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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #516986 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Do, 28 Juni 2012 14:58   |
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Oooh ich habs genossen! Es war soooooo schön, das ich teilweise Gänsehaut hatte.
Frühstück:
150 gr Joghurt, 220 gr Ananas, 1 Knäckebrot
1 Milchkaffee
Abendbrot:
Quinoa Salat (mit Zucchini und Möhren), 1 Scheibe Reisbrot mit Putenleberwurst, 1 kl. Banane
Snack:
1 Scheibe Reisbrot mit Putenleberwurst, Quinoasalat, 1 Apfel u 1Rippe Toblerone
Sport:
~~~
Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*
U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)
Mein Kochbuch
Mein Tagebuch
[Aktualisiert am: Do, 28 Juni 2012 23:51] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #517366 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Di, 03 Juli 2012 17:00 |
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Hat mich jemand vermisst? Sieht nicht so aus.  Wir haben endlich wieder Internet!! *jubel*
59,8 kg sagte meine Waage heute. Schön! Aber da geht noch mehr!
Frühstück:
1 Banane, 150 gr Joghurt, 1 Knäckebrot
1 Milchkaffe
Abendbrot:
Kartoffelpü, Fleischpflanzerl (Pute, Quark, Polenta), Erbsen mit Möhren
Snack:
Bissl Ananas, 1 Apfel
Sport:
1 Std. 15 min walken (Ich war heute 48 min im Trainingspuls! *stolz bins*)
Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*
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[Aktualisiert am: Di, 03 Juli 2012 23:03] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #517483 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Mi, 04 Juli 2012 14:21 |
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Ja stimmt, waren zum Glück ja nur ein paar Tage.
Frühstück:
200 gr Ananas, 155 gr Joghurt, 1 Knäckebrot
1 Cappuccino
Abendbrot:
1 Scheibe Reisbrot mit 1 Scheibe Kochschinken, Ananas und 1 Scheibe Käse, 250 gr Quark und noch mehr Ananas
Snack:
1 Birne, 1 Banane, 1 Knäckebrot mit einer Scheibe Lyoner
Sport:
1 Stunde walken
Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*
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[Aktualisiert am: Mi, 04 Juli 2012 23:21] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #517727 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Sa, 07 Juli 2012 15:15 |
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Da ich in der Nacht doch noch einiges gegessen hab hatte ich heute noch kaum Hunger. Eine Banane ging rein und ein Kaffe, das wars. Gut so. Walken war ich auch schon, zwar nur 45 min aber besser als nix.
Frühstück:
1 Banane, 1 Milchkaffee
Abendbrot:
1 Scheibe Reisbrot mit Leberwurst, 1 Kiwi gold, 1 Putenspieß
Snack:
zu viel und zu ungesund
Sport:
45 min walken
Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #517997 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Di, 10 Juli 2012 13:42 |
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Ich glaub ich krich wieder ne Erkältung. Meine Tochter war erkältet, mein Mann auch und gestern im Laden waren geschätzte 1000 Leute die geniesst, gehustet und geschneutzt haben. Ich natürlich mitten drin ... heute hab ich Kratzen im Hals, die Nebenhöhlen fühlen sich gefüllt an, der Kopf drückt und ...
Frühstück:
165 gr Joghurt, 1 Banane, 1 Nektarine
1 Milchkaffee
Abendbrot:
1,5 Putenbratwürste mit Senf, Kartoffeln und Kohlrabi
1 Superkaffee (Kaffee mit 3 Stückerl Zucker und Kaffeeweißer - gibts immer einen bei meiner Nageltante und der is soooooooooo lecker)
Snack:
1 Apfel, Trauben, 5 Marshmellows
Sport:
45 min joggen und walken
Ich bin stolz, alles in allem sind wir 30 min gelaufen und 45 gewalkt. DAS hab ich SO noch nie geschafft!
Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #518272 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Fr, 13 Juli 2012 10:22 |
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Wollen wir uns zusammen tun und dann wieder durch zwei teilen? Bei mir sind die Proportionen genau andersrum.
Dicke Waden unnd Oberschenkel und recht schmale Taille.
*seufz*
Man kanns nicht recht machen.
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren
Ziel: 66 kg erreichen
Mein Tagebuch
Mein Sport- und Futtertagebuch
Mein Fotoalbum
Mein Kochbuch
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #518310 ist eine Antwort auf Beitrag #518272] |
Fr, 13 Juli 2012 13:03 |
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| Nebu schrieb am Fr, 13 Juli 2012 10:22 |
Wollen wir uns zusammen tun und dann wieder durch zwei teilen?
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Sehr gute Idee, bin ich sofort dabei!
Is echt blöd wie der Körper das so verteilt und das man da keinen Einfluss drauf hat. Da habens die reichen Leuts echt besser, die gehn mal fix zum Schönheitschirurgen und lassen sich was straffen und gut is. Leider fehlt mir da das Geld und selbst wenn ich es hätte wär ich zu geizig für. Da flieg ich lieber mit meiner Familie nach Hawaii oder so, hätten wenigstens alle was davon.
Obwohl, ich muss gestehen, ich kuck meistens Extrem Schön und war auch schon auf der Website bei RTL2 und wollte mich bewerben. Hab mich aber net getraut ... weil mir so oft gesagt wurde die nehmen dich nicht, du bist nicht hässlich genug. Aber die Leute um einen rum sehen halt nur mein Gesicht und den Körper nur verpackt. Die Fettschürzen und die grossen Brüste die bis zu den Knien hängen sieht ja keiner. Und meine 2 Zähne die vorne fehlen fallen den meisten auch nicht auf. Mir aber ... ich hab schon mit meinem Zahnarzt drüber gesprochen obs nicht ne Möglichkeit gibt da Kronen einzusetzen. Er meinte wenn es mich wirklich extrem stört würde er die Zähne nebenan abschleifen und Kronen setzen aber er würde nur sehr, sehr ungern machen da alle andren Zähne vollkommen gesund sind. Meine Idee mit einer Spange die andren Zähne weiter ran zu schieben war okay und als ich das mit meiner Familie besprochen hab meinte meine Tochter dann würd ich wirklich ausschaun wie 14. Das hat gesessen, denn genau DAS will ich eigentlich nicht. Natürlich ists schmeichelhaft das mich niemand für 35 hält sondern für Anfang 20 aber 14??? Nee, das geht mal garnicht! *seufz*
Und da wäre ich bei deiner Aussage Nebu, es ist nie recht ...
Ich hab keinen Hunger, kein Wunder das kommt von der nächtlichen Fressattake. Mal schaun ob ich heute überhaupt noch Hunger krich. Wenn, dann gibts was Obstiges oder was Salaltiges.
Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #518317 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Fr, 13 Juli 2012 14:36 |
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Urgs, ist Dein Beitrag schwer zu lesen. (Breite)
Ja, kann ich verstehen, dass er als Arzt da nicht ran will an die Zähne. Aber ich finde diese SchönheitsOPs unabhängig vom Geld auch nicht gut. Also die Fettabsaugedinger etc.
Ich wär nicht nur zu geizig sondern hätte in erster Linie Angst.
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #518432 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
So, 15 Juli 2012 14:10 |
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Dankeeeee, hat geholfen! 59,4 kg heute, das sind - 400 gr zum letzten Wiegen. *freu*
Frühstück:
150 gr Joghurt, 1 Banane, 1 Knäckebrot
1 Milchkaffee
Abendbrot:
Putenfrikadellen, Kartoffeln, Erbsen und Möhren
2 Stückerl Schoki (Milka Vollmilch)
Snack:
1 Sharonfrucht, 1 Cappuu, 1 Apfel, 1 Reisbrot mit Leberwurst, Schokolade, Käse 
Sport:
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[Aktualisiert am: Mo, 16 Juli 2012 12:59] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #518523 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Mo, 16 Juli 2012 13:02 |
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Ich jammere schon wieder ... da dachte ich der Anflug einer Erkältung von letzter Woche hätte sich in Luft aufgelöst und jetzt isser doch wieder da. Das is bestimmt die Aufregung und Vorfreude auf den Urlaub. Ich hoff nur das es nich schlimmer wird. Doofes geschwitze, das nervt am meisten. Man isst einen Apfel und ist danach schweissnass, nervig ...
Frühstück:
155 gr Joghurt, 1 Banane, 1 Knäckebrot
1 Milchkaffee
Abendbrot:
1 Reisbrot mit Leberwurst, 2 Knäcke mit Nutella
Snack:
3 Nutellaknäcke, Eisbergsalat und Gurke mit Sylter Dressing
Sport:
~~~
Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #518641 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Di, 17 Juli 2012 15:04 |
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Frühstück:
Ananas, Joghurt, Knäcke
Kaffee
Abendbrot:
Pellkartoffeln, Quark
Snack:
Sharonfrucht, Schokolade, Kekse, Chips (kann grad wieder nich wieder stehen ... die Nerven, bin so froh wenn ich im Urlaub bin ...)
Sport:
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #518821 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Mi, 18 Juli 2012 20:59 |
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Frühstück:
1 Reisbrot mit Butter und Käse
1 Milchkaffee
Abendbrot:
Kapü, 3,5 Putenbratwürste, Tomaten
Snack:
n paar Löffelchen Pudding (von der Oma), 3 Stapelchips
(schon besser ), 1 Apfel, 2 Bananen, Reisbrot mit Käse und Marmelade, Schokolade
Sport:
45 min jogging
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #518993 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Fr, 20 Juli 2012 08:19 |
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Huhu Elli,
wie geht es Dir so?
Ich lese immer Deine Essenseinträge und frage mich, was Du sonst den Tag so getrieben hast.
Was ist eigentlich aus Deiner Jobsituation geworden?
Liebe Grüße (und schon mal ein schönes Wochenende)!
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #519039 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Fr, 20 Juli 2012 14:52 |
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Hey Nebu, schön das du vorbei schaust!
Mir gehts bescheiden. Urlaubsvorbereitungen. Stress pur, das tut meinem Bauch garnicht gut. Aber ich weiss das es mir besser geht wenn wir denn endlich am Ziel angekommen sind. Wir fahren morgen, Samstag auf Sonntag in der Nacht nach Bayern.
Ich schreib hier so wenig weil ich nich wieder jammern mag. Kommt mir so vor als würd ich hier fast nur jammern.
Ich habe noch nicht gekündigt aber mit meinem Chef gesprochen. Er kennt jetzt meine Situation, die Probleme zuhause und weiss wie es mir geht. Und auch, das ich immer aufŽm Sprung bin zu kündigen.
Im Moment sind Ferien und die Kids kommen halbwegs gut miteinander aus. Der kleine bemüht sich sehr, die grosse blockt eher ab. Solange sie sich nicht wieder an die Gurgel springen istŽs im grünen Bereich. Wie sich das ändert wenn die Ferien vorbei sind sehen wir dann. Wir warten immer noch auf einen Termin bei der Lebensberatung/Familienberatung. Aber die sagten ja das es dauern kann.
Jetzt freuen wir uns erst mal alle auf den Urlaub. Mein Mann hat diese Woche Spätschicht und die ganzen Vorbereitungen bleiben an mir hängen. Heute kommt er glücklicherweise 2 Stunden früher heim *jubel* sodass er doch noch Rasen mähen kann und ich laufen gehen kann. Es tut so gut sich den ganzen Stress einfach von der Seele zu laufen.
Frühstück:
2 Bananen, 155 gr Joghurt, 1 Knäckebrot
1 Milchkaffee
Abendbrot:
Schlemmerfilet mit Reis
Snack:
1 Apfel, 1 Sharon, 2 Knäcke mit Käse
Sport:
1 Stunde joggen/walken
Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #520451 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Sa, 04 August 2012 13:13 |
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Hallo liebe Forifreunde!
Vielen Dank für eure lieben Ferienwünsche! Der Urlaub war suuuuuper!! Wir haben uns die richtige Woche ausgesucht, hatten Traumwetter. 2x war ich joggen, 1x Wandern und im Schwimmteich haben wir mit den Hunden geplanscht.
Die Hochzeit war wunderschön, sehr laut und für meine Füße am Ende richtig aua! Getanzt habe ich mit meinem Schwiegervater, meiner Schwiegermutter, dem Brautvater, dem Bräutigam und mit meinem Sohn. Mein Mann hat sich geweigert obwohl wir zuhause so schön geübt hatten. Aber mit der Braut MUSSTE er tanzen ... hihi
Meine Ernährung während des Urlaubs war recht annehmbar aber jetzt bin ich seit Mittwoch wieder zuhause und bin nur am FRESSEN und nur ungesunden Mist. Und müde bin ich, könnte nur schlafen und essen. Ich denke das ist der Höhenunterschied.
Ab heute allerdings weht wieder ein anderer Wind! Es geht gesittet weiter! Auf die Waage stelle ich mich noch nicht, das verdirbt mir nur die Laune. Erst wenn ich denke das es im Rahmen ist werd ich mich drauf stellen und das bedarf ein paar Tage Konsequenz und Disziplin.
Bilder poste ich separat sobald ich sie bearbeitet habe, d.h. ich muss sie verkleinern, die sind noch riiiiieesig.
Frühstück:
150 gr Joghurt, 1 Banane, 1 Knäckebrot
1 Milchkaffee
Abendbrot:
Gefüllte Gurken (mit Hack, Schinken, Zwiebeln, Schwammerl - in Tomaten/Frischkäsesosse, überbacken)
Snack:
1 Scheibe Käse, 1 Nektarine, 1 Schokochino (Kaffe, Stevia, Backkakaopulver, Milch - aufgeschäumt - leeecker und Kalorienarm), 1 Apfel, Salat
Sport:
1,5 Stunden Spaziergang
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[Aktualisiert am: So, 05 August 2012 12:32] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #520610 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Mo, 06 August 2012 14:01 |
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Boah, genau gegenüber von uns gibts einen neuen Vorgarten. Da wird gebaggert und Steine gelegt und jede Menge krach gemacht. Ich bin erst gegen 4 Uhr eingeschlafen und die haben um halb 8 angefangen mit ihrer doofen Rüttelmaschine ... *gähn* ... heute abend auf Arbeit brauch ich Streichhölzer das meine Augen aufbleiben. Und DAS am ersten Arbeitstag nach dem Urlaub! 
Die von der Familienhilfe haben endlich angerufen, wir haben am Freitag um 10 Uhr unseren ersten Termin! *jibiiiiieh*
Frühstück:
150 gr Joghurt, 1 Banane, 1 Knäckebrot
1 Milchkaffee
Abendbrot:
Leberkäs mit Ketchup, Mangoquark, Eis
Snack:
4 gefüllte Weinblätter, 2 Scheiben Reisbrot mit fettarmer Leberwurst
Sport:
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #520689 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Di, 07 August 2012 11:44 |
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Ich weiss nicht ob das Wetter hält und ich meine Wäsche raus hängen soll? Oder doch lieber in den Trockner?
Ach ich freu mich so! Morgen fahr ich nach Frankreich rüber zu "Mähnen der Hoffnung". Dorthin wo mein Sam her kam. Ich hab wieder ein paar Spenden für sie und Sams Rübenschnitzelpeletts hab ich ja auch noch. Was soll ich damit noch? Selber essen? *lach*
Frühstück:
150 gr Joghurt, 1 Knäckebrot, 1 kl. Banane
1 Milchkaffee
Abendbrot:
Suppengemisch (Gemüse, Reis, Nudeln, Linsen, Brühe, Kurkuma und Ingwer) mit Waffeln.
Die Waffeln hab ich mit Stevia gebacken und das geht erstaunlicherweise richtig gut. Und super schmeckts auch noch! Wunderbar dieses Zeuch!
Snack:
1 Nektarine, Waffel und Müllermilchreis Zimt
Sport:
40 min joggen
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[Aktualisiert am: Di, 07 August 2012 22:23] Den Beitrag einem Moderator melden |
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #520732 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Di, 07 August 2012 15:11 |
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Schön, dass u vorhast, das Futter zu spenden.
Hoffentlich fällt es Dir nicht zu schwer, auf den Hof zu fahren! Ich denk an Dich!
Eckdaten: weibl., 32 J. alt, 1,73 m groß, Bürojob, Vegetarier
Hobbies: westernreiten, Schlange und Meerschwein, Live- und Pen&Paper-Rollenspiel, Computerspiele, malen und zeichen, Zinnminiaturen anmalen, Fantasybücher lesen, Musik hören, Brettspiele, Tabletop etc.
Sport: FiCe, Westernreiten, Yoga, BBP-DVD, Bauchtanz, Rad fahren
Ziel: 66 kg erreichen
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| Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #520788 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] |
Di, 07 August 2012 22:37 |
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Hihi, ja, auf jeden Fall! Das würde mir vermutlich auch so gehen - allerdings brauche ich schon ein etwas größeres kaliber an Pferd, soll heissen, es müsste hinter dem Auto herlaufen, weils nicht in den Kofferraum passt... 
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