Abnehmen im Forum : Neue Mitglieder

Startseite » Neue Benutzer » Neue Mitglieder » Oh du Schreck (Meine Waage ist ja wohl nicht mehr zu bremsen.)

Anzeigen: Heutige Beiträge :: Abstimmungen anzeigen :: Beitragsnavigator

Oh du Schreck [Beitrag #526892]

Mi, 10 Oktober 2012 11:09

Wasserlili90
Beiträge: 4
Registriert: Oktober 2012
Ort: Ahrensburg/Hamburg

Junior Member

Hallo!
Ich stieg heute morgen auf die Waage und die zeigte 90,1 kg auf. Ach du Schreck habe ich mir gedacht. Embarassed

So ein Mist, wollte heute nochmal lecker essen gehen. Weiß aber nicht mehr weiter und will nun, weil es auch bald Weihnachten auf mich zukommt, abnehmen!
Habe schon ein super Fitnesscenter gefunden und will mich dort anmelden.
Ich liebe Cola, aber ich habe jetzt schon mir gedacht, erstmal nicht mehr und ich kann mich genauso gut mit Wasser und Säften zufrieden geben. Bis jetzt klappt es (2. Tag Wink

).

Ich hoffe, dass ich hier die Unterstütung finde (ich habe auch privat welche), aber ich denke es ist auch wichtig, Unterstützung von außerhalb zu haben.

Liebe Grüße & auf ein Gutes gelingen,
Wasserlilie

http://www.diaetticker.de/T_0ab0f09c4da2665884a9d70fe3676557.png

Den Beitrag einem Moderator melden

Eine private Nachricht an diesen Benutzer verschicken

Re: Oh du Schreck [Beitrag #526893 ist eine Antwort auf Beitrag #526892]

Mi, 10 Oktober 2012 11:22

chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012

Senior Member

Hallo Wasserlilie

Erstmal herzlich willkommen im Forum!

Hier schonmal ein erster Tip als Unterstützung: Vorsicht mit Fruchtsaft, der hat genauso viele Kalorien wie Cola! Und wenn Du unbedingt Cola-Geschmack brauchst: wie wär es denn mit Cola Zero oder light? (ist zwar auch nicht hypergesund mit dem Süssstoff, aber Cola an sich ist ja auch nicht grad was Gesundes)

Viele Grüsse

chutto

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir ~~bekämpfen~~ erziehen
3.) ~~... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber~~ den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen

Mein Sporttagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Oh du Schreck [Beitrag #526921 ist eine Antwort auf Beitrag #526893]

Mi, 10 Oktober 2012 15:01

Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien

Senior Member

Huhu und willkommen hier bei uns.Muss Chutto Recht geben: Vorsicht mit Fruchtsäften - da ist unendlich viel Zucker drin Wink

Wünsch dir viel Glück und Motivation!!

LG Eva

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/login/pic/weight_loss/63274/.png

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Oh du Schreck [Beitrag #527118 ist eine Antwort auf Beitrag #526921]

Sa, 13 Oktober 2012 09:33

Wasserlili90
Beiträge: 4
Registriert: Oktober 2012
Ort: Ahrensburg/Hamburg

Junior Member

Huhu ihr Lieben,
aber fördert der Süßstoff in Cola light oder zero nicht den Heißhunger? Ich trinke oft Apfelsaftschorle oder O-Saft, jedoch eher gemischt oder Multivitamin der bei Aldi für 1,50.

Ich bin schon stolz auf mich, ich habe - wie auch immer - 3 kg abgenommen Smile

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Oh du Schreck [Beitrag #527123 ist eine Antwort auf Beitrag #526892]

Sa, 13 Oktober 2012 11:38

SophieSilber
Beiträge: 1005
Registriert: August 2011
Ort: Wien

Senior Member

Kannst schon stolz auf dich sein .. gesagt wird, dass Cola light den Heißhunger fördert, bei mir aber nicht. Bei mir hilft es eher das Hungergefühl ein bisserl zu schwächen. ( aber vielleicht bild ich mir das ein Wink

)

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/104228/.png

U75 am:
U70 am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Oh du Schreck [Beitrag #527127 ist eine Antwort auf Beitrag #526892]

Sa, 13 Oktober 2012 12:45

Tink
Beiträge: 511
Registriert: Juni 2012
Ort: Mecklenburg-Vorpommern

Senior Member

Hallo, Willkommen und Glückwunsch zum bereits geschafften!
Ich kann mich Sophie nur anschließen.Ist ja bei jedem anders.Also bei mir fördert es nicht die Lust auf Süßes.Ich trink das schon ewig.Musste einfach ausprobieren. Smile

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/121289/.png

Startgewicht:
4.März 2012____ 149.9kg____= BMI 49,511
der Tag an dem ich mein Leben änderte(endlich)

Ziele:
-30kg = BMI 39,602 ___ erreicht am 26.06.2012
99,9 kg = BMI 32,996 ___ erreicht am 30.10.2012
77,2 kg = BMI 25,49 ___ ICH BIN FERTIG!!!

Meine Fotos

Mein Tagebuch

Ü-100-Club

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Oh du Schreck [Beitrag #527664 ist eine Antwort auf Beitrag #527127]

So, 21 Oktober 2012 19:06

Wasserlili90
Beiträge: 4
Registriert: Oktober 2012
Ort: Ahrensburg/Hamburg

Junior Member

Hallo.
Ich habe es schon ausprobiert - aber ich (bilde mir vielleicht ein), dass es super widerlich schmeckt.
Naja, ich mache es jetzt so, dass ich zwar immer Cola (für den Fall Wink

dabei habe) aber trinken tue ich es nicht. Smile

Aber keine Ahnung und ich bin echt stolz darauf, danke für die Glückwünsche.

Morgen wiege ich mal - ich bin sehr gespannt.

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Oh du Schreck [Beitrag #527682 ist eine Antwort auf Beitrag #526892]

Mo, 22 Oktober 2012 07:14

SophieSilber
Beiträge: 1005
Registriert: August 2011
Ort: Wien

Senior Member

Und dann würde ich mir kleinere Ziele stecken. Denk dir Zwischenetappen aus, die du erreichen willst. Das beugt nämlich Frustrationen vor. Is so ähnliche Psychomasche wie Wie-immer-eine-Cola-mithaben. Laughing

U75 am:
U70 am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Oh du Schreck [Beitrag #527696 ist eine Antwort auf Beitrag #526892]

Mo, 22 Oktober 2012 11:27

simalou
Beiträge: 134
Registriert: September 2012
Ort: Bautzen

Senior Member

Da muss ich Sophie recht geben, steck dir kleine Ziele... das ist ganz wichtig. An sonsten wirst du schnell demotiviert weil du kein Ende siehst.
Meine Waage zeigt ja nun einiges mehr an als bei dir Rolling Eyes

und ich setze mir immer 10kg Ziele, das ist einfacher zu erreichen wie 20kg oder 30kg.

Achso Very Happy

Glückwunsch zu den ersten verlorenen Kilo's Thumbs Up

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/120240/.png

[/url]

Mein Tagebuch -> http://gesuender-abnehmen.com/index.php/t/9367/20444/

Abnahme August 2012 -> 1,6kg
Abnahme September 2012 -> 3,0kg

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Oh du Schreck [Beitrag #528000 ist eine Antwort auf Beitrag #527696]

So, 28 Oktober 2012 09:13

Wasserlili90
Beiträge: 4
Registriert: Oktober 2012
Ort: Ahrensburg/Hamburg

Junior Member

Danke euch. Ich habe einen "Milchshake" Drink von Layenberger gefunden. Es hilft, es macht satt. Trotzdem verliere ich feste Mahlzeiten nicht aus den Augen.

Wie meinst du das mit Mit-Immer-Eine-Cola-Dabeihaben?
Meine Eltern sind jetzt 10 Tage weg und mal sehen, ich möchte es da versuchen weiter zu alles abnehmen. Smile

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Oh du Schreck [Beitrag #528001 ist eine Antwort auf Beitrag #528000]

So, 28 Oktober 2012 10:33

Dudu2
Beiträge: 31
Registriert: Juli 2012

Member

Hallo Wassserlilie ,

super , und weiter so. Ich persönlich halte mich von Fruchtsäften und zuckerhaltigen Getränke fern. Muß aber auch dazu sagen, das war für mich auch nie ein Problem war. Trinke in der Regel nur Wasser. Auch vor meiner Ernährungsumstellung.
Was ich mir zwischen durch Erlaube ,ist ein Eisweißshake nach dem Training. Darauf freue mich auch immer und genieße es .

Wünsch dir viel Erfolg

Gruß Dudu