Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Sport » Kann man mit einem Crosstrainer gut abnehmen?
Kann man mit einem Crosstrainer gut abnehmen? [Beitrag #575352] Do, 23 Juni 2016 20:49 Zum nächsten Beitrag gehen
Coco92 ist gerade offline  Coco92
Beiträge: 1
Registriert: Juni 2016
Junior Member
Hi, ich bin schon seit längerem auf der Suche nach einer Möglichkeit ein bisschen abzunehmen.. Mit Sport generell habe ich es leider nicht so, bin ein paar mal laufen gegangen aber das wurde mir irgendwie schnell zu langweilig. Hab jetzt in einige Foren und Blogs gelesen dass Crosstrainer das Laufen ziemlich gut ersetzen sollen, hier schreiben die auch dass es sogar gesünder sein soll als Joggen gehn
Was meint ihr dazu? Sind Crosstrainer dafür wirklich so gut geeignet? und was hält ihr speziell von diesem Plan?
Bin über jegliche Art von Tipps und Erfahrung(sberichten) glücklich!

Coco92

Aw: Kann man mit einem Crosstrainer gut abnehmen? [Beitrag #575360 ist eine Antwort auf Beitrag #575352] Do, 23 Juni 2016 22:47 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
apisa_b ist gerade offline  apisa_b
Beiträge: 1848
Registriert: Juni 2011
Ort: Wolfsberg in Kärnten
Senior Member
Jede Art von Bewegung hilft.
Ich persönlich bin in meinem ganzen Leben noch nie gerne gelaufen - aber Nordic Walking bzw. das Training am Crosstrainer (in Kombination mit einer guten Serie im Fernsehen Smile )machen mir Spaß - und Sport soll ja Spaß machen.
Am Crosstrainer hat man die Möglichkeit verschiedenen Widerstände einzustellen, und so nicht nur Ausdauer aufzubauen, sondern auch Muskeln.


God grant me the Serenity to accept the things I cannot change, the Courage to change the things I can and the Wisdom to know the difference.

Warum ich hier bin
Nachrichten von der Honigwabe

Start: 78,8kg am 22.05.2011
Erstes Ziel: 75 kg - erreicht am 15.07.2011
Zweites Ziel: 73 kg (BMI 22) - erreicht Anfang September 2011
Und jetzt: halten, halten, halten
Aw: Kann man mit einem Crosstrainer gut abnehmen? [Beitrag #575418 ist eine Antwort auf Beitrag #575360] Mo, 27 Juni 2016 12:00 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
die_nicky1976 ist gerade offline  die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: MK
Senior Member
mit ging es genau andersrum. mit ist das Training auf dem crosstrainer sehr schnell langweilig worden und jetzt staubt der crosstrainer im Gartenhaus zu.
beim joggen kann man die strecken variieren. mal eine gerade, lockere strecke, mal einen crosslauf durch den wald, mal eine anspruchsvolle strecke mit viel bergauf, usw.



Start 2006: 80,5kg

2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg

2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg

2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg


http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/133022/.png
Aw: Kann man mit einem Crosstrainer gut abnehmen? [Beitrag #576635 ist eine Antwort auf Beitrag #575418] Fr, 09 September 2016 09:40 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Broated ist gerade offline  Broated
Beiträge: 5
Registriert: September 2016
Junior Member
Crosstrainer sind gut, wenn man einige Kgs zu viel hat, da sie im Gegensatz zum Laufen die Gelenke schonen. Also wenn man seine Kniegelenke schonen will, kann man sich einen Crosstrainer holen. Man sollte allerdings später zum Joggen wechseln, da es doch effektiver ist.
Aw: Kann man mit einem Crosstrainer gut abnehmen? [Beitrag #577867 ist eine Antwort auf Beitrag #576635] Di, 29 November 2016 15:18 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Stoffel ist gerade offline  Stoffel
Beiträge: 17
Registriert: Januar 2015
Junior Member
Crosstrainer sind super, sie schoenen die Gelenke und fördern auch die Arm-und Beinmuskulatur. Auf die Ernährung sollte man achten und dann klapp es bestimmt auch mit dem abnehmen
Aw: Kann man mit einem Crosstrainer gut abnehmen? [Beitrag #578855 ist eine Antwort auf Beitrag #575352] Di, 24 Januar 2017 21:19 Zum vorherigen Beitrag gehen
panna_cotta ist gerade offline  panna_cotta
Beiträge: 41
Registriert: Januar 2017
Ort: Berlin
Member
Coco92 schrieb am Do, 23 Juni 2016 20:49
bin ein paar mal laufen gegangen aber das wurde mir irgendwie schnell zu langweilig.

Hi Coco,
ich selber hab keine Erfahrungen mit einem Crosstrainer, aber ich finde deine Einleitung interessant. Wenn dir Laufen schon zu langweilig ist, was ist denn dann der Crosstrainer in den heimischen 4 Wänden ?

Da ich bekennendes Wetter-Weichei bin, kann ich in den Wintermonaten einen Vergleich anstellen. Statt wie osso mich in Matsch und Schnee auszutoben, oder die Landschaft an mir vorbeifliegen zu lassen, montiere ich mein Rad auf eine Rolle und strample im Schlafzimmer. Gähn ! Boring ! Schnell diskutiert man mit dem inneren Schweinehund, ob man heute nicht 5 Minuten früher aufhören könnte, oder wenigstens eine Stufe leichter schalten.

VG
Wil


If all else fails, immortality can always be assured by spectacular error. -- John Kenneth Galbraith

Wer Rechtschreibfehler findet, darf sie sehr gerne behalten.

panna cottas Tagebuch
Vorheriges Thema: Freeletics, was haltet Ihr davon?
Nächstes Thema: Übelkeit nach Ergometer
Gehe zum Forum:
  

[ PDF ]

aktuelle Zeit: Do Mär 28 22:44:59 CET 2024

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.01139 Sekunden