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Ich will abnehmen [Beitrag #561379] Mo, 02 März 2015 17:20
Madness7 ist gerade offline  Madness7
Beiträge: 2
Registriert: März 2015
Ort: Gera
Junior Member
so heute ist mein erster tag hier im forum

ich habe schon öfter den versuch gestartet ein paar kilos abzunehmen, aber immer ohne erfolg

nun versuche ich es erneut und hoffe, das ich hier auf unterstützung und vielleicht

mach einer mit mir mit

ich werde hier immermal meine mahlzeiten eintragen und mein gewicht

heute gab es zum frühstück nur zwei tassen kaffe mit süßstoff und milch (so wie immer)

dann hatte ich heute nicht viel zu tun nur ein wenig büroarbeit

zum mittag hatte ich ein teller mit nudeln und gulasch dazu eine schüssel salat mit öl-dressing

was ich zum abend esse weiß ich noch nicht so recht wird aber bestimmt 2-3 scheiben brot mit wurst usw sein

zu trinken hatte ich nur wasser heute.... normalerweise trinke ich gern mal bier und dazu auch nen kräuter ....

aber seit nun schon 3 wochen habe ich auf den kräuter verzichtet und auch beim bier mich zurück gehalten

gewogen habe ich mich heute auch ... die waage zeigt mir eine 93 an

so das wars für mein ersten beitrag hier

gruß Jens


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