Abnehm Forum Abnehmen im Forum

In Gemeinschaft gesund und erfolgreich abnehmen

Startseite » Gesundheit, Ernährung, Fitness » Sport » Hantelbank
Hantelbank [Beitrag #555798] Mi, 06 August 2014 10:50 Zum nächsten Beitrag gehen
Raezor ist gerade offline  Raezor
Beiträge: 6
Registriert: August 2014
Ort: Köln
Junior Member
Hiho zusammen ich habe mal eine Frage zum Thema Krafttraining.
Meine Frage ist welche hantelbank würdet ihr empfehlen wie sollte schon ordentlich stabil sein das ich nicht wenig wiege zumindest noch.
Sie sollte dennoch eine ablage für ne langhantel haben, hab mir diverse bei ebay angeschaut aber ich weiß nicht welche gut ist da ich ja auch keine will die nach kurzerzeit den geist aufgibt oder wackelt sowie zuklein ist.

Eine hantelbank ist mir auch aus dem grunde wichtig weil ich mit meiner Frau zusammen Trainieren möchte da aber eine Beinprothese trägt und ihr nicht viel übrig bleibt als den oberkörper zu trainieren, weil laufen gehen geht bei ihr leider nicht.

freu mich auf interessante antworten.

mfg. Sascha
Aw: Hantelbank [Beitrag #555816 ist eine Antwort auf Beitrag #555798] Mi, 06 August 2014 12:31 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 24319
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
Nimm irgendeine einfache aber stabile Hantelbank ohne Schnickschnack,. Dein Gewicht spielt keine Rolle, da Kraftsportler sowieso ganz andere Gewichte auflegen.
Wenn man zu Hause trainiert, hat man eher das Problem die Gewichte abzusichern, falls man die mal nicht schafft.
Die Lösung dafür wäre ein Powerrack, fur das ist nicht billig und nimmt viel Platz weg
Ich hab aber auch nur ne Hantelablage und Hantelbank vom Sperrrmüll Wink
Aber so muss ich immer etwas Reserve lassen


Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
Aw: Hantelbank [Beitrag #555817 ist eine Antwort auf Beitrag #555816] Mi, 06 August 2014 12:39 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Raezor ist gerade offline  Raezor
Beiträge: 6
Registriert: August 2014
Ort: Köln
Junior Member
hab mir auch schon überlegt mir nur ne bank und eine halterung für die langhantel zu kaufen. nur ich weiß noch nicht richtig wie ich meine beine komplett trainieren soll ausser mit radfahren und kniebeugen ^^ daher wollte ich ne beinpresse dabei haben =/ naja muss ich mal schauen
Aw: Hantelbank [Beitrag #555820 ist eine Antwort auf Beitrag #555817] Mi, 06 August 2014 12:57 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 24319
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
vergiss die Beinpresse und isolierte Übungen überhaupt, Kreuzheben und Kniebeugen reichen voll aus. Die sind wenigsten funktional. Zum Kreuzheben brauchst du gar nichts für die Kniebeugen natürlich ne vernünftige Ablage damit du auch was auflegen kannst

Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
Aw: Hantelbank [Beitrag #555822 ist eine Antwort auf Beitrag #555820] Mi, 06 August 2014 13:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Raezor ist gerade offline  Raezor
Beiträge: 6
Registriert: August 2014
Ort: Köln
Junior Member
hab grad nochmal mit meinem dad gelabert er hat ja auch jahrelang kraftsport gemacht und er meinte das selbe wie du ^^ das einzige was er halt sagt es ist besser eine bank zu haben zum verstellen der rückenlehne und mit integrierter langhantelhalterung. Die dinger sind nur so schweine Teuer -.-

oder meinste ich soll mir die kaufen und den schnickschnack einfach ablassen kommt mich aufjedenfall Billiger und gute berwertung hat die bank an sich auch laut dem bösen inet ^^
Aw: Hantelbank [Beitrag #555823 ist eine Antwort auf Beitrag #555822] Mi, 06 August 2014 13:29 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
osso ist gerade offline  osso
Beiträge: 24319
Registriert: September 2004
Ort: Hamburg
Senior Member
Admin
ich finde da ist schon für den Preis soviel dran, das ich da kaum vertrauen zu hätte. Ist aber auch dem bauch raus
Zitat:

integrierter langhantelhalterung

ist murx. so kannst du die Halterung praktisch ausschließlich fürs Bankdrücken nutzen
Zitat:

um verstellen der rückenlehne

Nutze ich nie !! Schrägdrücken bringt doch kaum vorteile


Start: 115 kg
Heute: ~77kg jetzt ohne Winterspeck
Mein Tagebuch
Aw: Hantelbank [Beitrag #555824 ist eine Antwort auf Beitrag #555823] Mi, 06 August 2014 13:44 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Raezor ist gerade offline  Raezor
Beiträge: 6
Registriert: August 2014
Ort: Köln
Junior Member
ich hab da kenne mich mit schrägdrücken auch nicht aus eigentlich vertrau ich da meinem alten herrn aber naja mal rum schauen
Aw: Hantelbank [Beitrag #569761 ist eine Antwort auf Beitrag #555824] Do, 17 September 2015 18:21 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Lunafenya ist gerade offline  Lunafenya
Beiträge: 20
Registriert: September 2015
Ort: Neumünster
Junior Member
Es sind immer sehr günstige bei eBay Kleinanzeigen drin, dort kannste dich mal umschauen. Musst dir ja nicht unbedingt gleich eine Neue kaufen Wink

Humor ist einfach eine komische Art, ernst zu sein.

Sir Peter Ustinov
Aw: Hantelbank [Beitrag #570531 ist eine Antwort auf Beitrag #555798] So, 18 Oktober 2015 19:33 Zum vorherigen Beitrag gehenZum nächsten Beitrag gehen
Black_Pearl ist gerade offline  Black_Pearl
Beiträge: 2
Registriert: September 2015
Junior Member
Ich mag Hantelbanken von Kettler. Diese sind zumindest so gut zu empfehlen, weil sie auch hochwertig verarbeitet sind und wie ich finde preisewrt
Aw: Hantelbank [Beitrag #582486 ist eine Antwort auf Beitrag #570531] Do, 01 Juni 2017 19:58 Zum vorherigen Beitrag gehen
nettypedee ist gerade offline  nettypedee
Beiträge: 1
Registriert: Mai 2017
Junior Member
Vom Mod:
Hier stand Amazon link spam
Spar die die Arbeit lohnt nicht
Vorheriges Thema: Trainingsplan Ergometer
Nächstes Thema: Einen Kollaps vorbeugen
Gehe zum Forum:
  

[ PDF ]

aktuelle Zeit: Do Mär 28 12:23:00 CET 2024

Insgesamt benötigte Zeit, um die Seite zu erzeugen: 0.00750 Sekunden