| Waage entstaubt [Beitrag #529770] |
Mi, 28 November 2012 15:53  |
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*twirl*
Beiträge: 234
Registriert: November 2012
Ort: NRW
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Senior Member |
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Hallo,
nachdem ich letztes Jahr 30 kg abgenommen habe, sind jetzt (1 Jahr später) leider 25 kg wieder drauf 
Und dabei hatte ich gedacht, endlich den ultimativen Weg gefunden zu haben: Kalorienzählen und Sport.
Und mit jedem Kilo, das geschwunden ist, habe ich mich besser gefühlt.
Ich hatte mir geschworen, nie wieder eine Hose in Grösse 50 zu kaufen.
Und jetzt sitze ich hier und genau das ist passiert 
Als ich dann gestern meine neue Uhr nicht zubekommen habe, hat es mal wieder *Klick* gemacht - ich will so nicht mehr weitermachen!
Jetzt muss ich mir nur noch über die gesündeste Weise im Klaren werden, die Kilos wieder los zu werden - damit ich in einem Jahr nicht wieder hier sitze und von vorn anfangen muss....
Ich freue mich schon auf den Austausch mit Euch.
Die Eckdaten:
Alter: 43
weiblich
Gewicht: ca. 115 kg
Zielgewicht: 80 kg (und dann sehen wir weiter)
LG
*twirl*
Liebe Grüsse von *twirl*
♫*You gotta get up and try, try, try!*♫
(P!NK)
*twirl*'s diary
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| Re: Waage entstaubt [Beitrag #529926 ist eine Antwort auf Beitrag #529770] |
So, 02 Dezember 2012 11:57  |
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Naschspätzchen
Beiträge: 2875
Registriert: Mai 2009
Ort: Aichach
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Senior Member |
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Hallo Twirl,
herzlich willkommen bei uns.
Ich vermute mal die richtige Variante hattest du schon gefunden. Wie du geschrieben hast. Gesunde bewußte Ernährung und Sport.
Analysieren musst du nur, warum du wieder zugenommen hast. Hast du weniger Sport getrieben nach der Abnahme ? Hast du wieder anders gegessen / mehr gesündigt?
Abnehmen ist nicht ganz einfach, aber das Halten danach ist umso schwieriger und erfordert genauso viel Aufmerksamkeit, Reflexion und Durchhaltevermögen.
Du weißt wieŽs geht. PackŽs an 
Schick dir liebe Grüße
Naschspätzchen
Größe 1,68m
Startgewicht: 85,0 kg
1. Ziel: U 82 : erreicht am 24.06.2009
2. Ziel: U 78 : erreicht am 19.08.2009
3. Ziel: U 75 : erreicht am 28.02.2010
4. Ziel: 72,0 kg ( wär echt ok ;): erreicht 05.06.2010 / wieder am 25.06.2012
5. Ziel: 68 kg 04.11.2012  - jetzt heisst HALTEN -HALTEN-HALTEN !!!!
UND WIEDER VON VORNE 
Startgewicht: 85,9 kg
1. Ziel: U81 kg
2. Ziel: U78 kG
3. Ziel: U 75kg
4. Ziel. U 72 kg
5. Ziel: U 70 kg und dann halten, halten, halten
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