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Ausdauersport verändert Mikrobiom [Beitrag #586614] Mi, 10 Januar 2018 10:49
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Die Bedeutung des Mikrobiom für die Gesundheit und möglicherweise auch für das Gewicht. Das das Mikrobiom druchd ie Art der Ernährung verändert wird ist ja länger bekannt, aber auch Sport bzw Bewegung tut das. Ein interessanter Artikel dazu

Exercise Alters Our Microbiome. Is That One Reason It's So Good for Us?
Eien wichtige Kernaussage was sich durch Training ändert:
Zitat:
the researchers found. In particular, they noted widespread increases in certain microbes that can help to produce substances called short-chain fatty acids. These fatty acids are believed to aid in reducing inflammation in the gut and the rest of the body. They also work to fight insulin resistance, a precursor to diabetes, and otherwise bolster our metabolisms.


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