Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen
Startseite » Motivationsschub! » Öffentliche Tagebücher » Ellis Weg zum Wunschgewicht
Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #544493 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] Fr, 06 September 2013 23:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Cocinera ist gerade offline  Cocinera
Beiträge: 467
Registriert: Juli 2011
Ort: Bayern, bei Rosenheim
Senior Member
Das klingt alles in allem ganz positiv, Elli!
Ich drücke die Daumen, dass die Homöopathie gut anspricht. Wäre das Beste überhaupt! Zusammen mit der Ernährung könnte das klappen.

Deine Mom wird etwas Geduld haben müssen, aber das hört sich nach Genesung an.

Ich drücke weiterhin die Daumen Thumbs Up

LG
Cocinera

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #544498 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] Sa, 07 September 2013 07:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
SophieSilber ist gerade offline  SophieSilber
Beiträge: 1005
Registriert: August 2011
Ort: Wien
Senior Member
Hallo Elli Very Happy

Ja, du hast auch einiges um die Ohren, aber du klingst enorm positiv. Finde ich gut, dass du vom Cortison zur Zeit weg bist.

Manchmal glaube ich sowieso, dass der Körper Reserven anlegt, weil die Zeiten es verlangen. Und die Prioritäten sind eben anders, wenn es einem Familienmitglied nicht gut geht oder es finanzielle Probleme gibt oder, wenn eben sonst etwas nicht rund läuft. Aber, wenn du dann die Chance hast zur Ruhe zu kommen, dann dankt es dir dein Körper ( der eben mit der Seele zusammenhängt) und zeigt sich enorm kooperativ.

ALso Wink .. wir packen die Kilos und weg damit

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/104228/.png

U75 am:
U70 am:

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #544513 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] Sa, 07 September 2013 14:27 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach
Senior Member
Danke!

Ja ich bin sehr motiviert zur Zeit. Ab schlimmsten wird die Gier aufs Essen am Abend. War aber schon immer so.

Die Geduld ja ... sagen wir ihr immer wieder und es hat sich auch schon wirklich sehr gut entwickelt. Gut Ding will Weile haben sagte ich gestern zu ihr. Smile

Körper, Geist und Seele in Einklang bringen das ist das Ziel, richtig. Garnicht so leicht ... eben beim ersten Spaziergang seit Monaten (ca. ne Stunde) haben mein Mann und ich mal die Schicksalsschläge dieses Jahres zusammen gezählt ... 5 Stück an der Zahl! Shocked Das sowas nich spurlos an einem vorbei zieht ist klar. Schlimmer kanns kaum noch werden also gehts jetzt berg auf! Tschakka! Very Happy

Frühstück:
Ein Berg voller Brombeeren

Zwischendrin:
1 Banane

Abendbrot:
Mit Tomaten, Oliven und Feta überbackenes Putenschnitzel gewürzt mit Rosmarin und Thymian, dazu Gurken - Tomatensalat

Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/100643/.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7QbcIf/weight.png



U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
Mein Tagebuch

[Aktualisiert am: So, 08 September 2013 19:16]

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #544550 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] So, 08 September 2013 19:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach
Senior Member
Einen interessanten Tag bei der Vorlesung über Bachblüten verbracht und erste Therapiekonzepte erstellt. Schön wars!

Heute nacht klingelte es um Vier an der Tür. Unsere Mieterin stand vor der Haustür und war ganz verzweifelt da es so regnete das sich das Wasser unter der Haustür rein drückte. Es stand im Flur ... uuuuuuh ... nach ner Stunde war das Problem vorerst behoben. Nun müssen wir schauen woran es lag.

Frühstück:
200 gr Joghurt, 1 Banane, 1 Moccachino

Zwischendurch:
1 grosser Moccachino

Abendbrot:
Toast Hawaii, ganz viel Toast Hawaii *lacht*

Heute bin ich bei ca 1150 kcal Very Happy

Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/100643/.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7QbcIf/weight.png



U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #544551 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] So, 08 September 2013 19:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012
Senior Member
Hallo Elli

Das klingt ja alles ganz schön heftig! Aber gut zu hören, dass Du Dich nicht runterziehen lässt von dem ganzen Mist! Was für eine Ausbildung machst Du denn genau? Klingt auf jeden Fall mal spannend! Und vielleicht kannst Du es dann ja auch für Dich selbst nutzen.

Ganz liebe Grüsse

chutto

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


Mein Sporttagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #544557 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] So, 08 September 2013 21:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach
Senior Member
Huhu Chutto,

ich mache ein Duales Studium, Berufsbegleitend, zum Tierheilpraktiker. An meiner Schule werden auch Humane Heilpraktiker, Psychotherapeuten und Masseure, ect. ausgebildet.

Vor nem Jahr ungefähr hab ich mich angemeldet und mit dem Vorstudium begonnen. Im Januar war dann die erste Vorlesung. Es macht total Spaß!!

LG Elli

Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/100643/.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7QbcIf/weight.png



U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #544634 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] Di, 10 September 2013 19:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach
Senior Member
Sooo, nachtrag von gestern und eintrag von heute:

Gestern:
Frühstück: 150 gr Joghurt, 1 Banane, 1 Kaffe

Zwischendurch: 1 Cappucchino aus der Bäckerei

Abendbrot: 2 Scheiben Reisbrot mit Käse, 2 Toasts zusammengeklappt mit 1 Scheibe Lyoner und nem kleks Barbecau-Sosse, 1 Riegel Vollmilchschoki


HEUTE:
Frühstück: 150 gr Joghurt, 1 Kiwi, 1 kl. Birne, 1 Kaffee

Zwischendurch: Banane

Abendbrot: Aubergine angebraten mit Knobi und Zwiebel, gedünstet mit Tomaten, gewürzt mit Salz und Pfeffer und Majoran. Dazu Rührei. (Im Rezept steht Omelett, krich ich nich hin also Rührei)

Ich war ja noch ne gute Stunde stramm spazieren mit meinen Wauzels, hat ich fast vergessen! Wir sind sogar trockenen Fußes unterwegs gewesen und die Sonne hat sich auch mal kurz gezeigt. Very Happy

Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/100643/.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7QbcIf/weight.png



U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
Mein Tagebuch

[Aktualisiert am: Di, 10 September 2013 19:38]

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #544679 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] Mi, 11 September 2013 19:53 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach
Senior Member
Uuund weiter gehts, alles einsteigen bitte die nächste Runde fährt rrrrrrückwäääärts! Laughing

Frühstück:
150 gr Joghurt, 1 Banane, 1 Kaffee

Zwischendurch:
Brombeeren und Cappucchino

Abendbrot:
Nudeln mit Zucchini - Käse - Soße

Morgen ist Wiegetag ... mir schlottern die Knie. Endweder hab ich nix abgenommen ODER zuviel auf einmal ... Confused



Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/100643/.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7QbcIf/weight.png



U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #544680 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] Mi, 11 September 2013 20:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012
Senior Member
don't panic! Die Waage wird schon nicht beissen - und wenn doch: beiss zurück! Laughing

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


Mein Sporttagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #544714 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] Do, 12 September 2013 14:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach
Senior Member
loooooooooooooooooool Laughing

Wie ich bereits vermutet hab gings rapide nach unten mit den Kilos. 66,2 kg waren es heute ... ich weiß, nur Wasser und wahrscheinlich wirds auch wieder bissl nach oben gehen. Geplant waren 500 - 700 Gramm und keine 2 Kilo. Rolling Eyes

Frühstück:
150 gr Joghurt, 1 Birne, 1 Kaffee

Zwischendurch:

Abendbrot:
Kürbislasagne (vegetarisch) Smile


Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/100643/.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7QbcIf/weight.png



U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
Mein Tagebuch

[Aktualisiert am: Do, 12 September 2013 18:17]

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #544833 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] So, 15 September 2013 18:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach
Senior Member
Boaaah schon wieder 2 Tage vergangen. DIE ZEIT RENNT! Was ich Freitag gegessen hab weiss ich schon net mehr. GESTERN WARS N KL Dönerteller und Toast am morgen.

Heute früh:
150 g Joghurt, 1 Banane

Zwischendurch: 1 Cappuccino

Abends:
Gemüsereiespfanne

Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/100643/.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7QbcIf/weight.png



U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #544854 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] Mo, 16 September 2013 10:51 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach
Senior Member
Doofes Wetter ..

Frühstück:
3 !!! Shocked glutenfreie Chiabattabrötchen mit Honig, Nutella und Marmelade als einstieg zum Urlaub für meinen Mann Smile

Zwischendurch:
1 Brötchen mit Wurst und Käse, Kiwi und Banane

Abends:
2 Scheiben Brot mit Wurst und Käse
4 Stückerl Schoki (grosse) Mad

Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/100643/.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7QbcIf/weight.png



U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
Mein Tagebuch

[Aktualisiert am: Mo, 16 September 2013 22:32]

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #544977 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] Mi, 18 September 2013 18:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach
Senior Member
Immer noch doofes Wetter ...

Gestern hatte ich zum Frühstück:
Joghurt und Obst, Kaffeeee

Abends:
Brot mit Wurst, Käse, Butter, Marmelade, Mixed Pickles
Brombeersaftschorle, Kakao


Heute:
Früh:
150 gr Joghurt, 1 Banane, 1 Kiwi
Kaffeeeee

Zwischendurch:
Cappucchino, 1 Orange

Abends:
Pellkartoffeln mit Quark
Very Happy

Morgen ist Wiegetag. Ich hoffe das ichs zumindest halten konnte wobei ich damit rechne das es wieder gestiegen ist da ich in der ersten Woche zu viel abgenommen habe. Wir werden sehen .. Smile

Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/100643/.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7QbcIf/weight.png



U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
Mein Tagebuch

[Aktualisiert am: Do, 19 September 2013 12:50]

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #545015 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] Do, 19 September 2013 12:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach
Senior Member
yeaaaaaaaaaaaaah! Ich habs halten können, nicht zugenommen! Very Happy

66,2 kg

Jetzt kanns weiter gehn mit der abnahme. Razz

Frühstück:
150 gr Joghurt, 1 Banane
Kaffee

Zwischendurch:
2 Äpfel

Abends:
Nudeln mit Putenbolognese (Die Tomaten waren aus dem eigenen Gewächshaus!)

Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/100643/.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7QbcIf/weight.png



U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
Mein Tagebuch

[Aktualisiert am: Do, 19 September 2013 21:06]

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #545056 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] Do, 19 September 2013 23:14 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach
Senior Member
Schlimmer Fressanfall weil Schloss am Kühlschrank heut nich dran war ... 2 grosse Kartoffeln mit 2 Scheiben Käse, Tomaten und Ketchup und 5 Brote mit Butter und Marmelade Sad Crying or Very Sad

Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/100643/.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7QbcIf/weight.png



U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #545108 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] Fr, 20 September 2013 23:20 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach
Senior Member
Moaaah mir tun die Arme weh .. den ganzen Tag das Scheunentor abgeschliffen und neu angemalt. Morgen die 2. Hälfte dran, wenn ich denn die Schleifmaschine halten kann Laughing

Früh:
2 kl. Äpfel

Zwischendurch:
Kaffee

Abends:
Neues Rezept probiert, Putenschnitzel paniert mit Kürbiskernen und Polenta dazu Kürbispommes aus dem Backofen.

Rezept stell ich die Tage in die Kochecke denn das war Megalecker! Smile

Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/100643/.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7QbcIf/weight.png



U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #545158 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] So, 22 September 2013 20:50 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach
Senior Member
Moaah, so viel Arbeit grad! Freitag und Samstag das Scheunentor komplett abgeschliffen und neu gestrichen. Heute hab ich Muskelkater. Zwischendurch mal noch eben Hausarbeiten erledigt und Marmelade gekocht. Very Happy

Gestern hab ich gegessen:
2 Bananen, 2,5 Putenfrikadellen mit gemischtem Salat und 1 Scheibe Reisbrot mit Marmelade, 1 Cappucchino und 1 Nektarine

Heute gabs:
Joghurt, Banane, Quark mit Honig und nem Löffel Backkakao, 1 Scheibe Reisbrot mit Käse und Toast (4 kl Scheiben) mit Marmelade und Käse, Kaffee, 1 kl Stückerl Nussschoki

Very Happy

Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/100643/.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7QbcIf/weight.png



U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #545197 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] Mo, 23 September 2013 19:59 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach
Senior Member
Moaah, irre viel Holz aufgesetzt heute. 3,5 Stunden lang und es is immer noch nich alles verräumt von den 8 Raummetern die wir bestellt haben. Ich wusste garnich das es sooo anstrengend is!

Früh:
1 Kaffee, 1 Reisbrot mit Butter und Marmelade

Zwischendurch:
1 Cappucchino

Abends:
3 Scheiben Reisbrot mit Schinken, Harzer Käse, Senf, Butter und Marmelade

Very Happy

Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/100643/.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7QbcIf/weight.png



U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #545226 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] Di, 24 September 2013 21:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach
Senior Member
Frühstück:
150 gr Joghurt, 1 Banane, 1 Orange
1 Kaffee

Zwischendurch:
1 Grapefruit

Abends:
Brokkolieauflauf mit Reis

Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/100643/.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7QbcIf/weight.png



U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #545335 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] Fr, 27 September 2013 20:45 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach
Senior Member
Buuhuuu wieder total mein Tagebuch vernachlässigt ... Embarassed

Mittwoch:
Kuchen und Pizza (beim Praktikum in Luxemburg)

Donnerstag:
Bauch so voll das nur Reis mit Paprika und Hack rein passte am Abend

Heute:
Früh: Joghurt mit Mango
Mittag: Kuchen (Mamas Geburtstag)
Abend: Schnittchen

Waage? Keine Ahnung Rolling Eyes

Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/100643/.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7QbcIf/weight.png



U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #545391 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] Mo, 30 September 2013 16:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach
Senior Member
So, schon wieder einige Tage vergangen ohne Eintrag. Ich gelobe Besserung. Hoffe auch das es jetzt wieder ruhiger wird in meinem Leben. Smile

Heute gabs:
Früh:
1 Kaffee, Quark mit Milch, Banane, Birne

Zwischendurch:
Obstsalat

Abends:
Kürbislasagne

Sportliche Betätigung heute: Grossputz erledigt, morgen sind die Fenster dran!

Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/100643/.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7QbcIf/weight.png



U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
Mein Tagebuch

[Aktualisiert am: Mo, 30 September 2013 23:08]

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #545441 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] Di, 01 Oktober 2013 20:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach
Senior Member
Weiter gehts!

Früh:
1 Scheibe Reisbrot, 2 Scheiben Käse
1 Kaffee

Zwischendurch:
1 Birne, 1 Banane, 1 Stückerl Blockschoki

Abends:
Überbackene Pute mit Zucchini dazu Kartoffeln
1 Karamelbonbon

Zwei neue Rezepte in meinem Kochbuch! Passend zur Jahreszeit mit Kürbis! Schaut rein, schmeckt Fantastisch! Very Happy


Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/100643/.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7QbcIf/weight.png



U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #545491 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] Mi, 02 Oktober 2013 13:09 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach
Senior Member
Mein Bauchnabel hat sich entzündet .. Crying or Very Sad

Frühstück:
150 gr Joghurt, 1 Birne, 1 Banane

Zwischendurch:

Abends:

Confused

Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/100643/.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7QbcIf/weight.png



U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #545552 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] Sa, 05 Oktober 2013 14:12 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach
Senior Member
Ja, also *schäm* wieder nicht weiter dokumentiert ...

Heute früh gabs eine Scheibe Reisbrot mit Wurst. Gestern auch und am Abend Würstchen im Brötchen und Schokolade.

Hmm ... Embarassed

Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/100643/.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7QbcIf/weight.png



U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #545553 ist eine Antwort auf Beitrag #475338] Sa, 05 Oktober 2013 14:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
Beiträge: 3510
Registriert: April 2012
Senior Member
Hallo Elli

Das klingt mach ziemlich wenig, was Du da isst! Da schadet etwas Schoggi in keinem Fall. Isst Du mittags nie etwas? Also mit einer Scheibe Wurstbrot würd ich nie bis abends durchhalten...

Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


Mein Sporttagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

icon12.gif  Aw: Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #546171 ist eine Antwort auf Beitrag #545553] Sa, 26 Oktober 2013 01:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
linny96 ist gerade offline  linny96
Beiträge: 44
Registriert: Oktober 2013
Member
Liebe Elli,

ich beobachte dich nun schon, seitdem du angefangen hast, weil du für mich immer eine Inspiration dargestellt hast.
Für die Sache mit deiner Mutter, wünsche ich Dir nur alles Gute - und sieh es so, dass ihr ''wenigstens'' geholfen werden kann und nichts Schlimmeres passiert ist Smile Smile

Ich wünsche Dir weiterhin viel Glück beim Abnehmen und wollte Dir einfach mal liebe Grüße da lassen Smile

Gute Nacht! Razz und vergiss dich selbst nicht!

http://diaet.abnehmen-forum.com/ticker/showimg-1gemuesP_1kuchenP_95_92,5_68_abs.png

[Aktualisiert am: Sa, 26 Oktober 2013 02:00]

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #550705 ist eine Antwort auf Beitrag #546171] Mi, 12 März 2014 13:34 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach
Senior Member
Hallo ihr lieben,

schön das ihr hin und wieder hier rein schaut. Ich freu mich immer sehr!

Hier kommt ein Update:

Momentanes Gewicht, gewogen heute morgen: 68,5 kg

Seit 3 Wochen bin ich jetzt wieder mehr oder weniger dabei mein Gewicht wieder in den Griff zu bekommen. Alle zwei Tage geh ich joggen was mir erstaunlich gut gelingt. Nach so langer Pause dachte ich eigentlich das es mir sehr schwer fällt was aber garnicht der Fall ist. Leider spielt die Waage nicht so mit wie damals. In den 3 Wochen hab ich erst 700 Gramm abgenommen .. das frustriert schon irgendwie habe ich doch gehofft das es mindestens 1 kg ist ... najaaaa aber was solls, besser als garnichts ist es allemahl.

Meinen Eltern gehts soweit wieder gut, meine Schwester macht auch fortschritte und mein Studium läuft ganz gut. In 2,5 Wochen fahre ich das erste mal auf einen Kongress, ich war noch nie auf einem. Nach München gehts und ich freu mich wie Bolle!

So, was hab ich heute gegessen?

Frühstück:
150 gr Joghurt, 1 Banane (90 gr) und eine Tasse Kaffee mit Milch

Zwischendurch: 1/2 Apfel

Abends: Nudeln mit Zucchini - KäseSoße, 1 Scheibe Brot mit Wurst und Eieraufstrich

Sport: 1 Stunde walken


Ich hoffe das ichs schaffe hier wieder täglich zu posten damit ich einen besseren Überblick habe über das was ich esse und sportlich mache.

Sooooo i am back!!

Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/100643/.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7QbcIf/weight.png



U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
Mein Tagebuch

[Aktualisiert am: Do, 13 März 2014 14:36]

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #550749 ist eine Antwort auf Beitrag #550705] Do, 13 März 2014 14:35 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach
Senior Member
HalliHallo Razz

Frühstück: 75 gr Joghurt, 1 Nektarine, 1 Kaffee, 1 Stückerl Schoki

Zwischendurch: 1 Banane, 1 Apfel, 1 Scheibe Brot mit irgendwas

Abends: 1 Putenschnitzel, Kürbispommes auf dem Backofen und Salat

Sport: 40 min walken/joggen

Cool Very Happy


Gestern am Abend hab ich erfahren das ich am 10. April meine Sachkundeprüfung in Arzneimittellehre hab ... vor der IHK in Ludwigshafen .... Shocked ... jetzt heissts ranhalten und büffeln!

Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/100643/.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7QbcIf/weight.png



U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
Mein Tagebuch

[Aktualisiert am: Fr, 14 März 2014 20:34]

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #550762 ist eine Antwort auf Beitrag #550749] Do, 13 März 2014 18:56 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Maya
Beiträge: 2069
Registriert: Januar 2013
Ort: Mainz
Senior Member
Elli_2 schrieb am Do, 13 März 2014 14:35

Gestern am Abend hab ich erfahren das ich am 10. April meine Sachkundeprüfung in Arzneimittellehre hab ... vor der IHK in Ludwigshafen .... Shocked ... jetzt heissts ranhalten und büffeln!


Hi Elli,

ich drücke die Daumen!

Und von meiner Arbeitskollegin, die sich nebenberuflich - rein hobbymäßig - zur Heilpraktikerin/Psychotherapie in Mainz weitergebildet hat, weiß ich:

die Rheinland-Pfälzer sind ganz schön anspruchsvoll und lassen gerne die Anwärter durchfallen.

Ich will Dich damit nicht schocken, Du sollst nur wissen, dass Du nix geschenkt bekommst.

Meine Arbeitskollegin hat damals bei ihrem Freund im Hessischen ihren Zweitwohnsitz angemeldet, um vor der hessischen Prüfstelle antreten zu können. Da geht's nämlich ein bisschen lockerer zu.

Viel Glück!


MAYA Smile

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #550763 ist eine Antwort auf Beitrag #550705] Do, 13 März 2014 19:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Maya
Beiträge: 2069
Registriert: Januar 2013
Ort: Mainz
Senior Member
Elli_2 schrieb am Mi, 12 März 2014 13:34
In 2,5 Wochen fahre ich das erste mal auf einen Kongress, ich war noch nie auf einem. Nach München gehts und ich freu mich wie Bolle!


Stell' Dir bloß nicht zu viel darunter vor. Nicht selten sind die Vorträge reines "Palaver" ohne greifbaren Inhalt.

Und das Drumherum (Essen etc.)geht auch ganz schön ins Geld.

Aber ich will Dir den Spaß nicht vergällen .... denn München ist immer ein Reise wert.

In jedem Fall: Viel Spaß!

MAYA Smile

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #550783 ist eine Antwort auf Beitrag #550763] Fr, 14 März 2014 09:22 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Minga ist gerade offline  Minga
Beiträge: 3100
Registriert: Januar 2010
Ort: München
Senior Member
"München ist immer eine Reise wert."

Das kann ich nur bestätigen.


Cool

[Aktualisiert am: Fr, 14 März 2014 09:22]

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #550800 ist eine Antwort auf Beitrag #550783] Fr, 14 März 2014 20:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach
Senior Member
Dankeschön fürs "Warnen" aber ich hab den Studiengang Tierheilpraktiker gewählt und nicht den humanen Heilpraktiker. Das es bei den Humanen extrem schwer ist das hab ich schon gehört. Wobei ichs durch meine Ausbildung damals auch nich anders kenne schliesslich arbeiten wir mit Lebewesen und nicht mit einem Stück Holz. Da muss man schon wissen was man tut sonst kann man eben auch einiges kaputt machen anstatt wieder gut. Die Menschen sind mir viel zu falsch, die Tiere immer ehrlich. Ich muss mich zwar mit deren Besitzern auseinander setzen aber schlussendlich helfe ich dem Tier und das ist mir das wichtigste. Meine Studienkollegen waren schon auf einigen Kongressen und haben mir die Nase lang gemacht. Die sind alle ganz begeistert. Ich lass es auf mich zukommen und entscheide dann selbst wies war.

Ich war schon ein paar mal in München, im botanischen Garten, im Zoo, am Bahnhof und in der Innenstadt beim Bummeln.

Mit der esserei isses ja bei mir sowieso etwas kompliziert ... aber die DZG hat mir da schon tolle Vorschläge gemacht wo ich auch lecker Glutenfrei essen kann. Das Hotel weiß auch bescheid und richtet ein Extrafrühstück für mich her. Ich hab zwar gesagt ich brauch nur Joghurt oder Quark und Obst aber ich lass mich auch da mal überraschen. Very Happy


Frühstück:
1/2 Birne, 70 gr Joghurt, 1 Kaffee

Zwischendurch: 1 Stückerl Käse, 1 Scheibe Lyoner

Abends: Kartoffelrolle mit Hack und Salat (ich bin soooo voll gefuttert ... *poke*)

Sport: 50 min joggen

Cool Smile

Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/100643/.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7QbcIf/weight.png



U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #550980 ist eine Antwort auf Beitrag #550800] Di, 18 März 2014 20:02 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach
Senior Member
Gesternabend hat das Forum mich nicht leiden können, ich hoffe heute ists besser ... 2x hab ich versucht mein WE zu posten und es hat nicht funktioniert ... Mad

Für den Sport am Samstag, Gestern und heute gebe ich mir 2 Geckos ... 1 Stunde spaziergang, 40 min walken/joggen, 30 min hamstern

Gegessen hab ich Samstag nur am Abend nen Salat und ne Hand voll Pommes.

Am Sonntag gabs zwei Bällchen Eis, einen kleine Portion Twister mit Knoblauchsosse und am Abend Fondue (mit Brühe und magerem Rind/Geflügel) dazu Salate

Gestern gabs den Rest von Sonntag und zum Frühstück Joghurt und Obst.

Heute: Khaki, Pflaume, Joghurt in der Früh
Linsensuppe (1,5 Teller) mit 2 Wiener Würsten

Das wars auch schon. Very Happy

Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/100643/.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7QbcIf/weight.png



U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #551035 ist eine Antwort auf Beitrag #550980] Mi, 19 März 2014 13:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach
Senior Member
Juhuuuuu -700 Gramm ich freu mich voll!!! Very Happy

Heute morgen auf der Waage 67,8 kg - tschakka es geht voran!

Frühstück:
Joghurt mit Birne und 1 Kaffee schwarz (Milch is alle Sad )

Zwischendurch: 2 Wiener Embarassed

Abends: Schlemmerfilet Italiano mit Reis

Sport: 1 Stunde joggen Very Happy



Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/100643/.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7QbcIf/weight.png



U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
Mein Tagebuch

[Aktualisiert am: Mi, 19 März 2014 20:23]

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #551117 ist eine Antwort auf Beitrag #551035] Do, 20 März 2014 22:49 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach
Senior Member
Wieder ein Tag rum und morgen is FREIIIITAAAAG Very Happy

Frühstück: Banane mit Joghurt, Kaffee

Zwischendurch: Orange, 2 Wiener

Abends: Brokkolipfanne mit Kassler und Nudeln

Sprot: 1 Stunde joggen/walken

Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/100643/.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7QbcIf/weight.png



U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
Mein Tagebuch

[Aktualisiert am: Fr, 21 März 2014 19:12]

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #551177 ist eine Antwort auf Beitrag #551117] Fr, 21 März 2014 19:10 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach
Senior Member
Frühstück: halber Apfel, Kiwi; Joghurt

Zwischendurch: -

Abends: selbstgemachte Pizza

Sport: Hausputz

Smile

Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/100643/.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7QbcIf/weight.png



U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #551179 ist eine Antwort auf Beitrag #551177] Sa, 22 März 2014 07:13 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Maya
Beiträge: 2069
Registriert: Januar 2013
Ort: Mainz
Senior Member
Elli_2 schrieb am Fr, 21 März 2014 19:10
Frühstück: halber Apfel, Kiwi; Joghurt

Zwischendurch: -

Abends: selbstgemachte Pizza

Sport: Hausputz

Smile



Klingt ja fast wie ein Survival-Training.

MAYA Smile

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #551276 ist eine Antwort auf Beitrag #551179] Mo, 24 März 2014 21:55 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach
Senior Member
Hihihi ...

WE war sehr Kohlenhydratlastig, einen fetten Eisbecher gabs auch und Sport gleich Null

Aber heute:

1 Apfel, 1 Brötchen mit Wurst
1 Scheibe Brot mit Pilz-Käse-Streichirgendwas
1 Banane mit Joghurt
1 Orange

Sport: 1 Stunde joggen Very Happy

Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/100643/.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7QbcIf/weight.png



U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Re: Ellis Weg zum Wunschgewicht [Beitrag #551415 ist eine Antwort auf Beitrag #551276] Do, 27 März 2014 14:53 Zum vorherigen Beitrag gehen
Elli_2 ist gerade offline  Elli_2
Beiträge: 1361
Registriert: Mai 2011
Ort: Morbach
Senior Member
So, die Waage war gnädig, trotz wenig Sport und Erkältung

67,2 kg - PRIMA so kanns weiter gehen! Very Happy


In einer Stunde mach ich mich auf den Weg dann gehts bald nach München. Ich bin sooooo aufgeregt! Seit 10 Jahren war ich nicht mehr alleine unterwegs ... das erste mal jetzt und mir is ganz mulmig. Meine grosse hat geweint als ich mich in ihrer Mittagspause verabschiedet hab .. der kleine war ganz tapfer. Bei mischt sich Freude mit Aufregung und Sorge ob auch alles gut geht ... haaach am Ende mach ich mir nur unnötig Sorgen und alles wird perfekt.

Also, macht gut, Pfiats eich bis zum 7. April!! *winkt*

Man kann auch ohne Hunde leben, aber es lohnt sich nicht. *Heinz Rühmann*

http://www.ketoforum.de/diaet-ticker/pic/weight_loss/100643/.png



http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/w7QbcIf/weight.png



U75: erreicht am 03. Juni 2011
U70: erreicht am 19. Juli 2011
U65: erreicht am 10. September 2011 /
U60: erreicht am 12. Januar 2012 (zum X. mal!)

Mein Kochbuch
Mein Tagebuch

Den Beitrag einem Moderator melden

Vorheriges Thema: Eisenbärs Training
Nächstes Thema: Mein letzter Versuch es alleine zu schaffen
Gehe zum Forum:
  

[ PDF ]

aktuelle Zeit: Do Apr 25 04:26:17 CEST 2024

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.02923 Sekunden

Nährwerte

Körper Kennzahlen

Kalorienverbauch

Abnehmrechner

Sport Rechner

.:: Kontakt :: Abnehmforum Startseite :: Gesünder Abnehmen Startseite ::.