen :: Beitragsnavigator

Runter mit den Pfunden! [Beitrag #483339]

Mo, 11 Juli 2011 17:20

KleinesIch
Beiträge: 4
Registriert: Juli 2011
Ort: München

Junior Member

Hallo!Ich,die Verena bin jetzt auch hier gelandet.Nach der 1.Diät fange ich noch einmal von vorne an.Mein Anfangsgewicht:60 Kilo.15 Kilo müssen runter.Nächstes Jahr im Sommer will ich wieder einen Bikini tragen ohne das der Schwabbel da ist >.<.So da ich mich jetzt erst entschieden habe wieder anzufangen bin ich eine ziemliche Sünderin.Also bis jetzt:

Heute Früh:Nussecke+Breze
Mittag:Pizzaschnitte Schinken+3 Teller Nudelsuppe
Nachmittag:2 Pick up
Getränk:1 Flasche Apfelschorle.

So ziemlich schlimm.Aber morgen gehts WIRKLICH richtig los.Auf in den Kampf und runter mit den Pfunden!

Träume nicht dein Leben sondern lebe deinen Traum

Den Beitrag einem Moderator melden

Eine private Nachricht an diesen Benutzer verschicken

Re: Runter mit den Pfunden! [Beitrag #483618 ist eine Antwort auf Beitrag #483339]

Mi, 13 Juli 2011 10:51

Karin0307
Beiträge: 11
Registriert: Juli 2011

Junior Member

Hallo Verena wie groß bist du denn?
45 Kg Zielgewicht ist nicht viel.
Grüße

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Runter mit den Pfunden! [Beitrag #483674 ist eine Antwort auf Beitrag #483618]

Mi, 13 Juli 2011 14:12

KleinesIch
Beiträge: 4
Registriert: Juli 2011
Ort: München

Junior Member

155 cm groß

Träume nicht dein Leben sondern lebe deinen Traum

Den Beitrag einem Moderator melden

Runter mit den Pfunden! Tag 2 [Beitrag #483688 ist eine Antwort auf Beitrag #483339]

Mi, 13 Juli 2011 15:02

KleinesIch
Beiträge: 4
Registriert: Juli 2011
Ort: München

Junior Member

Souu ich bin wieder da^^Naja abgenommen hab ich noch nicht :/
Aber dass schaff ich auch noch.Immernoch esse ich zuviel aber dafür gibts eine Woche:
-keine Butter
-als Getränk NUR Wasser
-jeden Tag 1/2 Stunde standfahrrad fahren.
-und Gymnastik dazu

also los gehts!

Träume nicht dein Leben sondern lebe deinen Traum

Den Beitrag einem Moderator melden

: Runter mit den Pfunden!Tag 3 [Beitrag #483926 ist eine Antwort auf Beitrag #483339]

Do, 14 Juli 2011 17:52

KleinesIch
Beiträge: 4
Registriert: Juli 2011
Ort: München

Junior Member

Mannoman!Nicht schaffbar!Ich habe schon wieder SEHR viel gesündigt!Dafür trainier ich jetzt immer mit Wii fit plus.Naja ich werd gleich nochmal trainieren...Habt ihr Tipps für mich wie ich
hunger auf Süßes bewältigen kann?Dankeschön

Verena

Träume nicht dein Leben sondern lebe deinen Traum

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: : Runter mit den Pfunden!Tag 3 [Beitrag #483929 ist eine Antwort auf Beitrag #483926]

Do, 14 Juli 2011 17:59

Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien

Senior Member

Hallo,

ich hab nur gesehn was du in deinem ersten Post so geschrieben hast was du so isst. Also erstens erscheint es mit etwas wenig und und zweitens alles ein bissl verkehrt rum Rolling Eyes

.
Nussecke hört sich nach ner Menge Zucker an, Pizzaschnitte ist jetzt auch nicht grad das Optimum, Apselsaft enthält viel Zucker... Die 2 Pickup lassen wir jetzt mal außen vor Rolling Eyes

Aber mal ehrlich, wo bleibt Gemüse, Obst, Vollkornprodukte, Milchprodukte usw... Diese Sachen kannst du in deine täglichen Portionen mit einplanen. Wenn man eine ausgewogenere Ernährung hat, passiert einem weniger die Sache mit dem Heißhunger Wink

LG Eva

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/63274/.png

Den Beitrag einem Moderator melden

Vorheriges Thema:	Wieder ein Anfang
Nächstes Thema:	Es ist kurz vor 12 Uhr

Gehe zum Forum:

-=] Zurück zum Anfang [=-

[

]

aktuelle Zeit: Mi Nov 12 01:06:08 CET 2025

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00324 Sekunden

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner