Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Startseite » Neue Benutzer » Neue Mitglieder » Mal versuchen (Zu viel drauf)
Mal versuchen [Beitrag #559614] Mi, 07 Januar 2015 13:57 Zum nächsten Beitrag gehen
Phedora ist gerade offline  Phedora
Beiträge: 23
Registriert: Januar 2015
Junior Member
Hallo Probiere es mal ob ich es schaffe....bin zufällig auf diese Seite gekommen.

Möchte jetzt mal 20 Kilo abnehmen......und mal sehn ob ich das so schaffe.


"Wende dich niemals ab, wenn du einem Hindernis begegnest.Entwaffne es durch Geduld und durch Freude."(Buddha)

[Aktualisiert am: Mi, 07 Januar 2015 14:01]

Den Beitrag einem Moderator melden

Aw: Mal versuchen [Beitrag #559616 ist eine Antwort auf Beitrag #559614] Mi, 07 Januar 2015 14:04 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
Senior Member
Hallo Phedora,
herzlich willkommen bei uns! Smile

20kg ist ja nicht wenig, weißt du schon wie du es am besten angehen willst?

LG Eva


Aw: Mal versuchen [Beitrag #559619 ist eine Antwort auf Beitrag #559616] Mi, 07 Januar 2015 15:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
bumuck ist gerade offline  bumuck
Beiträge: 134
Registriert: März 2014
Ort: Mörfelden-Walldorf
Senior Member
Glaube mir hier hast du die Unterstützung dieses Ziel zu schaffen stell einfach Fragen wenn du sie hast Razz

Start 170
1 Etappenziel:160 Kilo erreicht am 2.12.2014
Aktueller Stand 25.04.2016: 140 Kilo Smile
Ziel: 94


http://www.diaetticker.de/T_9a52c6e17fbb68fb717caedaec63e286.png
Aw: Mal versuchen [Beitrag #559622 ist eine Antwort auf Beitrag #559614] Mi, 07 Januar 2015 16:37 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Phedora ist gerade offline  Phedora
Beiträge: 23
Registriert: Januar 2015
Junior Member
Vielen Dank Evchen und bumuck, für die Willkommensgrüße......ich könnte mir vorstellen es hier zu schaffen, mal nicht schon nach 2 tagen wieder aufzugeben. Möchte von meinen 93 Kilo runter bei 163cm.
Hab heute mal von Llid die Zündertage angefangen, hoffe das ich es diesmal wirklich durchhalte. Shocked Noch bin ich frohen Mutes.....


"Wende dich niemals ab, wenn du einem Hindernis begegnest.Entwaffne es durch Geduld und durch Freude."(Buddha)
Aw: Mal versuchen [Beitrag #559655 ist eine Antwort auf Beitrag #559622] Do, 08 Januar 2015 14:36 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Phedora ist gerade offline  Phedora
Beiträge: 23
Registriert: Januar 2015
Junior Member
Ich bin hier noch nicht ganz so fit im Forum.......auch würde ich gerne wissen wie ich meine kcl die ich verbrauche zählen kann, auch wie viel an kcl man zu sich nehmen soll um seinen Körper nicht zu schädigen.Wer kann mir da vielleicht einen Rat geben?

"Wende dich niemals ab, wenn du einem Hindernis begegnest.Entwaffne es durch Geduld und durch Freude."(Buddha)
Aw: Mal versuchen [Beitrag #559656 ist eine Antwort auf Beitrag #559655] Do, 08 Januar 2015 14:42 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Evchen ist gerade offline  Evchen
Beiträge: 4299
Registriert: April 2009
Ort: Wien
Senior Member
Guck mal hier:
http://gesuender-abnehmen.com/abnehmen/kalorien-grundumsatz. html
Du solltest nie unter deinem Grundumsatz liegen!

http://gesuender-abnehmen.com/abnehmen/kalorienverbrauch.htm l
(links stehen dann einige Sportarten aufgelistet)


Aw: Mal versuchen [Beitrag #559716 ist eine Antwort auf Beitrag #559656] Sa, 10 Januar 2015 14:52 Zum vorherigen Beitrag gehen
Phedora ist gerade offline  Phedora
Beiträge: 23
Registriert: Januar 2015
Junior Member
Vielen dank hilft mir schon wieder ein bißchen weiter. Razz

"Wende dich niemals ab, wenn du einem Hindernis begegnest.Entwaffne es durch Geduld und durch Freude."(Buddha)
Vorheriges Thema: Da muss was runter...!!! :-(
Nächstes Thema: Jetzt reichts!
Gehe zum Forum:
  

[ PDF ]

aktuelle Zeit: Fr Apr 19 03:45:24 CEST 2024

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00718 Sekunden