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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585063 ist eine Antwort auf Beitrag #585054]

Mo, 25 September 2017 13:34

Giggels_84
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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585066 ist eine Antwort auf Beitrag #585063]

Mo, 25 September 2017 18:35

nicky-70
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Sorry, hab es zwischen meinen Urlauben total vergessen. Aber ich rechne mit einer dicken Zunahme.
Aber morgen wieder LCHQ-Konzept, das 28 Tage Programm zum Einstieg und Freitag gibt es dann die erste "grausame" Wahrheit

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Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch geschwinder als der, der ohne Ziel umherirrt." Gotthold Ephraim Lessing

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585108 ist eine Antwort auf Beitrag #585066]

Fr, 29 September 2017 09:05

nicky-70
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So, von mir gibt's diese Woche auch mal wieder ein Gewicht.

89,5kg

Zwar wesentlich mehr als vor dem Urlaub, aber schon wieder 700g weniger als direkt nach dem Urlaub Very Happy

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585110 ist eine Antwort auf Beitrag #585108]

Fr, 29 September 2017 10:15

Keglerin
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75,0 kg, diese Woche hat sich gar nichts getan weder nach oben noch nach unten.

LG Monika

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585116 ist eine Antwort auf Beitrag #585110]

Fr, 29 September 2017 16:54

GuMoA
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Member

bei mir eine Zunahme von 1,2 kg...... konnte mich die ganze Woche nicht aufraffen, lag nur im Bett und wurde nett umsorgt Wink

.... 74,4

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585117 ist eine Antwort auf Beitrag #585116]

Fr, 29 September 2017 20:55

Niraba
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161,4 kg geht weiter nach unten

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585118 ist eine Antwort auf Beitrag #585117]

Sa, 30 September 2017 07:38

Cabri
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Ort: Fürth

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Guten Morgen,

naja - eine klitzekleine Veränderung im Vergleich zu den letzten Wochen
88,2
wenn ich mir Mühe gebe, schaffe ich vielleicht noch bis nächste Woche 100gr. damit hätte ich in der gesamten Clublaufzeit 1kg abgenommen ....
Das ist irgendwie wenig motivierend grad ...

ich wünsch euch noch ein schönes Wochenende
LG Cabri

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585125 ist eine Antwort auf Beitrag #585118]

Sa, 30 September 2017 12:50

Maya
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Ort: Mainz

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Cabri schrieb am Sa, 30 September 2017 07:38

Guten Morgen,

naja - eine klitzekleine Veränderung im Vergleich zu den letzten Wochen
88,2
wenn ich mir Mühe gebe, schaffe ich vielleicht noch bis nächste Woche 100gr. damit hätte ich in der gesamten Clublaufzeit 1kg abgenommen ....
Das ist irgendwie wenig motivierend grad ...

ich wünsch euch noch ein schönes Wochenende
LG Cabri

Na ja, Cabri .... ich denke Du weißt ziemlich genau um das Hemmnis, das Dich an den Kilos kleben lässt. Vielleicht das mal zuerst in Angriff nehmen.

Ich drücke jedenfalls die Daumen für eine ..... kalorische Talfahrt.

Schönes Wochenende,

lieben Gruß, MAYA Smile

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585130 ist eine Antwort auf Beitrag #585125]

So, 01 Oktober 2017 13:07

Minga
Beiträge: 3100
Registriert: Januar 2010
Ort: München

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52,1 kg nach dem Urlaub.
Ist ok, würde ich sagen.

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585142 ist eine Antwort auf Beitrag #585130]

Mo, 02 Oktober 2017 18:17

crazydani89
Beiträge: 1402
Registriert: März 2008
Ort: Heide (Schleswig-Holstein...

Senior Member

Etwas spät, aber mein Wochenende war sehr stressig. So wie zur Zeit fast alles bei mir Rolling Eyes

Gesicht ist gleichgeblieben zu letzter Woche.
Hoffe ich kann diese Woche wieder etwas Ballast abwerfen Very Happy

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1. Etappenziel U 100
erreicht am: 09.03.2018 Smile

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585169 ist eine Antwort auf Beitrag #585142]

Mi, 04 Oktober 2017 08:52

die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: MK

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habs letzte Woche total vergessen. hatte langes we.
freitag kommt wieder ein gewicht von mir.

Start 2006: 80,5kg
2006 79,4kg -4,9 kg
2007 74,5kg -0,3kg
2008 74,2kg -10,2kg
2009 64,0kg +3,6kg
2010 67,6kg -6,1kg
2011 61,5kg +3,4kg
2012 64,9kg+7,5kg
2013 72,4kg-4,6kg
2014 67,8kg+8 kg
2015 75,8kg-3,6 kg
2016 72,2kg +/-0 kg
2017 72,2kg -5,0kg
2018 67,2kg +6,1kg
2019 73,3kg -1,5kg
2020 71,8 kg
aktuell am 21.02.2020 70,3 kg - 0,4 kg

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585229 ist eine Antwort auf Beitrag #585169]

Fr, 06 Oktober 2017 21:54

Niraba
Beiträge: 109
Registriert: August 2015

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Habe 159,8

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585232 ist eine Antwort auf Beitrag #578164]

Sa, 07 Oktober 2017 13:29

KriKri
Beiträge: 996
Registriert: September 2012

Senior Member

Hallo zusammen,

gibt es ab nächster Woche einen neuen Club? Falls ja, würde ich auch gern wieder mitmachen. Brauche etwas Motivation von außen.

Startgewicht heute (nach einer Feier gestern, die hoffentlich verantwortlich ist): 88,4 kg
Zwischenziel: 85,9 kg
Endziel: 84,9 kg

http://www.diaet-ticker.de/pic/weight_loss/122932/.png

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585234 ist eine Antwort auf Beitrag #585232]

Sa, 07 Oktober 2017 13:58

GuMoA
Beiträge: 34
Registriert: Mai 2017

Member

Ging wieder etwas abwärts, 73,8

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585235 ist eine Antwort auf Beitrag #585234]

Sa, 07 Oktober 2017 17:58

Keglerin
Beiträge: 1108
Registriert: März 2017

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Stillstand 😑

LG Monika

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585242 ist eine Antwort auf Beitrag #585235]

So, 08 Oktober 2017 11:17

crazydani89
Beiträge: 1402
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Ort: Heide (Schleswig-Holstein...

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Bei mir ist auch nochmal Stillstand Rolling Eyes

aber zumindest auch keine Zunahme.

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585251 ist eine Antwort auf Beitrag #585242]

So, 08 Oktober 2017 20:13

die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
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67,5 kg Stillstand
Bzw hatte ich Mitte der Woche knapp 69 kg. Aber Freitag war alles wieder weg

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585257 ist eine Antwort auf Beitrag #585251]

Mo, 09 Oktober 2017 05:48

Cabri
Beiträge: 291
Registriert: Januar 2014
Ort: Fürth

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Guten Morgen,

leider etwas spät
mein Clubendgewicht 88,2
unbefriedigend ...

im nächsten Club mache ich Pause und würde ab Januar wieder einsteigen

euch allen eine gute Woche
LG Cabri

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585258 ist eine Antwort auf Beitrag #585125]

Mo, 09 Oktober 2017 05:54

Cabri
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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017
Maya schrieb am Sa, 30 September 2017 12:50

Na ja, Cabri .... ich denke Du weißt ziemlich genau um das Hemmnis, das Dich an den Kilos kleben lässt. Vielleicht das mal zuerst in Angriff nehmen.

Ich drücke jedenfalls die Daumen für eine ..... kalorische Talfahrt.

Schönes Wochenende,

lieben Gruß, MAYA Wink

Hallo Maja,

du hast recht, ich kenne ja meine Baustellen
und theoretisch weiß ich ja auch wie es geht - nur mit der Umsetzung happert es im Moment.

Zur Zeit hab ich allerdings den Fokus einfach auch auf viele andere Dinge.
Wenn ich da einiges von der Liste habe, kann ich mich vielleicht auch wieder besser auf meine Ernährung konzentrieren.
Wird schon .... irgendwann *hoffnungsvoll* Smile

lieben Gruß Cabri Wink

[Aktualisiert am: Mo, 09 Oktober 2017 05:59]

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585260 ist eine Antwort auf Beitrag #585258]

Mo, 09 Oktober 2017 07:54

Minga
Beiträge: 3100
Registriert: Januar 2010
Ort: München

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52,5 kg (kleine Zunahme, die kalte Jahreszeit lässt grüßen)

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585269 ist eine Antwort auf Beitrag #585258]

Di, 10 Oktober 2017 11:24

nicky-70
Beiträge: 19055
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Ich habs letzte Woche total verpennt...setze also einmal aus, aktuelles Gewicht gibt es dann kommenden Freitag (hoffe ich)

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585272 ist eine Antwort auf Beitrag #585269]

Di, 10 Oktober 2017 11:27

die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
Ort: MK

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meine ziel für die nächste runde bleiben die gleichen wie bei der letzten runde:

Zwischenziel 65 kg
Endziel 63 kg

never give up Very Happy

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585273 ist eine Antwort auf Beitrag #585272]

Di, 10 Oktober 2017 11:30

nicky-70
Beiträge: 19055
Registriert: August 2006
Ort: Münster

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wir sind ja schon wieder durch mit der aktuellen Tabelle *schreck*

Ups...ok, dann gibt es das aktuelle Gewicht, Zwischen- und Endziel am Freitag, wenn ich das aktuelle kenne. Erst dann lege ich die anderen fest.

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585275 ist eine Antwort auf Beitrag #585272]

Di, 10 Oktober 2017 13:31

Minga
Beiträge: 3100
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Ort: München

Senior Member

Meine Ziele bleiben auch die alten,
da ich sie ja nicht erreicht habe.

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585293 ist eine Antwort auf Beitrag #585275]

Mi, 11 Oktober 2017 13:06

Giggels_84
Beiträge: 435
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Hallo Zusammen,
Ich möchte mich erstmal für die unregelmäßige Liste der letzten Wochen entschuldigen. Mache die Liste gleich fertig! Habe aber auch eine abnahmetechnische Depressionsphase, mit viel Süßigkeiten und wieder schlechten Angewohnheiten. Zudem kommt viel Arbeitsstress, kranke Kinder und der zu unregelmäßige Sport. Von daher stagniere ich auch seit April +- 2KG...
Habe die letzten Wochen aber auch hier gemerkt, dass es sehr unregelmäßig die Gewichte gepostet wurden. So ein wenig ein General Durchhänger. Wollen wir jetzt nicht am Freitag den 20.10 mit dem ersten Gewicht starten und wir machen eine verkürzte Runde bis zum 22.12. Danach starten wir wieder im neuen Jahr...
Dann hat jeder jetzt Zeit bis nächsten Freitag seine Gewichte und Ziele zu Posten und dann legen wir wieder los. Ich möchte mich auch nochmal zusammenreißen und zusehen, dass es bis Weihnachten wieder etwas in die Spur geht....

Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585295 ist eine Antwort auf Beitrag #585293]

Mi, 11 Oktober 2017 14:26

die_nicky1976
Beiträge: 34338
Registriert: September 2006
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gute Idee!
also bis 22.12.2017 möchte ich 65 kg schaffen.

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585305 ist eine Antwort auf Beitrag #585295]

Do, 12 Oktober 2017 08:54

nicky-70
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Find ich auch gut. MEine Daten kommen dann morgen.

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585338 ist eine Antwort auf Beitrag #585305]

Fr, 13 Oktober 2017 08:08

die_nicky1976
Beiträge: 34338
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huhu,
endlich hat mein gewicht mal wieder einen größeren sprung nach unten gemacht
-0,9 kg
66,6 kg an einem freitag den 13. Very Happy

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585339 ist eine Antwort auf Beitrag #585305]

Fr, 13 Oktober 2017 08:09

Giggels_84
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KW 41 Abschlusstabelle:

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Höchstgewicht: 108,00KG
Niedriggewicht: 86,80KG
Aktuell: 89,00

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585340 ist eine Antwort auf Beitrag #585339]

Fr, 13 Oktober 2017 08:20

nicky-70
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So, aktuelles Gewicht ist ne Schnapszahl Very Happy

88,8kg

Bis zum 22.12.2017 setz ich mir 84kg als Ziel.
In 2,5 Monaten 4,8kg sollte zu schaffen sein, im Normalfall.
Wenn ich mich endlich mal ans Programm halte Rolling Eyes

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585341 ist eine Antwort auf Beitrag #585340]

Fr, 13 Oktober 2017 08:52

die_nicky1976
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Start am 13.10.: 66,6kg
Ziel am 22.12.: 65 kg
sind zwar nur 1,6 kg, aber ich glaube, dass wird trotzdem schwer. ist bei mir ja ein ständiges auf und ab Rolling Eyes

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585342 ist eine Antwort auf Beitrag #585341]

Fr, 13 Oktober 2017 08:53

nicky-70
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die_nicky1976 schrieb am Fr, 13 Oktober 2017 08:52

Start am 13.10.: 66,6kg
Ziel am 22.12.: 65 kg
sind zwar nur 1,6 kg, aber ich glaube, dass wird trotzdem schwer. ist bei mir ja ein ständiges auf und ab

Und du bist ja auch im Normal-Gewichts-Bereich, da klammert sich jedes kg so fest wie möglich an den Körper

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585344 ist eine Antwort auf Beitrag #585342]

Fr, 13 Oktober 2017 09:21

die_nicky1976
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bis 22.12. ist ja auch die Adventszeit dabei, mit Weihnachtsmarktbesuchen und co.

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585362 ist eine Antwort auf Beitrag #585344]

Sa, 14 Oktober 2017 11:37

KriKri
Beiträge: 996
Registriert: September 2012

Senior Member

Guten Morgen,

Startgewicht von gestern: 88,5 kg
Zielgewicht: 84,9 kg

Es ist im Hinblick auf die Jahreszeit hoch angesetzt und ich bezweifle auch, es erreichen zu werden (einige Geburtstage, ein paar Tage Besuch bei Freunden, Adventszeit...), aber ich habe das Gefühl, wenn ich mir weniger vornehme, ist die Motivation gleich im Keller.

Also mal sehen und v.a. abends durchhalten! Smile

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585367 ist eine Antwort auf Beitrag #585362]

Sa, 14 Oktober 2017 17:40

GuMoA
Beiträge: 34
Registriert: Mai 2017

Member

Hallo Ihr alle,

übermorgen gehts los nach Israel, ich habe gepackt und bin guter Dinge. Die letzten Wochen bin ich viel marschiert und ich fühle mich fit. Mal sehen, wie sich die nächsten zehn Tage auf mein Gewicht auswirken. Ich melde mich, wenn ich zurück bin. Ob ich dann weiter mache, weiß ich noch nicht. Euch alles Gute !!!!

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585383 ist eine Antwort auf Beitrag #585367]

Mo, 16 Oktober 2017 07:08

crazydani89
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Senior Member

Guten Morgen zusammen Very Happy

Dann starten wir also kommenden Freitag wieder oder? Ich komm mit den Tagen schon ganz durcheinander Rolling Eyes

Mein Ziel soll die 105 sein. Im Moment Pendel ich zwischen 108,5 und 109,5 kg herum... Fühle mich auch sehr unwohl. Dann packen wir es alle nochmal an Richtung Jahresende Cool

Also Ziel bis Weihnachten: 105 kg

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585386 ist eine Antwort auf Beitrag #585383]

Mo, 16 Oktober 2017 08:25

Minga
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Registriert: Januar 2010
Ort: München

Senior Member

Start bei 53 kg.
Ziel bei 50 kg.

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Aw: Motivation und Selbstkontrolle 2017 [Beitrag #585463 ist eine Antwort auf Beitrag #585386]

Do, 19 Oktober 2017 14:12

Giggels_84
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Ort: Hildesheim

Senior Member

Hallo Zusammen,

So sieht für mich der aktuelle Stand aus. Bitte schaut nochmal drüber. Hoffentlich habe ich keinen vergessen. So sind wir nun eine sehr kleine, aber feine Runde. Wäre schön, wenn wir das wieder disziplinierter schaffen als die letzte Runde. Und vielleicht bekommen wir ja auch wieder den ein oder anderen Dialog zustande.
VG Giggels

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