| Neu hier, sonst "und ewig grüßt das Murmeltier" [Beitrag #555712] |
Mo, 04 August 2014 20:00  |
Himmelblau
Beiträge: 3
Registriert: August 2014
Ort: Berlin
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Junior Member |
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Hallo an euch alle,
gut, dass ich das alles nicht alleine schaffen muss  !
Vor drei Jahren hatte ich 98 kg bei einer Größe von 1,62 m, habe dann innerhalb eines Jahres 33 kg abgenommen und mein Gewicht fast ein Jahr gehalten - und, wie ein Freund immer sagt: "Deiche brechen ganz - oder gar nicht". Mit einer Kugel Eis fing alles an... und endete vor drei Wochen bei 84 kg.
Ich kenne den Gewinn, das fantastische Körpergefühl nach der Abnahme und jammere nicht über "Verlust".
Ich esse drei Mahlzeiten am Tag, nichts zwischendurch. Zucker und Weißmehl lasse ich weg, das ist alles.
Ich freue mich, dieses Forum entdeckt zu haben! Liebe Grüße an alle und viel Erfolg - so, wie ihr ihn für euch definiert!
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| Aw: Neu hier, sonst "und ewig grüßt das Murmeltier" [Beitrag #555888 ist eine Antwort auf Beitrag #555712] |
Sa, 09 August 2014 17:27  |
Kudu
Beiträge: 591
Registriert: Mai 2009
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Senior Member |
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Herzlich willkommen! Das ist sehr vernünftig, dass Du keine Crash-Diät oder so was machen willst. Hatte auch mal 30 Kilo runter und fand es toll, aber dann alles wieder zugenommen, jetzt ist es aber wieder weg, und es geht weiter abwärts. Man muss nur an sich glauben. Ich mache auch keine Diät, sondern esse "natürlich schlank", also höre nur auf mein Hunger- und Sattgefühl, sonst nichts.
Viel Erfolg!
Auch ein langer Weg beginnt mit dem ersten Schritt.
Kudus Tagebuch
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