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Muskelkater erst nach 5 Tagen? [Beitrag #561992] Do, 19 März 2015 07:51 Zum nächsten Beitrag gehen
KriKri
Beiträge: 996
Registriert: September 2012
Senior Member
Hallo,

ich war letzte Woche Mittwoch und letzte Woche Freitag in der Rückengymnastik. Seitdem hab ich keinen Kraftsport gemacht, war nur zweimal Spazieren und einmal auf dem Ergometer, was ja eher in die Beine geht. Nun spür ich seit gestern (also 5 Tage nach der letzten Rückengymnastik) muskelkaterähnliche Schmerzen im oberen Rücken. Mittig und je nach Bewegung/Anspannung zieht es in die Schulterblätter, was natürlich schon ein Bereich ist, der da viel trainiert wurde. Aber ich frag mich nun halt, ob es überhaupt möglich ist, dass so ein Muskelkater erst 5 Tage später auftritt. Geht sowas? Und falls ja, was kann ich dagegen machen? Morgen einfach weitermachen mit der Gymnastik oder besser pausieren?

LG
Kri



Aw: Muskelkater erst nach 5 Tagen? [Beitrag #562094 ist eine Antwort auf Beitrag #561992] Do, 19 März 2015 19:58 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
chutto ist gerade offline  chutto
Beiträge: 3457
Registriert: April 2012
Senior Member
Hallo Kri

Ferndiagnosen sind immer schwierig Wink Manchmal liegt man nachts auch einfach etwas komisch und "verzieht" sich den Rücken. Oder ein Wirbel verschiebt sich, oder Zugluft, oder... es gibt mehrere Dinge, die muskelkaterähnliche Schmerzen verursachen können. Probiere es mal mit vorsichtigem Dehnen und Bewegen zu lösen. Meist ist der Spuk nach 1-2 Tagen wieder vorbei.

Gruss, chutto


Alle sagten: "Das geht nicht". Dann kam einer, der wusste das nicht, und hat es einfach gemacht...

Ziele:
1.) Bauchspeck und Schlappheit eintauschen gegen ein paar Muskeln und Fitness
2.) das Faultier in mir bekämpfen erziehen
3.) ... und wenn beim Arbeiten an den anderen beiden Zielen nebenbei noch ein paar Kilos verschwinden, bin ich auch nicht böse drüber den verschwundenen Speck nicht wieder zurückkehren lassen


Mein Sporttagebuch
Aw: Muskelkater erst nach 5 Tagen? [Beitrag #562106 ist eine Antwort auf Beitrag #561992] Fr, 20 März 2015 08:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
KriKri
Beiträge: 996
Registriert: September 2012
Senior Member
Hallo Chutto,

danke für deine Antwort! Smile Eine Ferndoiagnose wollte ich auch nicht Wink Ich wollte ja nur wissen, ob es möglich ist, dass ein Muskelkater erst so spät kommt. Sonst spüre ich den nach 2 Tagen, aber nicht erst nach 5. Hätte halt von der Stelle her genau gepasst. Aber ist dann wohl eher wahrscheinlich, dass ich einfach nur falsch gelegen habe.

LG
Kri


Aw: Muskelkater erst nach 5 Tagen? [Beitrag #562168 ist eine Antwort auf Beitrag #562106] Fr, 20 März 2015 23:53 Zum vorherigen Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 21913
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
glaube aiuch auch nicht das es Muskelkater ist. Ich hatte das zwar schon das er nach 2 Tagen am schlimmsten war, aber das war dann auch nach einem extremen Wettkampf und der war dann auch schon am ersten Tag da.
Ich vermute auch eher das es einfach was anders war


Start: 115 kg
ich habe keine (genaue) Waage mehr, Bauchumfang ~90cm ≈ bisschen Winterspeck
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