|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #528888 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] |
Mi, 14 November 2012 18:49   |
SophieSilber
Beiträge: 1005
Registriert: August 2011
Ort: Wien
|
Senior Member |
|
|
ah ja .. by the way .. mein Gewicht spielt mal wieder: .. ich hänge an dir .. aber noch bewahre ich Haltung ... bin erst ein bisserl angepisst, weil ich mir nicht wirklich irgendeiner Sünde bewusst bin .. Sport, gesundes Essen, kein Alkohol ...
Gerade beim Essen auch: kaum bis keine Butter, keine Wurst, kein Käse, keine Chips oder anderes Zeug .. ja okay, vielleicht mal ein Stück Kuchen, aber das ist dann Teil meiner Mahlzeit .. zum Beispiel ( und auch nur Mittags): Salat, ein Stückchen Fleisch ( oder Fisch oder Tofu) und dann ein viertel Muffin .. oder ein Stück Schoki ( wirklich nur ein Stück, weil ich mehr gar nicht hinunter bekomme) .. ab und an eine Topfengolatsche ( also so ein Quarkding halt) ..
Dann nichts dazwischen essen und drei Mahlzeiten einhalten ...
So und dann liebes Gewicht, warum stehst du? HÄ 
U75 am:
U70 am:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #529016 ist eine Antwort auf Beitrag #529014] |
Fr, 16 November 2012 07:58 |
SophieSilber
Beiträge: 1005
Registriert: August 2011
Ort: Wien
|
Senior Member |
|
|
Ah ja und gestern wars wieder einmal soweit. Eine Freundin meiner Schwester hat so lustige Sprüche abgelassen, wie:
"Und iss wieder was!" ( by the way: Ich esse)
"Na ja jeder hat andere Hobbies" .. bezogen auf mein Sportprogramm und auch das Abnehmen.
Mich stört dieser abfällige Ton .. blöde Bitch
Vielleicht ist es Neid, oder wahrscheinlich ganz sicher. Aber Worte der Anerkennung wären schon cool ... egal ..
Vielleicht sollte ich es mit Antworten von Dr.House versuchen: Warum schaut die Alte so verbittert? Hat sie vielleicht Sand in der Muschi 
U75 am:
U70 am:
[Aktualisiert am: Fr, 16 November 2012 08:01] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #529057 ist eine Antwort auf Beitrag #529055] |
Fr, 16 November 2012 18:35 |
SophieSilber
Beiträge: 1005
Registriert: August 2011
Ort: Wien
|
Senior Member |
|
|
Ich schätz mal, dass es so 1500 kcal waren .. aber nur grob geschätzt .. und heute gibts abends The Voice of Germany .. ich liebe es 
So denke mal, dass es doch weniger als 1500 kcal waren .. okay dafür gabs jetzt ein paar, ausnahmsweise, Chips .. ( ca. 120 kcal)
Und dann bin ich schon bei 1500 kcal ..
U75 am:
U70 am:
[Aktualisiert am: Fr, 16 November 2012 19:09] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #529095 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] |
So, 18 November 2012 08:40 |
SophieSilber
Beiträge: 1005
Registriert: August 2011
Ort: Wien
|
Senior Member |
|
|
Schlittschuhlaufen vs. Nordicwalken
Wäre beides cool. Wobei Nordicwalken weniger Zeit frisst und definitiv billiger ist.
Hier hängt mal wieder der Nebel und es ist ziemlich feucht und kalt. Aber Frischluft tanken will ich in jedem Fall.
Meine Waage ist sehr gnädig und hat beschlossen, natürlich genau einen Tag nach dem Plätzchenclubwiegetag sich nach unten zu bewegen
 find ich cool
 okay ertappt .. ich stehe wirklich jeden Tag auf der Waage, aber auch das wird vorüber gehen.
Ich werde mein Essen nicht jeden Tag aufschreiben. Primär ging es mir um einen persönlichen Überblick.
U75 am:
U70 am:
[Aktualisiert am: So, 18 November 2012 08:44] Den Beitrag einem Moderator melden |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #529128 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] |
Mo, 19 November 2012 07:33 |
SophieSilber
Beiträge: 1005
Registriert: August 2011
Ort: Wien
|
Senior Member |
|
|
Frühstück: Zwei großen Scheiben VK-Toast, Gemüseaufstrich, Avocado ( aber als Aufstrich verwendet, das heißt viel war es nicht ), Tofu, Salatgurke, ein halbes Kipferl ( was immer das bei euch ist ) mit Rapsölbutter und Honig.
Mal gucken, was ich so unter der Woche esse, darum die Aufzeichnung.
sagen wir einmal: 500 kcal ( oder ein bisschen was drunter)
Montag ist und die Arbeit schreit nach mir ..aber unter uns es sind noch 5 Wochen bis Weihnachten und die halte ich locker durch ..
Am Nachmittag ist wieder Zirkeltraining angesagt. Nach der gestrigen Nordic-Walking-Action habe ich auch beschlossen, wieder mehr an die frische Luft zu gehen und Ausdauer zu machen. Lol .. fragt sich nur wann .. aber ich werde die Zeit finden.
Meine Hübschen, ich wünsche euch einen gelungen Start in die Woche
U75 am:
U70 am:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Re: Ein Protokoll einer Abnahme [Beitrag #529427 ist eine Antwort auf Beitrag #489219] |
Fr, 23 November 2012 05:34 |
SophieSilber
Beiträge: 1005
Registriert: August 2011
Ort: Wien
|
Senior Member |
|
|
Toll! Ich bin seit 4Uhr45 munter. Nennt man wohl senile Bettflucht oder so. 
Aber es ist nicht so dramatisch, weil ich auch ein bisschen was zu tun habe. Außerdem möchte ich mir ein Paket von der Post holen. ( vom "Schrei vor Glück Boten"( wenn ihr wisst was ich meine)...Die Boots haben nett ausgesehen. Der Vorteil ist, wenn ich es gleich um 8 Uhr hole, dass ich sie heute nachmittags noch zurückschicken kann. Falls sie mir nicht gefallen.
Wiegetag wäre auch heute, aber mein Gewicht schwankt zur Zeit. Das kann aber nicht vom Essen kommen oder zu wenig Bewegung. Das sind, wie immer die Wechseljahre. Beziehungsweise habe ich da eine andere Theorie, dass nämlich die Waage den Geist aufgibt, oder zumindest die Batterie. Denn irgendwie gehen Hosengröße und Gewicht nicht ganz zusammen. ( Was ist schon über diese Waage gejammert habe, ist nicht mehr normal, ich weiß) .. ich könnte mir ja eine neue kaufen, aber irgendwas wehrt sich da ganz heftig in mir. ... jammern ist eindeutig besser ... ( es lebe die Selbstironie) .. außerdem hat mein Sohn einen 20kg Steinlöwen darauf abgewogen... vielleicht war ihr das zu heftig. Wobei müsste eigentlich wurscht sein.
Ich werde demnächst ein Buch schreiben .. Meine Waage und ich
U75 am:
U70 am:
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
]
Mitglieder
Kalender
Suche
Hilfe
Registrieren
Anmelden
Startseite
Allerdings hat der Kerl da fleissig mitgeholfen sowie meine Schwester samt ihrem Kerl und Kind. 
