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Was tun bei Fressanfällen? [Beitrag #511299] Mi, 18 April 2012 18:50 Zum nächsten Beitrag gehen
Tindl:) ist gerade offline  Tindl:)
Beiträge: 23
Registriert: August 2011
Ort: Italien
Junior Member
Heii Leute=)

Ich hab in den letzten Monaten mein Bewegungs- und Essverhalten geändert und habe schon einige Kilos verloren. Jedoch verfalle ich nachmittags meist 2 Stunden nach Mittag in einen Heißhunger, aber nicht auf Süßes, sondern auf Kohlenhydrate, vor allem auf Brot.
Natürlich versuche ich mich abzulenken oder schau so wenig wie möglich zu Hause zu sein, aber wenn ich dann mal zu Hause bin..
Ich weiß echt nicht was ich dagegen tun könnte....
kann mir bitte jemand helfen?

lg
Re: Was tun bei Fressanfällen? [Beitrag #511316 ist eine Antwort auf Beitrag #511299] Mi, 18 April 2012 19:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 24319
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Ich sag mal Brot essen !!!
Das ist kein erst mal eine völlig normale und richtige Reaktion von deinem Körper.
Ein psychisches wird es erst wenn du gegen deine Bedürfnisse angehst.


Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
Re: Was tun bei Fressanfällen? [Beitrag #511318 ist eine Antwort auf Beitrag #511316] Mi, 18 April 2012 19:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
Senior Member
Ich denk auch, wenn dein Körper dir sagt er will explizit Brot haben - warum dann dagegen arbeiten?

Re: Was tun bei Fressanfällen? [Beitrag #511350 ist eine Antwort auf Beitrag #511299] Do, 19 April 2012 07:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
xari ist gerade offline  xari
Beiträge: 820
Registriert: Februar 2012
Ort: Unteres Mangfalltal
Senior Member
Jap, ist gut, wenn du hörst, was dein Körper von dir will, manche müssen sich das erst antrainieren, das Gehör.

Besser keinen Streit mit dem Körper ausfechten, im Normalfall gehst du als Verlierer vom Tisch.

An Brot ist doch nichts verkehrtes. Ich will gar nicht wissen, wieviel Brot ich gegessen hab, seitdem ich selber backe. Rolling Eyes Geschadet hats jedenfalls nich und lecker wars noch dazu Very Happy


Smile

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aktueller BMI 30.02

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Re: Was tun bei Fressanfällen? [Beitrag #523320 ist eine Antwort auf Beitrag #511299] Mi, 29 August 2012 09:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Gast
habe gehört, dass bittertropfen ganz hilfreich sein sollen Smile
Re: Was tun bei Fressanfällen? [Beitrag #525025 ist eine Antwort auf Beitrag #523320] So, 16 September 2012 21:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Beetrootlover ist gerade offline  Beetrootlover
Beiträge: 354
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Ort: Bayern
Senior Member
Was sind denn bitte BITTERTROPFEN?
Re: Was tun bei Fressanfällen? [Beitrag #525042 ist eine Antwort auf Beitrag #525025] Mo, 17 September 2012 08:26 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SophieSilber ist gerade offline  SophieSilber
Beiträge: 1005
Registriert: August 2011
Ort: Wien
Senior Member
Beetrootlover schrieb am So, 16 September 2012 21:22

Was sind denn bitte BITTERTROPFEN?


Bitter in jedem Fall. Laughing


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Re: Was tun bei Fressanfällen? [Beitrag #526936 ist eine Antwort auf Beitrag #525042] Mi, 10 Oktober 2012 19:41 Zum vorherigen Beitrag gehen
die_Mar_Tina
Beiträge: 21
Registriert: September 2012
Junior Member
Das Problem habe ich leider auch manchmal Sad
Wenn ich eine Lösung gefunden habe, teile ich sie Euch mit Smile
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