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Abnehmen ahoi [Beitrag #551914] So, 06 April 2014 18:37 Zum nächsten Beitrag gehen
tuco ist gerade offline  tuco
Beiträge: 1
Registriert: April 2014
Junior Member
Hallo zusammen,

Den Namen meines Nicknames gehört der Person der unbedingt meinte ich müsse abnehmen und keinen Atemzug ausließ um mir das immer wieder zu sagen. Davon abgesehen haben mir das nach ihm auch schon Leute mitgeteilt dass ich doch abnehmen sollte, u.a. mein Ex-Verlobter. Von meinem Ex-Verlobten habe ich mich getrennt weil ich nicht mehr jeden Tag von ihm den Vorwurf hören wollte dass ich doch abnehmen will/sollte.

Natürlich möchte ich abnehmen aber mir das von anderen als Vorwurf an den Kopf schmeißen lassen? Nee, nee das geht gar nicht! Meine Eltern waren auch so lieb und mir alle paar Stunden zu verklickern dass ich abnehmen sollte.

Ich bin 31 Jahre, Höchstgewicht 118,9 kg, jetziges Gewicht: 104 kg.Zielgewicht: 57 kg (damit keiner mehr meckern kann).

tuco
Aw: Abnehmen ahoi [Beitrag #552082 ist eine Antwort auf Beitrag #551914] Mi, 09 April 2014 17:41 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Cabri
Beiträge: 291
Registriert: Januar 2014
Ort: Fürth
Senior Member
weia - das liest sich ja nicht gerade toll.

Dein ganzes Umfeld hackt auf deinem Gewicht rum anstatt dich zu motivieren und zu unterstützen Sad

Aber ...
wenn du wirklich abnehmen willst, dann tue es nicht für Sie.
Du musst niemandem etwas beweisen - außer dir selbst!
Niemand außer dir selbst ist verantwortlich für deine Gesundheit, dein Wohlfühlen, deinen Körper.

Motiviere dich nicht mit "schlechten Gedanken" - das hat langfristig vermutlich keinen Erfolg.
Suche dir eine positive Motivation, die dir hilft und positive Menschen, die dich unterstützen.
Setze dir kleine Ziele und belohne dich, wenn du sie erreichst. (Muss ja nicht mit Essen sein *lach*)

Mir hilft das Ernährungstagebuch wirklich gut, überhaupt mal zu sehen, was und wieviel ich esse, bzw. essen kann und trotzdem abzunehmen.
Ich wünsch dir jedenfalls viel Erfolg auf dem Weg in dein neues, schlankeres Leben Smile


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Aw: Abnehmen ahoi [Beitrag #552298 ist eine Antwort auf Beitrag #552082] Sa, 12 April 2014 22:23 Zum vorherigen Beitrag gehen
Diät nein danke ist gerade offline  Diät nein danke
Beiträge: 2
Registriert: April 2014
Junior Member
Hey tuco,

finde es klasse, dass du dir auch dein ziel gesetzt hast.
Ich habe gerade auch ordentlich abgenommen.
Was ich dir gerne mit auf den weg geben würde.
Achte unbedingt auf deine ernährung.
Es gibt nichts wichtigeres als das!!!
Sich selbst generell zu sanktionieren und auf alles zu verzichten was man liebt, macht keinen sinn.
Das artet nur in fressattacken aus.
Dementsprechend sind aber auch diäten völliger quatsch!
Du unterversorgst deinen körper nur, muskeln schwinden zuerst, du wirst häufiger krank und kaum hast du dein ziel erreicht, fällt man wieder in alte ernährungsmuster zurück und der jojo-effekt ist vorprogrammiert und man sieht noch wabbelieger als vorher aus...habe da schon so einiges mitgemacht Razz
Lieber langfristig denken und langsam aber gesund und dauerhaft abnehmen, als kurzfristig und schnell und am ende wieder am anfang zu stehen.

hoffe ich konnte dir damit ein wenig helfen. Falls du noch weitere tipps benötigen solltest, bin ich gerne für dich da.
Wünsche dir durchhaltevermögen und ein gutes gelingen.

grüße


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