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icon7.gif  Anna´s weg von 81,3 bis zu 60,0 Kg [Beitrag #555997] Di, 12 August 2014 11:29 Zum nächsten Beitrag gehen
Steinigkeit ist gerade offline  Steinigkeit
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Hallo ich bin Anna
ich bin 19 Jahre alt, 166 groß und aktuell 78,1 kg schwer mein Wunschgewicht sind 60 kg die ich in keinem bestimmten Zeitraum erreichen möchte..

Abgenommen hab ich aktuell 5 kg ich habe es mit verschiedensten Methoden versucht und komme jetzt ganz gut zurecht. Als erstes war es die Low Carb Diät, bis ich kein fleisch oder Gemüse mehr riechen konnte.
Jetzt ist meine Vorgehensweise ziemlich leicht. ich wiege mich täglich und Messe, meine Oberarme, Oberschenkel, Talle, Hüfte und meinen Bauch Umfang. Dazu esse ich was ich will trinke vor jeder Mahlzeit 500 ml Wasser und kaue jeden bissen 20 - 30 mal.. dadurch esse ich Automatisch langsamer.
Aw: Anna´s weg von 81,3 bis zu 60,0 Kg [Beitrag #557333 ist eine Antwort auf Beitrag #555997] Di, 30 September 2014 19:32 Zum vorherigen Beitrag gehen
Aiva ist gerade offline  Aiva
Beiträge: 432
Registriert: September 2010
Senior Member
Hallo Anna,

das klingt ja nach einem super Plan. Hab erst heute im Radio gehört, dass das einer Frau geholfen hat ihr Gewicht (25 kg weniger) über Jahre zu halten.
Ich habe auch mal 78 kg gewogen, genauer gesagt 79. Dann habe ich durch Punkte zählen abgenommen. Aber jetzt wieder zu... Mein Ziel sind irgendwann auch die 60kg Smile
Wünsche dir viel Glück Smile


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